吃糍粑会胖吗

抓不到的热量简直七！可以吃糍粑吗？糍粑是用糯米制作的传统美食，口感顺滑软糯，香甜可口。每一百克糍粑的热量约为二百九十四大卡， 碳水含量五十四克，是高热量、高碳水食物，其中它含有丰富的糖分、蛋白质和脂肪，是妥妥精致，碳水生糖快，饱腹感较差。而且大家都喜欢吃油炸糍粑，经过油炸会增加糍粑的热量，每一百克可以达到三百八十二大卡， 如果与红糖一起食用，可能会导致热量进一步增加。所以减脂期的宝贝吃糍粑最好不要超过五十克。推荐指数，三颗星！

你想象不出的热量！糍粑减脂期可以吃糍粑吗？糍粑是用糯米制作的传统美食，口感顺滑软糯，香甜可口。每一百克糍粑的热量约为两百九十四大卡，碳水含量五十四克，是高热量、高碳水食物，其中它含有丰富的糖分、蛋白质和脂肪， 妥妥精致，碳水升糖快，饱腹感较差。而且大家都喜欢吃油炸糍粑，经过油炸会增加糍粑的热量，每一百克可以达到三百八十二大卡，如果与红糖一起食用，可能会导致热量进一步 增加。所以减脂期的宝贝是糍粑，最好不要超过五十克。推荐指数，三颗星，记得点赞关注哦！

吃一天红糖糍粑，看看会不会胖，这不是点的我的最爱吗？安排八点五十二了，刚好还有三包糍粑，把它炫了。鸳鸯糍粑看一下，加一点红糖，哇哇，好好吃啊， 我发现女生吃甜的真的心情会很好啊，真香。哎呀 later， 十二点零七分中午的红糖糍粑来喽，我刚刚用小火煎了一下给你们看一下，就问这一口糍粑爱好者，谁看谁不迷糊， 给你们吃一口。 擦吧， 外面的皮很脆，里面又糯糯的，我太爱吃糍粑。 再见了我。 此刻我是快乐小猪。 爸妈的同学就教育我如何隐藏我的一切。马上六点了，姐妹 们，这是手工糍粑哇，看着好。哇塞呀，我真的是太爱红糖糍粑了，吃不腻啊， 挑战了这么多天，今天幸福感是最强的一天。 算完了，姐妹们，我们一起期待明天能胖几斤吧，拜拜！哪个姐妹给我点的红糖糍粑，你看我的脸都像猪头了啊啊。

每天都是一百大卡，我买到糯米糍粑了，这个一个是六十克的，一百四十四打卡不包括油啊，糯米糍粑它是糯米粥的，然后百分之五十四的碳水。这个糯米糍粑一个蛮小的，比我们外面那个真的小很多很多啊，看 这么小一个，这个呢是一百四十四大卡，三十二克的碳水，我们体重管理的时候一顿是四十克左右的碳水，这个就完全够了。但是我们吃的这个糯米糍粑它都是有油的，你看成年人一天是二十五到三克的油， 但是这边没有糯米糍粑的这个吸油率，糯米糍粑的吸油率应该跟那个榨春卷差不多，在百分之十左右。