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发疯减肥七天瘦了十斤,完整版初始体重一百三十七斤。第一天,夜段日早起一杯温开水,中午茉莉花茶加奶,晚上喝水掉了二点七斤。第二天 继续夜断日早起一杯温开水,中午乌龙茶加奶,晚上无糖绿茶,掉了二点六斤。第三天但断日早上温水加一个鸡蛋白,中午绿茶加奶一个鸡蛋白, 晚上喝水又掉了一点五斤。第四天,夜断日,早上黑咖啡喝水,中午乌龙茶加奶掉了一点五斤。第五天,水果日,早上温水加半个苹果,中午半个苹果, 晚上喝水掉了零点二斤。第六天,玉米日,早上黑咖啡,中午半个玉米,晚上半个玉米,掉了零点六斤。第七天,夜段日早上温水,中午先体平,晚上喝水掉了零点九斤。七天累计掉秤十斤。

我一年从两百三到一百三十五。告诉你个真谛,吃欧巴不减肥,玉米南瓜紫薯通通不减肥,全麦面包也不减肥,荞麦方便面也不减肥。想要减肥,宝贝必须得少吃,而忍得了饥,挨得了饿,你就能减肥。你以为你这一身肉哪里来的吃多了长的呀?宝贝,你 要是吃的少,他怎么可能长一身肉呢?宝贝,不要再去喂,吃什么能减肥,吃什么能减肥,不吃能减肥,少吃能减肥。如果你的脑子里进水了,晃荡晃荡,把嘴给晃荡出去,宝贝知道吧?啊,这个世界上没有一个东西你吃了能减肥,就得少吃,管住嘴。宝贝啊,你可以不迈开腿,必须得, 但凡没瘦的都是在找捷径,但凡瘦了的都知道这个景点就是得少吃。我跟你再说个实话,就是你运动也得管住嘴,有的人打着运动的行道啊,我吃口,这,我下午去运动我吃口,那我下午去运动,结果他冻成了结实的胖子,强壮的胖子,哈哈哈,管不住嘴,迈开腿了也不行。所以啊,核心还是 管住嘴,想要瘦就少吃。宝贝啊,谁炫谁胖,谁炫肉焊谁身上。我跟你讲,宝贝真哭泣知道吗?想要瘦就管住嘴就可以了。宝贝啊,你不想再做胖子了,你必须得管住嘴,加油!


