管住嘴能瘦下来吗

发疯减肥七天瘦了十斤，完整版初始体重一百三十七斤。第一天，夜段日早起一杯温开水，中午茉莉花茶加奶，晚上喝水掉了二点七斤。第二天 继续夜断日早起一杯温开水，中午乌龙茶加奶，晚上无糖绿茶，掉了二点六斤。第三天但断日早上温水加一个鸡蛋白，中午绿茶加奶一个鸡蛋白， 晚上喝水又掉了一点五斤。第四天，夜断日，早上黑咖啡喝水，中午乌龙茶加奶掉了一点五斤。第五天，水果日，早上温水加半个苹果，中午半个苹果， 晚上喝水掉了零点二斤。第六天，玉米日，早上黑咖啡，中午半个玉米，晚上半个玉米，掉了零点六斤。第七天，夜段日早上温水，中午先体平，晚上喝水掉了零点九斤。七天累计掉秤十斤。

我一年从两百三到一百三十五。告诉你个真谛，吃欧巴不减肥，玉米南瓜紫薯通通不减肥，全麦面包也不减肥，荞麦方便面也不减肥。想要减肥，宝贝必须得少吃，而忍得了饥，挨得了饿，你就能减肥。你以为你这一身肉哪里来的吃多了长的呀？宝贝，你 要是吃的少，他怎么可能长一身肉呢？宝贝，不要再去喂，吃什么能减肥，吃什么能减肥，不吃能减肥，少吃能减肥。如果你的脑子里进水了，晃荡晃荡，把嘴给晃荡出去，宝贝知道吧？啊，这个世界上没有一个东西你吃了能减肥，就得少吃，管住嘴。宝贝啊，你可以不迈开腿，必须得， 但凡没瘦的都是在找捷径，但凡瘦了的都知道这个景点就是得少吃。我跟你再说个实话，就是你运动也得管住嘴，有的人打着运动的行道啊，我吃口，这，我下午去运动我吃口，那我下午去运动，结果他冻成了结实的胖子，强壮的胖子，哈哈哈，管不住嘴，迈开腿了也不行。所以啊，核心还是 管住嘴，想要瘦就少吃。宝贝啊，谁炫谁胖，谁炫肉焊谁身上。我跟你讲，宝贝真哭泣知道吗？想要瘦就管住嘴就可以了。宝贝啊，你不想再做胖子了，你必须得管住嘴，加油！