香蕉为什么伤胃

大部分的胃病啊，真的不是饮食的问题，这三个坏习惯不改呢，专家来了都没用。第一啊，就是饭后一根烟， 这会直接刺激咱们的胃黏膜，增加胃酸分泌，影响咱们的修复身高胃癌的风险。第二啊，就是饭后马上就躺下平躺呢，会影响胃肠的一个蠕动，导致消化不良。 第三啊，就是饭后马上吃水果呢，水果在胃里面容易发酵产气，引起这个腹胀胃痛， 尤其是像苹果、梨、香蕉这类高糖高纤维的水果。建议啊，咱们餐后一小时呢再吃，减轻咱们胃肠道的负担，也有利于吸收，你记住了吗？