都说这个比较难，试试三连俯卧撑挑战。#俯卧撑挑战 #健身 #美国大兵俯卧撑 #卡点视频

美军三连俯卧撑合拍教程

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发布时间：2025-12-17 12:03

小小凌先生

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美国大兵三连俯卧撑挑战，美军三连俯卧撑###俯卧撑挑战 #俯卧撑
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拳头撑地挑战#美国大兵三连俯卧撑#一起来锻炼 #健身打卡肌肉间歇期也要进行耐力训练
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休整片刻第三组挑战#美国大兵三连俯卧撑肌肉间歇期也要进行耐力训练
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休息片刻第二组挑战#美国大兵三连俯卧撑肌肉间歇期也要进行耐力训练
46大宋
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挑战美军三连俯卧撑
要有点爆发力才能赶得上节奏
还是我军的“1”下“2”上俯卧撑更累一些💪#退役军人 #三连俯卧撑 #美军俯卧撑 #俯卧撑训练
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挑战美军大兵三连俯卧撑#三连俯卧撑 #俯卧撑#美国大兵训练
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和 @MoMo.V 一起 #合拍别吵吵，按照你的节拍吗？来吧展示#俯卧撑
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4分55秒100个美军俯卧撑
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AI文稿
一二啊啊啊啊啊啊啊啊哎哎啊啊啊啊啊啊啊 ah ah ah ah ah ah ah 哎哎哎哎哎啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊哎呀。
20中平和外贸&租车
00:38
最近挺火的三连俯卧撑挑战一下子确实难😬
9822-_-
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挑战US大兵三连俯卧撑2️⃣
应大家要求，再来个窄距版的！
窄距累还是宽距累，我觉得因人而异吧
对于我这种手臂维度小的窄距就累一些#三连俯卧撑 #挑战美国大兵 #俯卧撑挑战 #俯卧撑 #退役军人
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挑战美国大兵三连俯卧撑 “打的一拳开，免得百拳来，中国军队是不可战胜的”我们从不畏惧一切来犯之敌，不论曾经还将来，都将永远敢于面对一切艰难和挑战…
应上个视频评论区留言，这次视频卡点终于同步，【仍然是：个人微宽距俯卧撑挑战】后续更新挑战标准夹臂前倾俯卧撑，窄距钻石俯卧撑…
退役多年未曾系统训练，偶然挑战，几点简述：
1️⃣不忘初心，不惧外敌，軍魂永存
2️⃣训练理念不同，(有氧无氧，耐力爆发，力量塑形 ) 懂得都懂，无知和小孩请🈶些教养…
3️⃣标准没有唯一，不要拿你的认知挑战别人的意愿…
4️⃣挑战时长和数量是卡点音乐的极限，并非是博主的极限，不服来战…
#健身 #已退役 #自律 #俯卧撑 #挑战
1403Marksman.剑锋
24:30
一次性2025个青春慢速深度标准俯卧撑，用时1小时35分钟。尽管有时候我会怀疑自己的实力，但每次的训练效果都能证明自己的努力没有白费，唯有极致的标准才能对得起我手上耐力这两个字，也许训练的时候会很累很痛苦，但是训练完后的感觉好像整个人的灵魂和肉体都升华了一样，这就是变强的感觉，这就是青春的力量！没有天赋那就重复！我的青春没有后悔！燃烧吧！青春！#青春 #迈特凯 #火影忍者 #俯卧撑 #耐力 @DOU+小助手
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美国大兵快速渐进三连俯卧撑，还真跟不上！#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #美国大兵俯卧撑#居家健身#健身
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强者不会抱怨状态#健身
1934东阳
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#美军俯卧撑 #三连俯卧撑挑战 #俯卧撑卡点
30秒40个俯卧撑，为了卡点跟节奏动作并不标准，本人39岁了，大神们就不要拿我和年轻力壮的黑哥比较了。
8148Luca
00:38
真正的强者无需多言是不可战胜的
退役时隔五年未曾训练勇敢挑战美国大兵三连俯卧撑
从不畏惧一切外敌……
#健身 #俯卧撑 #已退役 #创作者扶持计划 #力量训练
854Marksman.剑锋
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“打得一拳开，免得百拳来”
一口气挑战美国大兵三连俯卧撑
还是曾经的 “一”下“二”上更有感觉
#健身 #俯卧撑 #力量训练 #创作者扶持计划 #退役军人
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三连俯卧撑挑战！你能做多少个？#减肥 #徒手健身 #俯卧撑 #日常训练 #减肥老牛启事录
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#真实生活分享计划 #花式俯卧撑挑战 #健身打卡 #自律 #硬核健身
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