晚上吃东北蘸酱菜容易长胖吗

鬼子休息，儿子早上起来咋看这动画片。完了说的一会要去这个地方。什么春日部啊哈哈哈出发了蜡笔小人家。春日部马上到了。到了春日部站。乖乖就喜欢这动画片。 啥呀，这谁整个大铃铛啥也没有。 回去了世界第一冰激凌。不吃闹心。你塞吧。我不要，快塞吧。 一出去一回来就敲门眼。咱们粉丝留言啊，说该上高粱米饭了，今天就给鬼子安排吃饭了，角瓜虾仁孜然肥肠呗，烤的那个猪五花肉还煎了两条鱼，苞米焖子。哎， 辛苦了。哎，你也辛苦，好好的米饭。我的米饭放哪？阿璐家天天没米饭活不了。 儿子你看看儿子高粱米豆腐饭。那个米饭在哪呢？我睡觉呢，快吃吧快盛吧。过去他妈挨饿的时候你说他饭嘎巴你都吃不着啊，还高粱米饭，你还这个那个的都走。 儿子愿不愿意吃咱先不说啊，反正我整啥人家给面子，反正都吃，你看那臭豆腐都造了。这肥肠过来过来翘。不单独翘。他非得迷孜然，怕他不吃。嗯，那个么吃啊么吃啊，看看茄子蘸酱。 哎呀，吃到估计咖啡得迷生。茄子蘸酱越吃越胖，啥都吃。茄子蘸酱也吃。 哎呦我的妈呀，妥妥的北方人。哈哈哈，还真不议论的是要。所以说他吃啥你看就不香，咋吃咋吃去吧， 这个可新鲜，这个苞米味可浓了，好吃。火锅偷吃的。哈哈哈哈哈哈看见没我才吃一口。不吃你就扎脖。没有别的选择就治你。看着没嫂嫂口袋得撕。 哈哈哈。说不出话来了撑死你哈哈哈。哎呀哎死啦 完了静止状态了。哈哈哈哈，往那翘，快。哎呀，你就给那碗端着吃吧。对，你这就爆盆吃呗，就撑死人，别占了盆。哎呀妈，这个真能塞呀，你塞那么大一肚子，你说又整这巧克力，你也塞。我塞个屁吧。我塞你也塞吧。

就是这感觉啊。。 哎呀妈呀，这酱吃的真快呀。 这两年呢，这样下的比较好吃啊。感觉明年还得多下点，估计得下二十斤。。 对不起，大家好，我是大鹏，吃不够的东北蘸酱菜啊，挺长时间不吃呢，就会非常非常想念啊，也会有朋友呢跟我吹羹啊。 正好今天我姐过来啊，今天咱们来一个高配的啊，来一个大牌的，大量的简单。哇塞一下，先把眼前这么一小堆蘸酱菜呢给他处理。 一下啊，先洗一洗，一盘两盘啊，先拼小菜，后炸酱，小葱、生菜、小萝卜菜、臭菜，取麻菜，再来几个大辣椒。。 啥时候吃饭呢？？快了。。咋的了？？饿了姐啊。。嗯呐呗。。哎呀妈呀，你咋不穿袜子呢，脚不难受啊。咋不难受呢？，起早去买菜。。我没来得及穿，我去穿一下我新买的预定短袜子。。这袜子摸的质量不错啊，面料柔软，挺贵吧还。还真不贵啊，我看了线上和线下平台，发现在抖音买东西真便宜啊。 这出差旅行家用都能用到，这一单还不到九块九，我还买了其他生活用品，好用又便宜。。那么好啊，在哪买的，我给你姐夫也买点。。这都是在抖音商场秒杀频道买的。。你现在点商场？？ 进入秒杀频道或直接点评论区就能买，最近还有很多限时优惠券发放，超级划算。。快点评论区看看吧。。行，我也去看看，我也拍几单。。那赶快去买点吧，咱们也到点了，马上吃饭了。 亲呼的，熟食呢？？搞了两盘，吃这个蘸酱菜的酱料不能马虎，今咱们来一个笨炸的肉末豆腐酱啊，炸酱一定要多来点油啊，来几个红干椒，把这个肉末炒一下。。 把这个豆腐下进去，千万别动刀啊，给他笨叉。。 好，注入灵魂呢？大件给他倒进去。。 手填纸。 薯啊，给他熬一下，来点生抽酱油。。好，就是这感觉啊。胶粘鞋上多来点葱花蒜末。。 土，哎呀，这家伙太漂亮了，豆浆，哎呀，取毛菜。。 哎呀，真败火呀。。败啥了，得多吃一碗饭，我顶上猪头肉。哈哈哈，豆腐酱炸。。真好，荤素搭配。。 嗯，好，这串串刺麻麻香啊。。 生吃卷香肠，哈哈哈。。嗯，生吃卷香肠，这好吃呢？？嗯。。 嗯嗯。 这豆浆炸的好。。嗯，生菜包曲麻菜，终极败火。。哈哈哈，多吃多吃蔬菜好啊。。 嗯。 这下赶大便上钩了，哈哈哈哈。 来个水萝卜。。 哎呀，东北的蘸酱菜啊，没吃过的一定要试一下啊，前面建议大家伙。 真的是吃的比肉都香啊，配上个蘸酱菜，配上这个豆酱啊，非常哇塞。。好了，吃瓶倒着，喜欢大宝吃瓶子，点赞加支持啊，下期再见。。拜拜。。

大家好，今天与大家分享一道低卡低脂、营养丰富的蘸酱菜，蘸酱菜的灵魂在于酱。首先我们先炒个鸡蛋酱，像碗中放入三勺黄豆酱，一勺生抽酱油，再放入适量水淀粉，充分搅拌均匀后备用。 然后再向碗中打入三颗营养丰富的母鸡蛋，充分搅拌均匀之后备用。 第二步，起锅烧油，待油温升高之后向锅内倒入蛋液，炒至鸡蛋的时候油温必须要高，不然容易粘锅。 快速将鸡蛋搅散，等蛋液定型之后炒成鸡蛋碎，大约炒至这种状态即可。倒入我们提前调好的酱汁，快速翻炒，等待鸡蛋充分入味之后，我们再撒入 提前切好的葱花，利用油温将葱花爆香，到这里我们的鸡蛋酱就制作完成了， 再搭配上水萝卜、香菜、生菜，家庭条件好的还可以搭配黄瓜，还有干豆腐卷，这道简单美味、营养丰富、低卡低脂的蘸酱菜我们就制作完成。

今天晚上这顿饭绝了啊，好久没吃这个蘸酱菜了。东北的小伙伴应该经常吃这个蘸酱菜，然后主食就吃这个干豆皮了，然后用鸡蛋炸了一个鸡蛋酱， 餐前五点五，然后咱们先卷上一个，刚才准备的时候就流口水，就想吃，放点黄瓜苦菊，放点香菜， 然后再来根，再来根葱，再来点这个鸡蛋酱，小笨鸡，下个鸡蛋酱，这是我们农村酱啊，农村大酱老香了，你就给他一卷， 我喝多了， 看这鸡蛋酱炸的有没有食欲， 好了，咱们吃差不多了，太好吃了啊，太过瘾了，干豆腐应该吃了一半，我买了三张，应该是一张半吧，差不多吧，相信大家晚餐的时候可以这样吃一下啊，然后咱们这几个小时两个小时，看看怎么样， 餐后一小时五点五，餐后两小时五点四，这蘸酱菜就是吃了个寂寞。那个，首先我强调一下啊，就是我那个什么酸不高， 不用说，就是你测测什么什么酸了，然后我也推荐大家啊，就是呃，可能南方的小伙伴吃不习惯这个没做熟的那个青菜，但是北方小伙伴应该经常吃这个蘸酱菜啊，所以说推荐给大家，就是可以尝试尝试。晚餐的时候 配点豆皮啊啊，又饱腹，然后咱们糖又稳稳的，这个豆制品啊，我发现对他糖没什么太大影响啊，然后又饱腹，无论是加餐还是晚餐，我觉得这东西真的是好东西，大家可以尝试尝试，然后下期消散评论区告诉我。