适合12岁孩子喝的绿豆汤

六月，让孩子多喝绿豆汤，绿豆汤就是解毒汤，教你三种抽动症专属黄金搭配，不仅清内热，稳定抽动状态，还能调理孩子全身大大小小的小毛病。多少人挤破脑袋都想学，但是我只交给能刷到我的有缘人。大家好，我， 我是中医孙桂莲，要是你给我打个招呼，送我一朵小红花，从此就多了一个靠谱的北京中医朋友。特别感谢每一位点红心加号的朋友，以后要是遇上什么出众症、难题，我都会像对待家人一样为你答疑解惑。第一，绿豆三十克，白 百合十克，去心莲子十克。适合频繁眨眼、清嗓子、睡觉不安稳的孩子，安神止动啊，清心火。第二，绿豆二十五克，山药二十克，茯苓十二克。适合抽动，反复牵延体质偏弱、 食欲差的孩子，健脾养胃，祛除体内湿气。第三，绿豆三十克，菊花六克，麦冬十克。适合摇头、肢体抽动明显 怕热的孩子，平肝清热，舒缓抽动。你都记住了吗？学会了也别急着划走，留下一朵花，让我知道我冒着风险公布出来的土方法没有交错！

每年一到夏天，我都会经常给家里大人孩子煮上一锅绿豆汤。最近总是阴雨绵绵的，又潮湿又闷热，就好像是提前进入了黄梅天一样的。每天这个身上都是黏黏腻腻的，浑身发沉，喝点绿豆汤就很舒服，清甜又清爽，老人孩子都爱喝。 准备五十克绿豆，三十克百合，加上一包白稀米， 这里记住一定要加开水啊！冷水的话西米容易化掉，盖上盖子小火焖煮半个小时，中途记得多搅拌一下，不然西米容易糊底。最后加上适量的黄冰糖，化开就行。绿豆绵密，西米 q 弹，口感层次特别好，清甜不腻，全家都适合。

立夏之后，适合给孩子喝绿豆汤，清热安神，少生病。那不能只煮绿豆，什么都不加，今天教你五种搭配。第一个呢就是绿豆加莲子加百合，清热安神，适合睡不好，有内热的孩子。第二个，绿豆加陈皮加红糖，脾气健脾， 适合于湿气重、消化差的孩子。第三呢就是绿豆加薏米，祛湿排毒，适合有湿热、大便黏腻的孩子。第四就是绿豆加薄荷，清凉解暑，适合发热头疼，有暑热感冒的孩子。 第五，绿豆加玫瑰加红枣，适合于面色黄、气血不足的孩子。天气越来越热，你在变更后隔几天换着给孩子做。如果是虚寒体质的孩子，就不要给他喝纯绿豆汤了，可以加三片生姜，中和寒性，以后再喝。跟着东北医生学孩子呢，嘎嘎的串个。

今天天气太热了，煮个糖水喝喝，广西的气温最高达到三十六度。 昨天在大润发买了一包绿豆，今天下午来给孩子煲一个绿豆汤，等孩子放学回来可以喝一点消暑。我买的这个绿豆我也不知道好不好， 哎呀，用力过猛，一下子撒了好多出来，一斤的绿豆我大概到了估计有半斤绿豆。先泡一下水，这个我泡了大概有半天吧。清洗一下，这里我大概洗了三四遍吧，高压锅好久没用了，清洗一下， 倒到高压锅里面，放上适量的水，我们家比较喜欢喝水多一点，所以这里我水放的有一点多加入冰糖， 这里冰糖我大概放了五六粒吧，孩子比较喜欢吃甜的，多放了一点，大家不喜欢吃那么甜的，可以少放一点。放好了就盖上高压锅盖子开中小火压个大概五分钟，上气了就可以关火了。 等没气的时候把锅盖打开，再煮个十五分钟，这样子会比较出沙。现在这个就是已经煮了十五分钟的样子了，已经完全出沙了， 先打两碗出来放凉，等一下孩子放学回来就可以喝了，喝不完的也可以放冰箱保存，冰冻一下更好喝。

你给他喝的绿豆汤里头什么都不加，清热效果肯定差。记好这五种绿豆汤的黄金搭配。第一个是绿豆加莲子加百合，清热安神，适合睡不好又内热的孩子。第二个是绿豆加陈皮加红糖， 理气健脾，适合于湿气重、消化差的孩子。第三个是绿豆加薏米，祛湿排毒，适合有湿热、大便黏腻的孩子。第四个是绿豆加薄荷，清凉解暑，适合于发热头痛、有暑热感冒的孩子。 第五个是绿豆加玫瑰加红枣，适合于面色黄、气血不足的孩子。天气越来越热，你在便秘后呢，隔几天换着给孩子做。如果是虚寒体质的孩子，就不要给他喝纯绿豆汤了，可以加三片生姜，中和寒性以后再喝。

绿豆汤就是解毒汤，记好这三种黄金搭配，调理全身多种小毛病，好多人挤破头都想学，但我只交给夸到我的有缘人，要是你给我打个招呼，送我一朵小红花，从此又多了一个靠谱的医生朋友。特别感谢每一位点红心加加号的 朋友，以后要是遇上什么难题，我都会像对待好朋友一样为你答疑解惑。第一，绿豆十剂，菊花五剂，玫瑰花十剂，能疏肝明目、清热解毒。 适合经常口干口苦、头晕耳鸣、急躁易怒的朋友。第二种绿豆，实际陈皮实际茯苓实际，能健脾理气、清热祛湿。适合下肢浮肿、大便不成形的朋友。第三种绿豆，实际莲子十五计、百合十五计，能补脾益肾、清新安神。适合失眠多梦、潮热盗汗的朋友，你都记住了吗？

您看，电饭锅里放绿豆，不用冻也不用泡，一键搞定，超适合夏天的美食吃饭的小碗。一碗绿豆不用泡， 给它洗干净放电饭锅里。半碗莲子也是不用泡，简单洗一下也放电饭锅里，还是刚才那个碗啊，水到刚才绿豆那个位置，咱们放四碗半的纯净水。尽量使纯净水啊，要不然你使自来水的话，这个煮完的汤特别容易发红，咱们按煮粥键，一个半小时等着就行了。 这个莲子啊，是一年四季都能吃，现在吃正是时候，搭配红豆啊绿豆啊都行。我用的啊是这个香莲， 它这个产地呢是湖南省湘潭市，等级是一级。香莲呢，被誉为中国三大名莲的这个国家地理标志产品，不熏油，不漂白，个个圆润饱满的， 品质真的很好。而且呢，它是晒干现磨的，平常不需要浸泡，简单洗洗就能煮。您看我手上还有莲粉呢，烘干或者水泡的莲子是没有莲粉的， 个个都去了心了，一点都不苦。你想平常咱们给孩子做个银耳莲子羹，莲子排骨汤或者炖个鸡汤啊，打个莲子核， 煮个粥什么的都特别合适。现在呢，买一斤带这么一个储存罐，存住起来也特别方便。剩半小时的时候，咱们开盖放几块冰糖，如果不爱吃甜的咱就不放。搅匀之后呢，继续把这个时间给焖完，一个半小时以后就好了， 没有提前泡绿豆，都成绿豆沙了，又糯又稠。莲子是这种面面的，像板栗似的，特别好吃，能吃凉的，可以冰镇一下。糖水铺得十五一碗吧，加点牛奶，就是孩子爱吃的小甜品，比什么奶茶不强啊，你也快点赞收藏开做吧，好吃。

孩子缺钙、缺维生素，夏天特别容易出汗，妈妈就一定要给他多喝这个汤。把洗净的排骨放锅里，加点料酒焯水，焯好水捞出来放砂锅，再放绿豆跟带皮生姜，加满开水。关键来了就是这个死神汤，每次就放一包， 刚好是一次的量。等到绿豆煮开后，再放一点裙带菜，它的含钙量是牛奶的十倍，妈妈们记得收藏！

颗颗都开花的绿豆汤，三伏天喝它真的太解暑了，天一热就想来上一杯，外面一杯啊就要十几块，自己在家的话，几块钱就能煮一大锅，营养又好喝。做法呢也是很简单， 绿豆清洗干净，直接放高压锅煮上半小时。这个有机绿豆豆皮很薄，很容易出沙，口感沙沙糯糯的，喜欢吃甜的，可以加一点冰糖，放凉就可以喝了，清凉解暑，做法还简单，赶快试试吧！

入夏后，天气又热又燥，很容易心烦上火，口干口苦，一定要多喝。这碗家常养生汤很适合夏季燥热天，大人小孩都能喝，清爽过夏天。 锅里加入排骨、绿豆浸泡半小时，一小把莲子百合加入适量水，煮开后小火煮五十分钟，剩二十分钟加入山药， 煮好了适量盐调味，夏日降火安神汤，清爽过夏天。记不住的点赞，收藏起来慢慢看，喝完人都很清爽！