颈源性头痛是怎么造成的

头疼总不好，元凶可能藏在你的颈椎里。大家好，我是郑州大学第五附属医院疼痛科习豪医生。 生活中有很多人长期头疼，反复的脑部检查却没有发现异常，吃了大量的止疼药也不见好转。其实呢，问题的根源不在头部， 而是出现在颈椎上，这种病证叫做颈源性头痛。长期低头玩手机，会让颈部肌肉长期处于紧张筋挛状态，压迫颈部的神经血管，影响头部的血液循环，进而反射性的引发头顶 太阳穴、后枕部的疼痛，还常常伴随脖子僵硬、肩膀酸沉、头晕发沉的等症状。很多人只针对头部问题进行治疗，却忽略了颈椎的问题， 自然呢，无法取得良好的效果。想要改善这类头疼，核心在于调理颈椎问题，日常要纠正不良姿势， 伏案工作一小时就起生活动进步，放松肌肉，配合局部的热敷理疗，缓解肌肉筋挛，解除神经血管压迫。同时要做好颈部的保暖， 避免受凉加重肌肉紧张。从生活习惯和专业干预两方面入手，才能从根源上解决反复头蹭的问题。

有没有人头痛总集中在脖子、后脑勺一带，特别是低头转头时，疼的更厉害，这可能就是颈源性头痛， 也就是颈椎的问题引发的头痛。为什么颈椎的问题会引起头痛呢？这是因为从颈椎上段发出的神经会延伸到头部。当颈部肌肉因长期劳损，比如长期低头看手机，那么颈椎生理曲度就会变直哦， 发生了小关节混乱，会刺激、压迫到这些神经，从而引发头部特定区域的疼痛。这种头痛呢，有几个典型的特点，多从后颈部、后脑勺开始， 可蔓延至头顶、太阳穴，甚至眼眶。而且疼痛会随着颈部活动或保持不良姿势而明显加重。在转动脖子、低头看手机时，疼痛感更明显。 预防的关键在于减轻颈部的压力。首先呢，要避免长时间低头，每隔三十到四十分钟要抬头或颈部 轻柔到后仰侧屈旋转，每个动作呢要保持十五秒。其次，在使用电脑时，尽量让屏幕与视线平齐，坐下时腰背挺直有支撑。睡觉的时候呢，可以选择高度合适的枕头。最后，疼痛时可以选择热敷， 帮助您放松紧张的肌肉。这些缓解方法您记住了吗？

搞垮你生活的痛，颈源性头痛，这个颈源性头痛真的是一个老话题，长篇大论都说了很多，但是颈源性头痛，它的根本问题是两个字，第一， 颈椎，甭管是颈椎间盘，颈椎的椎体，颈椎的关节，还是颈部的肌肉，所有这些对神经的， 对于颈部像头上的神经的卡压、刺激、粘连，对血管的椎动脉的卡压、刺激、粘连。所以回归到颈颈引起的头痛， 那一定要和原发性头痛，颅内占位性疼痛、脑膜炎、高血压头痛、偏头痛、血管性头痛、冲击性头痛、紧张性头痛，非典型的三叉神经痛等等， 一定要和这些鉴别开。所以怎么鉴别回到本质上颈椎的症状，虽然他有头疼，但是我们就要抓住有没有颈椎的症状， 有颈椎的症状成立，要是没有颈椎的症状，就是头疼不成立。第二就是头痛，他的表现形式太丰富了， 头疼是一方面，头昏头沉，头迷糊啊，头缺氧缺血，那当然这些是和因为颈椎病不光引起神经的卡压，还引起椎动脉的缺血，慢性的脑发痒，慢性的非阻性后循环缺血导致的。这些连带症状 包括颈交感神经的、颈心的症状，血压的症状，焦虑的症状，它是一种综合症。所以我们说颈源性头痛这个词很简单，但是它是一个大的正后群，请关注我，多一个懂疼痛的朋友。

都博士，什么是颈源性头痛呢？其实我们在门诊呢，是经常碰到一些患者说自己得了偏头痛啊，头疼的要命啊，但是经过我们的检查呢，发现这个问题根本就不在头上，但是颈椎引起的疼 痛，那这种情况我们叫做颈源性的头痛，简单来说就是这个疼痛表现在头上，但是它的病根呢，是在颈椎这个颈源头痛的原因， 因为我们的颈椎作为支撑头部的关键结构，那它不仅要托举起大约五公斤重呢，我们的这个头颅还需要支持头部完成这个旋转啊，祛湿的这些活动，所以相较于身体的其他部分呢，这个 颈椎因为长期承受负荷的重量，而且活动的比较频繁，负担比较重，因此呢也比较容易受到损伤，尤其是咱们现在的这个生活方式，那手机应用特别的长时间低头的这个动作，会让颈椎承受非常大的这么 一个压力，这样的话呢，会造成颈椎的一个退行性变，包括颈椎曲度啊，包括颈椎间盘以及颈椎周围的肌肉紧张等等，这一系列这些问题综合在一块，容易引发 解元性头痛，所以说解元性头痛呢，它不是一种独立的病，它是由于多种病医医起作用而引发的一种头痛。那如果您也有这方面的问题，也可以在屏幕下方留言，因为每个患者他的这个疼痛都是千差万别的，我也可以在工作之余尽力帮助大家解答。

很多人长期头晕头痛，还伴有脖子发僵、肩膀酸痛，总以为是压力大、没休息好，盲目吃止痛的东西，却一点效果都没有，反而头痛越来越频繁，甚至影响注意力和睡眠。 其实，这不是单纯的疲劳，而是颈源性头痛，属于骨科常见的慢性疼痛问题，是颈椎病变或颈部肌肉劳损引发的，长期忽视会加重颈椎 损伤。长期久坐、低头的人容易出现颈源性头痛，是由颈椎或颈部肌肉、韧带等软组织病变刺激或压迫神经引发的头痛，常伴随颈部不适，疼痛多从颈部放射至头部。颈源性头痛的发病核心 是颈椎和颈部软组织受损，刺激神经。长期久坐、低头看手机、电脑会导致颈部肌肉持续紧张劳损，颈椎生理曲度变直，压迫颈部神经。颈椎退行性改变 会导致椎间盘突出、骨质增生，进一步压迫神经和血管。颈部受凉，过度劳累、姿势不良会加重肌肉紧张和颈椎负担，诱发头痛。长期精神压力大、焦虑会导致颈部肌肉收缩异常 加重。症状主要表现为长期头晕、头痛。头痛多为单侧或双侧从颈部放射至头顶太阳穴。半睡脖子发僵、肩膀酸痛、颈部活动受限部分人还会出现手臂麻木、 记忆力下降、睡眠变差。头晕头痛是颈部神经和血管受压、脑部供血供氧不足所致。脖子发僵、肩膀酸痛是颈部肌肉劳损紧张的直接表现。 颈部活动受限是肌肉紧张和颈椎病变的结果。手臂麻木是神经受压加重的表现。长期头痛会影响注意力和睡眠，如果头晕头痛偶尔出现，调整姿势，休息后缓解，无需特殊检查。若头痛持续超过两周， 伴随脖子发僵、手臂麻木，影响日常活动，需及时到骨科就诊。通过颈椎影像学检查，明确颈椎生理曲度、椎间盘和骨质情况，排除其他头痛 原因。轻度仅偶尔头晕，轻微头痛，脖子发僵不明显，不影响生活，无需特殊治疗。重点减少低头，避免久坐，定时活动颈部，注意颈部保暖，多数可逐步缓解。中度头痛频繁，脖子发僵、 肩膀酸痛明显，影响睡眠和日常活动，需要在专业指导下缓解肌肉紧张，改善颈椎姿势，配合颈部康复训练。重度头痛剧烈，持续时间久，伴随明显的手臂麻木，颈部活动受限，颈椎病变较明显， 要规范干预，缓解神经压迫，修复颈部肌肉。患病期间要减少低头时间，避免长时间看手机、电脑。每隔半小时起身活动颈部，做简单的拉伸，保持正确的坐姿和站姿，避免颈椎生理曲度变直。注意颈部保暖，避免受凉，避免过度劳累和熬夜， 保证充足休息，适度进行颈部康复训练，增强肌肉力量，稳定颈椎，同时保持情绪平稳，减少精神压力对颈部肌肉的影响。普通人群预防以避免久坐， 减少低头，保持正确姿势，适度活动颈部为主。高危人群包括长期低头工作、看手机的人，以及久坐办公者。司机需格外注意颈椎养护，出现头晕、头痛、脖子发僵及时调整，避免发展为颈源性头痛。

颈源性头痛是指源自颈椎结构或颈部软组织病变所引起的头痛。疼痛通常起源于颈部和枕部，可以向前放射至太阳穴、前额以及眼眶区域。它是临床最常见的继发性头痛类型之一。 长期保持不良的姿势，比如低头做家务、看手机、伏案工作等，是导致或者加重颈源性头痛的最常见的诱因。 对于疼痛程度较轻的患者呢，我们可以轻轻按摩后颈部和枕骨下缘的肌肉来缓解肌肉的紧张。也可以进行颈部肌肉的拉伸，比如拉伸上斜方肌、斜角肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌、整下肌群等。 如果疼痛严重影响生活，我们可以在医生的指导下使用一些药物，比如布洛芬、萨莱西布这样的抗炎药，以及以派利松替扎尼定这样缓解肌肉紧张的药物。也可以做做针灸、推拿、体外冲击波等理疗。 如果经过规范保守治疗之后疼痛仍然影响生活的，可考虑神经阻滞或者脉冲射频等治疗方式。

大家好，有没有人呢？在头痛总集中在这个脖子、后脑勺一带，特别是低头转头时，觉得更厉害。这可能是颈源性头痛，也就是脖子的问题引发的头痛。为什么脖子的问题会引起头痛？这是因为从我们颈椎上段发出的神经延伸到头部。 当颈部肌肉因长期的劳损，比如低头看手机，颈椎生理曲度变直或者小关节混乱，就可能刺激或者压迫这些神经，从而导致头部特定区域的疼痛。这种头痛有几个典型特点， 他多从后颈部、后脑勺开始，可蔓延至头颈、太阳穴，甚至眼眶。而且疼痛会随着颈部活动或保持不良姿势而明显加重。在转动脖子、低头看手机时，痛感更清晰。 预防它的关键在于减轻颈部压力。首先，要避免长时间低头，每隔三十到四十分钟抬头做颈部轻柔后仰、侧屈或旋转，每个动作保持十五秒。 其次，在使用电脑时，尽量让屏幕与视线平齐。坐下时腰背挺直有支撑。睡觉的时候可以选择高度适合的枕头。最后，疼痛时可对颈部进行热敷，帮助放松紧张的肌肉。这些缓解方法你记住了吗？

偏头痛之警员性偏头痛，在我们门诊中间呢，碰到很多的偏头痛的患者，其实呢，他的一部分病因是由于颈椎引起的，我们临床上也称之为叫做警员性的头痛， 那么它的特点呢，最主要表现为一侧的慢性的头痛，同时伴有颈部甚至肩部甚至上肢的这种症状。 患者呢，最主要是颈部的酸呐胀啊，伴有低头仰头，甚至呢左右转头的时候活动受限，严重的患者呢，往往可以放置到我们的后脑甚至是太阳穴这个位置。很多患者会表现 头痛，伴有头晕，眼睛干涩酸胀，同时呢，伴有一些颈部或者肩部的僵硬，甚至有一部分患者呢，表现为手部的麻木、疼痛和无力。

有一个网友提问啊，他说患这个警员性头痛，嗯，或这个耽误治疗的话，会有什么样的后果？警员性头痛呢？呃这个病呢？他我们我们全世界的大夫认识到这个疾病是年头并不长啊，满打满算从一九八三年开始到现在， 呃也是只有三四十年的时间，是吧？呃，尽管这个认识到这个病的年头不算太长，但是呢，呃我们基本上现在对这个病认识还是比较清楚的。 至于说他的后果啊，呃因为颈原因头痛，他发病的原理呢？他就是因为啊呃这个从颈椎这个高的，嗯阶段上啊呃出来的这个神经呢，他出来以后他是往头上走，所以当他的神经根部受到刺激的 时候，他会引起头疼，所以总体来讲呢，他是炎症啊，炎症这个这个因素是首首要的。还有呢，就是说他这个呃神经的刺激呢，除了炎症以外，可能还有比如说肌肉啊，骨骼呀，对神经的那种机械刺激 啊，呃呃，这个这个也是一个很常见的因素，是吧？呃，所以这些因素如果如果一直持续存在的话，那你这个疼痛信息呢，就一直往头上传递，呃就会引起你疼。但是这个这个呃 颈椎头痛呢，他有一点是大家不必担心，就是这样的一个疾病，再说多么严重他也不会出现您所担心的，比如说什么瘫痪呀，比如说无力呀，啊，比如说什么这个恶变啊，这些都不会的啊，所以 呃他的变化就是在于头痛程度的轻和重啊。呃，你说呃严重到什么程度？但是我也确实见过，见过啊，这个呃疼痛很严重的病人，他的头痛呢？持续不断啊，一天二十四个小时，除了睡着了以外就是 一直就是头疼这个状况，这可能就是我所见过的最严重的头疼了啊，我相信，嗯，这种这个这样的朋友呢？呃，他的治疗的必要性啊，还是非常非常大的啊，就是他的治疗还是刻不容缓的。