广场舞天使的翅膀教程

天使的翅膀总共有三组动作， a 组八个八拍一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七 八七二三四五六七八八二三 四五六七八。 b 组八个八拍一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六 七八。 c 组四个八拍一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。结束。

这个舞蹈的话名字叫天使的翅膀，然后这个舞蹈的话呢，总共就只有三组动作，第一组四个八啊，第一组八个八拍，第二组四个八拍，第三组四个八拍。 动作很简单啊，来，准备开始进入到第一组的学习，姐妹们啊，第一个八拍不动，先看我做一次，做一次完了之后我再教你们怎么去做啊。一二三四，准备往前走走，一二三四 五六七八，收回， ok， 好， 第一个八拍，一二三四，我们手的动作啊，姐妹们刚刚说了，一个简单的动作他都会有路线，对不对？好简单的动作，路线怎么走？来所有人 啊，我们大臂，我们的手臂，整个手臂去走的时候，我们永远要想着大臂先走，哎，大臂先抬起来好，大臂抬起来之后，然后再把你的小臂你看， 顺着你的脸往上去甩，好，甩完之后再手肘落，然后再拉回来， ok， 好， 这是一个手臂，路线要清晰。一二三四，我们第一个拍，往前走十字步来，五 六七，好，往前踩十字步，准备甩手往上啊。五六七八，走一好，第二拍落 二手指尖先走，然后再落手肘，三四收回， ok， 好， 这是我们的前面四，拍五六七八的时候，把你的右手变成枪啊，从你的胸下扎下去好点，左脚往前来点左脚五， ok， 好， 落下来收回。六七 八，收回，好，第一个拍来抓脚，五抓抓脚，抓手啊。往前走五六七八走，一 二三四，左脚五六七 八，收回，好，接着往下第二个吧，拍，二二三四，不动，先看二二三四，摆一下手啊。二二三四，五六七八，收回，好，二二三四，来，把你的左手放到你的左胯上面，哎， 压住啊，天使们压住，压在你的左手压左胯这个位置好，右手拿起来，来，所有人，二二三四，我们是四拍，对不对？所以我们的手上动作是动，四拍，二二三四，左飘手。二好，二的时候放出去，二好，再落下来。三 四，你想想那个落叶落下来的时候，他是不是，哎这样落下来的，所以手上落的时候是二二三四，看到没。然后第五拍的时候一拍给出去。五 六七八五六七八，一拍给出去，好，左并步，右并步，准备。二三四，准备走，二好，面向十一点钟， 二好，三四，反方向，三四反方向，好，第五拍的时候姐妹们。第五拍，一拍给出去，然后摆胯，准备走。五一拍六摆胯，好，七 八， u 型胯四次， ok， 第三个外拍来了，三二三四，我们的脚下动作啊，不动先看我做。三二 三四五六七八，收回，好。第三个八拍，三二三四，我们的双手是抱自己打开好，往前指这边，五六七走，三坐在左边。 二，打开好，三四，把你的手先拿起来，然后用你的手腕子的力量砸下去。三四， ok， 好， 五六七八，左右并步踩左脚抓右手。五好六，收回。七八，反方向，七 八，收回， ok， 来，准备划左脚走，踩左脚，划右脚。四二好，三四踩右脚，划左脚，三 四， ok， 拍手上动作从后往前。四二三四，好，来。第四个拍，温温柔柔的往后抱，准备走。四二三 四好。第五拍的时候左脚踩到左边，然后顶胸，收右手。五，顶胸好，六的时候坐胯到左边。六，左脚好，七八，再顶胸，七顶胸 叭，收回， ok， 好， 第一个吧，拍来抓手，抬头，准备啊，注意手臂的路线啊，手臂的路线。准备五六七八走，一，抬头，二三 四点，左脚五六七八，收回，二二三四，起手。二二三四，好，第五拍，爆发力给出去，快手快脚走五，头，六七 八，收回，好，三二三四三二三四，抓手。五，背部往上拎。六，胸腔往上推。七 八，好，四二三四四二三四，好，五六七八，走，定落，定落，收回， ok， 好， 来，这就是前面的四个八拍，接着往下走了啊，姐妹们 接着往下，我们进入到第五个八拍，第五个八拍往前走，踩左脚架臂，准备跟我一起啊，准备走好，架臂准备踩脚。好，第五拍，一巴掌拍下去，走五，一，巴掌好。二的时候右脚点出去，然后出手。二，好，三次反方向走。 三，好，四，定点，四定点，五六七八，把你的手抱在你的头上面，一拍到位，胯也是一样的。啪，一拍到位啊，准备踩胯转胯走。五，眼睛看左边。六 七八，转胯， ok， 好， 这是我们第五个八拍来，第六个八拍，直接来往后退，准备退脚走六，哎，从头上直接落下来。二，定点， 三四，定点，好。第五拍的时候把你的左脚踩一下，继续状况双手势来，你看手不是在这个地方定点了吗？好，在这个位置，在这个位置。五，你看刚刚握拳的位置，拍一下。唔， 六七八，把你的翅膀展开。好，准备来踩，左脚转胯走。五六七八，收回， ok， 接着往下，我们接下来第六七个八拍，七二三四，来了啊，七二三四，就这个舞蹈里面的一个 啊，稍微难一点动作，其他都不难。好，七二三四走，七二三四五六七八， ok， 好， 来，第七个八拍。 好，七二三四，我们的手姐妹们先摆在头顶上面，好，摆上去来，脚下的动作是，左脚，右脚好，准备走。左右踮脚，是不是？这里是坐胯的，坐到你的左边，好，接下来我们说一下手的动作，手的动作好，我们备走，呜。 二，落下来，落脚的时候，你的手势，哎，像我们踩自行车一样，右手，左手， ok， 上面，好，这是他的行动路径。好，我们再来一次来，准备在这个位置， 右手先往前划，踩一圈走，踩一圈，踩一圈，拉上来之后往左手往前，然后你的右手垂胯吹， ok， 好， 这是手的动作。准备，我们起手起脚。五六七八，胯的劲好，准备，左脚收回来，走，五四五六七 二，好，三次，再两次，三次，再捶两次胯，然后第五拍，撤右脚做一个卫武含胸和顶胸走，含胸好，顶胸五六两，拍好。七八的时候把你的双手托在你的 胸下面，好，放回来。七八，收回脚，落下去，把重心从顶上来之后啪一拍，落下去，好，来，再来一次，准备，五六七八，走起， 二三四，好，撤脚。五六七八，哎，第八个八八来了啊，最后一个八八比较简单。八二三四，我们踩左脚推右手来，直接跟着我来踩，左脚推右手走，八， 二二三四，好，第五，拍的时候五六七八，把右脚滑出去，然后你的右手拍一下，起手准备走，五六七八收回， ok， 好， 这是第八个八拍，这就是我们的那个第一组的动作，我们接下来把八个八拍动作连起来，先把四个八拍动作连起来吧。 啊，五六七，往前，准备走，一二三 四，往前，五六一，重心就可以了。七八，好，二二三四，飘手这个地方你就用你的手腕子叫压腕提腕。四左并步，准备走，二二 三四，好。第五拍，踩左脚，快速出去，出手，出脚，五六七八，收回，好，三二三四，抱自己，三二三四，然后抓手往上，背部往上拎，五六七 八，收回，好。第四个，妈妈退脚走，四二三四，好。顶胸放胯走，五六七 八，好。第五拍，往前走来架臂往前准备走，五二 三四，五六七八。把你的手放在你的耳朵旁边打开准备走，五六七八，六二三四，退后，六二三四，翅膀展开，五六七八，好。准备来踩自行车走， 七二三四，好，退脚，五六七八八二三四，左 并右并，哎，不要夹胸。好，五六七八拍，五六七八，收回， ok， 我 们进入到了第二组的学习，姐们啊，第二组是属于高潮部分，高潮部分姐妹们来，接着我们第一个拍，姐妹们往前走来，第一拍，打手，准备走，一，好， 二打开， ok， 好， 这两拍的动作，姐妹们，第一个手打开，啪，手快出慢收，对吧？好。第二个，这里要加上 加什么？加头和加自然你的胸腔的含与顶啊，加这两个，这加这三个东西，这三个东西，砰，六七八，就形成了这个动作张力。好。第一个吧，拍，五六七八，踩脚走，一 二，好。第三拍的时候姐妹们把你的左脚踩出去，这个地方好，不动，先看我做一次，好，走，三 四， ok， 好。 第五拍，五六七八，收回，好，这是我们整整第一个拍的动作，五六三四五六七八三四。这里是什么跨，你们告诉我，这叫大摆跨， 踩脚出去直接提跨，然后踩脚出去直接提跨，你看他的屁股是画一个弧线提，弧线提，弧线提，对吧？好，手的动作是 三四啊，打开，三四推出去。好，准备加上你的手和胯，准备走。三， 好，提胯四，提胯， ok， 然后五六七八的时候把你的双手落下来，握成空心拳，掌心朝上，好踩，左脚往前出跨走，五六 七八，收回。姐妹们，我们第一个抛拍动作，再来一次，准备把手往前五六七八走，一二 三四，好，五六七八，带胯走，膝盖弯，五六七八，收回。好，第二个抛拍，二三四来，把你的左脚踩出去，右手从你的耳朵根子这个地方钻出去，好，准备走。二， 好二，收回，并步。三四，收回。好，五六七八的时候左脚踩出去，右手夹臂，右手夹起来，左手放到旁边握拳，好，捶胸。三次撤，左脚走，五 六，好，七八，最后一次，七八， ok， 好， 五六七八，最后一次落脚后跟落走，我们进入到第三个吧。嗨，姐妹啊，来了，三二三四，把这个三二三四四二三四学完的话，你们后面就是重复的动作了，就简单了。好，三二三四，我们手放在你的胯上面， 把手放在你的胯上面，然后撤左脚来，准备撤，左脚提右胯，三 二收回。好，三四反方向。三四收回。五六七八走，五六 七八收回。 ok， 好， 这是我们的后面的四拍。五六七八，脚下不变，撤脚的时候撤左脚，再撤左脚的时候，把你的手从下面好。五，从下面，从左边 下面好，起手。六，加臂在胸前好。七的时候也是一样。七，往前晃一下，往后绕一下。 八，收回，准备翘脚啊。五六七八走，三二三 四走，五六七八，收回。这是第三个吧，拍第四个吧，拍了吧，很简单，四二三四，加上你的爆发力，快速慢收来，不动看我做。走， 四二三四走，五六七八，收回，好，第四个拍，四二三四四二三四， 砰，二三四，手和头的快出慢收。三四坐胯坐胯坐，胯坐。 ok， 好， 来，第四个拍，四二三四，从右边快速的开到前面，准备好，四二三四四二 三四坐胯，五六七八，收回，好，我们把四个八拍动作连起来走一遍，然后接着往下，我们还有后面四个八拍，大部分是重复，只有一个动作不一样。好，准备来，五六七八走，一二 三四五六七八，好，二三四抛手，二二三四走，五六七八，侧脚准备绕胯，三二三 四起手，五六七八，好，四二三四甩手，四二三四五六七八，收回， ok， 好， 这是我们的后面的四拍，然后接着往下，我们进入到第五个八拍了。啊，来，直接来五二三四，重复动作准备走， 五二，好，三四起手，三四，好，第五拍，继续大摆胯，四次，四次大摆胯，五六七八，四次，好，手上的动作，来，姐妹们，手上动作很简单啊，就是 五六七八踩左脚准备五六七八大摆胯走，锤好，六的时候左脚六，好，七的时候再锤七，好，再锤 八， ok， 好， 这就是我们的后面四拍。来，连起来准备从这里开始。五六七八走锤锤锤 锤。第六个八拍啊，好，五六七八六二三四，准备踩左脚出右手，六二，后面一模一样走，五六七八，然后七二三四退脚， 七二三四起手，五六七 八，好，八二三四出手摆胯走，八二三四，然后第五拍做胯，五六，好，第七拍，姐妹们，这个地方换一个动作，撤左脚，把你的右脚踢起来，七八， ok， 好， 同学，我们进入到下一组的动作，现在是 进入到了第三组的动作，对不对？第三组来进入到下一组的动作，我们进入到第一个八拍，姐妹们啊，第一个八拍很简单，刚刚在哪？五六七 八，好，到这里结束，接着我们第一个八拍往前走，来，往前走，一二三四，好。五六七八的时候踩左脚，我们手上动作是五六 七八，手臂架起来，加上你的顶胸，准备走。五，左臂部，六顶胸，七顶胸，八顶胸， ok， 好， 这就是第一个八拍，六七走，一 二三四，好，顶胸，五六七八， ok， 好， 第一个八拍我们就结束了啊，就这么简单，好，接下来第二个八拍，二二三四，好，这个地方稍微注意一下，这里只有两拍，二二三四，二二 三四，五六七八，看到了吗？姐妹们？第二个拍，踩左脚出，左脚出左胯，抱头走，二二不动， 三四不动，好，五六七八。双手往下按，按在你的胯前面，好，摆 u 型跨。五六七八，好，这就是我们的第二个八拍啊，第一个八拍，第二个八拍，连起来走一次好不好？好，第一个八拍，一二三四，准备五六七爵士步。一 二三四，好。顶胸走，五六七八，好，二二三四，踩左脚定住，二二三四走，五六七八，好，三二三四，走，三 二三四，五六七八，收回。

天使的翅膀背面口令分解，一共分为三组， a 组八个八拍 好。五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七 八好。 b 组八个八拍，向前走两步五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八 好。肩胛四个八拍好。是 c 组啊。向前走四步一二三四 五六七八二二三四五六七八后退三二三四 五六七八四二三四五六七八好。结束。

天使的翅膀一共分为四个部分，第一部分四个八拍，准备 一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 第二部分四个八拍，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八。 第三部分八个八拍，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七 八。 第四部分四个八拍，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八。结束。

五六七，走，落叶 随意。

五六七，走一二三四藏手藏手。二二快，出卖收。五六七三二三四五六七八四二三四五 六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八。 好走。 三四五六七八四二 二三四五六七八六二三 四五六七八一二三 四二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六。往前走， 我无 边。 五六七， 走，五六放。

呜呜 呜。

呜呜呜呜 呜 呜呜呜。

一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八五二 三四五六七八七二三 八二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三 四五六七八六二三四五六七八七二三 四五六七八一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

三四五六七八抓二 四五六七八二三四 五六七八二三四五六七八五二三转五六向四六 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八三二三四。双手打哈。 五六七八五二三四抓六七给手五二三四五六七八 一二三四五六七八一二三四 八二二三四五六七八四二三四五六七八四二三四五六七 跳。