第一款,红薯上锅蒸熟压成泥,燕麦抓匀搓成球,塑形蛋挞皮定型,鸡蛋白糖牛奶 搅匀,蓝莓淡奶液淋入推进去,拽出来外焦里嫩,真香!第二款,鸡蛋打散,燕麦红枣、黑芝麻,坚果牛奶 搅匀铺平磨合,微波炉八分钟飘香切开,简单营养健康。第三款,红薯上锅蒸熟压成泥,燕麦鸡蛋 圈刷蛋黄,坚果摆上空气炸锅一刻钟, 好吃好做!第四款,香蕉压成泥,燕麦核桃碎,红枣鸡蛋牛奶搅匀 磨合,微波炉叮一下,香蕉燕麦糕切开,简单 营养,焦香好吃!第五款,燕麦鸡蛋,牛奶蔓越莓白糖抓饭取一团捏成球,摆整齐压成薄饼, 先烤八分钟,翻面再烤八分钟,燕麦薄脆营养健康,酥脆简单真香。第六款,磨合苹果,燕麦鸡蛋、红枣 坚果牛奶、黑芝麻搅匀铺平,盖上微波炉叮一下,哇, 简单营养,外焦里香,巨好吃!第七款,燕麦开水泡软保鲜膜,燕麦捏平,芝麻酱打底, 香蕉放进去裹起来,像这样打开空气炸锅,一百七一克中香蕉燕麦球,软糯好吃。
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大家注意看,咱们在大碗里面放入一大勺的燕麦片,然后再用相同的勺子放入一勺滚烫的热水,给它们搅拌搅拌,给它们泡一泡。 这个时候呢,咱们再把提前准备好的四个鸡蛋倒在里面,早上早起两分钟,咱们轻松做好全家人都爱吃的营养早餐。接下来呢咱们来开始调味道,调味道呢特别的简单,咱们放点盐,这个盐啊可以根据自己的口味来放, 然后再放点黑芝麻在里面增加营养,其他的任何东西都不需要再放了,咱们给他搅拌均匀,让燕麦片和鸡蛋充分的融合在一起。搅匀之后呢,这个时候啊,咱们准备一个不粘锅,在不粘锅里面少喷点油, 然后咱们再瓦上一勺,这一勺啊正好可以摊成一张小饼。但是咱们在煎饼的时候呢,这个火候不要大中小火就行, 我每天啊都会分享一些简单又好吃的家常美食,如果对哥哥姐姐,叔叔阿姨有一点点帮助的话,能不能麻烦您帮我点个小红心鼓励支持一下呢?我在这里啊感谢大家了, 咱们把它一面煎至凝固以后呢,咱们把它翻过来,把另一面也给他煎到金黄色,两面全部煎到金黄以后,这个时候啊,咱们啊就可以出锅了, 来看一下相当的漂亮,煎这一张饼啊,前前后后也就一两分钟的时间,煎出来以后特别的漂亮,我现在先来尝一口啊, 嗯,这个燕麦片特别的香,它的口感特别的松软,而且营养特别丰富,速度快,早上起来配杯豆浆或者配杯牛奶啊,真的绝了,强烈推荐大家在家里面试一下,关注我,做菜不翻车。

大家注意看,往空碗里面加入一勺的燕麦片,接下来还是这个勺子,咱们给它加入两勺的开水,在里面两勺滚开的开水,然后咱们给它搅一搅,泡一泡,接着呢再加入四颗鸡蛋, 再把切好的苹果粒也给它倒进去。早上起来两分钟,轻松做好全家人都爱吃的营养早餐。接下来咱们给它加入两勺的黑芝麻,在里面增加营养, 然后再放入适量的盐调味的,其他的任何调料都不用再放了。然后咱们给他搅拌均匀,让所有的食材完全的充分搅拌融合在一起, 咱们把它搅拌均匀。接下来呢,咱们再准备一个不粘锅,咱们在锅里面少喷点油,不要喷的太多,要不然吃起来就油腻就不好吃了。然后咱们挖上一勺,这一勺呢正好可以摊成一张小饼,咱们全程用中小火慢慢的烙, 咱们用中小火给它慢慢的煎,给它煎熟。我每天啊都会分享一些简单又好吃的家常美食,我的主页呢也更新了一百多道菜了,每道菜啊都是详细不翻车的。 如果说对于哥哥姐姐叔叔阿姨有一点点帮助的话,能不能麻烦您帮老妹点个关注,点个小红心鼓励支持一下呢? 我在这里啊感谢大家了。把一面煎至凝固以后,然后像我这样给他翻过来,把另外一面也给他煎到像这样的金黄色,两面都煎到像这样的金黄色了,这个时候咱们给他出锅装盘, 哇,太有食欲了。这一张饼也就一两分钟的时间,而且它里面放了燕麦,没有放面粉,所以它吃起来的口感呢是特别松软的,营养又均衡,我现在先来尝一口啊。 嗯,松松软软的,特别的香,强烈推荐大家在家里面一定要试一下,关注我,做菜不翻车。

有姐妹私信我,让我出消耗山姆燕麦片的吃法,今天安排两款披萨吃法,一甜一咸,做法也比较简单,喜欢吃的可以安排起来。我们先做甜口,来两个香蕉 给他压成泥,加入麦片,这个是不用加面粉的,就直接香蕉和麦片就可以了,轻轻一捏就抱团就行了。给他铺在这个吸油纸里面,给他铺平,做成蛋挞皮的样子。好了,烤箱还在预热,我们再来做一个咸口的, 加入一点牛奶,给它搅拌一下,搅拌成这样,吸油纸上喷油, 我们放入烤箱一百八十度烤十分钟,给他定个型,把这收拾一下, 我们来调个披萨酱,一勺番茄,一勺黑胡椒,来一点鸡汁,来一点香油,给它搅拌均匀,把它收一下。 这个芋泥是我自己做的,我们来给它放上 甜的。好了,我们做咸的,把这个披萨酱抹上配菜,我放的是玉米、胡萝卜和这个青豆,你们喜欢吃什么放什么。把虾仁铺上, 撒上芝士,放入烤箱,一百八十度烤十分钟。 哇,好香啊, 我们先来看看这个甜的, 哇,好烫好烫, 看这拉丝真的是太香了,尝一口。姐妹,嗯,这个燕麦搭配这个芋泥真的是太好吃了,然后你们一定要做起来, 我们再来看看这个咸口的, 看看这个来尝一口。嗯,太好吃了,姐妹们一定要安排起来,减脂期都是可以吃的。做法已经分享给你们了,今天就到这了啊,我要慢慢品尝了。

注意看,电饭锅里放入香蕉、三个鸡蛋,一大碗燕麦片,一小碗核桃、一小碗黑芝麻,用手抓拌均匀出锅就是一道营养好吃的美食。全程不用加一滴水, 接着倒入一碗纯牛奶,继续搅拌均匀,喜欢甜一些可以适当加点糖。我每天都会分享一些简单又好吃的美食, 喜欢的话可以点个小红心支持一下哦,非常感谢!接着上面放点红枣碎,最后扣盖,按上煮饭键即可开盖,瞬间浓郁的香味一下子出来了,放凉一会再切成自己喜欢的块状。这样做的燕麦饼松软香甜,营养又健康,用来当早餐点心非常适合。

来,大家注意看,咱们往这个大碗里面放入一勺燕麦片,然后还是用同样的勺子,咱们再往里面啊加上两勺开水,咱们把这个燕麦片呢给它泡一泡,让这个燕麦片啊充分的化开哦, 每天早上你不需要早起两分钟就能搞定全家人的营养早餐,做法啊真的非常简单,咱们把里面打入几个鸡蛋啊, 注意啊,咱们打鸡蛋的时候,不要直接对着这个碗边磕啊,那样呢蛋壳容易掉进去,到时候啊挑都挑不出来。咱们呢就在这个边上找一个空一点的地方,把鸡蛋打散了之后,再给他磕在碗里, 这样呀蛋壳就不会掉进去了。接下来呢咱们来调味啊,调味就非常简单了,往里面加一点盐,这个盐啊根据食材的多少来放,然后呢咱们再加点这个黑芝麻,增加一下营养, 然后咱们用这个筷子啊给它搅拌均匀,把这个鸡蛋液和燕麦片啊给它充分的搅拌均匀,这个燕麦啊它属于粗粮,而且呢营养丰富,里面还含有大量的膳食纤维,特别适合家里的老人和孩子吃。今天的这个做法呀,你们可一定要学一下。 接下来咱们平底锅里少放一点油,这个油不能放太多了啊。然后呢,咱们再把刚才调好的这个燕麦糊啊舀上一勺给他摊在锅底, 给他整理一下啊,整理成一个小饼的形状,我这个锅里呢大概是一勺半啊,就可以摊成一个小饼了。摊好以后咱们用中小火来烙, 这个火一定不能太大了,太大的话就把这个饼给他烙糊掉了。有很多的哥哥姐姐啊,每次一刷到我的视频就给我点赞留关注了,真的是非常感谢。其实呢,点不点赞都没有关系,我都会一如既往的在这里给大家分享美食, 同时啊,小妹也在这里祝您和家人身体健康,心想事成,马年大吉,马上发大财!再次感谢大家的支持,咱们给他烙到一面金黄以后,然后呢,咱们给他翻个面啊,把这另外一面啊也给他烙到金黄熟透。 你们看,咱们的燕麦鸡蛋饼就做好了,平均两分钟啊,就能烙了六张饼,简单又方便,我来尝一口啊,真的满屋子飘香! 嗯,松松软软的,这样做出来之后呢,真的营养美味又好吃,强烈推荐姐妹们在家里试一下,关注我,做菜不翻车!

大家注意看两包即食燕麦,六十克热牛奶,让它充分搅拌融合三颗鸡蛋、半个苹果丁、一勺黑芝麻,搅拌均匀,备好烘焙火鼎模具可长期使用。淋入燕麦鸡蛋糊, 炸过一百六十度二十五分钟。这样做的燕麦饼简单又好吃,而且做法超级简单,还不赶快做起来吧!

来,看好了,水开以后啊,咱们加两勺燕麦片在里面给他煮一煮,早上起来啊,几分钟时间,轻松做好全家人都爱吃的一样早餐。但是姐妹注意,咱选这个燕麦片的时候来看好了啊,咱选这种生的麦片啊, 那种即食的,老弟不建议大家选,因为这种生燕麦片呢,他的这个膳食纤维更高,而且营养更加丰富啊,比那即食的更好啊,咱趁这个煮燕麦煮燕麦片的时间啊,来,咱们来打两个鸡蛋啊, 打鸡蛋的时候姐们注意啊,咱们呢,很多朋友都喜欢把鸡蛋直接在碗面上磕,你这样的话,这个鸡蛋壳掉里面,你挑也挑不出来正确的方法,姐,看好了, 在菜板上咱磕个缝,然后呢,看,没有像我这样两手一掰,这样打出鸡蛋啊,干净又卫生啊,来,把两鸡蛋全部打进去啊,在家里不管是烧汤也好,还是炒鸡蛋也好,很多朋友做出来以后腥味比较重,尤其是烧汤啊,那今天老弟教你小窍门,怎么样把腥味去掉啊,来,咱们在鸡蛋里面啊, 放上两滴白醋在里面,然后再打散,这样的话,你不管是烧汤也好,或者你是去炒也好,他都不会有腥味了。 今天呢,也是老弟我第一天一百六十六个详细不完事的美食教程,如果说对你有一点点的帮助,姐妹帮个忙,给老弟把屏幕的爱心点亮点下关注,这样以后在家里面咱想吃想做的时候,随时能找到我,感谢大家,辛苦了啊,你看,煮了大约三分钟时间,这个时候叶门片全部都开花了啊, 咱们接下来他们要把这个鸡蛋给他淋在里面啊,淋上鸡蛋以后,咱们继续在这煮,大概一分钟左右啊,接下来咱们在里面啊,给他放点生菜哎,给他撒在里面啊, 好,放生菜以后调味道,调料咱就放点盐啊,放适量盐在里面,然后呢再给他放点胡椒粉就行了啊,像鸡精、味精这些东西通通都不用放啊, 咱们把它给搅拌搅拌均匀,淋出锅之前咱们再给他淋上一点小墨芝麻香油在里面啊,给他搅拌搅拌啊, 这样一锅营养丰富又好喝的啊,早餐燕麦粥就做好了啊,营养均衡又好吃啊,老人孩子都适合, 强烈建议姐姐们在家里一定要试一下啊,你看这燕麦片,软糯软糯的,再加上生菜和鸡蛋,营养均衡又好吃啊,强烈建议大家试一下。我这视频怎么拍,你又怎么做?跟着我这个视频做是不会翻车的,关注九嫂,做菜不翻车,带货不踩坑!

早餐,燕麦开水一碗半,搅一搅,泡一会,鸡蛋、葱花、食盐、黑芝麻 打散,起锅烧油两勺,摊开拌个面,成了馅儿吧,营养松软,好吃。

好了又好了一个,闻着就是非常的香,看好多姐妹说买了这么一大桶的这个燕麦片,不知道怎么消耗它,你就看这一条视频,我们来做个燕麦鸡蛋饼,真的很好吃的,放这个一勺这个燕麦片,然后再放半勺,就是一勺半, 这个就是根据你自己的量放就好了。倒入这个开水进来,把这个燕麦泡软一点,差不多就是没过这个燕麦,这个水就可以了, 给它搅一下,给它泡软,放在这里泡软,也大概就是泡个一分钟的样子,一到两分钟的样子,最多了就可以把它泡软,你看泡成这样子泡软了,它就是这种很黏糊的这种状态就可以了。挑两个鸡蛋进来, 然后放点这个玉米粒跟红萝卜进来,再放点这个葱花,调料就更简单,放点点盐就好了,再给它搅拌均匀。 先看评论区里面有些说对面粉过敏啊,或者不太喜欢吃面粉的呀,你就可以试一下这个做法,真的很好吃,这里面它是没有添加任何一点面粉进来的。这个燕麦鸡蛋饼做法真的又简单,锅里面喷上油,你就拿个这个勺子,然后舀上一勺放进来, 给它这样子摊开火,我们再来给它这样子翻个面过来,真的好香啊, 其实跟我们煎那个鸡蛋饼就差不多,你看这个就熟了,真的好香。再来一个也可以撒一点这个黑芝麻上来,增加一点它的营养价值,同样的,然后给它再翻个面过来,好了又好了一个, 闻着就是非常的香,因为它这个燕麦片吃起来那口感是软软糯糯的,然后又增加了那个蔬菜的口感,特别是薏米跟那个葱花的香味,真的很好吃,你们一定要去试一下,有时间。

大家注意看,往空碗里舀入一勺的燕麦片,然后再给它舀入两勺开水, 给它搅拌均匀,给它浸泡上五分钟,这个时候我们再来给它打上四个鸡蛋,我们打鸡蛋的时候不要在这个碗边直接磕,这样呢它容易打进鸡蛋皮,我们要找一个平面,这样一磕, 这样一掰很轻松的就把鸡蛋打进去了,这样打出来的鸡蛋呀干净又卫生。鸡蛋打好以后,我们再全部倒入泡好的燕麦片里面, 这样每天早起五分钟就能轻松的搞定全家人都爱吃的营养早餐。接下来调味就非常的简单,我们这盐不要给他来太多,来上半勺就可以,然后我们再给他来上半勺的黑芝麻, 给它增加一下香味,我们再给它搅拌均匀,把这个鸡蛋和这个燕麦片给它充分的融合到一起。搅拌均匀以后,我们再来准备一个不粘锅,锅中加热以后,我们喷上少许的食用油, 我们再用这勺子给它舀入一勺的燕麦糊,这一勺啊正好是一个饼,然后我们再给它摊成一个饼状,我们煎着小饼一定要用小火来慢煎,要不然它容易糊。 方法和技巧我都分享给大家,如果对大家有帮助的话,可以点赞收藏起来,随时需要都能找到我在这里呢,我也祝愿大家身体健康,万事如意,阖家欢乐,子女平安!感谢大家的鼓励与支持。先至到这表面定型以后,我们再来给它翻面, 煎到这样两面金黄,我们就给它出锅做这个小饼啊,非常的简单,前前后后不到两分钟的时间,我们给它装盘燕麦鸡蛋饼就做好了,营养丰富,特别的漂亮,因为里面没有加面粉,吃起来非常的软, 只需要早起五分钟就能轻松的搞定全家人一份营养早餐,做法非常简单,速度又快,不管是搭配豆浆还是牛奶,营养都非常的丰富。咱们家里有上班的或者是上学的都可以来试一下,我来尝一口,嗯,又软又好吃。

大家注意看,咱们往空碗里面啊,加上一勺的这个燕麦片,还是同样的勺子呢,我们给他加上两勺的这个开水,大概给它泡个五分钟,用勺子给它搅拌搅拌就可以。接下来呢,我们往空碗里面啊,来给它打入四枚鸡蛋,鸡蛋咱们打的时候注意啊,不要把这个蛋壳打进去, 我们把打好的鸡蛋呢哈倒入这个燕麦片里面啊,咱们早上起来啊,早起五分钟就可以做出我们全家人最爱吃的一道营养早餐。咱们调味就更简单了,咱们给他加上适量的盐,盐不要太多哎,就来放啊, 半小勺就可以了。然后呢,我们再加上少许的这个黑芝麻,给他增加下它的香味。然后呢用这个筷子哈,咱们给他搅和搅和均匀哈,接下来我们把这个大铁锅呢烧热了之后,哎,我们给他加上少许的油, 把我们提前调好的这个燕麦糊呢哈,咱们给他加上一勺,这一勺呢正好够我们摊一个鸡蛋饼了,就像我这样哈,哎,给他转一圈,尽量我们摊的稍微远一点啊。老弟的主页呢,不知不觉已经更新了有一千多道美食哈, 一定会对你们生活以后有所帮助,喜欢的啊,可以点进去看一看,老弟不图别的啊,就图爱你们能帮我点个免费的小爱心和关注就行了。在此我也祝愿咱们看视频的哥哥姐姐,叔叔阿姨啊,多挣钱,少生气,身体健康呢,万事如意。感谢你们对我的支持。接了呢,我们一会给他翻个锅, 好,这个鸡蛋饼呢,咱们给他两面都煎成这种金黄色的时间接了呢,我们要给他准备起锅装盘。 好。咱们这个燕麦鸡蛋饼啊,已经做好了,因为它里面没有放面,吃起来特别的松软啊,特别早上起来啊,你要早起一会啊,要是做一个这个鸡蛋饼,再配个牛奶和这个豆浆之类的啊,他绝对是绝了啊,我来替大家先尝一口,味道怎么样? 嗯,太香了吧,我强烈推荐大家回家试着去做一下。关注小老弟呢,咱们做菜不翻车。

姐妹们,很多人家里都有燕麦,但是呢,最后放到过期都没有吃完,其实是你没有选对,也没有用对。像我平时给家人做早餐,就会专门选这种比较好处理,口感也更香的燕麦,做起来真的很省事。 尤其是现在这个季节,早上特别适合吃这种简单又顶饱的。我最近就经常给家里做这个燕麦鸡蛋饼,做一次全家人都很爱吃,而且做法真的很简单,不用早起折腾,两分钟就能搞定。 我们先准备一些燕麦片,我用的是这种即食的大颗粒燕麦,泡一下就能暖,不用提前煮,早上时间再赶也来得及,平时放家里也特别方便。等燕麦稍微吸点水之后, 直接打两个鸡蛋进去,加一勺面粉,一点胡萝卜碎,少许的盐,搅一搅就可以了。面糊像稍微流动的酸奶状是最合适的,这样摊出来才会均匀又软嫩。 平底锅小火烧上一层薄油,再把面糊倒进去,这一步一定要快一点转开,不能等它定起来就很难摊开了。一面煎到金黄,再翻面,两面多煎一会, 这样吃起来会更香。这样做出来的燕麦鸡蛋饼是那种咸香软糯的口感,还能吃到一点燕麦颗粒,越嚼越香,满足感特别强。 我们家一直用的都是这款大品牌好卖多的燕麦片,配料表特别干净,只有有机燕麦,没有任何添加,而且是有机种植的,经过六百零一道农残检测,不施化肥, 平时给家人吃也更放心。我婆婆经常会泡上一点当早餐,而且呢,他不挑做法,平时熬粥、打豆浆,或者像我这样做个鸡蛋饼都很合适, 像早上不知道吃什么或者呢又很赶时间的,你们都可以备上一些,真的是营养又顶饱,价格也非常划算,买一罐这个白麦片,还送一罐这个黑麦片。另外呢,还送几袋便携装,你们都可以拍上一单,我把它放左下角链接了, 顺手再用热牛奶泡一杯燕麦,搭配燕麦鸡蛋饼当早餐就刚刚好。好啦,今天我的视频就分享到这了,关注茶香,陪你轻松也好玩!

无需面粉,快速懒人无负担。早餐饼就这个不用和面的燕麦鸡蛋饼,松松软软的,抹点辣酱,卷个生菜,好吃又简单。碗里放两大勺家里吃不完的桶装燕麦片,加两勺开水搅拌一下,给它先泡软, 再加一大勺凉水,快速搅匀。咯咯哒,小笨蛋来一个!加点盐和黑芝麻,喜欢吃葱的再来点葱花,充分搅拌均匀。我一直吃的是这款冠军代言的澳洲燕麦片。配料表干净,麦片压的薄,冲泡方便,软糯粘稠。 锅底刷油不开火,来一大勺燕麦糊糊,小火慢煎至定型后翻个面再煎两分钟就可以了。松松软软卷什么都巨好吃,嘎嘎香!

来给大家看看我是如何做燕麦片的,有粉丝宝宝说他家没有微波炉可以怎么做?今天我用蒸的方法给大家展示一下,两个人吃了,今天用这种黑麦片 和这个生的燕麦片用同样的时间做出来,大家看看啊,两个我都是做三十五克,这个有机的生麦片也给他来三十五克, 把它没过麦片就可以了,这里加了五十的水,黑麦片也加了一样多的水,这打入一个鸡蛋,水开同时放进去, 先蒸个五分钟时间到,看看啊看看鸡蛋,它是这种状态,如果你不想鸡蛋那么老的时候,你可以盖上盖子,然后关火让它焖几分钟,又焖了两分钟,这种状态就是我想要的状态了。 分别看一下它们的状态,这一个它还是整颗的,因为它本来就是整颗的燕麦片,这个是程姐同款的那个黑麦片,它是这个状态的,其实也都还行,不会说非常的糊。麦片好吃的秘密,加入坚果,还有我要加入浓度高一点的牛奶, 而且它是冻的,加进去以后刚刚把它的温度降下来,这样子就不用等时了,早餐直接就可以吃完就去上班了。好吃的坚果和好吃的牛奶,你的麦片才会好吃,有一些说好像难以下咽,不会的,所以早上这么一碗麦片再加一个青椒就是我的早餐啦。

大家注意看,我们往电饭锅里啊,给他倒一碗的苹果,再加一碗燕麦片,再来两个鸡蛋,我们再往里面加入一盒的纯牛奶, 接下来呢我们再去给他搅拌均匀,这是呢懒人早餐的天花板,好吃又解馋,低卡又保护, 咱们早上只需要早起十分钟啊,就能给孩子们做出营养的早餐,而且呢做法还非常的简单。我们呢给他搅拌均匀以后啊,这个时候咱们把这锅里啊给他摆摆平,接下来呢我们往里边给他来点红枣碎, 再给他来点黑芝麻,黑芝麻呢不仅它可以补钙好我,而且呢我们吃起来还特别的香好,这个时候呢,咱们直接盖上锅盖,按电饭煲的煮饭键啊,开始就可以了,咱们耐心去等待啊, 我每天呢都分享一道好吃简单的家常美食,如果我的视频呢能对你的厨艺呢有一点点的帮助的话,兄弟姐妹们帮我点个免费的爱心支持鼓励一下。 我在这里呢祝所有的兄弟姐妹们往后余生身体健康,兜里有钱,顺风顺水顺财神。感谢大家的支持啊,辛苦你们了,时间到了哈,咱们打开来看一下啊, 哇塞,好香哦,满屋飘香啊,这里面都是牛奶和苹果的香甜味啊,咱们来给它出锅,我们来给它倒下来,哇,漂亮,好香啊, 我们来给它改个刀啊,看看哈咱们这个苹果燕麦饼哈, q q 弹弹的,而且呢软糯香甜啊,哎,我来尝一口, 软糯香甜,营养丰富,而且呢低卡又饱腹啊,特别的好吃。关注三姐,做菜不翻车!

大家注意看一勺燕麦片,同样的勺子加两勺开水,用筷子搅拌均匀,泡几分钟,把燕麦片泡软,然后加入一勺凉水,打入两个鸡蛋, 少许盐和黑芝麻,然后充分搅拌均匀。放上平底锅,锅热喷油,有一勺燕麦糊糊,轻轻转动,锅摊平。注意全程开中小火煎,继续煎至两斤黄熟透 柔软劲道,当做早餐,简单又快速。好吃又营养的燕麦鸡蛋饼,特别适合家里有老人孩子的喜欢,你们也快去试试吧!

燕麦新吃法就是这个燕麦鸡蛋饼,松软可口,简单又好做,真的嘎嘎香。两勺燕麦片加开水烫一下,搅拌至粘稠,再倒入凉水快速降温。凉了之后打入两个鸡蛋, 一丢丢盐和一勺黑芝麻,搅拌均匀,像我这个稠度就可以了。喷少许油,锅热后下入燕麦糊,等它冒泡定型了,摇晃一下,翻个面就可开旋了,松松软软特别香。抹点辣酱,加个生菜更好吃,减肥也可以换着花样吃。

大家注意看,一勺燕麦加两勺开水,把燕麦片先泡一泡,这一步不能少,燕麦片泡软了才容易成型,更松软好吃。烫好后加一勺凉水,打入两个鸡蛋, 一点胡萝卜碎,增加营养。葱花来一些调味,就放盐和松茸鲜,再来一勺面粉, 一点黑芝麻,增加香味,一起搅拌均匀。燕麦片呢是属于很好的粗粮,家里有老人孩子的都可以多吃一些。这个做法您可以先点赞收藏起来。接着不粘锅里喷油,有一勺燕麦糊糊,转动锅摊平 开,中小火煎,定型后喷一层,保有更香。一面煎好,翻面煎另一面,两面都煎到金黄熟透,一张饼大概一两分钟左右。这样做的月麦鸡蛋饼营养美味,松软好吃,家里的老人孩子都爱吃。