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体育体考—四川东升体育3月前
50%的巧劲大于100%的全力 #田径 #短跑 #体育生 #运动员 @DOU+小助手
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练就有用7月前
跑100米不能用全力？！适当放松和控制节奏很重要！ 选对适合自己的鞋子也很重要！#田径 #短跑 #放松跑 #沃兰迪911黑底闪电钉鞋 #百米
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梅正辉-诺辉田径3周前
不管高手还是小白，放松节奏训练必须贯穿始终#田径 #体育生 #短跑 #放松
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小黑000-楚门的世界1月前
其实我不想划船，我只想在岸边爬树扔石头。2025年过去了大半年，你…还好吗。#教育焦虑 #情感家庭纠纷 #抑郁情绪
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毛不毛3月前
质感练习 | 身体不听话的练起来！ 爆发控制小组合 对比练习效率更高#街舞基本功 #基本功教学 #爆发力 #控制练习 #质感练习
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全网自练达健将no.1☝🏻5月前
#健将级运动员 #四项体育生 #短跑 400米放松跑前两百米22.4，200米全力跑22.14，这跟谁说理去！要不还是回去练800米吧。
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破晓光域2周前
游泳之道：慢就是快，静才能远 🌈 每一次下水，都是与自己对话 🏊‍♀️ 游泳不是拼尽全力 💧 与水和解，心才自由 💪 放松，就是力量 ⚡ 慢，就是快 #游泳 #自由泳 #自由泳训练 #自由泳进阶 #保持热爱
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江苏卫视3月前
#江苏超会玩 带你直击南京队训练现场！队员们目前的状态张弛有度，正全力备战7月5日主场对阵苏州的关键一战！队员们纷纷表示，排名不是重点，在赛场上拼尽全力最重要，同时也感谢球迷们的一路支持~请锁定江苏卫视、ai荔枝 #苏超 特别节目《江苏超会玩》，带你见证南京队争胜时刻！
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郑达-田径训练2周前
对体育生来说，放松才是短跑速度的精髓，放松跑的重中之重是膝关节放松和肩关节放松，有时候你会发现，全力跑反而跑的更慢，这是由于百分百用力会使肌肉僵硬，造成四肢不协调影响跑速，训练时强调放松会有意想不到的收获#体育生#短跑
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硅酸铝张敏1周前
假期虽然没有放假，但是精神上还是可以放松一下的，今天又该调整状态，全力工作了！#防腐保温 #电力施工 #保温棉 #硅酸铝张敏 #陶瓷纤维毯
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辣辣有点儿甜🍬1周前
又是一个愉快的放松尽力跑～2小时燃脂很充沛 感谢所有的全力拉扯😁跑完一口冰镇可乐简直回魂神药😂抓住假期的尾巴继续可劲儿造#因为热爱所以坚持 #跑步搭子 #爱跑步的小姐姐 #爱自己是终身浪漫的开始 #马拉松
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奥旋体育运动防护康复中心1周前
“每次刮完就像给肌肉做了一次大扫除” “训练时的紧绷感消失了，动作更流畅” “恢复速度快了，第二天又能全力投入”#体育生必备 #筋膜刀放松 #运动康复 #肌肉放松
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不知名的凯文老师3周前
尽全力享受生活才会更尽全力工作，周末的快乐是自己给自己找的 #教师 #周末vlog #放松解压
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苏落7月前
你等我再练练，你就完蛋#恋与深空秦彻 #秦彻#秦彻掠心时刻
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培仪体育1年前
#金榜题名 #中考体育 #中考体育考试 #中考体育加油 #中考体育满分 祝所有中考学生都满分
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高高1周前
真的是肉眼可见的疲惫，每一场都拼尽全力，你说兼三感到幸福，但我觉得一定要最好的结局才配得上你的坚持，王楚钦，加油#王楚钦VS松岛辉空#中国大满贯
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日白好日白4月前
东野圭吾《毕业》 “并非如此，你缺乏的是一种放松的能力。你要知道，精力集中只要一瞬间就足够了。一位莽撞地全力进攻并不能给对手造成很大压力。反而给了对手空隙。” 大家都放松点嘛~#东野圭吾 #四川话 #毕业
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金鼎海天酒店有限公司7月前
金鼎海天水汇游泳馆焕新出发！ 此刻正全力换水，用清澈纯净，迎接每一次的跃动与畅游，很快就能与大家重逢，共赴清澈健康之约！#性价比高的游泳馆推荐 #金鼎海天水汇 #泡温泉放松一下心情
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最嵊泗2月前
阳光大男孩徐震洋赛前专访！
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见自己1周前
放松之妙法——用力握紧拳头，要在有压力的情况下保持这个姿势四分钟。不是干等着四分钟过去，而是全程都要使出全力力？#正能量 #传统文化 #强烈推荐 #正能量短剧 #正能量传递
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吴老师考研规划1年前
考研估分与否 并不是很重要 最重要的还是 放松一下 全力准备复试 #24考研 #复试 #调剂
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@🧚🏾豫见7月前
#每日推荐音乐 #音乐推荐
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涛哥说3周前
要是累得撑不住了，就别硬扛，好好睡一觉、这份放松不是懈怠，是对自己该有的疼惜。别总揪着小细节责怪自己，我清楚你一步步走到现在，已经用了全力。你真的很棒，能扛过那些难走的路，#内容太过真实 #生活感悟 #情感共鸣
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先涨粉再说1周前
我发现了松弛感背后的玄学：越放松，结果真的越好。 #越是放松结果越好 #松弛感 #个人成长 #拒绝焦虑 #心态决定成败
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柒琪家居好物1月前
【2025新品】腕力球酷炫健身锻炼手臂手腕自启动金属减压离心力包邮#新品 #腕力球 #锻炼手臂 #手腕 #减压
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A 七七1月前
#大邑酒店推荐 #大邑钟点房 #大邑汤池酒店 #情人节快乐祝天下有情人终成眷属 #情人节礼物
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那些年小院官方号6月前
最好的团队，最好的我们！ 我们不仅是最好的团队，还是一个快乐的大家庭。感恩遇见，感谢有你们。感谢有你们一直以来的辛勤付出和全力以赴。愿我们在未来的日子里不断创造奇迹，一起加油#那些年小院
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旋律世界2月前
《伤心到一败涂地》#一首歌一个故事一个心情 #乐一下也是一种放松
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哈布尔Hohhot3周前
#2025东京田径世锦赛 女子400米麦克劳克林跑出历史第二好成绩，打破1983年首届世锦赛创造的赛会纪录夺冠。“大家认为我一定会赢，但我也是通过努力得来的，我感觉到保利诺和纳赛尔的冲击，这绝对是历史上一次伟大的对决！” #田径说一哈 #田径 #麦克劳克林 #抖音体育新星成长计划
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发宅乡墅蒋叔/常德农村自建房2月前
干我们这行就是这样，现场不到位，后面麻烦就多！业主把家交给我们#发宅乡墅 我们团队就得拼尽全力，不让业主们失望！毕竟，口碑就是一点点攒起来的！#施工现场实拍 #农村自建房 #常德农村自建房 #农村盖房 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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短剧梦工场4月前
大小姐任性出走，贴身保镖沈今彦全力守护与交易危机 #悲欢皆为你 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #爱情 #都市情感
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@远哥.维美家居设计1月前
家🏠是承载梦想和希望的地方，很多时间我们拼尽全力就想有一个舒适的，放松的空间，但是往往事与愿违，我们遇到了形形色色的人，影响了我们生活的节奏和脚步，所以在把此视频献给那些为了完成自己的梦想，为了有一治愈感空间的家的朋友，希望你们在装修的路上少踩坑，不踩坑，装修出自己的理想居所！ #理想家#全案设计 #惠州装修 #软装搭配 #家的样子
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大宝哥的自律日记1周前
自律打卡第71天: 工作太累就放松一下，感受一下不一样的放松方式#vlog日常 #运动康复 #节后甩肉大作战 #健身干货 #健身日记 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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鱼鸽（炉石版）2月前
【鸽谈炉石40】放松你的大脑 #炉石传说 #炉石传说安戈洛龟途 #污手猎 #安戈洛龟途 喜欢主播的可以点个关注收藏，后续将带来更多炉石卡组与资讯
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时光煮雨我煮心2周前
你们平时遇到“精神内耗”的时候，会用什么小办法让自己平静下来呀？#每日分享 #强烈推荐 #知识分享 #情感共鸣 #个人成长
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余念.安（塑型中）1月前
运动不拉伸二白练！ 大家催的拉伸视频来咯。 不运动后拉伸的重要性不用多说了吧！算了还是说吧熙 运动时，肌肉像被拉紧的弓弦，全力进发却也悄悄积累着紧张；而拉伸，是给紧绷的纤维松绑，让僵硬的线条重新舒展。它帮你推开乳酸堆积的酸胜，抚平关节转动的滞涩，更悄悄为肌肉“塑形”：不让发力后的紧绷娈成体态的负担，而是让每一寸线条都带着舒展的力量。#拉伸 #运动后怎么拉伸 #瑜伽基础练习动作 #肌肉放松 #我的减肥日记
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无畏去租（无畏契约）2月前
#无畏契约#瓦罗兰特#炸鱼局#fps游戏#瓦学弟
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巴拉小魔仙1周前
运动过后肌肉酸痛，身体紧绷，快来试试这个安踏家的泡沫轴放松一下吧！它采用环保材质制作而成，而且还是实心的设计，可以帮你舒缓肌肉疲劳，让你的身体得到充分的放松，非常适合爱运动的人哦！喜欢的朋友赶紧点击下方链接把它带走吧！快去下单吧！#居家健身有新招 #泡沫轴#健身必备#放松肌肉 #好物推荐🔥
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Jerry1周前
#学游泳 #自由泳 #电子教练 前半段一直打腿全力游，50米一分钟。后半段放松二次腿游，总感觉动作哪不标准，请大家多多指教。
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小小库🥇1周前
换教练的第一场 没调整直接比赛 来顺一枪 没怎么发力 纯大步跑 放了30米也跑到了50 期待一下十月底的校运会 还是比较满意 找到了之前放松的感觉 步幅也可以慢慢打开了 不用怕受伤了#400米运动员
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Aimee瑜伽1周前
假期暴走腿酸？深度开髋放松 复活双腿 刚结束一天的暴走，双腿像灌了铅一样沉重？ 这不是你的错觉，是髋关节周围肌肉因过度劳累而变得紧绷、循环不畅的信号。 这套深度开髋放松序列，专门针对假期旅行中的疲惫双腿，通过彻底释放髋部压力，促进血液循环，让你快速找回双腿的轻盈活力。#瑜伽 #髋关节灵活性 #深度放松 #开髋 #腿部拉伸 @韦德伍斯健身
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训练师-郭小宇1月前
放松放松放松放松放松 投篮最佳的发力程度，是不用力。 #投篮 #实战篮球 #训练师郭小宇 #dou上热门
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运动康复找圆姐1周前
昨晚那条违规了，很多粉丝遗憾没有看到，重新剪辑再发一遍#肩颈 #手法松解
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今解1周前
为什么明明没发生什么事，却总是感到紧张兮兮、难以放松？ #心理学 #紧张 #放松解压
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体能勇者谈2周前
赛场拼尽全力，座驾即刻放松，张之臻的体验Vlog来了！#张之臻中网vlog #外国教练被中国豪车科技惊呆#尊界这一界太尊了
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大鸡电影1周前
成年人的快乐有多简单，一部让人彻底放松的电影，欧美爆笑喜剧 #电影 #喜剧 #搞笑 #电影解说 #欧美电影
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新峰主持的婚礼（声入人心）2月前
快艾特你家宝贝来抄作业#婚礼 #新人致辞 #新婚现场 #烟台婚礼主持人新峰 #烟台婚礼主持人
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励志书语1月前
好好休息，也是一种自律。光想着拼效率，不懂停下来歇一歇，结果往往会适得其反。该努力的时候，就全力去干，该休息的时候，就好好放松；路要行得长远，就更得留着劲，儿慢慢用。#励志 #励志文案 #励志语录 #正能量
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全马誓死破三(徒步版)1周前
𝓭𝓪𝔂 ¹⁵⁵🏃🏻‍♂️ | “顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。” ——狄更斯#马拉松#有氧跑#间歇跑#放松跑@Osako @DOU+小助手 原创bgm@小点 #间歇跑
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大连东北特钢学校7月前
拓展训练不仅是一次全力的比拼，是一次身体上的放松，也是一场心灵的释放，还是一种理念的传递，更是一段值得珍藏的宝贵记忆！#职业教育 #校园生活 #教育培训
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朽革拳击～袁老师3周前
很多机灵娃上课不专注学习没进步，有没有可能是不会频道切换？ 反观我们自己，没在该全力奔赴的时候沉下心，哪来想要的结果？该认真时全情投入，该放松时彻底松弛，这份能力，不管是练拳的娃还是打拼的我们，都值得慢慢修炼～#拳击训练 #拳击 #格斗 #拳击比赛 #拳击麻教
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晴哥（体育生训练）1月前
当你运动会被强迫报名 #内容太过真实 #体育生 #运动会
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爱篮球🏀10月前
胡荷韬21岁在《足球之夜》完成了自己的第一次专访。 这期《足球之夜》今年最棒的一期。国家队完成了新老交替，国家队的面貌焕然一新，让球迷看到了国家队后继有人了。#足球之夜 #胡荷韬 #国足世预赛 #国足
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小魔女爸爸1周前
全力拍墙50次达标后，可以尝试下场找一下场地感，放松一下回家。
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得闲3周前
小院继续拆转 #小院改造 #庭院生活 #第一视角 #我家小院 #花园生活
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莫拉托格鲁教练1周前
放松握拍，控制翻倍！​ 🔥 告别紧握球拍怕失误！老莫亲授：手腕放松+加速挥拍，轻松打出纳达尔式上旋正手！越敢发力反而越稳，点击看神奇蜕变👇 #网球 #莫拉托格鲁教练 #网球技巧 #网球训练 #网球练习
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田径Coach.諨（一级免费）6月前
#途中跑技术分析 #体考 #体育生 #如何提高100米成绩 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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运动康复汪sir1周前
#筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #筋膜刀放松 #运动员
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KIOKOP运动放松黑科技3月前
背靠背的赛程，倾尽全力，冲击第10次冠军，同样，我们的黑科技快速恢复疲惫的双腿，给自己不留遗憾#cubal巅峰四强 #cubal总决赛 #华侨大学 #kiokop气压放松套装 #kiokop运动放松黑科技
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全网自练达健将no.1☝🏻4月前
#400米 #国家健将运动员 #超速体育 300米放松跑35秒，全力跑能多少？
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周老师——荆门市初高中数学辅导2月前
#荆门 高中生如何规划暑假学习 #高中数学
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