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开心奶奶，下午2，40开播1周前
#早上没事出门活动以下#传播正能量 #每天坚持运动 #抖音推广
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赵之心运动健身7月前
早上起来别着急出门，一招，帮你打开一天精神开关! #中老年 #晨起运动 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
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林瑶养生日记4月前
古法健身操太牛了，一天之际在于晨，天气暖了，早起出门就练这五个动作，每天都精气神满满#居家锻炼 #养生操 #健身 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼
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冰冰中式运动1周前
早上起来不要着急出门，练好这个动作腰腿有力，肩颈轻松 #居家锻炼 #小动作大作用 #每日必练 #健身操
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知足常乐1周前
最近网上很火的甩手健身操，原地就能运动！不出门的可以做一下#守店日常
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燕子的生活日记🏠4月前
儿童节礼物虽迟但到 虽然没有大房子 但也会在小屋里给豆芽打造一片天地 这下不出门也能做大运动啦#vlog日常 #日常vlog #记录真实生活 #我的生活日记 #亲子互动
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《往事☆随风》养生运动1周前
早晨起来先别急着出门，练好这三个动作，腰腿很轻松
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跟着贤姐来做操4月前
贤姐今天分享这个健身操，适合没空出门跑步运动的朋友，只有一个动作，简单易学，大家可以保存起来，每天坚持做100次，相当于慢跑1小时哦！#全民运动 #健身操 #小动作大作用 #上热门 #居家锻炼 @DOU+小助手
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魏老师爱运动：早上7:20开播2月前
晨起做这三个动作，颈肩腰腿全都轻松，生命在于运动，运动贵在坚持#内容启发搜索 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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魏老师爱运动：早上7:20开播2月前
晨起做这三个动作 腰腿全都很轻松，生命在于运动 运动贵在坚持#内容启发搜索 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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合肥女性上门私教1月前
#在家躺着就能变美！同城上门私教它来了！ #瑜伽私教 #瑜伽 #同城上门 #同城上门私教 有姐妹给我说，后悔才知道上门私教，感觉发现了新大陆❗ 太适合懒人啦！ 😂不用出门，教练上门授课，每天早上准时来敲门保障懒人的运动量 变好✅
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祎祎妈妈爱健身1周前
今天的天气好冷啊，不适合出门了，那就窝在家里，跟我一起运动吧！
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恒逸师傅1月前
早上最好的运动 #站桩 #古法锻炼
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思思优选9月前
我们都知道空腹爬楼超暴汗！不用出门在家就能练的爬楼机来了 #爬楼机# 居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身# 空腹爬楼梯 #有氧运动 #我们都知道空腹爬楼超暴汗
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我生气了～1周前
不用出门，不用去健身房花钱，每天在家就能完成！！！ #有氧运动 #居家锻炼 #战绳
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宋大大✨（涨粉中）1周前
#热门 想运动不知从何开始的，就早起空腹爬楼吧！全身燃脂，瘦的超快！#运动 #自律 #宝妈 #居家锻炼
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运动达人！不油腻6月前
每天坚持晨跑的人悄悄的赢走了人生三件礼物 #跑步#晨跑#经常跑步对身体的好处 #运动赋能生活 #运动之美
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@爱运动的悦悦4月前
早上起床不急出门，先来一组热身操，看着简单做起来更简单，唤醒身体，一天神清气爽‼️ #古法健身操 #拉伸放松肌肉
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一颗仙桃桃🍑1周前
不想出门 家有一台爬楼机做有氧运动 每天半小时爬楼锻炼全身肌肉 塑臀腿 挥汗如雨 不伤膝盖 不吵邻居 特别适合大体重的宝宝们 不要让脂肪堆积#空腹爬楼梯 #爆汗燃脂瘦全身#一起来锻炼
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心内科王艳丽医生3周前
不用出门有一种懒人运动躺在家里就能预防血栓#运动 #血栓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小李居家运动1周前
不想出门运动的朋友，咱们可以选择一个软呼啦圈，在家不跑不跳，不影响邻居，每天30分钟，新手简单好学好上手#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #呼啦圈转起来 #自律
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崔文浩2月前
每天早上左旋2万搞起来，不运动也可以控制的#我的健身打卡 #喜爱度激励计划
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王蕊2周前
足不出户 不扰民！每天坚持30分钟 纸片人不是梦#强烈推荐 #滑行垫 #健身 #减脂 #居家运动
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@红红1周前
外面不是一般的冷！呜呜呜呜，不想出门#看过来 #一学就废一看就会#居家运动
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小李居家运动1月前
不想出门运动的朋友，可以在家摇呼啦圈，在家不跑不跳 不影响邻居，每天30分钟，全新升级静音软呼啦圈，新手简单易上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #自律
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小李居家运动3周前
不想出门运动的朋友，咱们在家里锻炼，可以选择一个软呼啦圈，不跑不跳好坚持，每天30分钟，新手也能轻松上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #自律 #软呼啦圈 #瘦下来做最美的自己
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燕子，爱健身1月前
#运动健身 我们都知道空腹爬楼超暴汗！不用出门在家就能练的爬楼机，每天30分钟，甩掉大肚腩，紧致全身，好品牌值得推荐瘦肚子我选择爬楼机挥汗如雨 #空腹爬楼梯 #爬楼机 #居家锻炼 #健身达人推荐上热门🔥🔥🔥
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美家乐百货1周前
这款电动健步机通过电动锻炼带动腿脚，让您轻松做肌肉力量锻炼，既能遥控也能触屏，手脚都能运动，可自由调节速度方向，找到适合自己的速度。不愿出门锻炼的赶快备一个吧！送给父母长辈试试吧！#脚踏车 #下肢力量训练 #电动脚踏机 #康复训练 #腿部训练
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小陈姐好物推荐1周前
我们都知道空腹爬楼超暴汗！不用出门在家就能练的爬楼机来了，每天只需30分钟，甩掉大肚腩，紧致全身，挥汗如雨＃空腹爬楼梯 ＃爬楼机 ＃居家锻炼 #上热门
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天选良物4月前
我们都知道空腹爬楼超暴汗！不用出门在家就能练的爬楼机来了，每天只需30分钟，甩掉大肚腩，紧致全身，挥汗如雨#空腹爬楼梯 #爬楼机 #居家锻练
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天选良物4月前
我们都知道空腹爬楼超暴汗！不用出门在家就能练的爬楼机来了，每天只需30分钟，甩掉大肚腩，紧致全身，挥汗如雨#空腹爬楼梯 #爬楼机 #居家锻练
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the Karate Kid4月前
我们都知道空腹爬楼超暴汗！不用出门在家就能练的爬楼机来了，每天只需30分钟，甩掉大肚腩，紧致全身，挥汗如雨#空腹爬楼梯 #爬楼机 #居家锻练
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鹏哥居家运动1周前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获#居家运动#变瘦变健康
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健身搞肌（身材管理）2周前
我试了30天，每天早上5分钟，身材真的变了！ #晨练健身 #徒手健身黄金动作 #健身运动锻炼
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55岁蓉姐-肌肉奶奶2月前
晨起锻炼就这6个动作！#中老年 #健身 #中老年锻炼 #运动
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小雅养生运动2月前
晨起养生锻炼，坚持这四个动作，身体很通畅~ #养生就是养健康 #居家健身有新招#小动作大作用 #居家锻炼#晨练
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宁静的夏天来了1周前
#普通农村人 #不出门 #多运动 #减肥操
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小戴老师运动养身2月前
早上起来做这三个动作 身体越来越健康 #运动康复 #一起来锻炼 #居家健身
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小留吼吼1周前
🏃每天早起运动瘦20斤｜少想多做💪 #运动女孩 #自律 #vlog日常 #减肥vlog #跳绳燃脂计划
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灵镔师傅1月前
#养生 #晚年生活 #道家养生 #文化 #智慧
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歪星人2月前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #简单易学 #运动无处不在
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孙教练爱运动健身3周前
早上起来 练好这三个动作 早上起来 练好这三个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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运动养身-张老师4周前
早上起来的锻炼动作#健康 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动
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旻旻佑佑1周前
陈国坤+樊少皇都在用的蜻蜓机，多功能七合一，不用出门，在家就能锻炼的神器 #居家锻炼 #运动健身 #OES蜻蜓机
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刘老师运动（中老年）1周前
#锻炼身体#中老年锻炼
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我是曼曼（带娃版）1月前
90后新手奶爸养娃7个月 从出生就一直在坚持的几件事#奶爸#一页身体乳
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舒心小叶（小叶爱运动）3月前
每天早上跟我练，一天精神满满#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼#抖音小助手
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听风者运动3周前
爬楼梯 不用出门，每周空腹爬楼3-4次，每次半小时以上！你吃不了的苦有人能吃！#空腹有氧 #爬楼消耗多少卡路里
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听风者运动1周前
爬楼梯 不用出门，每周空腹爬楼3-4次，每次半小时以上！你吃不了的苦有人能吃！#空腹有氧 #爬楼消耗多少卡路里
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听风者运动1周前
爬楼梯 不用出门，每周空腹爬楼3-4次，每次半小时以上！你吃不了的苦有人能吃！#空腹有氧 #爬楼消耗多少卡路里
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潘老师专注中老年运动1月前
早上锻炼，不跑不跳，新手也能练##居家锻炼#中老年锻炼 #养生 #健康 #早上锻炼
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天蓝爱运动1月前
运动 让生活更健康#居家运动健身 #每天都要美美哒 #跳舞💃
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丹姐爱养生运动4月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #健康养生
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心若向阳🎈2周前
麦克羊全新U型臂力器力量训练多功能练手臂运动健身器材家用臂力#健身器材 #臂力器 #家用健身 #力量训练 #麦克羊
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小雅老师3月前
27岁 已婚无娃 有婆婆做饭 自由工作者 可以宅家吃吃喝 在娘家呆够了回婆家努力变美这不爽吗？#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #婚后生活
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小美爱运动💪1周前
腰不好也能塑形！顶腰板躺用，瘦腹不费力 #顶腰板 #居家锻炼 #中老年人锻炼 #中老年人
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