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肖肖日记6月前
一只白饮食法第二天打卡 第二天下降⬇️0.6虽然没有第一天掉的多但是我觉得对小基数来说已经很不错了 而且第一天真的很饿 我这两天都没有什么运动也就是练练背和腿，让我们期待一下最后一天的体重变化吧！#自律 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #一只白减肥法
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清蒸自律鱼6月前
168/90.6｜一只白15天减肥食谱｜DAY6｜⬇️0.6 第二轮打卡完喽～3天2斤 比第一轮（3天3斤）少一点哈哈哈哈哈 不过也很满意啦 #小基数减脂 #小基数 #减肥 #减肥vlog #一只白减肥法
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-小瑶one day-3周前
家人们 迟来的中秋vlog 祝大家国庆节快乐🎉#vlog #原相机 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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不加糖谢谢3周前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 终于下60了！不过今天面食吃的多感觉明天会涨😫土豆馒头馅料盐放少了味道太淡了😅 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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撸铁的JoJo3周前
劳逸结合，刷脂期才能更好坚持哦 #刷脂期 #跟吃 #减脂餐 #薄肌 #dou来运动吧
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老坛杉菜3周前
杉师傅也终于是翻车了…#小基数减脂 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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吃不胖的tt1月前
165/86掉了15斤的小基数16➕8控制饮食的一天吃什❗️#vlog日常 #小基数减脂 #一只白减肥法 #窦月减肥法 #16加8轻断食
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可乐吃不胖（自律版）5月前
小基数一天⬇️1.6斤｜跟吃掉称三餐/不节食不液断 #小基数减脂 #生活化减脂 #自律#吃瘦不饿瘦 #减肥一日三餐分享
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一只椰3周前
节后恢复vlog/挑战一周从96斤恢复到83斤Day1 #vlog日常 #vlog #小基数减脂 #减肥日常vlog #一天吃什么
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lelez3周前
欢迎收看吃饭标兵 #海外生活 #vlog日常 #芬兰 #一人食 #减脂
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羚羊公主3周前
什么！？健身博主管理期竟然吃这个？ #健身日常 #自律
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老坛杉菜4月前
完全被硬控的猪瘾日…#小基数减脂 #生活化减脂 #vlog日常
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老坛杉菜4月前
又到了一月一次的猪瘾上身且控制体重困难期…#小基数减脂 #生活化减脂 #vlog日常
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成熟的蚊子3周前
vlog减脂6#vlog日常 #创作者扶持计划 #健身小白必看经验 #6000亿流量上热门 #校园
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就是万万3周前
吃练vlog ｜ 运动和美食 安心的循环🔄#低卡减脂餐 #体重管理 #健身饮食 #vlog日常
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超人CC5月前
常年保持低体脂全天饮食分享 今天依旧是低碳日的一天，空腹状态72kg，两倍左右的碳水，大家可以作为参考#我的vlog日常 #vlog日常 #长期主义者 #健身 #减脂
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自律R先生5月前
60天减脂20斤干货分享 再不控制饮食的情况下如何在60天减脂20斤， 视频一镜到底！ 按照我的方法练保你练成肌肉男#减脂 #健身干货 #增肌减脂 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己
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明月当空照3周前
减肥哪有不疯的☺️#减肥逆袭分享 #减肥vlog #前后对比 #vlog日常
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三水3周前
好累 每天就这样压制自己食欲 已经不想搭理食欲低 吃饱就能停的人了#vlog日常 #一天吃什么#小基数减脂 #控卡 #低卡减脂餐
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月亮🌙3周前
我要是男生早减下去了🤔#我的运动日常 #吃瘦不饿瘦 #女生减脂#运动日常vlog #减脂期
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朋友都叫我特种冰4月前
小基数体重紧急管理！一天0.6斤？ #减肥 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #体重管理 #爆料袋
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54鸡蛋🍳3周前
国庆放纵一周涨10斤，还债第五天！今天⬇️0.6斤，已还9斤！最后一斤加油加油加油👏#vlog日常 #记录生活 #減肥 #减脂期 #百亿流量扶持
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超有料的芋头3周前
我就这样吃瘦～ 其实是库存哈哈，最新体重已下120～一个半月10斤我很知足了！不要信任何买药的！我就是吃的干净+适量运动！多喝水！一周留两天不吃晚餐饿一下！#vlog日常 #一天吃什么 #生活化减脂 #一人食记
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饭要大口吃3周前
跟着@吃不堡（新号版） 三十天减肥训练营第一天就掉了0.6~大家期待一下吧~#跟吃 #食谱 #健康减脂 #食欲稳定
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椰子又瘦了（冲刺96）1月前
一下掉了0.6 斤 这也太棒了吧 #减肥vlog #原创视频 #減肥 #无碳早餐减肥法 #吃瘦不饿瘦
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可妈和胖娃（自律版）5月前
Day67|⬆️0.6|累计掉秤24.8斤#体重管理 没偷吃又涨秤了#一起减肥打卡 #生活化减脂 #减肥
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汐航麻麻呀（减肥版已瘦34斤🥑）3周前
初始体重152.2今日体重123.3 已减29斤 分享一下有碳日怎么吃 吃什么 这样吃掉了0.6斤 我觉得天气突然降温喝点汤特别舒服 好喝又掉 我在减脂期喝了很多次冬瓜汤！超级推荐哈#vlog日常 #掉秤超快的汤 #一起打卡减肥
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显眼包粗粗1月前
#我的减肥日记 今天开始取消#窦月 减肥法打开 开启新食谱打卡第一天 成果还不错0.6斤 #秦昊减肥法 ➕#伊能静减肥法 小基数#减肥 的人 还是要吃的少 多琢磨适合自己的一个方式去减重
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蛋卷要自律3周前
嗓子还是有点哑凑合听🥺#vlog日常 #一天吃什么 #生活化减脂 #小基数
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菲姐要自律3月前
新手小基数有氧+结尾有饮食分享，快去抄作业#减肥vlog #居家健身 #健康减脂 #暴汗燃脂 #减脂吃什么
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鸿公子doris4月前
刷脂实操版 无广真实分享 第626天#科学减肥#低碳饮食#吃瘦不饿瘦#夏日减脂大作战
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碗崽自律日记1月前
163小基数女生生活化减脂记录#06 今日体重更新～99.4！💪 #生活化减脂 #吃练日常 #小基数减脂 #减脂vlog
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小朱本人🐷5月前
160 80斤｜体重管理日的一天吃什么🥒 #vlog #一天吃什么 #vlog日常 #独居日记 #减脂
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拿铁不加冰🧊3周前
#vlog日常 #减脂期
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张老板的店4月前
运动上瘾ing#vlog日常 #减脂打卡 #小基数减脂 #生活化减脂
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王胖胖的减肥日记3周前
减肥打卡Day44✅今天减重0.6斤，又是胜利的一天～#减肥 #自律 #vlog日常
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乘浩一6月前
又是保持身材的一天～ #正能量 #vlog #薄肌男孩 #健身日常 #00后
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姚钱树🌲6月前
#减脂餐 #健身vlog 0帧起嘴
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蜕变中的小曲(六年之约)3周前
节后跑步还债Day3#体重管理 #记录生活 #vlog日常 #暴汗燃脂#跑步运动
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是青儿呀2月前
今日−0.6，减脂期做饭真的超方便!#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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小郭要腹肌🦾3周前
第一天已完成，万事开头难，加油加油！#vlog日常 #減肥 #减脂打卡
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辣么腻害3月前
165/94斤的后天小基数维持自律成果，相比于外食我真的很喜欢吃自己做的饭#减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #健康减脂 #减脂
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一颗阿懵4月前
生活化减脂vlog｜小基数一周掉三斤 #减脂 #自律 #vlog #变瘦变美变好看 #逆袭
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🧘🏼‍♀️大瑞要自律4月前
小基数第一天就⬇️1.6斤 非常不错 ！瘦宝们快来一起跟练吧！真的特别好坚持#夏季轻断食 #三伏天减肥 #三天夏断食 #小基数减脂
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魏不宝（减脂版）3周前
90后脱脂牛马减脂第四十二天！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #强烈推荐 #减脂期 @抖加上热门
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可乐吃不胖（自律版）3月前
Vlog｜生活化减肥•幸福吃练日记💛都去做凉拌茄辣西好好吃 😋#吃瘦不饿瘦 #减肥一人食 #小基数减脂 #生活化减脂 #自律
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芒宁减脂日常3周前
不想去健身房？在家也能瘦 | 居家运动+饮食指南 #变美变瘦变好看#吃瘦不饿瘦 #健身 #低卡低脂餐
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爱健身的李胖3周前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥知识 #减脂逆袭 简直学会吃基本不会饿！
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张张～3周前
姐妹们你们平时都吃什么减脂餐？😀#吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 #每日减脂餐 #今天吃什么 #vlog日常
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潘乐乐（生活化减脂中）3周前
节后减肥第一天掉秤0.6斤#我的减肥日记#坚持体重打卡#减脂瘦身#生活化减脂#节后甩肉大作战
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椰豆包的一天1月前
减肥记录📝小基数减脂坚持维持着… #vlog日常 #日常生活 #减脂期 #小基数减脂 #减肥
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我本可以瘦的3周前
发疯减肥第十五天 ↓0.6 今日饮食 希腊酸奶 绿茶 鸡胸肉 香肠 鸡蛋 杂粮饭 #严格控制饮食 #减脂日记 #减脂日常 #放纵餐后的悔恨
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白富美（未来版3周前
减肥第1️⃣天，今日已减0.6kg. 今日进食：2个水煮蛋，2个山姆瑞士卷（不吃要过期了），半瓶橙汁（纯馋）#減肥 #瘦 #打卡 #日常vlog
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温曦日常3周前
今天是减脂日记Day1，记录普通女生的一天🩷#好好生活不辜负自己 #真实记录生活 #减肥 #减脂
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是雪啊❄️3周前
生活化维持第7集 | 假期余波神龙摆尾又+0.6斤，要开始还债了～ 早饭：红枣山药麦片碗+鸡蛋+蒸芋头 午饭：番茄锅冒菜+米饭 晚饭：娃娃菜烧豆腐+馒头 #vlog日常 #早餐吃什么 #节后甩肉大作战 #减脂打卡 #小基数减脂
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彤仔.4周前
160cm 100斤一天吃什么｜小基数不减肥正常饭量的一天都吃了些啥！#vlog日常 #生活vlog #甜食 #我的日常 #宅家
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减脂版JaJa1月前
姐妹们今天自律了嘛！#每日减脂餐 #减肥减脂 #vlog日常 #抖音新人扶持计划 #抖加小助手
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饭要大口吃3月前
小基数练腿日吃练vlog，最近真的活力满满~#三伏天#喜纯伏湿膏
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是150斤立静吖3周前
#掉秤 0.6#节后甩肉大作战 做人不能太攀比，你们国庆胖了多少，说出来让我放心放心😂快说你们国庆中秋也不#减肥#吃瘦不饿瘦 #瘦身打卡
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一个闲人8月前
生活化减肥的一天，今天吃碳水，体重下降0.6#好好吃饭 #每天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #主食减肥法
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杰妈（已痩25）3周前
今日份完成了0.6开心🥰啊#每日分享 #强烈推荐 #看过来
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