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老王教防身7月前
被人强行拖拽应该怎么办？看老王教你如何防身！#少儿防身 #安全教育 #拒绝校园霸凌 #防身 #拒绝校园暴力
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叫我阿律就好5月前
一学就会的暴力美学打光教程来啦！ 1️⃣人物主光多运用经典布光技巧，例如伦勃朗光、分割光等 🌟经典布光技巧是摄影中塑造人物和场景氛围的重要手段。不同的布光方式可以传递不同的情感和风格： 伦勃朗光：特点是人物脸部的一侧有明显的三角形光斑。这种布光能突出人物的立体感，常用于肖像摄影，传递深沉、古典的氛围。 🌟分割光：将人物脸部或身体分为明暗两部分， 适合营造强烈的对比和情绪张力。 建议：在实际拍摄中，可以尝试调整光源的角度和强度，观察光影变化对人物表情和氛围的影响。例如，将光源稍微抬高或降低，可以改变阴影的形状和强度，从而调整画面的情感表达。 2️⃣学会运用色光用作背景光或氛围光颜色光是营造氛围和情绪的有力工具。通过使用色片，可以为光源添加不同的颜色，从而改变画面的整体色调和情感表达，也可以增强画面的视觉张力。 3️⃣用道具丰富构图：镜子、玻璃等。道具是摄影中增强画面趣味性和创意性的重要元素。通过巧妙运用道具，可以让构图更加独特和富有层次感： 🌟镜子：镜子可以反射光线和场景，创造出对称或错位的视觉效果。例如，将镜子放置在人物侧面，反射出人物的另一面，增加画面的神秘感。 🌟玻璃：玻璃可以折射光线，形成独特的光影效果。例如，透过玻璃拍摄人物，可以制造出模糊、梦幻的氛围。 #摄影布光 #摄影教程 #打光技巧 #南光120C便携彩光灯 #南光500W彩灯
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重庆-速风机车驾控中心-召戊（教学版）3月前
一分钟教你虬龙极蜂翘头速成#危险动作请勿模仿 #机车 #翘头 #极蜂 #让骑行成为一种生活
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💪🏻小阳哥🏸9月前
《先下后上》——想要丝滑暴力的跳杀？如何在空中转体？ #羽毛球 #羽毛球跳杀 #羽毛球教学 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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锐景综合格斗馆7月前
摔跤几种暴力摔法，收藏起来慢慢学。#摔跤 #格斗 #专业动作请勿模仿 #综合格斗 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音集团 @抖音和ta的朋友们 #创作灵感
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程小山的那边1月前
「暴力速成」滞空双脚跳杀的速通技巧⚡️羽毛球跳杀实训教程❗️ 步伐节奏/起跳时机/动作细节全解析「羽毛球公式化教程」#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #跳杀 教练指路：@肖晓歌 /详细训练计划与笔记见主页抖音群
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小伍健身操6月前
#有氧健身操 #适合所有人的健身动作 #一学就会系列 #暴汗燃脂瘦全身 #简单好看又好学
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暴力熊不暴力-3月前
拳击专项步伐教学#格斗 #拳击🥊 #拳击#拳击教学#拳击步伐
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霍尔巴峰5月前
#防卫控制#代表国家行使暴力 徒手制止，应当以违法犯罪行为人停止实施违法犯罪行为为限度；除非必要，应当避免直接击打违法犯罪行为人的头部、裆部等致命部位。
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小五侃武侠1周前
暴力美学巅峰！流星锤vs武士刀，逐招拆解杀死比尔打戏解析 #武术 #功夫 #杀死比尔 #电影美学 #抖音精选
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老王教防身5月前
被反手控制手臂应该怎么办，看老王教你如何防身！#少儿防身 #黄河武道 #拒绝校园霸凌 #拒绝校园暴力 #防身术
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张毅峰（峰少）3月前
5岁幼儿园小神童通过一节课训教完美掌握暴力射门技巧，同时也帮他改变了一下动作防止受伤！#峰少足球训练营
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绍伯综合格斗（面向全国招生）5月前
摔跤10大暴力摔法街头禁止🚫使用 10.袖钓入腰#自由式摔跤#中国式摔跤#柔道#巴西柔术#综合格斗
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小博不会打球5月前
杀球的慢动作详情，羽毛球动作越简单越好，击球前身体放松，击球一瞬间发力！#川崎极光50P#羽毛球教学 #小博羽毛球
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王景佳5月前
摔跤的几种暴力摔法，街头禁止使用。#专业动作请在指导下进行#综合格斗#摔跤
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上海阿卡🎾6月前
正手软绵绵？3步教你打出‘暴力正手’！🎾国家一级运动员私藏教学（新手必看）”#网球教学 #网球圈 #网球正手 #网球教练 #网球训练
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网球Alex🎾1年前
让你早日实现暴力正手 #网球教学 #网球穿搭 #网球正手 #上海网球
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杭州聚力_李教兽（飞人导师）2月前
“今日暴力前侧美学！还不艾特你的队友来学！”#暴力前侧 #聚力李教兽 #田径 #短跑
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老王教防身6月前
倒地拖拽应该怎么办？看老王教你如何防身！#黄河武道 #安全教育 #拒绝校园霸凌 #拒绝校园暴力 #防身
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樊教练教体能3月前
#创作者中心 #创作灵感 解锁弹跳密码三招暴力提升爆发力，自律给你自由。#力量训练 #弹跳训练 #篮球体能训练
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暴力熊不暴力-3月前
你是否打空击也会出现体能的问题？ #拳击🥊 #拳击 #格斗 #拳击训练 #拳击教学
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🏀 训练师 李磊1月前
🔥 "力量训练真相大揭秘！1天练出球场钢铁之躯" 带学员体验 篮球专项力量训练： ✅ 毛毛虫爬行——激活全身动力链 ✅ 死虫对抗——打造钢铁核心 ✅ 弓步伐木——提升抗旋转能力 ✅ 砸药球——练就暴力传导 ✅ 侧支撑划船——强化侧链稳定性 ✅ 农夫行走——提升抓握力和耐力 "以前以为力量训练就是举铁—— 现在发现是 构建篮球运动的能量传输系统！" #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #体适能 #体能训练 @抖音小助手
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老王教防身7月前
被人拦腰抱摔应该怎么办？看老王教你如何防身！#防身术 #少儿防身 #拒绝校园霸凌 #拒绝校园暴力 #防身
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💪🏻小阳哥🏸5月前
《一正一反，劈吊滑板》 #川崎极光50p#羽毛球 #羽毛球基础教学 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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东山跌跤🚑6月前
#握力#握力器#zs握力计 #指尖之力 安全动作皆可模仿，大家踊跃挑战（打架，怕霸凌是玩梗，拒绝校园霸凌）
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老白啊🏸4月前
#羽毛球 #羽毛球教学 杀球来了😍
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暴力熊不暴力-3月前
拳击转肩训练方法#格斗 #拳击 #拳击🥊#拳击教学#拳击训练
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暴力熊不暴力-3周前
拳击前摆四种训练 #everlast#拳击#拳击训练#拳击教学#打拳
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Tian田方然2月前
关闭式正手既可以发出更大的力量，还可以缩短对手准备的时间，是职业运动员常见的击球步伐！快来一起get同款暴力正手吧！ #网球🎾 #网球 #网球训练 #网球教学 #网球圈
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黑星星2周前
网球体能训练，增加正手爆发力 #运动表现 #网球体能
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玩匹克球的老曹3月前
匹克球技术之“暴力扣杀”，跟100位冠军学球 #匹克球 #匹克球运动 #匹克球怎么玩
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FPS小张老师5月前
炸裂运动场，钢铁膝关节，这个视频你必看！#运动表现 #下肢训练 #健身教学 #FPS运动健身
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Zio路3月前
专项化杠铃力量训练动作，提升出拳力量基础 。#拳击 #力量训练 #重拳 #健身
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圳新羽球-肖大宝2月前
地表最强反手！陶菲克“反手密码”首次揭秘 #圳新羽球 #羽毛球日常 #陶菲克
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张毅峰（峰少）2月前
南京特地来上海学习爆射！一节课回去后信心倍增，也在训练中打出很多死角球！#峰少足球训练营
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台球陈教·正统教学1月前
台球教学 冲球的秘籍！如何拥有职业选手一样的冲球技术？#台球教学 #台球速成教学 #台球开球 #台球冲球暴力冲技巧 #台球入门基本功教学
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李搞啥🎾1周前
网球必练🔥「暴力美学」的体能密码🔑 📝：只用一副哑铃，在家就能练爆发力，彻底告别“腿软”和“无力”！ 1.半蹲姿哑铃前平举 2.交替后弓步提铃 3.哑铃转体弓步跳 4.单腿支撑哑铃上举 5.保加利亚分腿蹲 6.伐木式 每个动作20次，做3-4组 一起涨球吧~~🎾 #网球训练 #居家健身 #网球新手 #体能训练 #爆发力训练
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羽毛球汤老师7月前
杀球没力的看过来～ #川崎极光7PRO#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 完整发力详解#保姆级教程
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暴力熊不暴力-3月前
小臂力量加强方法 #拳击#拳击教学#小臂 #小臂训练 #拳击🥊
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猫本大羊7月前
猛男必看！分享羽毛球杀球的腰腹发力练习，拒绝抽象，继续上干货^_^， 其实我感觉使用腰腹发力就是跳杀发力的秘诀，之前总感觉自己的跳杀没有原地杀暴力， 但是尝试带入腰腹之后就好很多了。 #羽毛球跳杀发力 #杀球 #挥拍发力 #杀球发力 #羽毛球教学
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KBT篮球训练5月前
暴力控投训练 KBT教你模拟实战强度 让你实战不失准火力全开 #篮球教学
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暴力熊不暴力-2月前
3个步骤提升你的出拳力量 #拳击教学 #拳击 #拳击🥊
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小应教练📒3月前
如果你也存在起跑水平发力差，水平发力意识不足导致衔接失调的问题，今天的教学视频是你需要耐心看完 #运动表现 #爆发力训练 #一分钟干货教学#一级运动员#应家俊组
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新大发电影网络7月前
这才是猛到爆炸的动作大片 #动作 #暴力美学
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消炎药🐏（跃竞体育招生）1周前
这是我铅球的一些经验和技巧 我用这个技术从11米多瞬间提升到满分，该技术可以在短时间内提升成绩，但不一定适合所有人，仅供大家参考和借鉴，满分的可以划走，对于有一定力量基础铅球成绩较差的同学可以尝试研究一下，我在这里还是建议大家不要轻易改技术，希望大家都能找到适合自己的发力模式和技术动作，取得好成绩，有什么不足的地方可以指出#体考倒计时 #原地推铅球 #26届 #训练 #体育生
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小🐑同学（进阶版）3月前
超详细羽毛球全身力传导教学 知道力传导顺序但总打不出来？打球时明明想着挥拍动作，但身体跟不上大脑？一个视频教会你正确的全身力传导#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学#小羊同学#浦锐狂徒700
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春秋老怪2周前
#健身 #危险动作请勿模仿 #专项训练 #运动 国际式摔跤四分大动作，最近会更新摔跤动作，有大家喜欢的吗？
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苏老师跑起来🏸3月前
用一个让点动作释放你的爆发力#羽毛球 #羽毛球教学#因为热爱所以坚持 #高远球#杀球
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武侠学徒3月前
硬核解析《芭蕾杀姬》，疾速系列最新力作，邦女郎诠释暴力美学 #疾速追杀芭蕾杀姬
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圳新羽球-肖大宝3月前
羽坛暴力美学！跟大波波夫学跳杀 #圳新羽球 #羽毛球日常 #大波波夫
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队长大大2月前
居家练出阿卡同款暴力正手💥动力链分段训练保姆级教程 #分析阿尔卡拉斯正手发力流程 #阿卡 #网球教练 #网球专项训练 #网球训练
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暴力熊不暴力-4月前
两步提升你前手摆的力量爆发和稳定#拳击#拳击训练#格斗#前摆#暴力熊不暴力
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳1月前
摔跤 国际式摔跤暴力美学的几种摔法，街头禁止使用❌ #危险动作请勿模仿 #摔跤#国际式摔跤 #一招制敌 #防身术 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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不能再瘦了阿宁3月前
hipho基础律动(暴力一下不过分) #hiphop #hiphop基础 #一学就会系列
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心心相尹3周前
拳腿出击是集力量、智商、技术和耐力于一体的自我完善与超越旅程，强调勇气、决心和永不言弃的精神！
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布林🎱 UP4月前
由职业女子冲球动作总结而来，适合力量不足者的开球技巧#冲球技巧 #台球一档选手 #台球发力 #暴力美学 #女子开球
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江玉燕3周前
深度解析——黄毛吴京，单方面的碾压，尽显其独特的暴力美学！ #功夫 #躲进电影里过夏天 #散场就repo #青年创作者成长计划 #抖音精选
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从莫到有2月前
野兽伸展释放猛虎伏击！释放脊椎活力！ 手脚撑地，猛虎伏击伸展，告别僵硬，趴下胸腔贴地，瞬间暴力推起，跨步拉满，侧腹肌拧成钢索，核心爆发力狂飙🔥，左右交替炸脂，做动作时嗷出来！破胆式怒吼，野性泵感直冲天灵盖， 把办公室坐出来的僵硬碾成渣，超简单猛虎伏击伸展，练完走路带捕食者气场！ #健身 #动物流 #健身干货 #野兽伸展 #功能性训练
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网球卢佳茜Jessie6月前
想再快一点！试试这种更离谱的【居家练习】 阻力训练让你的身体“记住速度 ”，比健身房猛撸铁还有效 ！#网球挥拍 #网球教学 #运动改变生活 #运动女孩
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新大发电影网络3年前
五部超爽暴力动作电影推荐，人狠话不多上来就干
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AK运动表现（合肥线下训练）7月前
上肢爆发力可以让我们有更快的速率在空中完成动作，还不快去练#运动表现 #上肢力量 #篮球
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会踢腿的李教练1周前
暴力单扣腿教学#跆拳道 #东莞 #东莞高埗
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一米电影3月前
80年代动作神作！施瓦辛格巅峰演技，暴力特工教科书级操作! #动作电影 #影视解说 #推荐电影
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暴力熊不暴力-4月前
你还不知道如果训练拳击步伐吗？拳击老手来告诉你！#拳击#拳击步伐#拳击训练#格斗#步伐
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