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失眠调理专家金明兰主任3年前
午睡越睡越困，终于找到原因了。#健康生活小知识 #健康养生 #关爱家人健康 #午睡
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大志呼呼睡3月前
中午能秒睡，晚上睡不着是怎么回事？#好好睡觉 #失眠 #焦虑
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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徐文军主任说失眠10月前
睡到自然醒还是很困啊 #健康生活重新养自己一遍 #硬核健康科普行动 #睡眠问题的医学科普 #入睡困难挂什么科 #医疗小常识
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头痛大叔5月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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刘一朵9月前
早上困，中午困，晚上困，一拿手机就不困#荷氏 #纯困战士 #有荷氏无难试
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中医于正4月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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爱健身的飞羽学长1年前
上午困中午困下午困但是上床睡觉就不困？深度睡眠低睡多久第二天照样犯困，睡眠质量差对你的睾酮水平一定不高。#健身 #自律 #健身补剂 #氨基丁酸
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東方紅眀5年前
为什么中午吃饱了会犯困，而晚上吃多了却睡不着？
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森森掌柜2月前
中午晚上睡不着的姐妹赶紧去听！几分钟就睡着了#冥想 #助眠 #焦虑抑郁 #girlstalk
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岐黄脉诊名中医常江4月前
为啥平时爱熬夜，补觉还容易犯困，听听主任怎么讲~#印象最深的门诊故事 #常江脉诊 #传承中医文化 #如有不适请及时线下就医 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家王长松2月前
白天很困想睡觉晚上睡不着，中医如何看“老鼠人”症状？ #南京中医 #老鼠人 #失眠 #失眠焦虑 #白天困晚上睡不着
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黄峥心理博士3年前
下午犯困的原因和改善小妙招！#萌知计划 #心理健康 #抖出知识点 @抖音青少年 @DOU+小助手
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心理生活家张冲5月前
#午休#山西午睡 #深睡眠 #越睡越困 #睡眠呼吸暂停综合征 怎么午休最解乏？
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大橙子小apple1月前
越睡越困，越睡越累 啥重活没干，感觉身体被掏空 这是身体营养出问题啦 #硬核营养 #硬核科普 #维生素 #现代人的精神状态
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脑病科王娟主任6天前
白天越睡越困，脑子洗不干净，晚上睡才管用 #睡眠 #健康 #中医
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古方老王3月前
你完美错过了黄金修复期 #子午觉 #熬夜 #中午不睡觉 #中午困的睁不开眼
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瑾一饱饱3周前
一岁十个月🐰宝宝中午睡一两个小时，晚上还要熬到十一二点还不睡，不睡午觉 的话7点多来不及吃晚饭就困了，有没有同款宝宝？你们都安排午睡吗？#育儿新篇章 #宝宝睡觉 #宝宝睡眠倒退期 #宝妈带娃 #育儿
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尚予麻麻吖✨3月前
两岁六个月的幼崽，中午睡两个小时，晚上就要熬到十一二点才睡觉，不睡午觉六七点来不及吃晚饭就困了，有没有同款的宝宝，你们都安排午睡吗？#人类幼崽 #午睡 #午睡时间
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连云港汪海荣4月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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治未病主任吴节3月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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赵超医生3年前
明明晚上睡的很多为何白天仍犯困？你的身体正在发出警告 #世界睡眠日 #呼吸暂停综合症 #健康明星计划
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@自由呼吸5天前
睡到中午了还睁不开眼，为什么越睡越困呀？#
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微微..5天前
好困啊中午休息了一会还困😴
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朱永锋谈睡眠6月前
焦虑症也是一种疾病，白天乏力晚上难入睡#焦虑症 #失眠 #没精神 #医学健康
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lntv健康一身轻4年前
白天困晚上还睡不好觉，心情也不好等等，出现了这些症状，咋回事
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小雪的幸福生活🧑‍🧑‍🧒2月前
好大儿中午不睡觉，把他爹整的都气笑了， 哈哈，晚上困的不到8点就睡着了#90后带娃系列 #真实生活记录片
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第一正经☝️6月前
你们中午一般睡多久？#论午睡文化还得是山西 #山西 #山西午睡文化 #回答我 #第一正经
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绿光生活💯分7月前
午餐后犯困可能是没有吃对#体重管理 #饮食#健康减肥 #瘦身小知识 #懒人减肥
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中医名师谢沛霖3周前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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Ｓ4天前
甭管那个点，一上班就是困，😪 早上困，中午困，晚上困，一拿手机就不困。
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舒琴运动养生1月前
看看你是不是白天这两个时间段犯困，如果是中午困是真的要休息哦#脾经疏通 #膀胱经 #经络疏通#养生 #健康
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欢乐4天前
不知道别人为什么会有那么觉白天午睡夜里照样睡的香😔我就昨天中午小眯一会会搞得我一夜没睡着😔以后“觉“还是留着晚上吧😄不然夜里睡不着是真难受🤫下次白天想睡觉夜里睡不着就来转这个😂 #失眠就转呼啦圈#白天想睡觉还是转转这个 #失眠就转呼啦圈
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尹小姐（橱窗营业中）5天前
你能体会这种感觉吗？白天睡觉，晚上上一夜班，白天睡不着，晚上困的要死，哎哟喂难熬
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Fashion1年前
为什么午觉越睡越困？ #睡眠 #午睡
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中医吕春龙主任2周前
为啥你平时爱熬夜，补觉还容易犯困#熬夜 #养生 #中医 #脏腑
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黄云先生1年前
中午不要睡太久，否则影响晚上睡眠。#睡眠障碍 #失眠 #医学科普 #心理咨询 #健康
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重庆大渡口心理咨询协会3年前
晚上失眠睡不着，中午午休又犯困，睡还是不睡呢？#睡眠 #午睡 #健康睡眠 @抖音小助手
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kg篮球宝贝4天前
专家说的好，小朋友中午要午睡，晚上要早睡。 像这种早不睡晚不睡，我该怎么办#哄睡 #亲子日常 #dou+小助手 #宝妈带娃#人类幼崽
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秦敏主任3年前
明明睡了午觉，反而更困了？#中医 #午睡 #中医科普
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朱永锋谈睡眠5月前
为什么午觉会越睡越困呢 #医学科普 #失眠 #安眠药
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中医治未病王雨玉3年前
中午越睡越困说的是你吗？#科普健康知识 #医生 #脾胃
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大虎课代表3年前
2个让你在冬天不犯困的私藏好东西 #自用好物分享 #好物分享
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晴晴麻麻1月前
一岁六个月的宝宝，中午睡两三个小时，晚上还要熬到十一二点才睡 ，不睡午觉七点来不及吃晚饭就困了，姐妹们，有没有同款的宝宝，你们都给宝宝怎么安排午睡吗 #宝宝睡觉 #小可爱 #宝贝日常 #人类幼崽有多可爱 #养娃
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大健康张老1周前
晚上失眠，白天困，别硬扛。 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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可可4天前
每天中午睡觉都睡习惯了
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海 伦1年前
早上困，中午困，晚上困，一拿手机就不困#原谅我不厚道的笑了 #每天一笑烦恼忘掉 #看完不笑算我输 #看一遍笑一遍 #实在憋不住就笑出来吧
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抖神娱乐3年前
为什么越睡越困 为什么中午越睡越累？#科普一下 #不可思议 #奇闻奇事 #万万没想到 #揭秘
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睡眠小管家3周前
失眠补救方法❗️#失眠补救方法 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #睡眠障碍焦虑症
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哇咔咔(´∀｀*)4天前
每次不睡午觉，当天晚上睡觉就会一两次做噩梦爬起来的情况#梦游#做噩梦
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她吃饭总爱发呆4天前
早上去教室 困 中午回寝室 困 下午去教室 困 傍晚回寝室 困 晚上去教室 困 凌晨回寝室我还 困 不是我咋这么能 困
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吾話不說1月前
午觉睡越久越困，咋回事？
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瑾一饱饱1月前
一岁十个月的🐰宝宝中午午睡两三个小时 ，晚上十一二点还不，不睡午觉 7点来不及吃晚饭就困了，有没有同款的宝你们都安排午睡吗？#共同育儿 #婴幼儿成长 #宝宝睡觉 #宝妈带娃 #宝宝睡觉时间
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小杨同学4天前
人生难就难在困的时候不能睡 ，能睡的时候永远都不困…… 早上困，中午困，晚上困 一拿手机就不困[捂脸]
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Simon和Wes的控糖实验室7月前
打工人犯困自救指南，经常累不是你懒 每天一到下午就困得睁不开眼，强撑着工作效率超低？其实这不是你懒，而是血糖在捣乱！ 当我们进食后，尤其是高碳水食物，血糖会迅速飙升，随后又快速下降，这种波动会让身体能量供应不稳定，导致我们饭后困、下午困，甚至整天都疲惫不堪 。而保持血糖平稳，不仅能改善精力，还能提高代谢，让我们一整天都活力满满！ 我办公室的同事就是个例子，之前他每天靠咖啡强撑，后来尝试调整饮食，保持血糖平稳。我们还一起做了个小实验，佩戴动态血糖仪（CGM），对比高碳水饮食和平稳饮食下的精力变化，结果发现，平稳饮食时他的精力明显更好，工作效率也大大提高 。 想知道具体怎么调整饮食，让自己告别犯困，高效工作吗？赶紧点赞收藏，看我下一篇详细分享！ #亲测分享 #能量管理 #打工人必备 #控糖饮食 #调理身体
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中医名师谢沛霖4天前
入睡困难，没困意，心脾两虚 心火旺导致睡眠不好。 #入睡困难 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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🔥格格🔥4天前
白天困，中午困，一到下班来精神了
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CallMe吴所谓6月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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老邢健身养生笔记3周前
肩颈酸肚子冷面色差其实是它堵了 肩颈酸痛，小肚子凉凉，面色不好，中午饭后1-3点总是困想睡觉，很可能是小肠经淤堵或者虚弱，跟我一起疏通小肠经吧。穴位难记没关系我把整体路线都讲得很详细，疏通肩膀处，四条线即可。快来一起养生吧。#中医养生 #肩颈疏通 #宫寒 #刮痧
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闫烽行动派4天前
学会这个方法 2分钟就可以提神让你能量满满#成长思维 #音乐疗愈 #运动疗愈 #正能量 #三维疗愈
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晴晴麻麻1月前
24年1.19出生的女宝，一岁七个月的宝宝，中午睡两三个小时，晚上还要熬到十一二点才睡 ，不睡午觉七点来不及吃晚饭就困了，姐妹们，有没有同款的宝宝，你们都给宝宝怎么安排午睡吗 #宝宝睡觉 #小可爱 #宝贝日常 #人类幼崽有多可爱#记录小宝贝的成长
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