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崔继昆-运动康复教练2月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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国际级健将孙瑞芬-健美健身3月前
国家队教练教你早起锻炼最好的方式#运动 #锻炼 #运动锻炼
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歪星人3月前
#一学就会系列 #简单易学 #好身材练起来 #居家锻炼
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爱健身的小韦养生笔记3月前
从现在开始这四个动作早上坚持练，到了秋天你会来谢我！ #上热门 #居家锻炼 #自律#好身材练起来 #小动作大作用
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阳哥陪你自律5月前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能。#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #运动健身 #自律遇见更好的自己
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倩姐100斤1月前
如果你每天能早上起来做这几个动作，那完美身材就离你不远了#居家健身#自律#你的电子健身教练#好身材练起来
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姐姐弟弟圆圆成长记4月前
世界公认有效的长高拉伸动作 增高拉伸动作 每天坚持运动 运动长高 在家带孩子练一练#长高运动#感统训练#亲子日常#儿童体育锻炼#专注力训练
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86年辣妈爱健身3月前
起床做这五个动作，每天练一练，轻松一整天#居家锻炼 #练出好身材 #好好爱自己 #古法健身
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薄肌小陶3周前
每天早起空腹100个 别再把“没时间健身”挂在嘴边，晨起的10分钟，足以成为重塑身材的起点。空腹状态下的100个动作，就像给身体按下“燃脂加速键”——经过一夜代谢，体内糖原储备处于低位，此时运动能直接调动脂肪供能，让每一次发力都精准狙击赘肉。#居家健身 #自律 #你的电子健身教练 #夏日减脂大作战
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玩家一4月前
气血不足真的怕！晨起跟练，每个动作1min，每天早上两遍！ 坚持一个月看改变！#逆袭 #古法健身 #气血不足
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小雅养生运动3月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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宋楠楠爱健身4月前
每天早上空腹100个，练腹的有效运动#腹部训练
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蒋姐爱运动4月前
早起就练这五个动作，精力充沛一整天#居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #强身健体正能量
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孙悦-悦来越好6月前
跟练揉耳操，揉出精致小脸～早上起来总是水肿怎么办？姐姐今天跟大家分享一个去水肿，提升面部的揉耳操，既简单又好学，赶紧跟我一起动起来吧～#孙悦#悦来越好 #动一动过春天
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阳哥在运动3月前
每天坚持练这几个动作，不久就能感受到身体的进化💪💪#居家锻炼 #HIIT #夏日燃脂大作战 #自律 #因为热爱所以坚持
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杨鹏辉-能量有氧课堂3月前
每天完成这几个动作 #马甲线 #瘦肚子 #瘦腰腹
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老梁爱健身5月前
从现在开始这四个动动作早上坚持练，到了夏天你会来谢我！#一起来锻炼 #居家健身 #好身材练起来 #腹肌马甲线 #瘦肚子
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飞针谌博士3月前
早上起床玩手机就是破气，跟着做这几个动作，升阳养阳#小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
古法健身太牛了！早起就练这5个动作，活力满满一整天！ 早起跟练这组动作，3到5组，暴汗燃脂瘦全身！ 1、上下齐发 2、大鹏展翅 3、金龟戏水 4、旋转乾坤 5、左右抹横 坚持打卡就有用！一起加油！ #夏日减脂大作战 #好身材练起来 #瘦肚子 #古法健身 #养生
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静姐运动2周前
#晨起锻炼#一起来锻炼 #古法健身#养生操#全民健身
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昕燃🍀古法健身（已掉25斤）3月前
三伏天减肥事半功倍，姐妹们千万别错过了，每天早上起来坚持10分钟‼️40天后大变活人#三伏天减肥 #养生 #古法健身操 #全身燃脂 #日常运动
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66岁的乔姐3月前
甩掉小月土子，早上4个简单的动作，现在开始做起来 #好身材练起来 #减脂 #自律 #居家锻炼 #体态纠正
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秦芽2月前
早晨起床，练好这几个动作，活力满满一整天#古法健身##跟我一起做运动 #秦芽#晨练#气血不足
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群歌健身笔记2月前
这四个动作每天坚持早起空腹练，这个夏天你也会拥有好看的#腹肌马甲线 和紧致有型的好身材！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律
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慧慧吖（产后自律版）2月前
气血不足真的怕，晨起跟练起来，气血翻涌，每个动作1分钟，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#居家锻炼 #逆袭 #古法健身 #健身操 #古法养生
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情侣健身的日常1周前
不跑不跳四个燃脂动作，每天各坚持100个，大肚腩不见了#瘦肚子 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #变瘦变美变好看
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生吃西兰花2周前
早上空腹起来空腹做上100个，快跟我一起练起来吧#锻炼 #健身减脂 #运动 #健身
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爱运动的春春（减脂塑形）4月前
每天早起练这5个动作！活力满满一整天！ #养生 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #古法健身 #八段锦
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嗣圆3月前
早起锻炼，最简单最实用的四个动作。#一起来锻炼 #古法健身 #道家养生 #小动作大作用
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木棉要自律3月前
早起就做这5个动作，活力满满一整天！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操#古法健身
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72年的谭哥4周前
不是你肚子瘦不下来 而是你方法没找対用我这个动作每天早上空腹做100个 坚持三周你就会瘦下来#瘦肚子居家鍛燎#腹肌 #马果线
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嗣圆3月前
早上起来跟我做。#养生操 #跟我一起做运动 #道家文化
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阿满说健身（逆袭版）4月前
以上四个动作坚持每天空腹完成100个，一个月之后你将拥有平坦的腹部！#运动时如何保持最佳状态 #居家锻炼 #瘦肚子 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #小动作大作用
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麦子健身曰记1周前
不是你肚子瘦不下来 而是你方法没找对 用我这个动作每天早上空腹做100个 坚持三周你就会瘦下来#瘦肚子 #居家锻炼 #腹肌 #马甲线
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MOMO瑜伽记3月前
5个动作每天做，让身姿更挺拔。每个动作100次，一起练起来 #瘦肚子 #改善富贵包 #塑形减脂 #居家锻炼
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小雅养生运动4月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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星河体育3月前
世界公认最有效的长高拉伸动作，每天坚持运动长高 每天早晚各100次一年长高10厘米#长高#儿童体育锻炼#专注力训练#亲子日常
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关节养护王老师2月前
早上起床 晚上睡前都可以做做这套动作，简单易学赶紧试试#居家锻炼 #拉伸 #改善睡眠 #小动作大作用
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妮妮的运动日记3月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
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小雅养生运动3月前
养生就是养健康，早上做这四个动作，身体畅通全身轻松 #养生操 #健康养生 #晨练 #居家锻炼 #一起来锻炼
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杨教练-健身锻炼2周前
早上起床这样练#居家锻炼#中老年锻炼#不跑不跳
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余念.安（塑型中）2月前
早上空腹练这四个动作，你就能轻松拥有马甲线，减掉大肚腩#马甲线 #马甲线养成记 #减掉大肚腩 #一起燃烧卡路里 #夏日塑型怎么练
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简单养养3月前
早上起来最好的运动，做这5个动作#正确的养生方法 #创作者中心 #创作灵感 #简单易学 #运动健身
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阿满说健身（逆袭版）1周前
早上最好的运动是什么？别整没用的，就做这5个动作每个动作100个！#跑步力量训练怎么做 #居家锻炼 #养生操 #养生就是养健康 #健身干货 @DOU+小助手
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诩小侠（9.6日直播古法健身）3周前
早上起来做这五个动作，激活全身活力满满 #居家锻炼#小动作大作用#养生
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凤阳龙妹健身操舞3年前
每天早上空腹100个胜过健身房一小时，收腹紧致肚子，瘦胳膊甩走#大肚腩#健身打卡#运动#瘦 #逆龄抗衰
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爱健身💪阿祥4月前
早起运动推荐 每天早起做这几个动作让你一整天都活力满满#健身 #早起打卡 #运动
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阳哥在运动3月前
古法健身每天早起什么都别干 先做100下，过一段时间你就能感受到变化 #运动健身 #古法健身 #居家健身 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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🌈彩虹棉花糖3月前
春天孩子猛涨期，每天早上或者晚上100下，坚持就会不一样，评论区一起打卡 #在家运动 #强身健体 #长高 #长高方法
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叶子运动2月前
早起最好的运动就练这五个，活力满满一整天#居家锻炼 #八段锦 #全民健身 #健康
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李教练锻炼日常分享3月前
中老年人早上起床做这五个动作，做完神清气爽一整天#中老年人锻炼 #运动#一起来锻炼
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大睿睿3月前
春天孩子猛涨期，每天早上或者晚上100下，坚持就会不一样，评论区一起打卡 #在家运动 #强身健体 #长高 #长高方法
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莲子养生记2月前
早上最好的运动，每天做2遍就可以了#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼
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中老年宅家运动吧5月前
早上起来就做好这一套命根操，60岁也有30岁的状态 #居家锻炼#坚持锻炼给自己一个好身体 #中老年
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李教练锻炼日常分享3月前
中老年人每天早上都在做的同款动作#居家锻炼 #一起来锻炼 #中老年
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形体辣妈金燕1月前
如果你每天早上起床空腹100个，一个月后，小肚子没有了#瘦肚子 #腰腹训练 #居家锻炼 #空腹有氧 #马甲线
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玲儿健身操4月前
#运动#健身#居家锻炼 #好身材练起来 #健康
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阿润开播啦3月前
因为你每天早上做这4个动作，好身材找上你 #夏日减脂大作战 #瘦肚子 #瘦侧腰 #开肩美背 #瘦全身
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我不是橙子3月前
古法健身太牛了，早起就练这几个动作，活力满满的一天 #居家锻炼 #暴汗燃脂 #古法健身操 #一个动作瘦全身 #全身燃脂
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星河体育2月前
世界公认最有效的长高拉伸动作，每天坚持运动长高，每天早晚各100次，一年长高10厘米#长高 #运动 #户外 #儿童体育锻炼
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玄贤子讲养生2月前
早上起床第一件事，就是做这几个动作 #玄贤子 #养生 #道家文化
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芋头很好（自律）2周前
早上最好的运动是什么，不要练那些花里胡哨的，每天跟我练这四个动作，每天坚持活力满满一整天。#居家锻炼 #健身 #古法健身 #锻炼 #瘦身
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阿一3月前
早上起床练100次，再大的肚子也能平，翘臀美背细腰瘦手臂#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼
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