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普小白3周前
为什么不提倡男生连续两次，你的身体会发生什么？#科普 #健康 #情侣 #家庭情感 #两性
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范小糖医生1月前
#医学科普#干货分享#科普一下#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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小李不吃🐷5月前
力量后紧接着有氧，身体容易透支，很容易卡在大平台，气🩸亏 #健康 #塑形 #健身 #热门 #减肥
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踢足球的康复师⚽️5月前
⚠️运动后不要立即拉伸‼️#足球 #拉伸 #踢足球的康复师
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景瑾（放弃学业深漂版）2月前
做完感觉神清气爽 #健身 #精神氮泵 #有氧运动
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小崔生活号2月前
同房后很累#性教育#男生必看#崔林慧
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宅家健身老王3周前
健身完别犯这6个错误不然白练了 #银龄计划#都市银发#中老年健身#增肌#科学健身
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可乐Ben1月前
为什么去健身房锻炼后身体变得很沉，不轻盈#健身干货 #健身 #运动 #自律 #锻炼
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成都代忠洪2月前
来听小哥哥做完腰腹环吸是什么感受吧！#健身 #腹肌马甲线 #腰腹环吸 #代忠洪#男生吸脂
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阿瑟ser6天前
全国4亿青壮年男性，有200w人选择了力量训练，但能坚持到最后的只有百分之一，你是其中之一吗
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百里蜗牛健身1月前
【硬核科普】实测：12种减脂运动训练，走路竟然才是燃脂之王？ 累死累活跑步，体重却纹丝不动？花4分钟看完实测12种有氧运动，从跳绳到游泳，扒开“后燃效应”的真相！燃脂王者竟然是走路？？？ #有氧运动 #减肥 #减脂运动 #减肥运动排行
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梅正辉-诺辉田径3周前
关于神经疲劳的恢复，拖了好久了，大家还想听什么，打在评论区#体育生#短跑#田径#运动
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你的体育朱老师3月前
运动后这一步你做了吗？#运动 #内容过于真实 #知识分享 #正能量
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新源启运动康复2月前
#运动康复 #俯卧撑 #胸肌 练完俯卧撑后腋窝这块特别痛，相信我是它太弱了
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中韩货运姜社长3周前
Day53训练实录｜体力值0%｜灵魂连接中断中... 【第53期｜健身哲学：当身体宕机时灵魂在干嘛】 🤔 健身后的哲学三问：我是谁？我在哪？刚才怎么坚持的？ #威海健身 #韩国大叔健身 #健身日常 #灵魂出窍 #运动打卡记录
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小王要努力🏋️‍♀️2周前
知道你很累 但是你也知道 做完这一切的你有多棒#健身 #日常锻炼 #在家也要运动 #下班后的日常 #见人不如健身
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范小糖医生3周前
#医学科普#干货分享#科普一下#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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小龙在努力☀3周前
05后男生减肥到汗流浃背是什么体验？每次运动都想躺平，但照镜子看到一点点变化就觉得值了！你们减肥时最想放弃的瞬间是啥？评论区报团取暖#减肥日记 #自律打卡 #持续更新感谢关注 #真实生活分享计划
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Vamos7月前
逼自己休息的一天 这几个工作做完后侧链超爽#健身vlog #日常训练 #篮球🏀 #篮球训练 #自律
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反正不白5月前
练完背疼三天#健身 #瘦子增肌 #背部训练 #精神氮泵
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運動康復表現 Coach Jason4月前
🩵运动后膝盖酸痛？别让「跳跃膝」找上你！|运动康复 你是否经常感到运动后膝盖酸痛？ 其实，关键在于膝盖韧带的弹性！反覆的跳跃冲击容易造成韧带损伤，导致“跳跃膝”等运动伤害 💪 强化膝盖韧带，不再受伤痛困扰！ 本影片将分享一套安全有效的渐进式爆发力训练方法，帮助你： - 增强膝盖韧带弹性，有效预防“跳跃膝” - 提升跳跃能力及动作表现，让你更轻松自如 - 掌握正确训练方式，避免运动伤害 ⚠️ 注意事项： - 密切注意身体反应，如有不适请立即停止或减轻训练强度 - 循序渐进，切勿操之过急，才能有效强化韧带，降低受伤风险 立即观看影片，学习正确训练方法，告别膝盖疼痛！ #健身干货 #科学健身 #运动康复 #跳跃膝 #膝盖不适
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辉诚小花1周前
打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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辉诚小花6天前
打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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加零减减减3年前
运动后觉得很酸，可以降低运动强度 #刘畊宏 #瘦 #减脂
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宁德运动康复北哥6天前
免费给宁德20位粉丝做运动损伤修复 第三期|腰肌劳损是这样的？#运动康复#健身#肌肉拉伤#宁德
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仁济关节康复傅志炜2月前
中老年人运动后必看，运动后不拉伸容易伤关节 运动后适度的拉伸放松可以减少运动损伤#仁济医院骨关节外科 #运动拉伸
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此人绝非扇贝（减脂中）5天前
当我练完力量后我才知道有氧是多么的轻松，有没有塑形的邪修啊🥹#力量训练 #增肌 #小基数减脂 #无氧运动
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辉诚小花1周前
打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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辉诚小花1周前
打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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辉诚小花1周前
打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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辉诚小花1周前
打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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辉诚小花1周前
打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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体型管理找老莫6天前
“疲惫创业狗”变身“元气大男生”#体重管理 #科学减肥
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艾哈迈德（增肌版）5天前
#健身训练 #健身励志 #健身vlog #热爱健身 第一次发的vlog，很多训练视频没拍全，今天只是测试版，明天正式发完整版训练视频，一起努力，一起加油！
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范小糖医生2周前
#医学科普#干货分享#科普一下#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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野人不练腿3周前
上肢推训练 肩伤后做俯卧撑都费劲儿，两三个月了恢复到150kg以下的重量体感有空气推的感觉了#运动表现 #健身日常 #卧推 #长发男生 #反差
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辉诚小花2周前
打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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辉诚小花2周前
打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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辉诚小花2周前
打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物
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弘聪1周前
108运动，天意运动#居家锻炼 #变瘦 #健康 #告别大肚腩 #长高
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