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冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #运动 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #冰王子踢毽子 盘踢为什么盘不好，这个视频给你答案 冰王子踢毽语录❤️ 花有荣枯，人有起伏。 每天醒来给自己一个微笑 用最好的心情 去过生命中的每分每秒 踢毽子的过程也应如此
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爱家运动3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 平踢和盘踢，你在用哪种方法踢毽子？
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冰王子💎冰之飞毽3年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门，盘踢教学
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福气满满4年前
帮助大家快速学习“盘踢”……
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李南花毽4年前
学会抹踢可以演变很多花样#全民健身踢毽子
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
踢毽子入门教学适合初学者。踢毽基本功有四项:盘磕拐锛，第一说盘。置顶作品感谢点赞🙏🏻谢谢！ #星河知识计划 #智慧生活星 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽
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初毽4年前
东明花毽，花毽冠军刘叶婷讲解花毽基本功踢法#花毽教学视频 #花毽基本功 #盘踢 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一“毽”倾心6月前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了！张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法！他是这个动作典型的代表人物，天花板级别的，最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟！😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
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李南花毽3年前
#一起来锻炼 #踢毽子 规范盘踢动作☀️新款专用鞋全新升级上市， 超轻柔软高弹力踢毽省腿省力减震，加大脚底支撑保护腿部，标准码🍭
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优选百货🈺11月前
鸡毛毽子毛毡布传统耐踢键子成人健身运动比赛训练毽子传统玩具#鸡毛毽子 #踢毽子 #踢毽子精神 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子技巧
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大白爱踢毽子1月前
踢毽子技巧你们会哪些招式？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
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功夫毽子龙3年前
功夫毽子龙教程来了，还请来一位美女示范学毽子盘踢，这方法对初学新手很有帮助
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）6月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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花毽非鱼2年前
张三疯老师讲大白毽盘踢拐踢送毽技巧#花毽飞舞 #花毽 #如何花式踢毽子 #花式踢毽子教学 #因为热爱所以坚持 @张三疯
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斯酷·飞扬体育3年前
踢毽子——盘踢教学
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脚尖魔力3年前
10个常用毽子技巧 #居家健身有新招 #家庭健身 #毽子
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开心果1年前
盘踢踢毽子的基础，规范动作避免受伤🤕#盘踢教学 #大白毽#踢毽子技巧 #踢毽子也是一种健身运动 @冰王子💎冰之飞毽 @名德 @赵花 @许可 @小萌芽儿
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遇毽您《大白小踢》4年前
刘叶婷老师踢毽基本之盘踢。
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
继续围踢基础练习。本视频仅以正面送到位的毽子为例，其他动态多变的情况另当别论。 #踢毽子教学 #梁子踢花毽 #大白毽 #踢毽子 #全民热练计划
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非遗星球3年前
踢键子的正确姿势，你学会了吗？#运动 #健身 #踢毽子 #锻炼 #非遗星球十日谈 #非遗星球 @非遗抖起来
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #全民健身你我同行 #全民健身踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 来看看你掌握的基本功扎实嘛 《基本功锛毽》教学分享 这个视频教会你
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 练“发力”，练控毽，练灵活性协调性，练腰腿肌肉耐力
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一“毽”倾心3年前
来一段初学后打的练习技巧，怎样才能提高实战中的命中率，希望对初学者有所帮助！#踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子的素材来了
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开心毽4月前
独乐乐不如众乐乐，今天分享一个反绕花小技巧，实战中常用的绕花招式之一，（反绕花）他的挂的点位，写在视频里，希望对广大毽友们有所帮助🙏，喜欢的双击加收藏，每天分享踢毽小技巧#全民健身踢毽子 #每天坚持运动 #每天坚持一点点 #坚持锻炼就会收获
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好汉爱踢毽4月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽1月前
掌握控毽要点，触毽瞬间『抖脚腕』发力，左右交替，重复练既练脚感又练腰腹核心！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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开心毽1月前
今日分享暗度陈仓小技巧， 1 当毽子来了，盯紧毽托向前跨步，（注意顶胯）把毽子让到后面去 2 距离支撑脚的鞋后跟，一鞋的距离，太近了容易挡到支撑腿上 3 击打脚大拇指内勾形成盘踢脚型，从下向上发力这样才有高度，不是平着扒拉出去的，那样出去太平了，#在家运动 #踢毽子 #全民健身你我同行
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好汉爱踢毽4月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）2周前
踢毽子动作：腰门学习 单手叉腰毽子从腰间洞进去用脚将进去的毽子踢出洞、这就叫腰门#户外运动 #踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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涛.哎嗨4年前
踢毽入门 盘踢毽学(上)
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好汉爱踢毽1月前
基础还是控毽，控的好绕的就轻松，要『毽随脚起，脚随毽走』！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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后打小王子2周前
简单说说旋打的技巧，首先旋打是侧打的延伸动作，侧打越好看，旋打越漂亮，侧打越成熟旋打越稳定。那么如何去练旋打呢，刚开始我们可以先侧打，打上毽子的同时转身，简单的旋转打就完成了，侧打然后转身，侧打然后转身，那么是先侧打在转身还是先转身在打呢，正确的姿势是先旋在打，所以叫旋打，但是初期练习比较难实现，可以先打上的同时在转。慢慢的转身越来越丝滑，慢慢的你好看的旋打就出来了，前提，侧打好看，侧打熟练。好了今天就分享到这，记得点赞收藏。 #后打小王子 #踢毽子教学 #旋打教程 #大白毽#踢毽子
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银川画心1周前
每次踢的不够舒服，都是在提醒我技巧还需精进，继续努力，相信会和毽子配合的越来越默契，加油！💪💪💪#dou来运动吧 #连珠炮日常#银川画心#踢毽子精神 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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大良良4134月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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好汉爱踢毽3周前
简单动作重复练就是功夫，触毽瞬间『脚腕』练灵活，『左右交替』，锻练身体协调性和脚感！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大来哥(论毽)5月前
倒勾踢法#踢毽子
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七一一任重而道袁4月前
别划走！脚腕抖一抖，毽子转成花 #踢毽子隐藏技能大揭秘#原来踢毽子能这么酷#小时候的游戏现在玩出花
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冰王子💎冰之飞毽3年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 #大白毽专用鞋 #热门 @抖音 第五课踢毽教学盘拐踢(实战下)
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汕头养生毽（阿旋）6天前
后打继续磨！准度还得提高。先不管勾手了。#大白毽 #踢毽子 #上热门
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钰马踢毽子3周前
别再弯腰捡毽啦！踢毽必学捡毽技巧#推广踢毽子运动 #包头钰马毽友会 #踢毽子技巧#踢毽子动作
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#年兽炫拍集五福 #踢毽子教学 #踢毽子 #踢毽 #大白毽 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 踢毽入门，盘拐绷
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肥燕6天前
赛场高难度对决，踢毽子名场面！#踢毽子 #高手 #功夫#大白毽 #高难度动作
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冰王子💎冰之飞毽5年前
#我又心动了 #我要上冬奥 #跟一博u8一夏 #solo出道谁最nata #踢毽子教学 #大白毽 踢七教学
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顺风思绪1周前
人称“河北毽侠”的张三疯在邯郸大名府的表演给人留下深刻印象，正好对应了大名县“大名鼎鼎”的别称。张三疯老师的踢毽子动作堪称教科书级典范。#踢毽子#大白毽#运动最美时刻 #精彩瞬间 #体育运动 @张三疯 @🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @拥抱美好🌹🌹 @玲儿 @彪哥
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好汉爱踢毽2月前
要点是『准』落点预判准，『稳』手脚眼协同，强化空间感和时机把握！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽3月前
跳拐踢身体前面或侧前方的毽子，后打，侧后打踢身体后方的毽子，围圈和技巧动作跳拐应用还是很多的！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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顺风思绪6天前
人称“河北毽侠”的张三疯是河北省大白毽队长，当然也是踢毽子的标杆性人物，他踢毽子的经典动作就是教科书级的典范。看张三疯老师踢毽子让人赏心悦目。 #户外活动 #日常锻炼 #运动 #踢毽子 #踢毽子新高度 @张三疯 @🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @拥抱美好🌹🌹 @新翎大白毽 @唐飞燕彩毽
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钰马踢毽子1周前
一根木棍一把椅解锁从空跳到踢毽子#推广踢毽子运动 #踢毽子技巧 #包头钰马毽友会 #踢毽子基础修炼 #非物质文化遗产
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米来妈妈3年前
#《本草纲目》讲解版#本草纲目健身操
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卓奇4年前
踢毽子的基本动作有：盘、拐、磕、蹦四种。盘：用脚内侧交踢，俗称“盘毽子”。拐：用肢外侧反踢，习称“打拐
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梅姐6月前
#创作灵感  当建球高手踏入赛场，空气瞬间凝固。他们的每一次过招，都精准而有力，力量与技巧的完美融合，惊爆现场所有人的眼球#踢毽子 #高难度动作 #中国功夫 #体育精神 @DOU+小助手
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九万米3天前
技战术之平拉开快攻 增加实战演示 #知识分享 #原创🔥 #抖音推广 #TA的生活就是秀场 #毽球
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亦草乐园4天前
踢毽子从容之道，踢毽子（172）#踢毽子技巧 #踢毽子教学视频
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王艳秋3年前
#上热门 铁岭王艳秋花毽基本功一分钟磕踢练习
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高锅1周前
巅峰对决😎😎
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毽飞扬4天前
超哥，小刘师傅在传授超级超级棒
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