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万晟中考体育中心8月前
3月3日，四川，初一女生挑战男生体育中考项目引体向上，一口气做了15个直接满分👍🏻#中考体育 #运动 #引体向上女生
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省考公安联考体测-赵老师3月前
警校体检体测引体向上（男）主要考察考生的力量和柔韧性。合格标准为男性大于等于9次/分钟，#引体向上 #体测1000米 #立定跳远 #西安#仰卧起坐
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涵雅体测特训营4月前
2025 年警校体测规则与动作标准，事关录取结果~#警校生 #高考 #志愿填报 #警校体测
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徒手 辰风5月前
#西南林业大学 #徒手健身 #引体向上 #大学生体测 #身手敏捷 最后想来个宽的借力双力臂 上不去了哈哈 应该挂着休息一下 应该就上去了
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小庞老师（哈尔滨中考体育）3月前
#中考体育 #哈尔滨中考 #家长必读 准初一初二的孩子需要了解哈尔滨中考体育项目有哪些
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成都中考体育-少儿体能训练4月前
引体向上是成都中考体育选考项目（男生），属于第二类选考项（与实心球二选一），满分12.5分（占统一考试50分的25%）。2025年新体考模式下，体育总分提升至60分，引体向上对初升高总分影响显著。 成都中学生体能测试数据显示，引体向上及格率仅50%，是男生失分最严重的项目。 满分标准为15个，但多数学生仅能完成0-5个，突破10个即可大幅领先。 作为“练背之王”，引体向上能高效发展背阔肌、肱二头肌及核心力量，提升上肢相对力量，对体型塑造和运动能力有长期益处。#成都中考体育#引体向上 #中考体育训练#初中生 #成都升学
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警考生-挚旗郑老师5月前
公安、司法类院校专业体检、体能全流程培训（有模拟现场） 含身高体重，视力色觉，面试外科，50米跑，立定跳远，男生1000米跑和引体向上，女生800米跑和仰卧起坐#河北公安警察职业学院 #高考 #高考加油 #体测 #体测1000米
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湛了个科（新生必备版）2月前
湛科体测不用慌！师姐来给你讲明白#湛江科技学院 #湛科 #准大一新生 #新生答疑 #学姐分享
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云南高考（出路）支招哥4月前
中央司法警官学院体测和公安体测不一样#警校#云南高考 #云南高考志愿填报指导
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晚点相遇5月前
谁真的在做引体向上？你猜对了嘛 #快乐大本营 #刘宪华henry #黄磊 #魏大勋#王迅
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盘锦蓝天青少年体育7月前
盘锦初中体育考试即将来临，同学们你们准备好了吗？不清楚体育考试内容的家长建议收藏#中考体育 #2025中考 #升学规划 #初中生 #如何备战体育中考
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Bastian von Lehnrod4月前
手把手带你逛湖二师（2） 家人们，下一期我将从文学院出发，带你们逛到文曲苑，还有有什么想看的想了解的可以私信也可以评论我噢 #校园指南#湖北第二师范学院 #武汉大学生 #校园随拍 #招生简章
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你的金老师7月前
中考体育如何拿到满分 体育评分标准#初三#中考#体育#满分
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邹平中高考刘老师5月前
邹平初三体考的学生看过来#邹平 #同城教育 #体育中考
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梓涵妈妈1周前
体测总共七项： 1️⃣身高体重（男女） 2️⃣坐位体前屈（男女） 3️⃣立定跳远（男女） 4️⃣肺活量（男女） 5️⃣仰卧起坐（女） 引体向上（男） 6️⃣50米（男女） 7️⃣800米（女） 1000米（男）
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一鸣健身体测（公务员省考国考警校）1年前
2024年高考警校体质检测 第二项：引体向上（男）/仰卧起坐（女）：主要考察考生的力量和柔韧性。合格标准为男性大于等于9次/分钟，女性大于等于25次/分钟。#体测 #引体向上 #警校生 #仰卧起坐 #体测1000米
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Echo.1周前
冷知识：国庆开学要进行体测，#大学 #大学生体测
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成都体能培训🥇教练团(3-18岁训练)5天前
成都中考体育一共有四大项目，你不会还不知道要考哪些内容吧！（足篮排球三选一、男生引体向上/女生斜身身引体和实心球二选一、立定跳远、男生1000米/女生800米）#中考体育
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王菜菜3周前
女生做5个引体是什么水平？ #健身 #训练 #运动 #健康 #引体
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呼市妈妈升学帮1月前
中考体测项目及加分项#呼市#中考体育#体测#初升高#初中
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商师小文6天前
大一学弟学妹们准备好了吗？#体测
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夜白吉吉3周前
情侣双人引体挑战#情侣挑战 #健身搭档 #引体向上挑战 #情侣游戏 #引体向上女生
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89年的少年5天前
今天试一下引体向上，我这能算五个吗？ #自律 #新手健身 #引体向上
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老阳不服老3月前
越说“引体向上”这个话题，我觉得越有的说了 #引体向上 #中考体育 #体测 #青少年体能训练 #男生必看
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赵敢当牛油冒菜（全民健身版）4天前
引体向上女生最高记录已刷新！欢迎大家来赵敢当挑战#引体向上#引体向上挑战 #引体向上女生 #快来围观 #赵敢当牛油冒菜
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甜蜜的秋天3周前
当我们两个打赌做引体向上，才做6个就开始蹬腿儿，还得加练啊 #对抗路情侣 #引体向上 #vlog日常
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拾酒柒佰烤肉1周前
谁说引体向上是男生的专属！ #全民健身 女孩来挑战引体向上，你不会还上不去吧！#引体向上 #引体向上挑战
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源子蛋6月前
引体向上体测标准了，看看你能不能及格。不会做引体向上怎么办，一个方法教你快速入门#引体向上 #健身小白必看经验 #体测 #健身干货 #健身
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牟视大观2周前
9月29日，广东。男生说做不了#引体向上 ，女地理#老师 出手就是十个引体向上，现场直接炸了！#校园生活 #学生
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德阳升学张老师1周前
德阳中考体育引体向上考试规则详解！！#德阳中考 #德阳中考体育 #德阳初升高 #德阳升学张老师 #德阳同城
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那教练（新城区那日苏体适能）2周前
中考体测项目和加分项#呼和浩特新城区#中考体育#体测#初中
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穆有乾6天前
大学生体测belike： #大学生体测 #开学季不懂就问#上了大学才发现#超能演剧情大赛 #青年创作者成长计划
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单杠飘1周前
背着20公斤的大月饼，再握上这根6厘米的木棍做引体向上，今天挑战升级啦！开头先给大家看看我握6厘米木棍的样子，要是没练过指力的朋友想买木棍练手，听我的：男士选5厘米，女士选4厘米，毕竟咱们男生的手普遍比女生大一圈，选对尺寸练着才顺手~ #引体向上 #单杠飘 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #木棍引体
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呼市中考体育1周前
呼市中考体育体测附加分分值#呼和浩特中考体育考试 #呼和浩特中考体育测试 #呼和浩特中考体育 #呼和浩特中考体育培训 #呼和浩特中考体育训练
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Lemon 蒙6天前
男生上肢力量有优势，基本一个月就能解锁 女生上肢力量弱，需要点时间加强肩背核心力量#如何解锁引体向上 #引体向上 #全民健身 #健身干货 #练背
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新国职健身教练基地6天前
3个动作测体能！看看你算不算“合格健身人”💪 别划走！不用器械，在家就能测自己体能达标没，男女标准直接给你列明白，照着做就对了！ 男生看这里：俯卧撑得干到40个（记住胸部贴地不耸肩），自重下蹲冲60个（膝盖别超脚尖）；女生更友好：俯卧撑15个就合格，下蹲40个达标～ 最后加个坐姿体前屈！别光追求数量，动作标准才不算白练——体前屈时腰背别弓，尽量让手碰到脚尖，柔韧性也很重要！ 测完没？评论区报出你的成绩，看看谁是隐藏的体能大佬！没达标的也别慌，关注我教你怎么练上去～#新国职体能测试 #新国职健身教练考试 #新国职考试流程 #新国职
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宜昌中考体育冯老师6天前
#宜昌中考体育考什么#体育中考#初中体测#体能训练#赢未来体育
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威海中考体育 孙教练2周前
引体向上，您家孩子能满分吗？中考体育分数是白得的，还没有满分快来找我吧！#威海中考体育 #威海中考体育孙教练 #威海体育培训
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唐山赛思舟老师6天前
26年中考体育的满分标准！#中考体育 #唐山舟老师 #唐山初三
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昌吉上门体育（阿静）5天前
#昌吉上门体育#中考体育 #祖国的花朵未来的栋梁 看看你家孩子能达到几分？
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姜JIANG小le子5天前
解锁引体，那还不简单吗✌ #引体向上 #情侣健身 #情侣
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千秋说2周前
初中男生体育课抱怨引体向上太难，女地理老师一口气连做10个
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野鸽儿健身1周前
引体向上能做一个是什么水平？#健身 #健身小白 #引体向上 #内容过于真实
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河北新闻广播2周前
体育课上男生引体向上“困难”，特邀“外援”女地理老师大展身手。真正的实力，不是靠嘴说出来的。
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干健身的龍总5天前
标准宽握引体向上15次，什么水平？你能做几个？ #健身小白必看经验#千里挑一
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河交李孟达学长1周前
开学要开始体测了#河南交通职业技术学院 #体测 #大学 #新生
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苗老师的老命们1月前
小升初体测怎么考#鄂尔多斯 #中考 #教育 #体测
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严班长🇨🇳（CrossFit）1月前
引体向上是一个需要上肢力量、核心稳定性和协调性的复合动作，对于男生来说可能只需2-4周 但对大多数女生来说确实是一个挑战，但绝非不可逾越。现在就让严班长带你一步步解锁这个成就。#crossfit #引体向上 #健身干货 #RHINOandHisFriends #严班长
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小初宝宝🍼🍑6天前
他和他朋友讲，平时都是带娃一起做引体向上，起步做100个，让我帮他录个视频证实一下 😂 #男人带娃系列 #这是什么操作 #人类迷惑行为#虎贝尔腰凳 #虎贝尔AirMax悬浮腰凳
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天津中考体育 王教练2周前
天津中考体育 一分钟讲清楚#天津中考 #中考体育 #天津中考体育
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济南上门体育-苑老师3周前
2025年山东济南中考体育50米跑项目 项目性质： 属于中考体育统一测试选考项目，从引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、立定跳远、50米跑三项中选两项。 测试场地及器材： 测试场地为标准400米田径场，在4-6条直线跑道上进行，分道线清楚，地面平坦，起点和终点设置明显标志物。采用50米跑测试仪计时，同时人工计时备份。 测试规则： 考生采用站立式起跑，听到起跑信号立即起跑，躯干部到达终点线的垂直面停止计时。考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。 #上门体育#中考体育#50米跑#三选二
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左浩-H.Zuo1周前
初中体测引体向上 满分动作要点[加油][加油] 到了考前的最后冲刺阶段啦 各位初二学子们加油哦[666][666] #初中体测#引体向上#引体向上训练#体育中考 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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向钱看齐2周前
告诉你的室友，国庆少吃点，回头开学可是要当众测体重的哦#体测 #国庆假期 #大学生哪有不疯的 #大学生体测
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Baki1周前
该锻炼了#健身新手#引体挑战#大学
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Lllllll2周前
#东华初级中学 男生引体向上已经没有挑战了，发展一下女生。听取蛙声一片。
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左芳说教育3周前
#左芳说教育#中考体测#加分项目
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零一秒.6天前
不要变成脆皮大学生#单杠健身 @DOU+上热门
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泸州劲耐体育（上门体育）培训1周前
#青少年体育体能 #国家政策 国家越来越重视青少年体能指标，让我们各位家长一起重视起来吧
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半岛新闻客户端2周前
初中男生体育课抱怨引体向上太难，女地理老师路过一口气做10个原地封神，全班沸腾了：老师，我地理作业一
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大学生体测找代课破防瞬间！！ #大学生哪有不疯的 #体测 #意想不到的结局 #超能演剧情大赛#青年创作者计划
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