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张公子养生说6月前
良好充足的睡眠很重要，但也不能过度睡觉。#养生 #中医 #古人的智慧 #支持中医发扬光大
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湖南公考规划1年前
年轻人要保持充足的睡眠！四个小时！早上6点起床，晚上2点睡觉 #考研 #研究生 #张宇 #25考研 #上岸
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陶勇医生1年前
熬夜自救指南 避免不必要的熬夜，但如果熬夜了，如何尽快恢复呢？ 今天陶医生给大家提供几条恢复精力的建议： 一是冲一个热水澡，二是保证充足的睡眠，三是适当补充水分和维生素C，四是进行热敷和做眼保健操，五是适当进行拉伸和冥想。 这些方法都有助于你快速恢复精力。 #熬夜 #恢复精力 #休息
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董耀荣医生2月前
睡眠不好对身体的影响大建议保证充分睡眠 #医学科普 #中医 #焦虑 #抑郁 #失眠
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启航龙图爱启航专卖店4年前
年轻人要保持充足睡眠，但也别睡太多懒觉啊！起床学习！#宇哥考研 #考研 #考研数学 @抖音小助手
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老岳感统学堂10月前
睡得好才能长的好，孩子早期充足的睡眠很重要 #育儿经验分享 #感统训练 #老岳讲感统
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Victor.3月前
最后，别总是熬夜。我知道你工作忙，但睡眠不足对身体的影响是很大的。早点休息，保证充足的睡眠时间。要是有什么工作上的问题，随时找我，我帮你解决。 照顾好自己，别让我担心，有什么问题随时找我。别总是把心事憋在心里。有什么不开心的，随时可以来找我。我知道你习惯了独立，但偶尔依赖一下别人也没什么大不了的。好了，说这么多你应该听进去了吧? 记住，我永远在你身边。#李泽言 #恋与制作人 #乙游 #下雨天
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晶晶养娃记10月前
宝宝什么时候可以睡整觉？什么时候可以自主入睡？可以借助什么工具？自主入睡的顺序是啥？这条视频把宝宝睡觉这件事整的明明白白的#自主入睡的方法 #睡整觉 #管理宝宝睡眠的正确方法
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辽连家长汇7月前
锦州部分高中调整作息，其他城市如何？会双休吗？#辽宁 #高中双休 #高中双休你同意吗 #大连高中 #辽宁高考
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杰定3月前
每天务必保证充足睡眠#大基数减肥 #减脂小知识 #减肥小知识 #每日分享 #干货分享
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扁鹊张睡眠操26月前
睡觉很重要，那么什么时候前要睡觉呢#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #睡眠 #上热门话题🔥🔥🔥
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飘飘（养娃中）3月前
如何帮助宝宝接觉，宝宝什么时候睡整宿觉 一条视频讲清楚。#小月龄宝宝睡眠 #如何接觉 #睡整夜觉
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厦门海沧喜临门4月前
喜临门知识小科普 人体“睡眠”时间表🕰️，你睡的健康吗？#家具实体店 #床垫怎么选 #厦门海沧喜临门
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暴暴榴莲（好运版1年前
母乳亲喂妈妈集合啦！这样安排作息，咱们也能有充足睡眠时间！#哺乳期 #生完孩子后 #宝妈分享 #母乳日记 #日常唠嗑
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艾克热木江医生3月前
孩子长高黄金期，做好这3点，争取再长高10cm #长高、#睡眠、#运动、#硬核健康科普行动
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阿君分享7月前
规律作息，焕发活力 想要精力充沛，试试规律作息。睡眠充足才能让身体更好地恢复和排毒。#每日养生小科普 #春季养生 #中医 #运动 #散步
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就吃了一碗2月前
Vlog｜167 90一天吃什么 养生的一天吃森莫 吃得健康干净、持续锻炼身体、保证睡眠充足，认真地去享受生活，主动去选择你喜欢的人和事，你的头脑和身体都会带来正向反馈 #养生局 #减脂餐 #真实生活分享计划
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大鹏哥的健康分享5月前
每天保证八小时睡眠，并坚持一个月，身体会发生怎样的变化？ #健康科普 #知识分享 #大鹏哥说健康
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佰冠学堂夏老师3月前
3岁小朋友晚上12点左右睡觉合理吗？不合理。建议父母从改变家庭习惯性熬夜做起：保障孩子“早睡早起”、每天12小时左右睡眠需要#幼儿睡眠 #家长必读 #家庭教育
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茂茂是阿宝妈7月前
备孕期间要随时关注自己的睡眠，保证充足的睡眠时间。睡眠好处多多，高龄备孕成功的过来人分享一下如何提升睡眠质量的小tips#经验分享 #女性 #母婴 #备孕 #科学备孕
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儿童生长发育王医生5月前
咸阳彩虹医院 儿童怎么休息有利于生长#生长发育 #长高 #科学睡眠
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美花花三胎9月前
怀孕了一定要保证充足的睡眠，即使晚上睡不好，白天也要多补觉#怀孕 #一个身体两个心跳 #孕妇不要熬夜
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汉阳区格林嘉园幼儿园-王园长3月前
#育儿经验分享
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佩优棘金棘滋补专卖店2月前
可别再忽视睡眠问题啦！从现在开始，调整作息，保证充足的睡眠。#佩优棘 #佩优棘沙棘 @佩佩聊沙棘 @佩佩有机沙棘&佩优棘 @佩优棘滋补旗舰店
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懿直成长（ADHD科学养育）5月前
多动症a娃！什么最重要？睡眠充足！！！一定一定要保证睡眠！ 跟你们说了无数次， 睡眠是改善a娃的第一要务， 总有些家长不听劝我也是没办法， 总在那说作业写不完， 写不完就不写了， 总要在作业和睡眠之间选择， 你既然选择了最重要的睡眠时间， 孩子a娃的症状没有改善，你就不要再埋怨了， 因为是你自己的选择。 对于我们成人来说亦是如此， 睡眠不足患癌风险增加一倍以上， 也是关系着我们老年后是否会得老年痴呆的重要因素！ 不是我说的，是我在最近看的书，比尔盖茨推荐的！！！ 《我们为什么要睡觉？》 全球销量突破100万册， 我也要好好调整我的睡眠！还有还有！ 想让孩子长的高，睡眠充足也是排第一！！！！ 总之！！好好睡觉！！！#多动症 #adhd #被逼疯的家长 #注意力不集中 #懿直成长
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简介:

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