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骨科李智勇医生5月前
颈椎生理曲度消失教给你两个动作 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #颈椎
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探骨论经 陈克冰7月前
颈椎曲度变直该如何恢复？#医学科普 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼 #陈克冰医生
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方昕宇FXY6月前
玩手机姿势。玩手机同时改善体态 #体态纠正 #体态矫正 #脖子前倾 #玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势
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骨科艾奇医生1月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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夏冬冬博士2月前
颈椎曲度不好怎么办 #颈椎 #颈椎曲度反弓 #颈椎反曲 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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腰腿痛于彬医生1年前
长期低头，颈椎生理曲度变直，咋回事，该咋办 #硬核健康科普行动 #颈椎病 #颈部疼痛 @骨科于彬医生
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骨科辛锋医生5月前
不论是学生还是上班族，长期低头看书或者看手机，导致颈椎生理曲度变直甚至反弓，教你一招，照着做，你会有惊喜！#颈椎生理曲度变直#颈椎反弓#健康的100种公式#抖出健康知识宝藏
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脊柱微创霍医生6月前
颈椎生理曲度变直，教你两个动作改善 #颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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脊柱微创霍医生6月前
长期低头玩手机，颈椎生理曲度变直，教你一个动作拉伸缓解#颈椎生理曲度变直 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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心内宝鑫1周前
一个视频告诉你正确玩手机的姿势！ #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #玩手机 #颈椎 #健康科普不基础
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同济脊柱程黎明大夫3月前
生理曲度变直，该怎么办？！ 长期低头、久坐导致颈椎/腰椎变直？别急！外科医生教你通过姿势调整+科学训练，逐步恢复自然曲度！ ✅ 错误姿势纠正：玩手机、办公、睡觉的正确姿态 ✅ 颈椎锻炼操：每天跟练，强化肌肉平衡 点击主页查看《生理曲度变直全解读》 #生理曲度 #姿势 #体态改善 #康复训练 #外科医生
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麦克说体态1年前
长期低头玩手机，颈椎曲度变直，2个居家动作就能改善，快快收藏练起来吧✌#颈椎曲度变直 #康复运动 运动
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大张奇姑3月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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脊柱外科张宇宸5月前
颈椎曲度变直脖子下面垫水瓶别垫错了，往下一点在肩膀位置效果更好！ #颈椎曲度变直 #颈枕 #颈椎病 #医学科普
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脊柱外科杜现法4月前
为颈椎生理曲度变直而苦恼？不用药也能改善！#颈椎病 #颈椎 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #科普医生
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强仔（颈椎患者）4月前
颈友们，你们要的改善颈椎曲度变直和反弓的运动项目来了！#干货分享 #颈椎病 #颈椎锻炼 #颈椎康复
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运动复健老覃3月前
去医院拍片，颈椎生理曲度变直，啥意思啊？有啥坏处？说明颈椎的力学结构变化，稳定性变差，要出问题啦😂#科普健康知识 #健康科普 #南宁
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积水潭脊柱外科李楠1月前
#颈椎曲度变直 #低头玩手机 #颈椎疼 #医学科普 #抖出健康知识
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民4月前
#颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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中医骨伤党芙蓉3月前
颈椎曲度变直、反弓后，在家如何自己纠正改善#颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤党芙蓉4月前
颈椎曲度变直，肩颈僵硬，就练这两个动作#颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肩颈僵硬
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脊柱微创霍医生8月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #玩手机 #体态纠正 #生活知识
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强仔（颈椎患者）5月前
颈部训练 能帮助改善颈部问题…我负责筛选 你们负责跟练 行动起来！#颈椎病 #逆袭 #颈椎曲度变直 #颈椎啊颈椎
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神经外科孟伟医生6月前
避免长时间低头看手机 避免长时间低头看手机。减少颈椎生理曲度变直的影响#医学科普
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上海六院微创骨科王世勇3月前
颈椎曲度变直，今天教你两个动作帮助改善…#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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曙光医院骨科 张浩8月前
一招见效！颈椎病患者福音 对于长期伏案低头玩手机一族，颈肩 疼痛，麻木，僵硬，板结等症状者均可锻炼！切记要坚持不懈！（坚持不懈，可以还是后天造成的颈椎生理曲度变直）
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官大夫讲中医6月前
颈椎曲度变直，教你一个瓶子来缓解！ #医学科普 #颈椎 #反弓#硬核健康科行动
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上海九院骨科医生马辉3月前
做到这三点，矫正颈椎曲度变直反弓 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #医学科普
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宣武医院骨科王居勇4月前
长时间低头工作或者看手机导致肩颈不适时，可以试试这3个办法 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #硬核健康科普dou来说
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张博士聊体态3月前
一个动作恢复颈椎➕胸椎生理曲度 #胸椎生理曲度变直 #体态矫正 #颈椎曲度
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沈主任说脊椎1年前
28岁小伙每天打游戏 #颈椎 退化到50岁 #颈椎曲度变直 试试这个动作改善 #沈彤主任
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脊柱医生阮恢炳2月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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颈脊救急江晓兵3月前
颈椎曲度变直？骨科医生教你3个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普有真知 #颈椎病 #颈椎曲度变直
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颈肩腰腿痛范久运4月前
不想颈椎变直，这个保健操，每个上班族都要做一做！#颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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骨伤吴医生6月前
“低头族”低龄化：长期低头颈椎“变直”了！ #低头 #低头族 #低头玩手机 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直
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骨科医生成鹏3月前
此刻的你是否正在低头看这条视频? !快听听成医生说如何正确玩手机! #颈椎曲度变直 #玩手机姿势 #骨科医生成鹏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科王珏4月前
颈椎曲度变直反弓+富贵包1个动作每天锻炼颈椎曲度 #颈椎曲度变直 #富贵包 #颈椎锻炼 #颈椎反弓
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大攀运动健康笔记5月前
4招自救颈椎痛🔥麦肯基颈椎运动跟练✅ 脖子僵硬酸痛、颈椎前倾变直，大多源于生活中这2个最常见的不良习惯。 长时间低头刷手机，头靠在沙发扶手或者床头上躺着，都会让脖子承受过大压力，长期导致颈椎肌肉失衡。 分享著名的麦肯基颈椎运动4个动作 ，对于缓解颈椎疼痛、恢复颈椎曲度很有帮助，建议收好经常做一做。 #颈椎疼痛 #头前引 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #富贵包
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脊柱外科王海峰医生3月前
低头玩手机颈肩痛，一定要注意了！ #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
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正美体态2月前
告别“手机脖”，还原颈椎生理曲度 #手机脖 #头前倾 #颈椎僵直 #头前倾驼背 #颈椎生理曲度变直
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神经脊柱医生黄钢7月前
#颈椎生理曲度变直 必知的十件事！#医疗小常识 #医学科普 #神经脊柱医生黄钢 #抖出健康知识宝藏
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上海康复3月前
经常低头玩手机的家人们一定要看！超有效改善颈椎问题动作 #保护颈椎 #低头族看过来 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #颈椎病
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阿民的康复奇旅7月前
你的颈椎正在求救！教你正确玩手机姿势，告别“手机脖”🔥 #改善肩颈 #脖子前倾 #低头族怎么缓解颈椎痛 #颈椎曲度变直
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中医针灸杨阳3月前
10岁女孩颈椎曲度变直，除写作业还经常玩手机 #中医针灸#医学科普#驻马店市中医院针灸科#硬核健康科普行动
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腰痛王医生6月前
长时间低头玩手机，颈椎曲度变直，3个动作缓解#颈椎曲度变直 #锻炼 #颈椎病 #健康 #抖出健康知识宝藏
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母晓明4月前
#颈椎生理曲度变直、反弓家庭康复训练#科普健康知识
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小星星爱许愿3月前
我，一个5年颈椎病康复者，有些运动的经验分享出来，大家可以借鉴下哈 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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骨科阿杜医生3月前
大家平时可以多练练这几个动作，帮助恢复颈椎曲度#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科王海峰医生2月前
#颈椎曲度变直 #颈肩腰腿疼 #椎间盘突出 #脖子疼 #医疗健康创作训练营
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妇产科王贵芳医生1月前
玩手机的正确姿势☺️##跟着专业派练出好状态 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #全民健康素养提升
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民3月前
#颈椎曲度变直反弓 #颈椎锻炼 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生马建军5月前
假期手机玩多的话这招更有用#颈痛 #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #知识科普
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骨科专家郭培义6月前
颈椎曲度变直别怕 一整套的颈椎操来啦 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #热点
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脊柱健康陈嘉华6月前
颈椎生理曲度变直，五个动作帮你缓解。 #颈椎生理曲度变直 #头颈相抗#康复运动 #抖出健康知识宝藏
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元气灵灵｜养生笔记2周前
跟骨科医生学习，正确的看手机姿势 #抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事#每日精选爆款
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微创脊柱袁帅6月前
颈椎曲度变直怎么锻炼？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #颈椎曲度变直
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
颈椎曲度变直不可逆❓头晕手麻有效缓解✅#颈椎 #头晕 #手麻 #颈椎病 #颈椎压迫
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天津运动康复鲍师傅6月前
颈椎曲度变直 颈椎变直、后背不适避坑和改善方案#颈椎 #颈椎曲度变直 #后背痛 #通背拳
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苗博士说关节3月前
玩手机的正确姿势 #抖出健康知识宝藏 #玩手机的正确姿势 #健康科普 #颈椎病
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民4月前
#颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科王珏2月前
颈椎曲度变直、颈部、肩胛骨缝不适，一个动作来锻炼 #颈椎曲度变直 #郑大一附院 #王珏医生 #肩胛骨缝不适
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民5月前
#颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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郑州市中心医院脊柱外科3月前
长时间低头看手机的朋友注意了！#颈椎 #颈椎曲度变直 #医学科普
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衣洋健康8月前
每天这样趴个2分钟，越来越舒服！
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姚老师青少年体态矫正3月前
颈椎、脊柱生理曲度变直如何改善？ #体态纠正 #脊柱 #颈椎 #体态改善
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