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上进的咸鱼7月前
跑完这个五公里就休息了！！#海军陆战队 #已退役 #武装
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豆豆康不是豆豆慌5月前
每天晨跑5km身体会怎么样？ 牛马还是不要折腾自己了～ #跑步 #晨跑 #5km
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阿步健康跑4月前
跑完5公里睡不着，第二天很疲惫，怎么办？ #跑步 #科学运动 #运动自律 #阿步健康跑 #跑后恢复
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小胖子2月前
晨跑三个月瘦了20斤 每天一个五公里 一个人 一条路 一副耳机 声音开到最大 踩着节奏放松又快乐 但大基数千万别跑步 #热归热跑步还是要跑的 #自律的顶端就是享受孤独#燃动力轻燃 #燃动力#飞比特
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姑苏蓓蓓3月前
六点下班夜跑，为什么说跑步是打工人的救赎 下班跑个五公里， 代谢重启 | 久坐一天的僵硬身体，30分钟有氧直接激活，比咖啡还提神！ 焦虑清零 | 跑步时大脑自动分泌快乐激素，跑完就像给CPU降了个温，清爽到飞起～ #跑步 #跑步治愈一切 #夜跑 #因为热爱所以坚持
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阿明爱跑步2月前
为啥跑完步得休息好几天呢 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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Mr吴2月前
这天气能一口气跑完五公里都是最棒的。#坚持的意义 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #跑步
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叨叨叨哔叨5月前
#社会百态 #干货分享 #人生感悟 #跑步 #运动
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咖啡不加冰5月前
跑完这个五公里就休息了！！#武警 #已退役#武装五公里越野
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小朱姐姐1月前
当你跑步时，脑子里在想什么？ 这个视频是我跑完45公里大课以后教练拍的，当时只剩我一个人，跑完以后情绪一瞬间绷不住了，没想过自己会坚持下来。 明天将迎来倒数第二个长距离，希望也能圆满完成吧。
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张小妹3月前
一口气跑完五公里的人有多可怕？你知道吗？#自律遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #你的坚持终将美好 #跑步 #运动
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solo💕7月前
弟弟，你真的这么虚嘛😂#好剧推荐 #热播剧 #归棹
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富哥在跑步2月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持跑步🏃 #电商平台 电商平台对商业生态体系发展“利大于弊”还是“弊大于利”？
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剪刀纪实3月前
基普利莫刷爆半马记录，直接领先世界纪录48秒，基普家果然不养闲人#马拉松 #田径 #基普利莫 #体育 #离谱
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杰杰爱剪辑2月前
#致敬军旅 #怀旧经典 #怀念军旅生涯
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货运黄某3月前
广西南宁直达湖南常德全过程，感谢老哥们的点赞关注#记录卡车生活 #货车司机 #一人一车闯天下
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李老板5月前
五公里对跑者意义非凡，能一口气跑完已经超过很多人了！能看看你们的5公里吗#运动 #跑步 #路漫漫初心不变 #保持热爱奔赴山海 #自律
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兵王夏余2月前
兵王夏余魔鬼训练，特种兵们的极限挑战与不服精神 这个新兵叫夏余，超牛的那种。 #二次元 #特种兵 #好剧推荐
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爱跑步的勇哥1月前
50岁还能跑完五公里。在同龄人中是什么样的存在#跑步#运动#健康跑
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王太医爱运动2月前
跑步打卡，干起来！#跑步运动
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百变小莹🧚‍♀️1年前
167｜51.7kg 今天又跑了个五公里，有人陪着一起跑整个过程就休息了一次！#自律 #运动 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #日常vlog
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密云玩具租赁大当家2月前
早晨坚持超慢跑5公里，真的暴汗啦，我没有开空调，就这么跑的，北京下雨啦，真的很闷热呀！那我依然坚持跑步，累了就休息，热了就去洗脸，跑完真舒服。精神也好了，真不错！加油，我一定会越来越好的哈哈！#运动健身 #超慢跑 #超慢跑打卡 #超慢跑5公里 #纪录美好生活
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吃不饱的大头弟弟2月前
今天的汗水挥洒是我与夜晚的独家约会#流水账vlog #贵州 #夜跑 #放肆抖一夏
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Rocosako泽鹏3月前
沉浸式体验中长跑爱好者回家训练的一天#沉浸式体验#大迫杰#中长跑#马拉松#训练
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乐呵呵爱跑步5天前
你跑5公里需要多久？ #正能量 #户外跑步 #跑步那些事 #自律改变生活 #运动自律
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阿明爱跑步5月前
听了你的建议 现在跑5公里 都没有感觉了 #舒舒服服稳稳当当 #跑步减肥 #初跑者 #跑步知识 #减肥
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风吹吹🏃🏻‍♀️1年前
夜跑5.25公里。 “跑累了就停下来好好休息，不用责怪自己........”#跑步 #夜跑🏃 #感觉累了就放空自己
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简单跑不停4月前
#50岁还能做什么 #坚持晨跑#慢跑 50岁还能跑完五公里说明他们长期坚持运动的习惯，自律性较强。他们注重身体锻炼，通过持续的运动保持了较好的体能和运动表现，在同龄人中更有可能成为健康生活方式的倡导者和践行者！
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小明来喽6月前
五公里一百天，打卡第三天！ 五公里跑出来的经验就是该适当休息一天就休一天，休息后你就会有更好的状态#记录真实生活 #日常vlog #运动 #五公里跑步打卡 #跑步治愈一切
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莽狗2月前
这个暑假我和我的搭子们运动强度都不小，管住嘴的瘦了十多斤！所以管住嘴和迈开腿一样重要，小朋友多运动也很强！ #运动 #带娃
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郑敏呀6天前
#因为热爱所以坚持 夜跑5公里，跑时有多累，跑完就有多爽
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愿好人一生平安4月前
今天五公里慢跑结束，跑一休一，用时33分42秒，心率131至148之间。
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蒙古人1月前
五公里跑完了#跑步 #跑步治愈一切 #真实生活分享计划 #坚持跑步 #感谢抖音官大大每次热门推送
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千峰鞋仓（真断码.真好货.真便宜）1月前
今天早晨的五公里间歇，高心率跑起来真难受，但是跑完之后浑身舒坦！
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茗苑1月前
无痛实现目标的方法 如何无痛实现那些看起来很难达成的目标，其实就是把大目标分解成最容易开启的小目标，然后开始，完成后给自己一些肯定。你就已经在实现目标的路上啦！@青青 #知识分享 #创作人计划 #涨知识 #抖音小助手#积极又向上
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58龙哥哥5天前
雨🌧️终于停了，休息了这么多天直接轻松大幅拉升5公里的PB🏃噢耶✌️#自律的顶端就是享受孤独 #夜跑打卡
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我爱表姐2月前
我确定我喜欢现在的生活#运动分泌多巴胺仅次于谈恋爱#废话文学#173大美女
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韩国老三4月前
第十八期 #XREAL #我在韩国干用达 #三哥的韩国生活
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王饱饱😘3月前
好热🫠，但是我今天跑完了，已练不欠，今天停水，没得洗澡啦，睡觉睡觉💤#减肥日常vlog #五公里跑步打卡 #日常
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特战霖4月前
舍友想去当兵 先让他体验体验武装五公里#当兵 #真实还原 #退役复学大学生
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领养一个不成熟的大人5月前
每次跑完5公里，总会有一种满足感，这种满足感不需要别人的夸赞来获得，也不需要自己的积极暗示来获得他是一种自发的，是一种内驱力，我跑完5公里，他有一种声音就像肚子饿了一样，他会咕噜咕噜给我提醒他，跟我说加油，你又像一个好的形象，又靠拢了一点点，又像一个八块腹肌的形象，靠拢了一点点这种自发性内驱#夏季 #原创视频 力，希望大家也能够抓住他，感受他放大他，然后把它运用到生活中当中的其他场合，比如说社交工作当中，让自己的人生变得更好
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拜特壮4月前
一天啥也没干，就觉得很累 明明有很多事儿需要去做，但就是一动也不想动 低能量状态的破局小方法 #跑步治愈一切 #给自己充电
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老林说体育9月前
专业队是怎么过年的？ #击剑#儿童击剑 #击剑训练 #体育运动
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@juan5天前
汗流浃背的畅快，胜过千言万语的安慰。跑就对了，解压神器！ 把坏情绪跑成汗水蒸发掉，剩下的，是纯粹的爽！5公里打卡、风是甜的、汗是咸的、跑完每一步都算数…💪💪💪#跑步治愈一切 #生命在于运动一起锻炼吧
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国画山水-方天一8月前
第二百一十八个五公里完成，实际五公里，均速4分47，从两公里休息三次才跑完，到五公里均速突破五分钟，我用了足足八个月，仔细回想，感觉很漫长，但是其实又会觉得很快，去细细的感受这个过程，享受跑步，热爱生活，一起加油💪@金渐层 #卷毛 #支棱起来 #男人三十 #自言自语 #无声卡清唱
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（柳）柳大顺4月前
#坚持的意义 #跑步 #五公里 #慢跑 #大汗淋漓的感觉真好 不管是一口气跑完， 还是中间休息了几次，完成比完美更重要 啊，我真棒
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成语动画岛4月前
#上热门 #跑步 #跑步打卡 #跑步 #自律 🏃‍♂️跑完5公里，你以为只是体能好？ 🔥90%人忽略的“身体密码”被解锁了！ ✨无论配速，能坚持跑完就是狠人！ 💪背后是心肺、耐力，更是自律勋章！ 👉你花了多久解锁的5公里？评论区见！👇
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光景一会6月前
休息了四天恢复跑步，剪了头发，跑步的时候头的压力会小点吗😆#户外跑 #打卡5公里 #跑步 #自律即自由 #今日运动打卡
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跑步一哥4月前
五十岁能跑完五公里的人，在同龄人中是什么存在#因为热爱所以坚持 #运动 #传递奔跑的力量 #跑步🏃 #一起奔跑吧 @DOU+小助手 ！
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@无言（货拉拉高手）7月前
#该来的都在路上早晚会苦尽甘来 #日常 #货拉拉 #日常vlog 你们说这个报价怎么样
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曲速体育-杨定宏4月前
#训练后恢复 补给#跑咖啡一滴入魂伴随我成长
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拉货的小李2月前
欢迎大家收看99年的我贷款买车跑货拉拉的第41天#vlog日常 #热门 #贵阳 #货拉拉司机 #拉货
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饼干爱跑步3月前
一口气跑完五公里的人真的不能小看，很强的呢#坚持的意义 #跑步运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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居静一2月前
天天跑步，不用上班吗？ #运动女孩 #因为热爱所以坚持 #夜跑 #Dou来运动 #5公里打卡
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跑跑顺风车2月前
8月3号，跑跑哈啰顺风车的一天，今天流水800#哈啰 #顺风车#哈啰怎么养号 #滴滴司机
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酒小快侯堡阿文好酒直供1月前
全力备战襄垣马拉松#分享正能量传递正能量 #因为热爱所以坚持 #体育运动 #同城好店推荐 #酒小快侯堡店
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