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健身教练老燕子8月前
俯卧撑能减肚子吗？#减肚子 #俯卧撑 #居家健身 #力量训练
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玲儿居家运动3月前
别小看这个垫子跪姿俯卧撑，一个动作锻炼核心巨瘦腰腹 细手臂塑形全身#瘦腰腹#瘦肚子#塑形全身#居家锻炼#俯卧撑
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安妮腿瘦了3月前
一个动作练全身 提升综合能力 紧致手臂线条 瘦肚子瘦腰 #减掉大肚腩 #瘦手臂拜拜肉 #居家健身 #减肥减脂 #自律打卡
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梁正轩5月前
减肥第131天早上打卡100个俯卧撑 #减肥100天已瘦40斤#一个月俯卧撑的效果 #每天做俯卧撑对身体的好处 #苦练 #没有白费的努力
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康康爱健身3月前
每天空腹100+ 啤酒肚克星 腰腹赘肉 胳膊紧致了肚子平了#俯卧撑 #居家锻炼
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燕子爱健身1年前
努力会留下痕迹#女生俯卧撑 #核心腰腹 #减脂塑形 #马甲线 #瘦全身
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简单快乐4年前
为什么女生一定要做俯卧撑，你知道吗？#女生#俯卧撑#健身 #瘦身 #瘦肚子
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小阳的运动日记4月前
一个动作帮你瘦大腿 瘦手臂 瘦肚子 快来试一试#女性减脂 #健身 #居家健身 #瘦全身
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叛逆的二姐1年前
你们问我刚开始怎么练的，视频来了，先从跪姿俯卧撑开始，每天300个 消除大肚腩 拜拜肉 紧致手臂 唤起迷人气质#居家锻炼 #自律#瘦肚子
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林惠练瑜伽3月前
今天被姐妹嘲笑，健身房想赚我一分钱都难😅 #居家锻炼 #好身材练起来 #俯卧撑挑战#创作者中心 #创作灵感
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拿铁平姐70后11月前
你们问我刚开始怎么练的，视频来了，先从跪姿俯卧撑开始，每天300个，消除大肚腩 拜拜肉 紧致手臂唤起迷人气质#居家锻炼 #自律#瘦肚子
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芒果妈妈练瑜伽💓7月前
不愧是贾玲瘦下来的王炸动作，跪姿俯卧撑，谁练谁知道！#努力成为更好的自己 #贾玲高效燃脂动作 #自律给我自由
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芳姐爱健身2月前
别小看这个跪姿俯卧撑 巨瘦腰腹 细手臂 塑形全身，按照这个训练计划，女生也友好#瘦肚子#居家锻炼#薄背#细手臂
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东莞大岭山谷兰瑜伽3月前
新手如何做俯卧撑？女生入门版保姆级视频来了，先从跪姿俯卧撑开始，每天100个（20*5组），紧致手臂 强化核心 消除大肚腩，唤起原本有的迷人气质#居家锻炼 #自律 #塑形 #核心力量 #拉伸
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悠悠爱健身3月前
一个动作瘦全身，贾玲能做的，我们也行，用一个夏天彻底改变自己#创作灵感 #居家锻炼 #女子塑形 #瑜伽健身 #燃脂塑型
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叛逆的二姐7月前
新手如何做俯卧撑？女生入门版保姆级视频来了，先从跪姿俯卧撑开始，每天100个（20*5组），紧致手臂 强化核心 消除大肚腩，唤起原本有的迷人气质#居家锻炼 #自律 #塑形 瘦全身 #上热门 #方大同才二十三
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芳妞的马甲线3月前
别看动作简单，每天坚持200个，背薄了，手臂细了，肚子也瘦了，不知不觉整个人瘦一圈！#瘦肚子 #瘦背瘦手臂＃一个动作瘦全身 #好身材练起来#居家锻炼 #一起来锻炼
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简·韵瑜伽7月前
每天100个女生俯卧撑，大体重友好！一个动作，开肩美背、瘦肚子、瘦拜拜肉，美胸紧盆底肌，全身塑形，在家就能变美变瘦！ #女生俯卧撑#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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李老师居家教健身2周前
别小看这个垫子跪姿俯卧撑 巨瘦腰腹 细手臂 塑形全身，女生也友好#瘦肚子#居家锻炼#薄背#细手臂
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VENUS方姐健身2周前
肚腩再大都不怕！别小看这个垫子跪姿俯卧撑 每天坚持练下来巨瘦腰腹 细手臂 塑形全身，两个级别循序渐进，女生也友好#随时随地标记一下 #瘦肚子#居家锻炼#薄背#细手臂
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高尚要自律.3月前
贾玲选这几个动作是有原因的，如果你现在开始努力，那么一个月你的身材也一定差不了#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #自律 #瘦瘦瘦
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居家拉伸烁老师2月前
就这一个俯卧撑就把全身都练到了，难怪贾玲能蜕变成功！ #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减掉大肚腩 #好身材练起来
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胡小雅1年前
居家跪姿俯卧撑！ 每天100个，瘦腰瘦肚子🔥🔥🔥#瘦肚子#女生俯卧撑#胡小雅
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@张海亮7月前
难怪当初贾玲会选择这个动作，这一个俯卧撑就会练到全身，现在开始练到夏天你就会穿上自己喜欢的#衣服#居家锻炼 #高效燃脂 #减脂期 #干货 #瘦肚子
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小伟爱健身3月前
分享一个贾玲老师一年瘦100斤都在做的动作#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #俯卧撑 #瘦全身 #瘦肚子
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