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帅帅形体有氧运动4月前
减脂人眼中的#麦当劳！ #热量指南 #汉堡炸鸡 #会吃才会瘦 #减脂
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桃叶er3月前
想暴食就多吃米饭馒头#暴食症 #节食减肥 #主食减肥法 #减肥经验分享
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
减重医生眼中的热量消耗！看看你得跑几公里！ #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥 #高热量食物 #山西
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饿飞流口水丝4月前
说点一直想说的 我这个号其实只是想做饮食分享，但是底下一直在吵架 我觉得大家还是不要太焦虑了 #减脂 #生活化减脂
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雷教授说健康1月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #减肥吃什么 #低脂低卡美食 #抖出健康知识宝藏
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李奈斯DAYTOY9月前
他们的热量都一样，你会选哪一样？ 早上500大卡肯德基，中午500大卡塔斯汀，晚上500大卡华莱士，看体重有什么变化？#日常vlog #食物热量 #肯德基 #记录饮食 #炸鸡
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鞍山健身康复倪倪4周前
#健身知识 #健身科普 #健身美食 吃，不吃的话人生多没意思！😍
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小李不吃🐷1月前
碳水，蛋白质，脂肪到底哪个吃多了发胖最快！真出乎出乎意料！ #減肥 #科学减肥 #瘦身 #健康 #减重
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張原赫同学！！！1周前
记住，你要打败的不是碳水，而是对碳水的恐惧。当你不再把食物当成敌人，减脂这场仗，你就已经赢了一半。#减脂
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雷教授说健康4月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #医学科普 #营养又健康 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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阿派练不大5月前
学会搭配 简直不累 #减脂餐 #减脂餐搭配 #减肥 #学会搭配减脂不累
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何运龙运动轻食4月前
减肥期间不能吃的食物有哪些？#减重 #饮食 #体重管理 #吃什么
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胃肠医生韩振国3周前
你以为的垃圾食品，实际上美味又健康！ #胃肠健康 #健康饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #山西
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内分泌与营养 崔医生6月前
减脂人一定要知道的碳水 #减脂小知识 #医学科普 #碳水 #变瘦
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柒叶坊*（体重研究所）2月前
现在的你知道了嘛？ #涨知识 #内容过于真实 #健康减脂 #体重管理 #女性独立正能量
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佳哥与面2月前
碳水的一天。#美食 #美食推荐 #抖音美食 #吃货
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减重外科王正华医生3月前
#医学科普 #减重手术 #体重管理
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胜利塑形运动（减脂&塑形）2月前
这些你不知道的热量炸弹，看看有没有你常吃的#健康 #减脂 #瘦身 #体重管理 #健康减脂
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大榕树2月前
理论和现实的差距 减肥不能忽略的营养密度#减肥#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #营养
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大长腿Nini3周前
避雷‼️伪减脂⚠️5种热量炸弹❌越吃越肥⁉️别碰 #减脂 #减肥 #减肥分享 #减脂期 #瘦
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青青爱减肥3月前
#减肥 #减脂 #减肥方法小妙招 #减脂餐
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大何（增到100斤）7月前
170/43kg 增肥打卡｜瘦子的一天吃什么啦？😅有人建议我拍一天的饭，这次来试试～炸蛋螺蛳粉➕炸鸡，含油量拉满😆肉夹馍➕饸饹面，碳水够了！#瘦子增重 #螺蛳粉 #吃货日常 #一天吃什么 #美食测评
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李想（减肥骂醒）3月前
减肥怎么少吃，怎么挨饿#减肥小妙招 #变瘦变美变好看 #体重管理 #少吃
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西西嘻嘻❤️Selah5月前
【沉浸式碳水局】欢迎来到碳水王国！加上炸鸡，快乐翻倍！#吃货日常 #美食 #谁懂这一口的好吃程度 #炸鸡 #同城美食
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牛芒有声3月前
你见过多少人吃碳水多发胖的 #创意灵感 #每天跟我涨知识 #减肥小知识 #牛芒
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一天吃1800大卡2年前
吃两块炸鸡or鱼肉饺子和馄饨？碳水脂肪蛋白质【含量对比】【美食热量分享】#热量指南 #生活化减脂
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豆公子-2月前
一定要吃吗？ 一定要吃吗？？ #减肥动力 #小基数减脂 #自律 #plog
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胖多金的微胖女孩4月前
我们一致认同 这里最好吃的就是泡面和炸鸡 #胖多金的微胖女孩 #爱吃的二妞
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李啃啃1周前
今天是高热量碳水局 汉堡🍔炸鸡 薯条#汉堡炸鸡 #美食 #美食日记分享 #好吃到停不下来 #吃货
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栗栗子1月前
减肥的姐妹一定要知道！ #减肥经验分享 #创作人计划 #减脂期 #说真话 #减肥碎碎念
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减重代谢外科贾犇黎医生5月前
都说减肥不能吃糖油混合物，那哪些食物是糖油混合物呢？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #糖油混合物
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秦鉴说肥胖不是你的错2月前
你以为运动后怎么吃都不胖吗？#运动后怎么吃 #运动减肥 #医学科普 #抖音健康知识分享 #吃什么
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LZ-范特西（减脂怪）🥇4月前
减脂期不要惧怕碳水，碳水到底应该怎么吃才好，如果你想减出腹肌马甲线你就必须知道应该怎么去正确的吃碳水#减脂小白必看经验 #减肥吃什么 #减脂 #腹肌马甲线 #碳水
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爱运动的沈胖胖3月前
170 125-107｜已瘦18斤❗️饮食分享纯干货🔥#干货分享 #小基数减肥 #减肥减脂吃这些 #运动 #生活化减肥
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彪子比尔2月前
减脂期的食物选择很重要，你怎么吃？ 同样都是土豆，但烹饪和加工方式不同，热量也会相差巨大，选择很重要。#减脂 #减脂餐 #热量指南
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谭世超医生2月前
你以为吃了容易胖，但其实很健康的食物 #长胖 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #麻辣烫 #涨知识
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困鼠啦2月前
宝宝们，减肥一定要吃够碳水！！！#减肥 #生活化减脂 #减肥要吃碳水 #少吃不要多动 #睡觉都困
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澳洲 维尼Ariel2月前
减脂期碳水不足的表现｜吃够碳水才能健康瘦 #科学减肥 #减脂 #减重 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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营养师李俊峰6月前
看着差不多，热量却差这么多？ 食物热量诈骗，看起来一样但热量差很大！#减脂 #减脂小知识 #减肥 #减肥小知识 #热量冷知识
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头大辛(线上线下)5月前
高碳减脂的背后逻辑：放弃快，选择肌肉和训练质量重量为第一原则。属于是减脂中的逆行者。#减脂 #高碳减脂 #碳循环 #减脂期 #刷脂
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减重代谢焦医生1月前
吃完才能走，你会怎么选？ #热量炸弹 #美食#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #减肥
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营养师邱双双3月前
减肥食物避坑#每日分享 #知识科普 #健康科普 #干货分享
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小敏和老万（减肥记）2月前
吃一天碳水太满足了～～#減肥 #减脂期 #减肥干货常识分享
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雪梅聊饮食4月前
#健康养生 #知识分享
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硬核减肥阿东1月前
减肥注意高热量食物，#正能量 #知识分享
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健身李教练3月前
减肥期间，这些食物少碰#减肥方法 #减肥知识 #高热量食物 #跑步治愈一切
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春哥健身3周前
想成功瘦下来、就一口都不要碰的常见食物！越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #高热量食物
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睡在EO健身的-阳哥1周前
关于减脂的饮食建议#健身#运动#减脂
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唯哲养生保健3周前
减肥党注意！这12种高油高糖食物一定要少吃！从油炸的炸鸡、油条，到高碳水的泡面、腊肠炒饭，再到高糖的蛋糕、月饼，每一口都是热量陷阱，一不小心就容易热量超标。快看看你平时最爱吃的有没有上榜#养生就是养健康 #养生 #养生知识 #即梦AI
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小李不吃🐷5月前
减肥的方法有无数种，但是健康减脂的方法必须以吃碳水为主！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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小周饿胖了2月前
酱多多炸鸡粉耗子！太好吃啦啦啦啦！ #夜宵吃什么 #炸鸡 #粉耗子 #美食 #太香啦
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运动养生刚哥6月前
#自律期，这些食物要少吃#糖油混合物 #碳水的快乐 #吗呀太香了
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在奔跑的建叔4月前
你为啥越运动反而越胖？#跑步 #减脂 #因为热爱所以坚持
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小李不吃🐷3月前
无论什么时候，蛋白质永远都不能吃太多，碳水脂肪才是主要食物！ #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #减脂训练
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Kiki4月前
一定要吃吗？一定要吃吗？#自律 #减肥前后对比图 #爆改 #减肥动力
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二嘴（训练、饮食计划定制）1周前
#减脂 #健身
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减重代谢外科医生周礼1月前
减肥期间，如何选择超市里的低卡路里食品？ #减肥 #低卡路里食物 #碳水化合物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小李不吃🐷2月前
还在长期低碳高蛋白，少吃主食多吃肉的人，你们好自为之吧 #体重管理 #科学减肥 #瘦身 #減肥 #健康
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小鱼干（求关注版）1月前
减脂期这样吃炸鸡会不会胖#内容过于真实 #创作灵感 #减肥日常vlog
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李阿达3周前
#减肥日常 #科学减肥 #減肥 #减重日记 #一个月瘦身计划
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高小高～（不低碳）1月前
不要低碳节食啊，减肥的底层逻辑是热量缺口，有热量缺口你就算吃泡面炸鸡也能减！主食一定是身体的主要供能来源！#高碳饮食#热量缺口#小基数#碳基生物
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冒冒临床营养师1周前
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