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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的朋友，心里总是又害怕又不停地怀疑，到底该怎么办呢？这个视频给你说清楚。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑4周前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
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如意7月前
破除恐惧就要把焦点聚集在【做事】上，不要聚集在【怕】上。
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文魁说2月前
所谓自卑，不过是被恐惧吓住的“觉得自己不行” 改掉自卑最快的办法就是去做自己害怕的事 #人际交往
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从心❤️5月前
想去做一件事情都没去实践，就害怕自己是做不好而选择放弃，那就是放弃很多成功的机会～
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凯途同创文化科技11月前
当你害怕或恐惧，做你该做的！ #焦虑 #失眠 #心理学 #心理学思维#痛苦
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小万的碎碎念1周前
焦虑的人都有一个共性：怕 最大的敌人不是失败，而是“万一失败了”这个念头，你说呢？ #焦虑 #内耗 #自媒体 #女性成长 #认知觉醒
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友一定要明白，我们害怕的东西并没有危险，而最大的危险是我们因为害怕就犹犹豫豫、畏畏缩缩，什么都不敢做，简单的生活都过不了，活不出自己想要的样子…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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是大头的灵魂6月前
讨厌被人看着是害怕社会评价的具体表现 #认知觉醒 #自我提升 #拒绝焦虑 #人间清醒 #深度思考
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廖博士讲强迫焦虑5月前
有一种强迫症叫做强迫意向，脑子里经常出现一种不好的念头和冲动，让人焦虑害怕，又控制不住，该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫焦虑#强迫思维
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申说心身（南阳四院）4月前
得了焦虑症，真的是一件特别痛苦的事#医学科普 #心理健康 #焦虑 #抑郁 #精神科
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大胖頭Video2月前
焦虑的核心就是“怕” #焦虑 #心理学 #内心强大起来
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心理学与生活💗6月前
做什么都怕麻烦的人是什么心理？#心理学 #知识科普 #实用心理学 #完美主义#内耗
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曾奇峰心理工作室1周前
消除恐惧的最好办法就是面对恐惧！ #直面恐惧 #心理学 #人生感悟
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若臣2周前
有强迫思维的人总是习惯怀疑、确认，再怀疑，再确认。自己也不想这样但是害怕自己会失控，会有不好事情发生。一边是确认的无底洞，一边是不确认失控失真感，两头堵。#强迫症 #强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理
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心理治疗师梁医生1月前
总觉得自己是麻烦别人了？过度的愧疚感是心理问题哦。 有小伙伴问我，总有种愧疚感，老感觉自己是个累赘该怎么办。这条视频和大家聊聊这事。其实我们只要活着，就会不停的给别人添麻烦的，我们就是这么一种憨憨的生物。不允许自己给别人添麻烦，其实是一种非常沉重的心理负担。希望大家都能坦然的允许自己作为一个人类，一个普普通通，傻傻憨憨的人类#内疚式教育 #道德绑架 #愧疚式教育
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Owen叔叔4月前
⚠️心理抵抗：频繁在小事上过度提醒会让孩子觉得自己不被信任，做什么都做不好，做什么都会被干涉。原本可能自己愿意去做的事，但在不断的提醒下，变成了家长要求他们去做的任务，从而引发「心理抵抗」。这种心理抵抗是孩子的一种自我保护机制，是当他们感到自主性和自由受威胁时，为了保护自主性与自由选择权，表现出抵触情绪与拒绝遵从或对抗的行为。 ▪️内驱力被破坏：心理学研究表明，自主性是个体内在动机的重要来源之一。不断的过度提醒会破坏内驱力，而单纯依靠外驱力不足以支持孩子的成长。时间一长，孩子就容易变得懒散拖拉、缺乏自控力，还可能无法独立思考、没有主见，甚至会故意对抗家长的指令。 ▪️请等一等：但这并不意味着孩子有错就不提醒。正确的做法是等一等，给孩子一定的试错空间。在非安全和非原则性的小事上，允许孩子自己去尝试、去犯错，让他们通过亲身体验来学习和成长。同时，给予孩子充分的信任和尊重，让他们感受到自己的能力和价值。#3岁前早教 #内驱力的培养 #家庭教育 #幼儿启蒙 #自主性
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李熙心理说3月前
别对孩子太高要求，长大后他经常会害怕做不好事#心理学 #家庭教育 #主体性
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晋翔谈心理1月前
#焦虑 #内耗 #抑郁
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祺祺的觉察之旅1月前
很多问题其实是父母很“晚熟”。#成长 #心理
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心理师王宇6月前
焦虑与恐惧：来自于童年的伤痕 生活中我们有太多的恐惧和焦虑，我们会在意别人的看法，会担心天灾人祸，我们害怕失败和做不好。害怕比别人差，我们内心中怎么会有这么多恐惧呢？这些恐惧是来自于当下的人和事还是来自于我们的内心深处呢？#焦虑 #恐惧 #童年创伤 #南京心理咨询中心哪家好 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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洪乐医生3周前
心理学上恐惧型依恋几种表现#心理学 #恐惧型依恋人格 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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丸子姐姐6天前
焦虑的人都有一个共性，怕丢脸，怕失败，怕做不好被人笑话怎么办？自媒体这件事情不是因为看到结果才坚持，而是因为坚持了才有结果。#自媒体 #短视频#女性成长 #人生感悟
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南京森知心理咨询中心3周前
害怕被怀疑，害怕做自己，本质上还是没有能够自我接纳 当我们无法接纳自己的不完美不优秀时候，就没办法真正的做自己，还是会刻意伪装成自己觉得好的样子去迎合外界。#南京 #南京心理咨询专业服务 #南京心理师王宇 #接纳自我 #做真实的自己 @心理师王宇 @抖音
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再多一天吧1周前
#安全感 #双相情感障碍 #心理健康 #个人成长 #高敏感人群
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关关叨叨3月前
缺乏主体性的女性都有一个共性：怕 #主体性 #成长 #女性成长 #碎碎念 #勇敢
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情感心理谢医生2月前
#创作者中心 #创作灵感 对他主体系的女生都有一个共性，怕。但他身边有没有这样的朋友，什么事情都不敢自己做主，习惯性的自我否定，做决定前自动脑补最坏结果，首先想到就永远是困难，怕做不好，怕承担选择带来的后果，把我担心等同于我不行，宁愿被他人安排，也不敢自己踏出一步。但其实每次的被动接受都在逐步让独自里的主体性，让别人为你的人生指手划脚。我之前也这样不敢自己做决定，可自己内心想要的生活却越来越远。在我真正体会到了主体性的生活，我明白了恐惧不会因为逃避而消失，只有自己是责任的承担者。世界上不存在百分之百正确的选择，我们总是过度美化了那条没有走的路，但人生本来就是一场体验，没必要被怕自困住，怎么样去建立自己的主题性？第一步，学着屏蔽掉他人的意见，听到他人的不同意见时，先想想，这个人的人生是我想要的吗？他会为这个结果完全负责吗？把最终的决策权留在自己手中。第二步，用行动代替恐惧。遇事不决先行动，把自己首先想到的方案执行下去，减少内耗纠结的时间。小事10秒内决定大事不。 过3天，第三步，建立选择反馈的成长档案，美，自己做决定之后，记录自己的心路历程和结果，重点聚集当时害怕的事情真的发生了吗？获得了什么意料之外的收获。慢慢的，这种自己说了算的勇气会逐渐建立自己的边界，勇敢的说我要，而不是我怕，我选择，我负责，我可以。这滚烫的人生电影都有自己编剧和主演。 #主体性 #主体性思维 #主体性觉醒
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黄同学1周前
你以为自己在“宽容”，其实是在害怕冲突 #冲突 #内耗 #性格 #害怕冲突 #Dou来学心理
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Wenbo职场手记4月前
面对领导就害怕？ #怕领导 #领导与下属 #职场那些事 #互联网大厂
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CiCi老师聊心理3周前
抑郁症患者为什么害怕被关注 害怕被关注，害怕成为焦点，不想被发现#心理学 #抑郁 #心理健康 #精神分析
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叶暄和3月前
不要害怕失误#焦虑 #内耗 #个人成长 #自我提升 #心理
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曾亮老师2周前
恐惧的背后是因为有一个自我存在
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郑大一附院关节外科李树山5月前
害怕检查 #医学科普 #体检 #医院
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系统辨证脉学-丁晓1月前
小男孩总是感到恐惧 #齐向华 #丁晓 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学把脉#把脉入门#把脉教学#系统辨证脉学
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火柴人心境2周前
《评价之下的恐惧》 #心理学知识 #评价 #之下 #恐惧 #超能下蛋鸭
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广州精神心理科王德民3月前
广州精神心理科王德民：生活中不要惧怕任何人和事#医学科普 #广州精神心理科 #焦虑抑郁 #双相情感障碍 #精神分裂症
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一柏（团队招人）1周前
#认知提升 所有混不好的人，都是回避型人格。#人性解读 #认知觉醒
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高玉萍心理4月前
克服恐惧“四步法”让你遇到再难的事也不轻言放弃#涨知识 #创作灵感 #心理学#恐惧 #不放弃 @希望有翼
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南充溢辉电子（香港電阻工厂）5月前
张总用亲身经历告诉你，越是害怕的事，越藏着改变人生的机会！ #香港电阻 #电阻工厂 #贴片电阻 #老板分享 #怕什么就去做什么
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🧸兮颜Hz52心理。1月前
#情感共鸣 为什么你越焦虑，反而越做不好
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转思解焦虑-大明老师5月前
教你四步转思法，解决担心害怕恐惧。 #焦虑 #恐惧 #焦虑抑郁
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妄想的猫四爷1月前
焦虑恐惧发作 真的超级害怕,明天就要住院做手术了!做痔疮手术,因为前几天抓虫子太得意忘形…犯了血栓性外痔,但是我不敢跟@柏林少女 一样捏爆痔疮,我只能选择做手术,好可怕…我好害怕… #痔疮 #双相情感障碍 #精神病日常 #焦虑 #真实生活分享计划
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每天一点心理学1周前
#心理学 #脆弱敏感 #抗压能力 #成功学 #心理健康
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莹莹和奶奶2周前
从小到大，我都活的小心翼翼，以前我总是会害怕自己做错事被奶奶批评，后来我怕身边的人对我失望，我怕朋友远离我，我怕别人另眼看待我，我怕…怕那么多也并没有让我好过一些，那个从小胆怯，敏感自卑的孩子长大了，后半生我希望自己活的随心，活的自信，努力做一个不扫兴的大人！#兴平暴躁婆 #莹莹在努力 #记录真实生活
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许艾艾6天前
你是不是也经常这样？还没开始做一件事，心里就紧张得不行，怕做不好，怕别人笑话，自己幻想了一堆。
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小吕读书1周前
为什么一件事情，没做之前总是焦虑 那些你焦虑的事情，都是大脑的想象，未来根本不会发生。#胡思乱想 #焦虑 #恐惧 #面子 #安全感
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暖暖要读书6天前
还有一个害怕被嘲笑，这个得做好心理准备，别玻璃别玻璃心，要有自愈的能力。#知识分享 #每日分享 #人生修养
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金蕊霞鱼仔油5天前
为什么总是紧张 因为从来没有被爱过，甚至经常受到批评打压所以你慢慢的没有自信，总是担心做不好事情，偏偏怕什么来什么。慢慢的你就越来越害怕做不好事情。所以你总是这样紧张#紧张 #情绪 #童年 #自信 #生活
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刘佳导师解焦虑2月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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刘东亮书画禅心5月前
房子不住出坏事，解决恐惧这样做 #华夏文明#国学智慧 #传统文化 #认知 #修行
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广州精神心理科张柏芳3月前
不要惧怕任何人和事！ #精神科 #广州精神科 #精神科医生 #医学科普
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茧树（自我成长）5天前
是不是总害怕搞砸而不敢开始？ 是不是一想到失败就焦虑内耗？ 因为你把“成功”当成了目标。这本身就是错的。 这期视频，分享一个根治内耗的终极心态——「形修心态」。它不是教你成功，而是教你如何“主动搞砸”，从而为所欲为地行动。 颠覆性极强，建议耐心看完。 #自我成长 #口播 #六年之约 #自媒体
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宁哥闲说5天前
焦虑内耗的人都有一个共性：怕！怕丢脸，怕失败，怕改变！#焦虑#成长之路#国学文化 #内耗 #正能量
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杰莉6天前
孩子唯唯诺诺，害怕失败？那是你没告诉他这4件事。#家长必读 #育儿 #育儿经验分享 #万万没想到 #教育
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知育堂（海北老师）6天前
每天怕这怕那， 难怪学不好…… #过度焦虑 #心态好一切都好 #轻重缓急 #内卷行为
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老马要努力啊6月前
职场焦虑是本能，担心不好的事情发生在自己身上，我们唯一能做的只是做好自己，死都不怕，还怕上班？#职场 #职场那些事 #职场思维 #打工人的精神状态 #职场焦虑
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南京森知心理咨询中心5天前
害怕失败，在意别人评价，逃避拖延的原因 为什么我们会害怕失败，在意别人评价呢？其实说根本就是太在乎结果。当我们能接纳不好的结果之后，我们就能够不逃避、不拖延。#南京心理咨询 #拖延 #自恋 #内耗 @心理师王宇 @抖音小助手
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金溪心理3月前
绝大多数bing，都是从紧张恐惧开始的。只要你能够彻底放松下来，很多bing是可以自我恢复的。#焦虑#焦虑症#情绪#心理学#胡思乱想
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萍悟-心之力5天前
焦虑的人都有一个共性：怕！怕丢脸，怕失败，怕改变！#焦虑#内耗#人间清醒
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觉醒之镜Echo1周前
安全感不是对外界的确定，而是对自己的笃定 企图控制一切的人，只会被命运控制 追求极致安全感的人，反而活得最不安全 #自我成长 #情绪觉察 #心理能量提升 #控制欲太强 #成长型思维
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老罗胡说-真实1周前
焦虑的人就一个毛病：怕！怕出糗，怕搞砸，怕变动！今天就把你这些“怕”扒出来，踩碎了扔垃圾桶！#传递正能量 #焦虑 #怕失败 #养生知识
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云敏心理5天前
害怕失败，其实你只是在保护自己 你是不是经常想尝试一些事情，却因为害怕失败而干脆不做？ 焦虑和自责像潮水一样涌上心头。 小步尝试让你知道失败并不会毁掉一切。 害怕尝试并不是懒惰，而是大脑的保护机制。#心理学
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萌豆是只猫5天前
我们在开始做一件事前，总会有许多的想法，比如害怕做不好，担心会遇到困难。但其实，很多事都是在“想”中算了的，却是在“干”中成了的。 当你开始起步，就迈出了成功的第一步。你想要的答案， 都在行动里。 做一件事时，如果把目标定得太高，就可能会望而生畏。 比如要登很高的山，不必一口气登上去，可以试着把目标细化到每一小步中去。 把每天读书1小时，改为每天读5页书，把每天运动1小时，改为每天做10个俯卧撑，你会在日积月累中看到不一样的自己。 你是否有这样的经历:做事三分钟热度，还没坚持三天， 拖着拖着又放弃了。真正的行动，是要在日复一日中不断精进自己，是能坚持不懈地持续做一件事。 当你想要停下来的时候，告诉自己，再坚持一下。只要不停步，总会距离目标越来越近。 做任何事都需要循序渐进。在追梦的旅途中，每一步的历练与收获，都是成长的证明。 超强的行动力，要建立在强大的内驱力上。开始时，你可以通过外在力量帮助自己，但自律不应该变成总是逼着自己要怎么做，而是要主动选择去这么做。 靠内在的信念，给自已提供持续的动力，你会拥有更多实现美好人生的机会和可能。#每日分享 #人民日报金句盘点 #在崩溃的边缘强撑着笑脸 #每日美文分享诵读
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