您是不是在找：

骨科刘亚涛医生5月前
爬行到底有没有用？腰椎间盘突出？ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 爬行到底有没有用？ 腰椎间盘突出？#腰椎间盘突出 #硬核健康科普行动 #爬行健身
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
田主任健康说6月前
腰疼腿疼？原来这才是公园锻炼的正确打开方式！ #骨科 #一起来锻炼 #腰椎 #公园健身 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
虎牙姐姐爱健身2周前
终于让我找到了这个爬行器，他可以同时锻炼全身肌肉，尤其核心力量差的朋友，坚持一段时间，腰部核心手臂背部都更有力了#好身材练起来#健身干货 #一起锻炼
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
小哥子老腰铺1周前
说腰#居家锻炼 #居家健身有新招#室内健身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
脊柱外科周宏伟1年前
爬行锻炼能治疗腰椎间盘突出？#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #周宏伟脊柱
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
蓉蓉(腰凸爬行锻炼)4月前
爬行 减轻脊椎压力：在爬行时，身体重量分散到四肢，减轻了脊椎所承受的压力，有助于缓解久坐或久站导致的脊椎疲劳和疼痛，对预防和改善脊椎疾病有一定帮助。#腰椎间盘突出 #爬行健身 #创作灵感 #创作者中心 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
凨凪凮夙2周前
室内爬行机，告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰 #健身器材 #爬行机 #练出好腰 #居家锻炼
00:00 / 08:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
运动养生凡老师1周前
#爬行机 凸友的福音来啦，在家就能康复训练爬行，自己问题自己在家解决#腰凸 每天爬行10分钟 #大肚腩也平了 侧腰紧致了
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
羊羊-颍上爬行5月前
#热点榜话题 #爬行健身 #爬行器解决了很多爬行中困扰#一起玩转
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
凨凪凮夙2周前
室内爬行机，告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰 #健身器材 #爬行机 #练出好腰 #居家锻炼
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
红姐运动1周前
室内爬行机；告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰 #健身器材 #爬行机 #练出好腰
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子1周前
爬行是对脊柱最好的锻炼，绝大部分脊柱问题都可以得到改善，如果你现在能做这个动作就赶紧动起来#爬行#脊柱健康 #爬行机 #居家锻炼有新招 #居家锻炼
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
蓉蓉(腰凸爬行锻炼)4月前
- 减轻脊椎压力：在爬行时，身体重量分散到四肢，减轻了脊椎所承受的压力，有助于缓解久坐或久站导致的脊椎疲劳和疼痛，对预防和改善脊椎疾病有一定帮助。#创作灵感 #创作者中心 #腰椎间盘突出 #爬行健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
格斗师兄1周前
#爬行机 #健腰机 #腰部不适 #腰部训练#
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Brunson could2周前
#爬行机 凸友的福音来啦，在家就能训练爬行，自己问题自己在家解决#腰#凸
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
功夫小翔1周前
＃爬行机凸友的福音来啦，在家就能康复训练爬行，自己问题自己在家解决#腰凸＃居家锻炼＃拉伸
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
凡小瑜1周前
#爬行机 凸友的福音来啦，在家就能康复训练爬行，自己问题自己在家解决#腰凸 每天爬行10分钟 #大肚腩也平了 侧腰紧致了
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
运动养生玉老师2周前
居家锻炼健腰爬行机，宝妈抱娃腰累的，腰背总是酸的一定要试试！#居家锻炼#核心锻炼#腰背锻炼#开肩美背
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
凨凪凮夙1周前
室内爬行机，告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰，宝妈抱娃腰累的，腰背总是酸的一定要试试! #健身器材 #爬行机 #练出好腰 #居家锻炼
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小哥子老腰铺2周前
#居家锻炼 #室内健身 #腰腹训练 #健腰机
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
天天爱瑜伽1周前
#爬行机 凸友的福音来啦，在家就能训练爬行，自己问题自己在家解决#腰凸 每天爬行10分钟 #大肚腩 侧腰#紧致了
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
仙姬瑜伽1周前
每天10分钟肩颈腰腿全身锻炼，不知不觉肚子瘦了腰细了，全身都紧致了，肩颈腰椎脊背都舒服了，#功能性训练 #腰椎锻炼了 #瘦全身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
擎天柱有腹肌1周前
终于让我找到了这个爬行器，他可以同时锻炼全身肌肉，尤其核心力量差的朋友，坚持一段时间，腰部核心手臂背部都更有力了#好身材练起来#健身干货 #一起锻炼
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
沈月(自学瑜伽)1周前
爬行机#居家锻炼#腰椎#康复锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#小动作大作用
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
175的于教练1周前
去户外不好意思的，居家一台爬行机，远离#腰凸 #腰椎 #秋日鞋包氛围感拿捏了 #跟着抖音学穿搭
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
H.Ⅹun2周前
快的一周慢的2周，每天20分钟，别整那些花里胡哨的#居家锻炼 #腰椎锻炼 #核心训练
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Super超超1周前
终于让我找到了这个爬行器，他可以同时锻炼全身肌肉，尤其核心力量差的朋友，坚持一段时间，腰部核心手臂背部都更有力了#好身材练起来#健身干货 #一起锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Brunson could1周前
#爬行机 凸友的福音来啦，在家就能训练爬行，自己问题自己在家解决#腰#凸
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
锅锅吉祥1周前
室内爬行机；告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰 #爬行机 #居家锻炼 #好身材练起来#健腰机
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
H.ruier1周前
#健腰机 #健身日常 #腰椎间盘突出 #腰椎训练
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Brunson could2周前
居家锻炼健腰爬行机，宝妈抱娃腰累的，腰背总是酸的一定要试试!#居家锻炼#核心锻炼#腰背锻炼#开肩美背
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
凨凪凮夙1周前
居家锻炼健腰爬行机，宝妈抱娃腰累的，腰背总是酸的一定要试试! #居家锻炼 #核心锻炼 #腰背锻炼 #开肩美背
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
凨凪凮夙1周前
室内爬行机，告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰，宝妈抱娃腰累的，腰背总是酸的一定要试试! #健身器材 #爬行机 #练出好腰 #居家锻炼
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
红姐运动1周前
室内爬行机；告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰 #健身器材 #爬行机 #练出好腰 居家锻炼爬行机；爬行好处多多，谁爬谁知道 #腰腹训练 #居家健身有新招
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
功夫小翔2周前
＃爬行机 凸友的福音来啦 ，在家就能康复训练爬行，自己问题自己在家解决＃腰凸#居家锻炼 #拉伸
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
凨凪凮夙1周前
室内爬行机，告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰，宝妈抱娃腰累的，腰背总是酸的一定要试试! #健身器材 #爬行机 #练出好腰 #居家锻炼
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
会会好物1周前
#居家锻炼 #爬行机 #腰椎锻炼了 #爬行器 #居家锻炼 @DOU+小助手 爬行机腰椎拉伸核心训练脊柱脊椎运动神器健身减肥攀爬机
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
红豆杉1周前
居家锻炼健腰爬行机，宝妈抱娃腰累的，腰背总是酸的一定要试试！#居家锻炼#核心锻炼#腰背锻炼#开肩美背
00:00 / 09:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小子懿爱健身1周前
#爬行机 快的一周慢的两周，每天20分钟，别整那些花里胡哨的#居家锻炼 #核心训练
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
凨凪凮夙1周前
室内爬行机，告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰 #健身器材 #爬行机 #练出好腰 #居家锻炼
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
凨凪凮夙1周前
室内爬行机，告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰，宝妈抱娃腰累的，腰背总是酸的一定要试试! #健身器材 #爬行机 #练出好腰 #居家锻炼
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
凨凪凮夙1周前
居家锻炼健腰爬行机，宝妈抱娃腰累的，腰背总是酸的一定要试试! #居家锻炼 #核心锻炼 #腰背锻炼#开肩美背 #健身器材
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小米瑜伽ૐ1周前
快的一周慢的两周，每天20分钟，别整那些花里胡哨的#爬行机#居家好物 #腰椎锻炼
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
功夫女侠11周前
# 爬行机 凸友的福音来啦，在家就能康复训练爬行，自己问题自己在家解决#腰凸#每天爬行10分钟#大肚腩也平了侧腰紧致了#腰部放松#腰间盘突出
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
功夫女侠12周前
「居家运动」的作品】# 爬行机 凸友的福音来啦，在家就能康复训练爬行，自己问题自己在家解决#腰凸#每天爬行10分钟#大肚腩也平了侧腰紧致了
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
撸铁小马达1周前
#爬行机凸友的福音来啦，在家就能训练爬行，自己问题自己在家解决#腰凸
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
功夫小子1周前
#爬行机 凸友的福音来啦，在家就能训练爬行，自己问题自己在家解决#腰#凸
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爆牙姜轻运动2周前
腰椎爬行机 —每一次呼吸的调整，每一个动作的精准，都在为身体搭建通往痊愈的阶梯。#居家锻炼 #功能训练#健身小白必看经验 #健身干货 #运动训练
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
锅锅吉祥1周前
室内爬行机；告别室外爬行尴尬，在家轻松练，轻松练出好腰 #爬行机 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
豹子师兄1周前
快的一周慢的两周，每天20分钟，别整那些花里胡哨的#居家锻炼 #腰椎锻炼 #核心训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小子懿爱健身1周前
最近很火的爬行机，他可以同时锻炼全身肌肉，尤其核心力量差的朋友，坚持一段时间，腰部核心手臂背部都更有力了#好身材练起来#健身干货#一起锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
撸铁小马达1周前
#爬行机凸友的福音来啦，在家就能训练爬行，自己问题自己在家解决#腰#凸
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
方妮健身1周前
终于让我找到了这个爬行器，他可以同时锻炼全身肌肉，尤其核心力量差的朋友，坚持一段时间，腰部核心手臂背部都更有力了#好身材练起来#居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
红姐运动2周前
居家锻炼爬行机；爬行好处多多，谁爬谁知道#居家训练 #腰腹训练 #脊柱 #告别千年老腰#腰椎
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
运动养生小牛老师2周前
腰椎锻炼有这个太方便了#居家锻炼 #腰椎 #腰椎锻炼了 #每天坚持会有不一样的收获 #腰部锻炼
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
齐姐姐爱健身1周前
终于让我找到了这个爬行器，他可以同时锻炼全身肌肉，尤其核心力量差的朋友，坚持一段时间，腰部核心手臂背部都更有力了#好身材练起来#健身干货 #一起锻炼
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
功夫女侠11周前
# 爬行机 凸友的福音来啦，在家就能康复训练爬行，自己问题自己在家解决#腰凸#每天爬行10分钟#大肚腩也平了侧腰紧致了
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
H.Ⅹun1周前
强健腰椎运动与防护的平衡之道 #腰椎运动 #健腰机#居家运动
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
功夫阿熠1周前
#爬行机 凸友的福音来啦，在家就能康复训练爬行，自己问题自己在家解决#腰凸 每天爬行10分钟 #大肚腩也平了 侧腰紧致了
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
运动养生姜老师1周前
腰椎爬行机 —每一次呼吸的调整，每一个动作的精准，都在为身体搭建通往痊愈的阶梯。#居家锻炼 #功能训练#健身小白必看经验 #健身干货 #运动训练
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
绿萝（瑜伽）1周前
腰椎劳损、彭出、凸出甚至脫出 核心是失稳!试试爬行机。它的水平支撑能卸掉腰椎压力让深层核心肌群代替腰椎承担重量 每天20-30分钟 我坚持半个月，腰腹前所未有地稳定! 腹干了腰细了臀翘了腿细了
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“爬行机腰椎训练器有什么用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: