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亿大口面5月前
一个月减20斤！第一次#碳循环 ，效果嘎嘎好使！ #永恩
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纸飞肌（健身饭）3月前
无痛减脂！200元准备碳循环一周备餐（含训练计划）7天减脂2.5斤#一周备餐 #碳循环饮食
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王木木（线上线下）6月前
一个视频告诉你该如何去安排自己的碳循环计划#减脂小知识 #碳循环
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牛战士穆锐7月前
保姆级减脂，再减不下来就火化吧，有不懂的问我兄弟们 #穆锐#减脂 #健身#自律
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空摘的增肌日记6月前
碳循环减脂一个月掉体重多少在合理范围。#减肥 #健身 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #减脂
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姜军（健身需求者）2月前
#减脂 20多体脂减到13的体脂详细做法，中间没有所谓的平台期。#健身 #减肥
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吃什么东东5月前
这个碳循环我碳水真的吃不下了！ #碳循环减肥 #减脂 #减肥日常 #体重管理 #越吃越瘦
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姜明健美(在备赛)2月前
##堡家门碳循环 视频后有几个粉丝从百分之十几开始做碳循环到个位数体脂的反馈！ 不管你是什么体脂进入的平台期，我都能让你吃着炒菜减到个位数体脂（男性，女性15%）！
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兰睿泉Ryan5月前
消失了三周马不停蹄的回来了 实施了碳循环减了一个月成功减到了78.5 yeahhhhhhhh #减脂 #毫无训练痕迹 #留学日常 #jhu #vlog
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姜军（健身需求者）2月前
#减脂 碳循环干货！碳循环嘎嘎干的详解，按照体脂进度调整、就不存在瓶颈期！#健康 #干货分享 #健身
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超哥偶尔也吃点儿甜的2月前
万字减脂教程（第一集）饮食（4+1碳循环） 这可能是东半球最详细的减脂经验分享视频。一个成功减去30公斤体重，16公斤纯脂肪，最终体脂率12%的“前胖子”将从训练，饮食，心态三个角度分享减脂方法和心得，其中包含一些具有颠覆性的基于人生感受的经验。系列共有三条视频，文案总计破万字，制作过程过程配有思维导图和大量笔记。耐心学习，这可能是你离减脂成功最近的一次。 #健身 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减脂餐
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李教练说健身（✂️脂研究员）5月前
适合普通人的碳循环高效饮食方法#夏日减脂大作战 #减脂 #瘦肚子 #减肥 #碳循环减肥
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叫我宋JIE2月前
小基数一周不节食，靠碳循环瘦了4.4斤。饮食大公开！ #一起减肥打卡 #记录饮食 #日常vlog
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大米粒（减重日历）3月前
16加8加碳循环挑战一个月瘦20斤。第四天（累计掉秤6.4斤）#我的减肥日记
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没有三头的小招5月前
等你什么时候训练水平上去了，或者有老师负责带着你，这种情况就可以用碳循环，其他一律记录观察再调整，坚持就一定能减下去！#健身干货 #实话
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运动营养师大翼龙4月前
减脂的最强王炸，碳循环减脂 #减脂 #碳循环减肥 #碳循环 #减脂期 #夏日减脂大作战
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William真的很努力5月前
这一期给大家深入讲解碳循环饮食 #知识分享 对于想#减肥 的朋友可以去试试，这个方法我用了三周效果还是很不错的，不枯燥，有什么问题可以评论区问我。
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一只蛋黄2月前
碳循环第二天共掉1.9斤！！有点东西 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #减脂 #碳循环减肥
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头大辛(线上线下)4月前
为什么别人的碳循环又快又好，你的碳循环失眠脱发平台期，精神疲惫还ed？ #碳循环 #减脂 #刷脂 #减肥 #减脂知识
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银哥讲健身（燃脂工程师）5月前
碳循环减脂，并不适合每个人 #减脂 #碳循环减肥 #夏日减脂大作战
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微仔吃吃吃（饮食打卡中）5月前
五一结束，给大家总结了我上个月的碳循环饮食法，成绩还不错，大家可以收藏起来去试一试#碳循环减肥 #减脂餐 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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杨杨杨（减脂版）2月前
第12天 已瘦13斤 高碳日！高碳日！ #减脂 #碳循环减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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小宇不难瘦5月前
这体重终于下去点了！#碳循环减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥
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超大力6月前
简单说一下我自己用的减脂方法 #自律 #碳循环 #减脂 #新手健身
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叫我胖大星～6月前
小基数挑战碳循环减肥法一周能掉5斤么？第一天“无碳日”！#碳循环减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #自律女孩 #体重管理
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乔罗北4月前
减脂，与基因作对200斤减脂#乔罗北#减脂#碳循环#轻断食#大体重减肥
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运动营养师大翼龙4月前
高碳→低碳，减脂速度快快快！ #减脂 #高碳减脂 #碳循环 #胰岛素抵抗 #夏日减脂大作战
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饭阿团（180斤重塑版）2月前
🍰 减肥人必看！碳循环食谱让我吃蛋糕不罪恶，体重照样降！ 看我6天碳循环食谱可以掉秤多少！#减肥 #减肥逆袭 #减肥平台期 #减肥vlog
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200斤大桔变形记6月前
碳循环➕168➕211减肥法！王炸组合！下平台不挨饿！一起冲！#大基数减肥 #碳循环减肥 #体重管理 #减肥
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小元不圆2月前
碳循环完美落幕 维度真的有惊到我！！！！#vlog #碳循环减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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大米粒（减重日历）3月前
16➕8加碳循环挑战一个月瘦20斤，第三天（累计掉秤5.7斤）#我的减肥日记
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逸子酱-7月前
挑战月瘦15✨一只白三日碳循环总结完整版‼️ 蛮无痛可以试试！#一起减肥打卡 #日常vlog #我的减肥日记 #饮食打卡 #一天吃什么
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李小昂（增肌ing）4月前
碳循环所有细节干货都在这里！不会吃不会实操？一个视频教会你！ #减脂#减肥#碳循环#国家减肥计划 #无任何不良引导
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木鱼和圆子3月前
碳循环真能一个月20斤？#女生减肥 #减肥 #减脂 #逆袭 #减重
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咕咕不咕噜（吃吃减减版2月前
116.4⬇️0.6｜三天auok碳循环共计⬇️3斤👌虽然中间也有偷吃但还好效果还挺满意的✌️#dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #auok #吃瘦不饿瘦 #碳循环减肥
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嘴馋小羊要自律3月前
挑战30减10，之碳循环高碳日，如果这样吃能掉，我愿意天天这么吃！#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #碳循环减肥
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175的豚大姬2月前
碳循环怎么做呀一起看看我这一个月能瘦多少吧#分享 #vlog日常 #女性力量 #创作人计划
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小曲老师🔤6月前
碳循环+168饮食原则|王炸減肥法- 第一天无碳日掉了快两斤！狠狠坚持七天！看看到底怎么样！#碳循环减肥 #一天吃什么 #自律 #一起减肥打卡 #自律的顶端就是享受孤独
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张鱼小丸子（易胖版）3月前
AUOK碳循环day1:⬇️2.2 没想到效果超出预期，很适合放纵后想要快速恢复体重的姐妹～#auok碳循环 #减肥打卡#减肥方法测评 #创作者中心 #创作灵感
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Molly要减肥3月前
小基数165/98.2斤还债第二天 破平台的碳循环姐妹们可以试一试#减脂#减肥 #小基数减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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欣瑶（✂️肥中）已减25斤3月前
昨天晚上的饭有点丰富，不过没有吃多少#碳循环减肥 #黄金减肥三十天 @DOU+小助手
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大橘有福气2月前
放吃一天放纵餐体重会有什么变化呢？哈哈哈，虽然涨了，但是很开心呀！！！！#减肥 #减肥逆袭 #放纵餐 #碳循环 #窦月减肥法
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欣瑶（✂️肥中）已减25斤3月前
#减肥日常vlog #碳循环 @DOU+小助手
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水OvO4月前
碳循环我称之为无痛减脂#健身#减脂#一天吃什么 #vlog日常
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三水咔咔瘦4月前
第100天‖之前减肥一直是低碳饮食，确实快。但是现在想拉高碳水，尝试碳循环减肥，试半个月#瘦40斤 #大基数减肥 #减肥分享 #100天瘦40斤
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婷婷铁憨憨（已瘦30）4月前
减肥10天，已瘦8.9斤，今天窦月减肥法 #减肥 #减重日记 #窦月减肥 #碳循环减肥 #减肥vlog
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不喝咖啡喝什么5月前
Day1｜🐮115斤小基数跟吃比液断还牛的减肥法#减脂 #窦月#16加8轻断食 #碳循环减肥 #比液断还牛的减肥法
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大米粒（减重日历）3月前
16➕8加碳循环挑战一个月瘦20斤第五天（累计掉秤7.1斤）#我的减肥日记
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辣椒不辣3月前
碳循环第一天开始啦～ #vlog日常 #减肥vlog #微胖 #搞笑
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小啰减肥记3月前
碳循环+168饮食｜王炸减肥 1天掉1斤 狠狠坚持1周 看看有什么变化，能掉多少 加油#我的减肥日记 #168减肥法 #碳循环减肥 #逆袭
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小王日记（减肥版2月前
减肥第31天，碳循环1周总结，今日体重60.3，共瘦5斤#一起减肥打卡 #减肥 #记录饮食 #碳循环减肥 #今天吃什么
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酱减不胖3月前
156 54.7kg | 小基数想吃就吃！一定会瘦！ #美食 #碳循环减肥 #窦月减肥法 #美食vlog #在家做美食
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Kiki是我哟9月前
碳循环+168饮食原则简直是王炸减肥法！ 第一天无碳日掉了整整两斤！狠狠坚持七天！看看到底怎么样！#碳循环减肥 #一天吃什么 #自律 #一起减肥打卡
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李教练说健身（✂️脂研究员）3月前
#健身小白必看经验 #健身干货 #干货分享 #减脂 #新手健身 卡平台突破不过去 你就试试这个碳循环饮食
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蟹皇堡3月前
碳循环真的有用 一个月掉七斤 #vlog日常 #日常生活 #减脂 #碳循环 #拍照打卡
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头圆不能健身吗5月前
比液断更好的减肥法，轻断食，16+8，5+2，碳循环都是什么？今天一条视频给你讲清楚#科学减肥 #减肥计划 #轻断食 #瘦得快 #减肥方法
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壮真实(要健康）4月前
昨天蜜雪三件套掉了两斤 继续碳肉交替一天一顿#减肥 #蜜雪冰城减肥三杯 #蜜雪冰城减肥三杯 #碳循环 #一天一顿饭
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粗人(力量矩阵营养版)3月前
想要在夏天完成#减脂 计划？看完这个#碳循环 系列轻松搞定！从理论到实践！就连付费才知道的注意事项都给你搞清楚！抓紧收藏！！#健身 #健身干货 #健身饮食 @DOU+小助手
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会吃的王铁柱3月前
碳循环减脂之第一个高碳日！狂吃不胖！来看看吃碳水有多快乐！ #碳循环减肥 #碳循环饮食 #高碳日 #碳水的快乐 #减脂餐
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贝拉超能吃3月前
碳循环#减肥 法，第4天！#体重管理 #吃瘦不饿瘦
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粟狗毛🍎（减脂中）2月前
碳循环三天#减脂 #碳循环 #帕梅拉 #减脂好物 #vlog日常
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老白很白9月前
适合普通人的#碳循环减肥 #减脂 #体重管理 #碳循环 #减肥
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宁哥有礼2月前
健身 减脂 碳循环减肥纯属扯淡？ #减脂 #碳循环 #体重管理 #如何高效减脂不减肌 #宁哥有礼
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