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松哥讲健身1年前
这三种身材哪种最难练？你属于哪种身材？#健身小白必看经验 #健身 #毫无训练痕迹 #增肌 #肌肉男
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buer画了啥1月前
一个视频教会你三种画本子里的腹肌画法，我开始收徒了，咱就是说有没有想学画画的敲999不用mi#procreate绘画 #零基础学画画 #画画 #腹肌 #人体
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好蛋3年前
认识肌肉类型，选择不同训练，使身体达到期望效果。#干货分享 #❶减肥 #减脂 @DOU+小助手
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阿轩健身教学💪3年前
3种不同的肌肉体型，你最喜欢哪一种？#健身 #肌肉男 #肌肉男养成中 @DOU+小助手
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𝓒𝓾𝓻𝓪𝓽𝓸𝓻健身🔱3年前
三种不同的肌肉体型你更喜欢哪一种呢？#健身#肌肉#自律 #肌肉男 #好身材练起来
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卓叔增重1周前
不同体型的瘦子，增重的方法还是不一样的 #卓叔增重 #瘦子增重 #瘦子增肌 #增肥 #瘦子
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单眼皮双打3月前
中胚型是最帅的🤏 #健身 #徒手健身 #健身干货 #FoYes迅增增肌粉 #腹肌
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才不晏1周前
肌肉线条第三弹（题材选自评论区） #前后对比 #运动女孩 #身材挑战 #肌肉线条的美感 #女性力量
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一粒饺子🥟4月前
“不管是哪种类型 时间都会在你身上刻画努力的痕迹” 祝大家都能遇到志同道合一起进步的伙伴 #健身女生 #精神氮泵 #中胚型 #外胚型 #健身搭子
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小胡健身日记1月前
薄肌男孩的标准是什么样的#薄肌男孩 #内容太过真实
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强子（健身版）5月前
两种都是自己的选择，你会选择当哪一种？#健身真相
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练的人/.4月前
什么样的身材是最好练的？答案一定是薄肌！ #居家锻炼 #薄肌 #徒手健身 #增肌 #自律
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无敌大王堡（健身版）3月前
不同胚型体质练出来的区别，你们是哪一种呢？ ##健身#外胚型 #增肌#力量训练#内容过于真实
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buer在画1周前
一招教你三种腹肌画法，#procreate绘画 #画画 #零基础学画画 #绘画教程 #腹肌画法
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阿轩健身教学💪3年前
人体三种类型的肌肉，你知道几个？#健身知识 #健身干货 @DOU+小助手
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大辉讲健身8月前
青铜轰炸机维尔德的身材是什么水平？肌肉真的猛#健身 #健身小白必看经验 #毫无训练痕迹
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-成1月前
肌肉类型-肌肉收缩原理#健身 #健身干货 #健身科普
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影影子（健身版）1周前
如何判断自己的小腿有没有天赋
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章鱼大王4月前
看看你是哪种体型？如何增肌？适合什么样的增肌粉？#健身#瘦子增肌 #外胚型 #allmax增肌粉
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阿晨健身教学3年前
三种常见的身材，你更喜欢哪一种？#健身#健身知识#健身干货@DOU+小助手
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飞特那斯1年前
3类人体肌肉结构功能介绍 #肌肉 #运动解剖 #人体解剖学 #肌肉解剖 #肌肉类型
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健身雨（健身身材分析，评分）3周前
谁还想被锐评#健身 #锐评 #健身干货
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越动体育–线上弹跳训练1周前
球场上哪种身材一看，就是扣篮身材 #弹跳训练 #扣篮 #顶级天赋
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健身大咖3年前
这3种肌肉男身材，你觉得哪种最适合你、你更喜欢？#刘畊宏健身 #彭于晏男神 #鹿晨辉冠军
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健身黑豹1年前
女生练身材3个部位看天赋。#健身 #撸铁 #肌肉 #身材
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健身沛仔1周前
肌肉猛男这么阳刚的身材，被网友戏称姐姐妹妹，在乱说小黑屋见 #健身 #自律#运动#肌肉 #胸肌 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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阿研健身1周前
想拥有令人过目不忘的倒三角身材吗？钥匙 就握在你背上的那对翅膀——背阔肌手里！#健身#背阔肌#倒三角#健身干货
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可基百科4年前
#可基百科 宝贝们还有什么类型啊？？快点告诉我哦😚
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麦小桃懂很多呀2月前
三种身材的女朋友，你女朋友是哪种？ #二次元 #绘画 #动漫
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津门第一卧推 王铂凯2周前
拒绝废话 死胖子 肌肉型男 脂包肌 有三种…..行了吧@🔥津门三哥🔥非洲十年🔥大聖🔥 #健美#力量举
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安安2周前
其实健身就是三种类型:跑步、拉伸、力量，如果你学会了这三个类型，身体必然杠杠的#原创作品 #力量训练
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全能鸽舍1月前
赛鸽胸肌的三种类型及其特点 #赛鸽 #信鸽 #养鸽
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自由练的小磊1月前
大家都喜欢什么类型的身材？#健身#肌肉#线条#理想型#中南民族大学
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服华瑶1周前
唐代也有肌肉衣？“半臂” 也类似于我们现代的“垫肩” 穿上半臂拥有梦寐以求的”倒三角“身材#国色芳华 #杨紫 #李现 看电视剧学习#汉服 #中国传统文化
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YOUJUN1周前
#健身 #有点上头 #肌肉 #身材 #胸肌
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脊髓周围神经外科周建鹏3月前
三种类型翼状肩胛 #蝴蝶背 #翼状肩胛
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冷锋（教练）4年前
#运动 #抖音小助手 #体型 常见的三种体型：外胚、中胚、内胚。
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越动弹跳（1v1线上弹跳指导）1周前
彭于晏的肌肉和卡特的暴扣能力，给你2选1，你会怎么选 #扣篮 #身材
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春夏瑜伽1周前
三种适合新手的跪姿俯卧撑 俯卧撑好处很多，减拜拜肉，收副乳，改善胸部下垂，而且不需要任何器械，随时随地都可以做。 更多好处如下： 1️⃣提升肌肉质量和线条 俯卧撑是一个非常全面的训练动作，可以锻炼到胸肌、肱三头肌、三角肌、腰部和腹肌，上肢肌肉力量也更强。 2️⃣提高心肺功能 当一次性可以做到 30+后，俯卧撑就是一个有氧运动的辅助动作，促进身体血液循环，有效提高心肺功能，减轻身体负担。 3️⃣提高燃脂效率 俯卧撑可以强化上半身肌群，而肌肉的生长可以提升基础代谢值，帮助消耗更多的脂肪，降低发胖的几率，从而达到塑形的效果。 4️⃣提高核心稳定性 要使腹、背、臀绷紧，身体呈一条直线，需要用到核心肌肉群，身体控制能力也得到提高。 5️⃣提升自信心 当能完成更多的俯卧撑次数或者高难度的俯卧撑，可以让身材变匀称，减少赘肉，改善弯腰驼背的不良体态，从而会对自己充满信心，坚持下去的动力会更加强烈，不仅仅是运动，对生活，工作也会有积极的影响。 6️⃣高效锻炼 不需要任何器械，只要你想做，可以随时随地进行。 #居家锻练 #居家锻炼 #运动锻炼 #好身材练起来 #俯卧撑
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一个好人1周前
10月12日 (3) 肌肉纤维有几种类型，都有什么特点#肌肉纤维有几
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健身沛仔1周前
肌肉猛男这么强壮的身材，被网友调侃脂包脂到底懂不懂？ #健身#自律#运动#肌肉 #脂包肌 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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万毒王6年前
了解人体肌肉类型，让你减脂更容易！#毒王健身小课堂
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尼森1周前
身材普通，造型就不普通#脂包肌 #双开门身材 #肌肉男 #硬汉 #bbw
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上海外婆沈莺莺3月前
#代号鸢 #如鸢 #袁基 #代号鸢袁基 是我们的长公子没错了～
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奶爸王教练3周前
外胚型体质，就是典型的长肉困难户！可以不控制饮食的哦
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布贰又在画画1月前
一招教会你三种类型的腹肌画法，建议收藏，咱就是说有没有想学画画的敲999我教不用mi#procreate绘画 #腹肌画法 #零基础学画画 #干货分享 #画画
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老“龚”减脂1月前
健身不可能同时拥有的三个体形#减脂干货分享 #减脂#健身 #减脂塑型
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八大处整形陈森1周前
cortis同款少年身材，吸脂也能做出来？#少年感 #脂肪 #腰腹环吸 #薄肌
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ber超爱画1月前
一个视频带你攻略画本子里的腹肌画法，咱就是说有没有想学画画的敲999不要mi#procreate绘画 #零基础学画画 #画画 #腹肌画法 #人体
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健身氮泵3年前
三种体型那个是你的目标？#健美 #肌肉 #这谁顶得住啊
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@自然健身_晓天🏅（私教预约）10月前
健身三种类型的身材，你属于哪一种？#健身知识 #健身
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张福林-康复医学科(金融岛)3周前
每一种类型的肌肉，运动保护方式都不同 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营#康复医学
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阿轩健身教学💪2年前
三种不同体型的完美身材，你最喜欢哪种？#身材 #健身知识
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sunny young3周前
一秒自测你该如何减脂或增肌 #减脂 #增肌
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一个好人1周前
10月12日 (5) 肌肉纤维有几种类型，增肌的方法有什么差别
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健身教练成磊6月前
力量训练的3种身体感受，请听这段顶级教学 #减脂 #力量训练 #健身干货 #增肌 #居家锻炼
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五条小鱼1周前
很难解释 我有180斤 #反差#脸和身材不符 #肌肉男
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你的体育老师c1周前
大胆点 健身有什么不懂的可以直接吻我#胸肌 #健身 #肌肉 #宽肩窄腰 #双开门身材
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Ariel_宇3周前
深蹲的三种变式及对应肌肉 #健身小白必看经验 #臀部训练 #深蹲 #居家健身有新招 #头条作品双星激励计划
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聊医点5月前
越来越多的前沿科学认识到，肌肉是人体最大的「器官」 30岁后肌肉开始流失，这就是衰老！肌肉的功能远不止力量与性感，这期节目让我们直面神奇的肌肉！以及如何获得优质的肌肉！ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #春季身材管理 #肌肉
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Zeal真燃人1周前
如果你想练出薄肌身材，这一份｜居家薄肌训练方法详细教学，就按照这个计划练#薄肌 #居家锻炼 #健身 #自律 #健身干货
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老虎先生2月前
外胚型练出来直接无敌#外胚型 #健身 #增肌 #变强 #精神氮泵
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希曼教练3周前
深蹲的三种姿势蹲法以及所对应的肌肉部位多练习腿部对身体有莫大的好处喔，各位同学千万不要忽略腿部训练#dou来运动吧 #健身小白必看经验 #腿部训练 #深蹲 #健身教学
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简介:

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