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三横5z305月前
#短视频变现 #小米粥 #粥 #健脾养胃 @DOU+小助手 @抖音创作小助手@热点小助手 同步至西瓜视频，参加创作者伙伴计划
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刘哥视频剪辑5月前
小米泡一夜预约煮粥好不好
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刘哥视频剪辑5月前
小米泡一夜预约煮粥好不好
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晓炎美食记3月前
小米粥你煮对了吗，小米粥这样煮真的太好喝了#小米粥#美食制作过程 #五谷杂粮#粥 #美食
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遥妈的小厨房7月前
小米粥的极致口感——粥中有米、米中有粥，不稀不稠、金黄灿烂，米香味浓 #熬小米粥 #养胃小米粥 #如何煮粥粘稠
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胥渡严选2月前
30岁以上，每天给自己煮点小米粥，但是怎么煮的小米粥好喝呢#电饭煲 #煮粥 #煲汤 #早餐 #电饭锅
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藁城宫米1年前
煮小米粥一定不要凉水下米，看看老李做的对比实验#小米粥 #黄小米 #营养早餐 #五谷杂粮 #小米粥怎么熬
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乐小申1周前
用过的碗，为什么不能泡着过夜？#正能量 #涨知识
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中医脾胃专家李晓林3月前
《本草纲目》中记载，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米本身是凉性的，但是通过熬成粥就是温性的了，对咱脾胃是有一定好处的！#山西 #小米粥 #医学科普 #李晓林
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罗罗的养生日常6月前
学中医前吃小米🆚学中医后吃小米，低成本养生，90%的人都不知道的吃法#养生 #食疗养生 #小米粥
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吃唐不吃盐3月前
小米原来有这么多种吃法，可算是学到了✅ #养生 #食疗小妙招 #小米 #食疗 #小米茶
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老夏爱叨叨（养生版）2月前
小米粥的 “大秘密”：泡够时间才出营养米油#小米粥 #米油 #每日分享 #冷知识
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菜 菜11月前
24年的新小米 没吃过的可以试试不错，第一次吃隔夜小米粥热一下跟新煮的一样香粘稠#小米粥 #小米
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叫我小张4月前
姐妹们，黑米是需要提前泡的，中午做就提前一晚泡，下午做就早晨起来泡，不泡的话煮不软的❤️#宝宝辅食 #人类幼崽成长记 #宝妈推荐 #日常vlog
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侯老师育儿分享6月前
7种小米粥巧搭配，一周不重样 换着喝，孩子身体棒 #育儿经验分享 #小米粥 #宝妈带娃
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颜颜4月前
小米和山药搭配做了细腻松软的#小米山药发糕，好吃又营养，酸梅鸡翅酸酸甜甜的孩子也爱吃#在家做美食 #早餐
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阿宁吖4月前
#哈哈哈 娱乐一下😂😂😂，用#与辉同行 直播间买的大米试验保温杯煮粥#万万没想到 #好物推荐 #董宇辉
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理大儿5月前
你真的吃对小米了吗？#养生 #创作者扶持计划 #古法养生 #女生必备 #小米
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元气小土豆1月前
小米粥#美食 #在家做美食 #营养又健康的早餐 #好吃又营养
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村姑阿香22周前
农家老品种糯小米 糯小米泡一个晚上，隔天将泡好的糯小米放碗碟中放红糖碗中留水高过糯小米半截手指头的一半蒸一小时即可，真的好好吃的，糯小米都是2025年的新米哦#糯小米 #新米来啦 #强烈推荐 #太好吃了 #舌尖上的味道
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刘老师育儿分享🍀2月前
小米粥7种搭配，三伏天换着喝，孩子身体倍棒 #三伏天 #养孩子就是养脾胃 #宝妈带娃 #育儿经验分享 #孩子不长肉怎么办
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叶子瑜.6月前
早上起来花半个小时 煮给孩子喝吧#煮粥如何煮出粘稠感 #小米粥熬法 #小米粥养胃 #小米粥
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灵山小师妹1周前
一天一碗小米汤让自己的肠胃舒舒服服#养生
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小焦养胃1月前
胃#脾胃虚弱#养胃护胃 #养胃小米粥 #健康生活 #萎缩性胃炎
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陈妈会食养2月前
孩子快速补充营养的一碗粥 #宝宝辅食 #养孩子就是养脾胃 #vlog日常 #养好脾胃身体棒 #食疗小妙招
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粟臻源农产品5月前
懒人小米粥煮粥技巧✅ 小米粥这样煮营养又健康!#小米粥 #健康粗粮 #米油 #杂粮粥 #农产品
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食疗有道啊叔1周前
科学养生粥配方与操作步骤 分享3款科学养生粥！①小米南瓜粥：小米泡20分钟，加切块南瓜，水开后小火煮40分钟，养胃助消化。②紫薯山药粥：大米煮开花，加紫薯丁、山药丁，煮30分钟至软糯，健脾胃。③红枣枸杞粥：糯米煮20分钟，加去核红枣、枸杞再煮15分钟，补气血。做法简单，早餐一碗超养人！
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我是紫薯5月前
超级好喝，超级暖胃的红枣桂圆小米粥 超级好喝，超级暖胃的红枣桂圆小米粥，对人体太好啦！😁#抖音美食创作人 #纯天然无添加 #养生 #早餐 #优质农产品
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向日葵🌻1周前
小米红枣汤 做法：小米+红枣+大量水 一天喝3-4碗 很简单但超有效！#食疗小妙招 #美食 #养生汤
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多多安好2月前
一夜就泡好的泡菜是真的香啊！关键做法也简单，放好蒜姜盐小米辣，淋上开水淋上白醋泡一夜就可以了！味道比正统泡的还酸脆！随便用肉炒一下都能连吃两碗米饭！邪修大法真是省时省心！#懒人美食 #泡菜还能这样泡 #邪修做饭有多简单 #邪修做饭交作业了 #下饭菜
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闲不住的小陀螺1周前
被失眠缠了几天，我靠这碗粥找回了困意。 连着好几晚睁到凌晨，翻来覆去数羊都没用，试了好多办法都没缓解。 直到昨天煮了碗百合小米粥——小米熬得糯叽叽的，喝下去胃里暖暖的超舒服，百合的清甜味还能让人慢慢静下来。 今天把这个小办法分享给同样被失眠困扰的朋友，希望我们都能少点辗转，早点睡个好觉～ #热门🔥 #养生粥 #改善失眠 #创作者中心 #创作灵感
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刘老师育儿分享🍀3月前
三伏天养孩子是有顺序的！记好小米煮粥3种搭配 #三伏天 #养孩子就是养脾胃 #小米粥
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兮兮妹辅食篇1周前
#创作者中心 #创作灵感 #婴儿辅食 入秋后，早餐喝粥养胃。晚上喝暖胃。一天喝一次粥就足够了，营养美味！#辅食分享 #辅食育儿
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丹道文化1周前
家里有小米的注意了，这样煮就是个宝#小米#小米粥#食疗#小米油
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六号花苑1月前
不用提前泡或冷冻，这样煮粥省时省煤气#在家做美食 #美食 #爱生活爱美食 #粥 #家常美食 @DOU+小助手
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年糕妈妈1月前
2块钱腌了一锅酸菜，上海青、小米辣用开水烫一烫，不要钱的白醋多加点，不用放盐，泡一晚就能吃，做成酸汤米线也太好吃了#无盐酸菜 #贵州无盐酸菜 #酸汤米线 #北鼎电饭煲 #北鼎不锈钢电饭煲
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汤圆圆1周前
跟着142岁药王孙思邈做早餐，头天晚上预约煮粥模式，第二天早上起来就可以吃到营养丰富的美味早餐#养生就是养健康 #养生 #食养 #养生早餐
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💰财从四面八方来😁2周前
#五谷杂粮 #黄小米 #小米粥 新疆沙漠边的黄小米！颗颗圆润泛金光，煮粥黏糊糊超养胃～不用提前泡，半小时熬出米油香！早餐配咸菜、煮小米粥，暖到心坎里！#粗粮 #小米粥养胃
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唐斌讲育儿5月前
生小米与炒小米，有啥不一样 #小米 #养生 #涨知识 #中医 #中医养生
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远 方2周前
#每天跟我涨知识 - 小米山药粥 做法：小米50g提前泡10分钟，新鲜山药去皮切小块（10岁孩子吃，块不用太小，1cm左右即可），一起放进锅里加清水，大火煮开后转小火煮30分钟，煮到小米开花、山药变软就行，不用加糖（山药本身有微甜）。 蒸南瓜/蒸山药 做法：南瓜去籽切大块（或山药去皮切段），直接放蒸锅上，水开后蒸15-20分钟，直到用筷子能轻松扎透，直接当菜吃，或代替部分主食（比如午餐时吃一小块，少盛半碗米饭）。
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食戟之灵1月前
海鲜小米粥，好吃又营养，老人和小孩都很爱吃
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儿科教授李兰铮1月前
在北方很多家长喜欢用小米粥搭配红枣枸杞给孩子喝，其实对于很多脾胃虚弱的小朋友来说，不仅比较难消化而且还偏温燥！ #宝宝脾胃 #小米粥 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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雪雪奶奶2周前
#在家做美食
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巧手小厨娘1周前
小米粥老是糊锅？切记这一步，煮出来软糯香甜又好喝。 #南瓜小米粥 #煮小米粥的方法 #黄小米 #煮粥
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爱养生的80后1周前
秋天是养🐷脾🐷胃最好时机，这段时间一周都会来3次这个小米粥朱雀汤做早餐，比你吃啥早餐更好#80后夫妻退休生活 #我的日常 #爱养生的80后 #营养早餐#小米朱雀汤
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刘冬生1月前
熬小米粥该怎么操？ #营养健康 #食疗小妙招
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周医生变美日记1月前
23年中医分享秋季养生-小米的三种喝法 #抖出健康知识宝藏
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妮妮【好物推荐】3周前
#健康 #生活常识百科 #合理饮食营养均衡 #育儿
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食疗有道啊叔1周前
科学平肝降压芹菜粥配方与操作步骤 分享3款科学养生粥！①小米南瓜粥：小米泡20分钟，加切块南瓜，水开后小火煮40分钟，养胃助消化。②紫薯山药粥：大米煮开花，加紫薯丁、山药丁，煮30分钟至软糯，健脾胃。③红枣枸杞粥：糯米煮20分钟，加去核红枣、枸杞再煮15分钟，补气血。做法简单，早餐一碗超养人！
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儿科专家郑奶奶6月前
#小米粥 #儿童成长 #家长必看
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小妮怀山药1周前
简简单单一碗山药小米粥，不仅喝着身体舒服还养脾胃！#山药粥 #山药的家常做法 #小米粥 #养脾胃 #冬季养生
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乐乐优选9月前
头一次吃这种糯糯的小米，真的很香很糯巨好吃，泡一晚上直接蒸干饭也好吃，煮粥也好吃，黏黏糊糊糯糯唧唧的 超级适合给小孩子吃 #优质农产品 #糯小米 #五谷杂粮 #小米粥 #老品种糯小米
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玉龙元农品汇1周前
新鲜敖汉小米，煮粥香浓营养好吸收！ 今天又是一个忙碌的一天！晚上回家吃一碗热腾腾的小米饭，真舒服啊~#美食#我的乡村生活#我的农村生活#优质农产品#新米上市
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良谷香杂粮铺1周前
敖汉旗黄小米，熬粥软糯正宗香！ 今天又是一个忙碌的一天！晚上回家吃一碗热腾腾的小米饭，真舒服啊~#美食#强烈推荐#小米#粗粮#敖汉小米
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楷猪家美食1周前
一碗小米粥，藏着多少家的暖✨ 家人们，咱就说熬小米粥这事儿！是不是总跟咱较劲？要么寡淡得像白开水，要么沉底粘锅底，跟早餐店那金黄晃眼、粘勺子的差着八条街！🍚 听叔的，今天把早餐店 “祖传秘籍” 给你们扒得明明白白，保准你熬出 “开挂级” 小米粥！ 食材特简单：4 斤清水 + 100 克小米 + 一小撮栀子 + 几粒枸杞（看心情加）🍯 第一步记死了：水烧开再下米！刚下锅赶紧用勺子扒拉几下，别让米粒跟锅底 “贴贴”，不然糊给你看！等米粒飘起来 “跳芭蕾”，就搁那儿让它自由翻滚～🔥 熬到啥样算成？得能拉 “金丝”！勺子一挑挂线，米粒个个不躺平，这才叫正经粥，没放淀粉啊！✨ 重头戏来了：栀子掰碎用开水泡 “黄金水”，往粥里一倒，嚯！瞬间从 “黄脸婆” 变 “金凤凰”，颜值直接飙三个 level！🦋 最后扔几粒枸杞，红配黄跟过年似的，食欲这不就哗哗往上窜！🧧 听叔一句劝：水开下米不粘底，栀子上色还败火，这么熬粥，保准馋哭隔壁小孩，早餐店老板都得偷学！快试试，不好吃你来找我！👍 #美食教程#小米粥 #原创美食 #自制食谱 @刘二姐美食
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曼慢时光3周前
懒人煲粥，一早醒来就能吃上美美的瑶柱小米瘦肉粥#懒人美食 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #营养粥
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你好哇苏1周前
▪️【做法极简版】 1️⃣ 小米一小把淘洗干净 2️⃣ 鲜百合剥片/干百合泡发 3️⃣ 全部丢进电饭煲煮粥模式 4️⃣ 枸杞一小撮 👉🏻 喜欢稠的少加水 喜欢稀的多搅拌 小米→“胃的守护神”安神又好眠 百合→秋日润肺王者 枸杞→熬夜刷手机党的救星 #养生 #百合 #枸杞 #小米 #宝妈分享
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中医脾胃专家李晓林1月前
《本草纲目》中记载，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米本身是凉性的，但是通过熬成粥就是温性的了，对咱脾胃是有一定好处的！但是对于偏有火的人来说就不太合适了！#山西 #小米粥 #医学科普
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胖大海教做菜1月前
入秋后要多喝的 10种 养生粥 学会了给家人露一手#养生粥#在家做美食 #美食教程 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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有才懂生活1月前
#小米粥你是不是连氯一起喝下去了#小米粥 #健康#有机 #生活小妙招
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豆丁儿1周前
黄小米小米粥 #五谷杂粮#农产品#米#粮食#黄小米 小米粥的煮法
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中乐王院1月前
睡不着别硬睡，中醫教你这样做 #养生 #健康科普有真知 #失眠 #改善睡眠 #抖音精选
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