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Jason拉我一把（日常版）3月前
老人与大基数关节友好运动跟练。15分钟版 往期老人运动视频深受大家欢迎，同时后台也收到不少感谢私信~ 因为最近在做一个大体重减重运动计划，来给大家分享其中的一个跟练视频。 15分钟椅子跟练视频，主要锻炼下肢与核心，运动节奏可以根据自身状况进行调整。 希望本期视频对你有所帮助~欢迎分享到《相亲相爱一家人》群里哟~！ #老人 #老人运动 #健身 #锻炼 #大基数
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成都 热爱瑜伽的李老师5月前
今天你健身了吗？#健身 #健康 #70岁老人
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FitMen六六3月前
适合父母跟练的健身课丨让爸妈老得慢一点 我们努力过上更健康的生活，不只是为了自己有良好的生活习惯，更希望能把这种积极的状态传递给父母。 所以我专门设计了一套适合爸妈的中老年人训练操，简单易做、针对性强，跟着做就能练到位。 改变也许不会立刻发生，但每天花十分钟陪伴，他们的身体、我们的关系，都会慢慢变好。#健身 #中老年 #运动 #中老年锻炼 #三伏天邪修减肥还是太权威了
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王留京6月前
健身的意义，除了自己就是心中有要守护的人。 #励志 #健身 #亲情 #经典视频
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健身达人谢老头（居家锻炼）6月前
43岁不健身和61岁健身的区别，大不大？你们说了算 #万万想不到 #随拍 #原创作品 #健身 #热门
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三哥视线1月前
沈阳90岁老人的健身日常：走步+游泳#健身
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何运龙63岁2月前
健身的人生和不健身的人区别在哪#心态 #状态 #何运龙 #爱自己
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林杉四十了1年前
百岁老人为什么从来不健身？ #抗衰老 #健身 #身材管理 #长寿秘诀 #冻龄秘诀
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虎嗅APP3月前
为什么外国老人可以像年轻人一样健身，而中国老人只能玩撞树甩鞭子和广场舞这种土味健身？说到底，还是我们关心老人健康的方式不对，理念没有进化。#老年人 #健身 #养老 #广场舞 #健康
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苏州老丈人 (每天早晚7:30直播)1月前
带老爸去央视前进行身体检查之前180斤现在123斤#减脂#老年人#老人健身#老年人的快乐
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闲聊北京3周前
93岁大爷是健身达人，吃饭不讲究，但长寿秘诀有一套#健身达人 #长寿老人 #高龄老人
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Hansen张博士6天前
70岁却有35岁的外表，他是怎么做到的?! #抗衰老 #抗衰 #抗老
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安徽视讯1周前
60岁开始健身，80岁活成榜样，八旬奶奶@爱健身的小白（80岁） 三次手术后的重生，“家务活得心应手，要坚持下去”#老人 #年轻人 #健康 （编辑：风云）
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雄鹰战队-雄鹰老师4月前
王陇德院士谈运动锻炼肌肉预防衰老 中年人如果不锻炼，肌肉会慢慢流失，运动锻炼可以保住肌肉延缓衰老！#跑步 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动的好处
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强壮人生1周前
91岁奶奶进步史,她能做到你也可以! #肌力训练 #健身 #抗老化你需要大重量训练 #终身训练 #强壮老人
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苏州老丈人 (每天早晚7:30直播)3周前
180-123的老头？究竟是什么精神和毅力，历程是如何艰辛#减脂#老年人#老人健身#老年人的快乐
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苏州老丈人 (每天早晚7:30直播)3周前
180-123斤。这位老人究竟是怎么样减下来的？又为什么能被各大电视争相报道？#减脂#老年人#老人健身#老年人的快乐
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大波健身7月前
退休后第一件事就是健身！ 退休了，别急着跟团旅游！第一件事，学会健身！👴🏻💪#老年健身 #退休生活 #退休无聊 #退休干啥 #老年锻炼
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凌云说抗衰1月前
都说锻炼会变年轻。为什么健身的人都不长寿，反而烟酒不离手的老人却活的很久？ #健身 #运动 #衰老 #抗衰
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健身钟2月前
中老年一定要知道这个问题 #健身 #老年人#中老年 #运动#健身
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Yeti2周前
在67岁爸妈身上我看到了高能量 ❤️‍🔥 CrossFit 和 Hyrox不只是年轻的人的游戏 - #yeticrossfit #crossfit #老人健身 #父母 #hyrox
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沈凌峰（健身IP打造）10.22号线下课5月前
运动和不运动的差的是整个人生 #运动赛道 #全民健身 #体重管理年
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半岛网1周前
日练两小时，坚持健身22年未感冒！ 青岛84岁硬核老汉“逆龄神话”的终极秘诀#青岛 #健身 #硬核老汉
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广缘馨慧普拉提·瑜伽塑形馆官方号1周前
#中老年健身#大连中山区#力量训练#普拉提#康复训练 50 60岁健身还可以吗？
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九叶刀1月前
中国老年人为什么爱买保健品，不爱健身？ 宁愿跳广场舞，也不想尝试力量训练；舍不得花钱买健身房会员，却买了大把保健品；中国老年人陷入了健身困境。#老年人 #健身 #养老 #广场舞 #有氧运动
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减肥真心话｜美食大冒险1周前
健身时长2年半，我给老妈做的新手健身计划 #健身 #老妈 #老人健身科普 #减脂小白必看经验 #健康
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瑛子✨2月前
走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大…#运动#跑步#健身##运动健身 #走5公里和跑5公里哪个更好 长期不运动者、肥胖者、65岁以上老人、慢性病患者及中晚期孕妇，更适合走路；有运动基础、想提升心肺耐力和减重的人，更适合跑步。
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睡在EO健身的-阳哥1周前
肌肉才是抗衰老的硬通货#健身#运动
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杨·小羊1周前
四旬老人健身方式，主打一个随性！#健身 #蹦迪
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健身教练老燕子1周前
现实生活中老年人是否应该锻炼肌肉呢？#健身 #健体 #居家锻炼
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居家健身私教-小楠哥6天前
中年练腿🆚不练腿 差距原来这么大❗#中老年练腿 #腿部训练 #中老年养生锻炼动作
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《沈视晚报》1周前
60岁开始健身，80岁活成榜样，八旬奶奶@爱健身的小白（80岁） 三次手术后的重生，“家务活得心应手，要坚持下去”#老人 #年轻人 #健康 （编辑：风云）
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强者心路3月前
你以为的长寿是基因 #户外运动 #运动健身 #科学锻炼 #长寿 #老人运动
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德力仕高端健身普拉提官方号2周前
健身VS不健身，完全两种生活方式。 你的未来想要活成那种样子？ #健身 #肌肉 #运动 #老年人
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善待自己（拒私聊）1周前
“您高寿啊？” “八十三啦。”他笑声洪亮， 说话间又在单杠上完成一个完美拉伸。 那一刻， 所有关于年龄的焦虑都被治愈。 看着他与单杠共舞的从容， 我忽然懂了：限制我们的从来不是数字， 而是停止热爱的心。 奉劝大家不要习惯性地说年纪大了 只要心里年龄不大一切都有可能🤔#健身 #单杠健身 #户外运动 #南宁 #生命在于运动一起锻炼吧
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健康微达2周前
《不可思议的人体》05 无氧的力量训练能锻炼细胞的线粒体，很多经常健身的老人的身体状态要好于不锻炼的老人。
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简介:

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