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妇产科牛诤医生5月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脑部守护段鸿洲医生11月前
几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡觉 #熬夜 #科普一下
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CCTV生活圈3月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜，而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足"，和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子，#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 ！#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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博士胡医生6月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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高蛋蛋无敌（养生变美版）1月前
晚上10点睡和12点睡有啥区别？看完你再决定播不熬夜！ #知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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千里走单骑8月前
10点睡觉和12点睡觉的人，两年后差距惊人 #睡眠不好的人建议晚餐补点钾 #生活小常识 #养生知识 #养生之道 @DOU+小助手
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万涛（人生感悟）1周前
三点睡阎王早，2点睡命难保，1点睡智商少，12点睡头发掉，11点睡心脏好，10点睡不易老，9点睡精神好，8点睡活到老。所以你昨晚是几点睡的？#原创视频 #原创作品 #今日话题 #睡觉 #情感共鸣
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北大博后刘志浩2月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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馕边给你吃5月前
在新疆！我80岁的奶奶都得1点睡！ #新疆作息#冷知识#新疆#熬夜
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雯雯医生2月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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云爸大虾1年前
12点睡觉，算熬夜吗？ 对爱熬夜的人来说，真正该注意的，竟然不是早睡，也不是晚睡，而是它！看完视频，您就会有答案！#科普 #熬夜 #人体奥秘 #睡眠 #晚睡
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小K科普5月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #科普一下 #生命科学 #普及知识 #知识科普 #岚图科普
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睡眠医学于妈5月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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养生小仙3月前
熬夜的危害，你知道吗#涨知识#健康科普#养生知识#熬夜的危害#上热门
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小阿静爱生活2月前
两点睡：阎王追着跑 一点睡：奈何桥等号 十二点睡：智商离家出走 十一点睡：头发疯狂跳槽 十点睡：心脏笑哈哈 九点睡：不易老 八点睡：晨起精神爆 七点睡：早睡早起活到老 你中了几条？ #熬夜党自救指南 #早睡vs熬夜 #作息大赏 #养生从睡觉开始 内容仅为3D动画科普，无不良导向，审核注意辨别 💡 关注我，解锁更多小知识～@抖音创作小助手
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小陈超会吃😋2月前
长期熬夜的危害，你知道吗？你晚上都是几点睡？ #熬夜#养生 #原创动画 #夜宵 #睡前抖一抖 ⚠️内容由AI生成，无不良引导，内容仅供参考。 使用时请结合实际情况谨慎辨别！审慎判断。
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吉林经方·刘逍3周前
凌晨一点睡白天十二点起这算熬夜吗 #吉林市 #吉林 #中医 #养生
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小陈超会吃😋3月前
长期熬夜的危害，你都知道吗？ 你们晚上几点睡？#养生 #熬夜 #熬夜追剧 #涨知识 #睡前原谅一切醒来便是重生 ⚠️内容由AI生成，无不良引导，内容仅供参考。 使用时请结合实际情况谨慎辨别！审慎判断。
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我就翻一下2月前
几点才算熬夜？00后果然与众不同！ #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
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亿姐养生3月前
大家平时都几点睡的？#养生 #养生就是养健康 #熬夜 #熬夜冠军 #健康养生
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中国蓝新闻1周前
晚上11点后睡觉就是熬夜？具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准，习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜，习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
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李民涛博士1周前
一两点睡十二点起，是熬夜吗？#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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雅君的碎碎念1周前
你知道10点睡和11点睡的区别有多大吗？#晚睡 #熬夜
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急诊科魏兵3月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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穿越的老李3月前
还敢再熬夜、信不信给你一耳屎！看看你手上的月牙还有几个？ #熬夜 #月牙 #几点睡算熬夜 #睡觉 #养生就是养健康
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英语单词速记3月前
#健康 #健康养生 #养生之道 #锻炼 #中医养生
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智慧百问3月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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皮肤科教授 蔡涛5月前
三甲医生眼中的熬夜等级，最后一句大实话！#熬夜 #真实还原 #失眠 #抖出健康知识宝藏#重庆话
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大参考4月前
经常熬夜凌晨12点还没睡，严重缺觉！古人补救方法：睡子午觉，可以保护心脏，“抽半个小时就够，最好在12点到1点之间”
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废话蓝孩3月前
我这辈子还能在12点前睡吗
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段洪志医生2周前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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介一悠然养生馆2月前
💤💤你们平时都几点睡？ #养生科普 #趣味科普 #创意视频 #失眠 #睡眠不好
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医生杨博士1周前
半夜12点睡和半夜2点睡，谁更容易得脑梗#脑梗 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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协和儿科李欣教授2周前
青春期十点睡和十二点睡，身体发生哪些变化？ #医学科普 #儿童睡眠 #长高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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思藐中医养生1月前
#中医养生#晚上10点与12点睡有区别吗#中医文化#知识分享 #原创作品
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天天养生4周前
90%的人都谁错了！人体睡眠时间表曝光，各年龄段“保命睡觉点”要谨记！#健康 #养生 #睡眠 #睡眠不好 #失眠
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长腿先生Victor6月前
想到等会儿要睡觉了就睡不着一点#情侣 #情侣日常 #沙雕情侣欢乐多 #内容过于真实
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海南广播电视总台1周前
你每天凌晨1点才睡觉 可能并不算熬夜 #主播说 #冷知识 #晚睡 #你知道吗
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君君正能量1周前
你们平时几点睡？#养生#健康#国学文化
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小白姐4月前
#知识分享 #日常生活小常识 #涨知识
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阿达食养记1周前
#早睡 #熬夜 #养生 #涨知识 #知识分享
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皮肤科副主任黄述江1周前
你平时几点睡呢？ #健康科普 #熬夜 #养生 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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夕阳红《小常识》1周前
生活小常识#小常识 #小常识记得收藏 #小常识每天为你更新 #小常识今日热点榜 #内容仅供参考
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黄老师说教育1周前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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小松鼠🎈3月前
整个孕期很少有12点之前睡觉的，有没有跟我一样的，娃出来不会也是夜猫子吧？#孕期 #日常vlog
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VV健身1周前
你觉得什么叫熬夜呢，嗷嗷嗷也～～～～#熬夜 #健身#减脂#肌肉
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佳庆（生活小常识）4月前
#创作灵感 #生活小常识 #每天学习一点点 #知识分享 #会生活 @DOU+小助手
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九 點 睡6天前
给好运一点时间 我想要的远不止这些#
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辣妈松松1周前
抱抱不夜醒了，因为他12点才睡，早上9点才醒，下午2点睡到5点，晚上12点睡，全都乱了套了，两个妈6点就自然醒，我现在还在上海，回杭州我要调整一下时间，不然大家都熬不动了#带娃 #带娃日常 #睡眠倒退期的宝宝 #1岁宝宝
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@是大喜呀1周前
丧偶的女人晚上缝缝补补破碎的心，一边又是小孩的教育，真的好累#丧偶#单亲家庭 #教育孩子 #内容太过真实
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@小郭1周前
多囊要早睡哦 之前也是熬夜 12点左右睡 晚上八九点睡 起来也是很累 现在都是10点左右睡 醒的早 而且精神好 早上还运动一个小时 精神头都很好 之前听说睡够八小时就行 但只有自己知道 早睡和晚睡的质量完全不一样 睡不着就慢慢养几天 到点了就闭眼凝神 手机里没有百万生意 还是身体要紧#日常分享 #多囊 #备孕 #养生
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上古天真3周前
什么时间段睡觉算是熬夜？#黄仁清 #中医文化 #正能量传递 #正能量分享 #正能量上热榜
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慈海卢先生讲科技1周前
睡觉的时间 #涨知识 #dou出新知 @抖音小助手
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北京儿童医院副主任医师周小林2周前
到底怎样才算熬夜？#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #生活服务热点中心 #健康科普破圈计划 #健康 @DOU+小助手
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暮色归海1周前
睡眠时长#知识分享 #涨知识 #健康 #正能量 #倪海厦
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光武妈妈小杨(一拖二日常生活)3周前
昨晚妹妹12点就睡了，果然白天就是得少睡晚上就睡早一点，#记录农村生活 #带娃日常 #二胎宝妈
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