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SmileFiT思麦健身3年前
#一周练出腱子肉 #PT华哥 #健身 人家7天练出腱子肉，我练了7年，可能是意大利面拌混凝土吃太晚了？
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SmileFiT思麦健身3年前
#一周练出腱子肉#要做一个猛男 一周练出腱子肉的这里集合一下。
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干健身的龍总1年前
卧推空杆到一身腱子肉需要多久？#健身小白必看经验 #千里挑一
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慕影俱乐部3年前
使用佳能5D4三年，我竟然练出了一身腱子肉？它的视频拍摄能力究竟怎样
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叮咛自律3年前
从150斤的啤酒肚到125斤的浑身腱子肉的脱变，从减脂到增肌总共用了半年时间，希望这条视频可以鼓励正在蜕变的朋友们！关注我，持续分享逆袭之路！@抖音小助手 @DOU+小助手 #自律 #减脂 #逆袭 #你的坚持终将美好
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第1眼新闻5月前
#63岁大叔健身34年身材管理到极致 ，多次拿到全国健美冠军，一身“腱子肉”吊打小年轻：28岁差点瘫痪才接触运动，现在想成为中老年人健康的榜样！#自律 #健身
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正源教育4年前
留守儿童陈寿琨，高一立志考军校，用零花钱买健身器材，三年练出一身腱子肉。高考以604分的优异成绩，被陆军装甲兵学院录取，实现自己军校梦，携笔从戎！！！#正源学校 #军校
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都市报道1年前
70岁大爷坚持健身45年，跑步爬山 练出一身腱子肉，“身体好 不生病 精力充沛”
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盈创华兴产业园1年前
70岁大爷坚持40年锻炼健身，一身腱子肉惊呆网友， 网友：这就是高手在民间#大爷永远是大爷 #满级人类 #自律
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流云1周前
跑圈网红趴趴姐这一身的腱子肉，比男人的还要好看，全程42公里马拉松直播，这实力真强#趴趴姐爱运动#健美身材#西安马拉松#赛事拍摄#
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桃厂爱追剧1年前
贾玲不仅减肥100斤，还练出了一身腱子肉，努力从不辜负每一个奔跑的人 #热辣滚烫 #贾玲 #雷佳音
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五彩斑斓的黑1年前
2013年快46岁的张家辉用了九个月练出了一身腱子肉凭借《激战》拿下了影帝！生活告诉我们改变从来都不晚，希望我们都不要丧失生活的勇气和力量。#渣渣辉 #
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小胡健身日记1月前
一个普通人多久能练出到三角#倒三角#内容过于真实
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Brian吴科宇3月前
缺乏爆发力？弹性？我用5年美高和CBA经历为大家奉上，如何把健身房训练转化成野兽般的球场运动表现，彻底告别死肌肉！欢迎评论区留言交流。#篮球 #运动表现 #健身
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这bug有点乖2月前
如何用一天时间练一身腱子肉 痞小六做到了 就是有点坑 #青年创作者成长计划 #跟电子闺蜜晒红人秋日穿搭 #大张伟新歌自愈中勿扰 #告五人愈合 #歌曲风月遥
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辣椒油爱跳舞(马甲线⚡️美臀塑形)7月前
两个儿子的妈妈 反正肥肉是自己的干就完了，只要坚持都能练一身腱子肉，五个月从130斤最瘦减到82斤只要够菜，练到哪都不亏。#居家锻炼 #马甲线 #身材管理 #减肥 #自律遇见更好的自己
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七零大妈爱健身4年前
一根拉力绳，每天五到十分钟，增肌塑形练出腱子肉胸部饱满身材好
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小朱哥3年前
健身不怕晚，47岁的张家辉用9个月练出一身肌肉，最终荣获影帝，我才27岁 有的是机会#健身 #日常训练
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探索健美圈1月前
非洲小伙修车三年，练出一身腱子肉 #健美圈 #健美 #精神氮泵 #类固醇
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杰登随地大小练1月前
lil uzi小? 那你是还没看过他训练 🔥 说唱舞台靠的是气场，健身房靠的是实力💪 看完你还敢说lil uzi小吗？ 欢迎收藏跟练🌟 #说唱健身 #训练日常 #liluzivert #瘦子增肌 #力量训练
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腾哥说事3年前
#娱乐评论大赏 #金刚芭比 #肌肉小哪吒 #李硕 #健身日常
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内蒙古逸之舞–徐沛泽（徐小沫）5月前
我们是瘦，但我们一身腱子肉。 那些喷子8岁的时候还玩过家家呢吧。 一般的成年人也没他努力吧？一练就10个小时。 现在的人真不知道什么心态，看不到孩子们的努力，靠攻击一个8岁孩子的孩子来取乐，臊不臊得慌？你是活的有多憋屈？我只是记录孩子成长的过程，嘴贱的来一个举报一个😘 #拉丁男孩徐小沫 #体育竞技 #国标男孩 @逸之舞专业拉丁舞 @季尧 冠军舞蹈
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九败强叔4月前
挑战100天练出八块腹肌的第4天：改造自己的健身房#家庭健身房 #变成更好的自己
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足球故事馆4月前
“年满40还能一身腱子肉，C罗超乎常人的极致自律”#c罗 #内马尔
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向善飞叔（果园走地鸡）3月前
🌽 玉米喂足220天以上｜满山跑的鸡才配叫“有鸡味” 纯玉米稻谷喂养：0饲料添加，鸡嗉囊掰开金灿灿！ 220天足龄慢养：果园山头日行3万步，练出一身“腱子肉”！ 用户舌尖认证： “皮脆得像薯片！肉香从舌尖窜到天灵盖～” “鸡汤金黄飘油花，终于喝到童年的鸡味！” 🐔 飞叔的新农哲学 “从前写字楼里卷PPT，如今满山追鸡看日落🌄 ——慢养的不只是鸡，是咱新农人的良心！” #土鸡 #走地鸡 #新农人创业 #向善飞叔 #煲叔
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养老第一线1年前
合肥有两位“老顽童”，40年如一日坚持健身，练出了一身“腱子肉”，可谓是霸气十足。#养老第一线#全民健身
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娱乐talk1年前
张小斐杨紫赞不绝口：贾玲减肥蜕变之路#贾玲 #贾玲减肥100斤 #张小斐演贾玲 #贾玲锻炼瘦的是雷佳音 #求贾玲出减肥教程 @DOU+小助手
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李好健身（线上指导）8月前
有了肌肉就可以躺瘦吗？
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皮皮观影11月前
斩男又斩女，钓1又钓0，乌鸦张耀扬的反派之路 #香港电影 #作品同步头条赢激励 #古惑仔 #张耀扬 #影视解说 @抖音小助手
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ღ᭄💞全糖去冰꧔໑ຼ₀໑ຼ₅1年前
#完美蜕变 #瘦成一道闪电 贾玲瘦了一百斤练就了一身的腱子肉，瘦了是真的好看啊！真的不敢想象，这得需要多大的毅力才能坚持下来啊！真的很佩服她，不知道从什么时候开始能瘦下来呢🥹[比心][比心]
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每日爆汗·桔子普拉提研习社（雁塔区）1年前
下午到工作室训练1小时，2分钟距离到西安万象天地电影院看了：贾玲导演的热辣滚烫电影，有感而发想到了自己之前的样子不过也瘦了15斤 贾玲瘦了100斤 贾玲不仅减肥100斤，还练出了一身腱子肉，努力从不辜负每一个奔跑的人！成功的路上没有捷径，一滴汗水一斤肉，你永远不知道你有多棒！刷到的宝子加油你也可以的哦因为暴瘦100斤，贾玲再次登上了热搜榜。一张电影截图显示，贾玲的身材明显瘦了很多，看起来更加苗条，可以说是大变样了！ 能減肥100斤，这简直太厉害了，几乎相当于体重被砍掉了一半！比起股市波动还猛烈！贾玲绝对是个了不起的人物！她是一个不怕困难、勇往直前的主儿！向这位努力拼搏的贾玲点赞#贾玲 ＃热辣滚烫 ＃贾玲瘦了 ＃贾玲瘦了 100斤 #贾玲力量感又飒又酷
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谢闪闪1周前
健身打卡第527天:拳击训练，我的第五任拳击教练是可以推荐我们去打比赛的，练了2年半，这一身腱子肉，可以加强一下去参赛试试了，是骡子是马，拉出来遛遛。#拳击女孩 #搏击散打 #自由搏击 #拳击训练 #拳击🥊
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西西片场2年前
日本女神苍井优的成名之作，女朋友被侵犯，男子为爱复仇成功逆袭 #日本电影 #人性 #电影剪辑
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妙妙动画剪辑5月前
#搞笑动画 #憨豆先生动画 #创作者扶持计划
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小墨鱼玩健身3年前
一定要看到最后，不然你真的学不会！#健身#健身干货@DOU+小助手
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芋泥多1年前
#发小的妻子后续#发小的妻子结局#发小的妻子完结文#发小的妻子配享太庙#发小的妻子
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白龙泽福3月前
#小说 #小说推荐
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砀山经济文化频道2月前
杨幂：目标是练一身腱子肉
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曦曦悦漫1年前
治愈魔法的错误使用方法！动漫一口气看完#动漫解说 #新番动漫 #推荐动漫
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东莞市旅普拉提运动学院3年前
#上热门 #pilates普拉提 #贵在坚持✊加油 #好身材就要不断的雕刻 #逆龄抗衰
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老秃家的大仙3月前
#上热门 五香牛腱子肉#百吃不厌 #太香啦 #解馋 #快来一起尝个鲜
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见怪不怪1周前
练出一身腱子肉
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门窗汇京哥1年前
多久能练出一身腱子肉，#臂力棒
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🔥 🌅卍儒商李苏卍🌅 🔥6月前
解锁居家型男蜕变密码：半小时打造专属腱子肉！【作者李苏居士】
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后生下等马2周前
#小说 #小说推荐 #动漫解说 #二次元
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大辉讲健身8月前
赵文卓的身材是什么水平？一身正气#健身 #健身小白必看经验 #毫无训练痕迹
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Vvvvv1周前
运动的女人得到一身腱子肉#今天你锻炼了吗 #有氧 #暴汗燃脂 #健身打卡
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自律天台哥3周前
困住你的从来都不是环境
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乖乖追剧1月前
#好看漫剧 #动漫推荐 #好剧推荐下集更精彩 #动漫解说
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竞舟新闻1月前
舟山26岁女孩健身3年练出一身腱子肉。 每天1小时，从140斤减到了108斤。小编忍不住上手戳了戳：保真（来源@雷霆暴龙 ） #舟山 #健身 #锻炼 #这就是舟山
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海峡导报生活1月前
26岁女孩健身3年练出一身腱子肉 ，从140斤减到108斤，“随便练练就这样了”
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小滕达人2周前
#居家暴汗练出腱子肉，加量不加价，不逼自己都不知道自己狠，抽筋了，#居家锻炼 #肌肉男
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不正经的健身博主2月前
健身练的好的，普遍不到170#健身 #肌肉 #身高
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