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睡醒一般多少个小时才能运动
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下颚线是天赋吗
SmileFiT思麦健身
3年前
#一周练出腱子肉 #PT华哥 #健身 人家7天练出腱子肉,我练了7年,可能是意大利面拌混凝土吃太晚了?
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SmileFiT思麦健身
3年前
#一周练出腱子肉#要做一个猛男 一周练出腱子肉的这里集合一下。
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干健身的龍总
1年前
卧推空杆到一身腱子肉需要多久?#健身小白必看经验 #千里挑一
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慕影俱乐部
3年前
使用佳能5D4三年,我竟然练出了一身腱子肉?它的视频拍摄能力究竟怎样
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叮咛自律
3年前
从150斤的啤酒肚到125斤的浑身腱子肉的脱变,从减脂到增肌总共用了半年时间,希望这条视频可以鼓励正在蜕变的朋友们!关注我,持续分享逆袭之路!@抖音小助手 @DOU+小助手 #自律 #减脂 #逆袭 #你的坚持终将美好
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第1眼新闻
5月前
#63岁大叔健身34年身材管理到极致 ,多次拿到全国健美冠军,一身“腱子肉”吊打小年轻:28岁差点瘫痪才接触运动,现在想成为中老年人健康的榜样!#自律 #健身
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正源教育
4年前
留守儿童陈寿琨,高一立志考军校,用零花钱买健身器材,三年练出一身腱子肉。高考以604分的优异成绩,被陆军装甲兵学院录取,实现自己军校梦,携笔从戎!!!#正源学校 #军校
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都市报道
1年前
70岁大爷坚持健身45年,跑步爬山 练出一身腱子肉,“身体好 不生病 精力充沛”
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盈创华兴产业园
1年前
70岁大爷坚持40年锻炼健身,一身腱子肉惊呆网友, 网友:这就是高手在民间#大爷永远是大爷 #满级人类 #自律
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流云
1周前
跑圈网红趴趴姐这一身的腱子肉,比男人的还要好看,全程42公里马拉松直播,这实力真强#趴趴姐爱运动#健美身材#西安马拉松#赛事拍摄#
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桃厂爱追剧
1年前
贾玲不仅减肥100斤,还练出了一身腱子肉,努力从不辜负每一个奔跑的人 #热辣滚烫 #贾玲 #雷佳音
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五彩斑斓的黑
1年前
2013年快46岁的张家辉用了九个月练出了一身腱子肉凭借《激战》拿下了影帝!生活告诉我们改变从来都不晚,希望我们都不要丧失生活的勇气和力量。#渣渣辉 #
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小胡健身日记
1月前
一个普通人多久能练出到三角#倒三角#内容过于真实
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Brian吴科宇
3月前
缺乏爆发力?弹性?我用5年美高和CBA经历为大家奉上,如何把健身房训练转化成野兽般的球场运动表现,彻底告别死肌肉!欢迎评论区留言交流。#篮球 #运动表现 #健身
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NaN
这bug有点乖
2月前
如何用一天时间练一身腱子肉 痞小六做到了 就是有点坑 #青年创作者成长计划 #跟电子闺蜜晒红人秋日穿搭 #大张伟新歌自愈中勿扰 #告五人愈合 #歌曲风月遥
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辣椒油爱跳舞(马甲线⚡️美臀塑形)
7月前
两个儿子的妈妈 反正肥肉是自己的干就完了,只要坚持都能练一身腱子肉,五个月从130斤最瘦减到82斤只要够菜,练到哪都不亏。#居家锻炼 #马甲线 #身材管理 #减肥 #自律遇见更好的自己
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七零大妈爱健身
4年前
一根拉力绳,每天五到十分钟,增肌塑形练出腱子肉胸部饱满身材好
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小朱哥
3年前
健身不怕晚,47岁的张家辉用9个月练出一身肌肉,最终荣获影帝,我才27岁 有的是机会#健身 #日常训练
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探索健美圈
1月前
非洲小伙修车三年,练出一身腱子肉 #健美圈 #健美 #精神氮泵 #类固醇
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杰登随地大小练
1月前
lil uzi小? 那你是还没看过他训练 🔥 说唱舞台靠的是气场,健身房靠的是实力💪 看完你还敢说lil uzi小吗? 欢迎收藏跟练🌟 #说唱健身 #训练日常 #liluzivert #瘦子增肌 #力量训练
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腾哥说事
3年前
#娱乐评论大赏 #金刚芭比 #肌肉小哪吒 #李硕 #健身日常
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内蒙古逸之舞–徐沛泽(徐小沫)
5月前
我们是瘦,但我们一身腱子肉。 那些喷子8岁的时候还玩过家家呢吧。 一般的成年人也没他努力吧?一练就10个小时。 现在的人真不知道什么心态,看不到孩子们的努力,靠攻击一个8岁孩子的孩子来取乐,臊不臊得慌?你是活的有多憋屈?我只是记录孩子成长的过程,嘴贱的来一个举报一个😘 #拉丁男孩徐小沫 #体育竞技 #国标男孩 @逸之舞专业拉丁舞 @季尧 冠军舞蹈
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九败强叔
4月前
挑战100天练出八块腹肌的第4天:改造自己的健身房#家庭健身房 #变成更好的自己
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足球故事馆
4月前
“年满40还能一身腱子肉,C罗超乎常人的极致自律”#c罗 #内马尔
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向善飞叔(果园走地鸡)
3月前
🌽 玉米喂足220天以上|满山跑的鸡才配叫“有鸡味” 纯玉米稻谷喂养:0饲料添加,鸡嗉囊掰开金灿灿! 220天足龄慢养:果园山头日行3万步,练出一身“腱子肉”! 用户舌尖认证: “皮脆得像薯片!肉香从舌尖窜到天灵盖~” “鸡汤金黄飘油花,终于喝到童年的鸡味!” 🐔 飞叔的新农哲学 “从前写字楼里卷PPT,如今满山追鸡看日落🌄 ——慢养的不只是鸡,是咱新农人的良心!” #土鸡 #走地鸡 #新农人创业 #向善飞叔 #煲叔
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养老第一线
1年前
合肥有两位“老顽童”,40年如一日坚持健身,练出了一身“腱子肉”,可谓是霸气十足。#养老第一线#全民健身
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娱乐talk
1年前
张小斐杨紫赞不绝口:贾玲减肥蜕变之路#贾玲 #贾玲减肥100斤 #张小斐演贾玲 #贾玲锻炼瘦的是雷佳音 #求贾玲出减肥教程 @DOU+小助手
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李好健身(线上指导)
8月前
有了肌肉就可以躺瘦吗?
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皮皮观影
11月前
斩男又斩女,钓1又钓0,乌鸦张耀扬的反派之路 #香港电影 #作品同步头条赢激励 #古惑仔 #张耀扬 #影视解说 @抖音小助手
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ღ᭄💞全糖去冰꧔໑ຼ₀໑ຼ₅
1年前
#完美蜕变 #瘦成一道闪电 贾玲瘦了一百斤练就了一身的腱子肉,瘦了是真的好看啊!真的不敢想象,这得需要多大的毅力才能坚持下来啊!真的很佩服她,不知道从什么时候开始能瘦下来呢🥹[比心][比心]
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每日爆汗·桔子普拉提研习社(雁塔区)
1年前
下午到工作室训练1小时,2分钟距离到西安万象天地电影院看了:贾玲导演的热辣滚烫电影,有感而发想到了自己之前的样子不过也瘦了15斤 贾玲瘦了100斤 贾玲不仅减肥100斤,还练出了一身腱子肉,努力从不辜负每一个奔跑的人!成功的路上没有捷径,一滴汗水一斤肉,你永远不知道你有多棒!刷到的宝子加油你也可以的哦因为暴瘦100斤,贾玲再次登上了热搜榜。一张电影截图显示,贾玲的身材明显瘦了很多,看起来更加苗条,可以说是大变样了! 能減肥100斤,这简直太厉害了,几乎相当于体重被砍掉了一半!比起股市波动还猛烈!贾玲绝对是个了不起的人物!她是一个不怕困难、勇往直前的主儿!向这位努力拼搏的贾玲点赞#贾玲 #热辣滚烫 #贾玲瘦了 #贾玲瘦了 100斤 #贾玲力量感又飒又酷
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谢闪闪
1周前
健身打卡第527天:拳击训练,我的第五任拳击教练是可以推荐我们去打比赛的,练了2年半,这一身腱子肉,可以加强一下去参赛试试了,是骡子是马,拉出来遛遛。#拳击女孩 #搏击散打 #自由搏击 #拳击训练 #拳击🥊
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西西片场
2年前
日本女神苍井优的成名之作,女朋友被侵犯,男子为爱复仇成功逆袭 #日本电影 #人性 #电影剪辑
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妙妙动画剪辑
5月前
#搞笑动画 #憨豆先生动画 #创作者扶持计划
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小墨鱼玩健身
3年前
一定要看到最后,不然你真的学不会!#健身#健身干货@DOU+小助手
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芋泥多
1年前
#发小的妻子后续#发小的妻子结局#发小的妻子完结文#发小的妻子配享太庙#发小的妻子
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白龙泽福
3月前
#小说 #小说推荐
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砀山经济文化频道
2月前
杨幂:目标是练一身腱子肉
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曦曦悦漫
1年前
治愈魔法的错误使用方法!动漫一口气看完#动漫解说 #新番动漫 #推荐动漫
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东莞市旅普拉提运动学院
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#上热门 #pilates普拉提 #贵在坚持✊加油 #好身材就要不断的雕刻 #逆龄抗衰
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老秃家的大仙
3月前
#上热门 五香牛腱子肉#百吃不厌 #太香啦 #解馋 #快来一起尝个鲜
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见怪不怪
1周前
练出一身腱子肉
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门窗汇京哥
1年前
多久能练出一身腱子肉,#臂力棒
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🔥 🌅卍儒商李苏卍🌅 🔥
6月前
解锁居家型男蜕变密码:半小时打造专属腱子肉!【作者李苏居士】
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后生下等马
2周前
#小说 #小说推荐 #动漫解说 #二次元
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大辉讲健身
8月前
赵文卓的身材是什么水平?一身正气#健身 #健身小白必看经验 #毫无训练痕迹
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Vvvvv
1周前
运动的女人得到一身腱子肉#今天你锻炼了吗 #有氧 #暴汗燃脂 #健身打卡
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自律天台哥
3周前
困住你的从来都不是环境
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乖乖追剧
1月前
#好看漫剧 #动漫推荐 #好剧推荐下集更精彩 #动漫解说
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竞舟新闻
1月前
舟山26岁女孩健身3年练出一身腱子肉。 每天1小时,从140斤减到了108斤。小编忍不住上手戳了戳:保真(来源@雷霆暴龙 ) #舟山 #健身 #锻炼 #这就是舟山
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海峡导报生活
1月前
26岁女孩健身3年练出一身腱子肉 ,从140斤减到108斤,“随便练练就这样了”
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小滕达人
2周前
#居家暴汗练出腱子肉,加量不加价,不逼自己都不知道自己狠,抽筋了,#居家锻炼 #肌肉男
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不正经的健身博主
2月前
健身练的好的,普遍不到170#健身 #肌肉 #身高
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最新发布时间:2025-10-20 05:18
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