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天翎社·北京4年前
天翎社，单鞭救主，动作演示#全民健身动出真我 #快乐踢毽 #全民健身你我同行
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栋梁花毽(梁子踢花毽)7月前
单鞭救主剪刀，抹犀牛剪刀，又一些俩俩组合的玩法，南北大的结合😏 #大白毽 #踢毽子 #梁子踢花毽 @四方台球厅-张z @唯伊爱踢毽♥ @三七 @燕子 @暴走的浩浩 @拽 @暖暖+ @小静儿
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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北京小燕子4年前
#踢毽子 单边救主考验的是反应，主要救毽子时用到的多！我喜欢它的速度，你呢？
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一“毽”倾心6月前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了！张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法！他是这个动作典型的代表人物，天花板级别的，最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟！😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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大白爱踢毽子2月前
踢毽子技巧你们会哪些招式？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
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北京小燕子3年前
#踢毽子 要看到最后，单边救主！
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小月亮（爱踢毽儿）1周前
一起运动吧#健身#踢毽子 #好身材练起来 #运动 #踢毽子高手视频
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
本视频适合初学者。踢毽基功之最后一项:锛踢，锛踢在大白毽的发毽、传接和救毽运用非常多，也是剪刀脚的基础，练好锛踢至关重要。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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赵音屹11月前
#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动
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太极陈1月前
#太极陈 #混元太极拳 第五式:单鞭的学习！喜欢的朋友们可以来直播间一起学习！🌹
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3周前
踢毽子动作：腰门学习 单手叉腰毽子从腰间洞进去用脚将进去的毽子踢出洞、这就叫腰门#户外运动 #踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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肖肖3天前
#踢毽子 #南派花毽 #踢毽子视频 #踢毽子教学 #毽球
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张三疯（功夫毽教学）1月前
初学者如何快速掌握后打动作技巧？一分钟教会你！#后打 #后打练习 #后打教学视频 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营
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王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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北京小燕子4年前
#踢毽子 喜欢单边救主：动作要快 姿势要帅
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大白爱踢毽子7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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毽行者—磊磊6月前
学会了嘛#踢毽子#大白毽#我运动我健康我快乐
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大良良4135月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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肖肖3天前
#踢毽子挑战 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #南派花毽 #帅气女生
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大白爱踢毽子6天前
踢毽子大家都会踢吗？#踢毽子 #推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2周前
踢毽子的快乐，可能是成功救活一个球！ #踢毽子#因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #真实生活分享计划
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张三疯（功夫毽教学）3月前
直播教学，踢毽子运动底层逻辑。#运动 #踢毽子 #踢毽子教学
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涛声依旧3天前
盘踢主要动作#踢毽子 #盘踢#集锦
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顺风思绪2周前
毽友“双双”是河北邢台的踢毽子选手，一袭红装、高挑的身姿、超强的跳跃技能格外引人注目，腾空旋打、跳后打、蝎子摆尾、剪刀、单边救主是她的标志性特色动作，优雅、舒展、顺畅的一招一式就像舞蹈一样给人带来一种美感。她信奉人生向暖，生活向阳。#踢毽子 #大白毽 #运动女孩 #踢毽子大赛#运动健身@🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @米阳 @
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后打小王子5天前
用侧打和后打踢出不一样的精彩。踢毽子动作在于精不在于杂，你把侧打后打玩的轻松自然，潇潇洒洒，到哪都有观众，到哪都能踢出精彩。你会的再多，动作难看，毽子到处乱飞，就别提你是不是高手了，估计都没人愿意站你对面。评估一个人踢毽子的好坏，是看他送毽子舒服不舒服，到不到位，会不会控毽子，在此基础上，才去看他会什么动作。所以大家千万不要有一个误区，会的花样多了就牛逼，一脚踢二十米就牛逼，能控住毽子才是根本，能收劲才是该学的，释放力量谁都会，你年轻你就能踢20米。动作多固然是追求，但是你要保证你的每一个花样的成功率和送毽子的能力，试问会的花样多的全国有几个能把准确率和控毽做的很到位的。因为一个动作看似简单，没有一年两年熟练不了，没有三年四年驾驭不了，所以，我们应该脚踏实地一个个把动作练出来，而不是啥都练，又啥都玩不明白，弄的招人烦。最后祝大家都能成为一个人人称赞的送毽子高手，不要成为一个都没人愿意站你对面的杂耍师傅。 #后打小王子#踢毽子表演#踢毽子#大白毽欣赏 #大白毽对踢 #大白毽教学
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大海1周前
#踢毽子 #生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身运动 #热血青年 #强身健体正能量
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1周前
捉点位玩花式，这毽子真稳啊 #踢毽子 #因为热爱所以坚持 #户外运动 #推广踢毽子运动 #真实生活分享计划
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1周前
这样踢后打更自然好看，你觉得呢？ #踢毽子 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #推广踢毽子运动 #真实生活分享计划
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后打小王子1周前
初学者的光明大道应该怎么走呢，想踢好毽子，我们应该从小圈开始，从高飘柔开始，什么时候动作驾驭的差不多了，我们可以尝试搂大脚，踢快的，基本功是一切动作的基石。身边很多毽友侧打后打没玩明白，天天就是踢大圈或者踢快的，发蛮力，身体走形动作变形，这样的毽友成长会很慢，因为踢毽子正确的光明大道是控毽子，所以我们要多踢中小圈，中小圈才是提升动作的根本。学会控制自己，少释放你自己。个人观点不喜勿喷。 #后打小王子#踢毽子新高度 #踢毽子#大白毽#踢毽子教学#大白毽欣赏
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唐山小腰4月前
非遗毽子文化，用功夫踢毽子#踢毽子 #中国文化 #中国功夫 #文化传承
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
踢毽子救球要快，姿势要帅！💃💃 #踢毽子 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动 #踢毽子新高度 #大白毽
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好汉爱踢毽4月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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小成成爱音乐1周前
花式踢毽子#精彩瞬间 #运动无处不在
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凌烟10月前
尉迟恭单鞭救主
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回加5年前
最后用的是什么招，实战中超实用#全民健身踢毽子 #花毽 #毽球 #武术
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逍遥逸客3年前
精妙精巧~单鞭救主！
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单飞燕毽子鞋总部店5天前
高手踢毽子的那些精彩震撼画面！#踢毽子 #高手 #高难度动作 #功夫 #大白毽
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2天前
花式踢毽子动作 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #踢毽子新高度 #花式踢毽子 #真实生活分享计划
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回加5年前
南派花毽：让生活充满激情#全民健身踢毽子 #花毽 #毽球 #武术
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十年磨一毽4月前
急停的核心——上迎下卸。#大白毽#踢毽子#踢毽子动作#踢毽子技巧
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老安4天前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#想通过运动健身实现增肌减脂？试试花样踢毽吧！这组入门教程，从基本动作教起。看，屈膝抬大腿，用大腿正面把毽子磕起，保持身体稳定。 别小看这简单动作，重复练习能激活下肢肌群，提升协调性。每天15分钟，从磕踢开始，慢慢解锁更多花样，让健身像玩游戏一样有趣，轻松收获好身材～
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肥燕3天前
用功夫踢毽子，激情赛场！#踢毽子 #高手 #高难度动作 #大白毽 #全民健身
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小月亮3周前
晚上好呀#锻炼 #踢毽子 #运动 #晚上锻炼 #踢毽子高手视频
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威州布店3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #快乐踢毽 毽子飞扬
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亦草乐园1周前
踢毽子从容之道，踢毽子（172）#踢毽子技巧 #踢毽子教学视频
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983704794351年前
#踢毽子挑战 同样是“单边救主”，四位女神，谁更霸气？#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动
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广州花毽小刘1年前
人毽合一！反挂、正挂、铁板桥、侧脚挂珠、单鞭救主！#南派花毽 #运动 #全民健身 #踢毽子 #非遗传承
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用户开心果4天前
踢毽子需要一定的技巧和平衡能力，只要✊努力学习就能掌握它的要领。
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梅姐好物分享❤️❤️❤️3天前
#上热门话题🔥🔥🔥好剧分享 #比赛现场 #精彩瞬间 #健康运动
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红旗昭阳2年前
听歌欣赏(单鞭救主)杀法精彩红先和，
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顺风思绪4天前
山西太原的毽友“健步娃二威”是大白花毽团队的带头人，曾荣获全国花毽最佳贡献奖，他的踢毽子风格以丝滑顺畅、犀利霸气著称，圈子里称之为‘’稳快准确，花多招奇，惊险刺激‘’。这次的展示动作多以旋转侧打和腾空旋打为主，踢出了圈子里的新高度。看他踢毽子有一种酣畅淋漓的感觉。#运动 #强烈推荐 #体育精神 #运动健身 #踢毽子@🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @天津老张头儿 @拥抱美好🌹🌹 @平常心 @火苗格格 @嫣然一笑💞💞 @彪哥 @雄 @青春之哥 @相逢是缘 @度大能容 @拼命三郎 @你不来我不老 @享文
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麒天4天前
#是时候展现真正的技术了 #娱乐#运动#花毽#踢毽子@DOU+上热门
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唐山小腰5月前
中国毽子文化，唐山小腰#踢毽子文化 #踢毽子新高度 #踢毽子视频#唐山小腰
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亦草乐园3天前
踢毽不分年龄和地域，踢毽子（180）#毽球运动 #踢毽子比赛 #全民参与
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搞笑姐4天前
#赛场踢毽子高手#活力四射 #完美瞬间#世界冠军！！
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雪莲3天前
#原创作品发布入口 #抖音上热门 户外运动，一起来踢毽子，回顾一下小时候的玩法😁 单踢还行，不会对踢，很佩服对踢一个转身那真叫绝美！太佩服了！我就没练出来😦😦
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亦草乐园2天前
踢毽子在意过程，踢毽子（181）#踢毽子 #大白毽欣赏
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简介:

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