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来时如夏日5月前
网上太多人谎报训练年限了，这才是普通人自然健身一年半最真实的身材。视频早上空腹拍的，无美颜无滤镜。#健身 #毫无训练痕迹 #增肌 #健身成果
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大长脸触底反弹5月前
为了做这个视频 我等了60天 两个月的时间足够让一个人的体型发生非常大的变化。虽然减轻的这个数字听起来没有很夸张，但是我们走的绝对非常稳健。希望能给你带来一些帮助，感谢支持。#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #减肥
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氧化物5月前
30岁普通人坚持锻炼1年的变化#变成更好的自己 #励志 #减肥 #减肥前后对比图 #健身
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🐟🐉（健身版）3周前
此视频拍摄时长耗时半年，记录自己的健身生活❤️❤️❤️#大学生 #日常vlog #健身 #健身前后的变化 #记录真实生活
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阿尔忒弥斯1周前
展示一下健身断断续续半年来的成果，自己还是很满意。作为一个小白也希望大家给我提一些建议，和需要加强的方向。#健身 #减脂 #健身成果展示无不良引导
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深圳38岁失业宝妈不躺平3天前
#记录生活 #万万想不到 #记录真实生活 #健身成果展示无不良引导 刚健身回来，展示下成果吧。
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My_home2月前
比儿这个得意。 #txt#崔秀彬#soobin#健身成果展示无不良引导
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刘大叔动动动4月前
咬牙切齿练成这样，不显摆犹如锦衣夜行。86天这样的成果，陌生人能说一声：厉害吗？#健身 #减脂 #逆袭 #运动健身 #增肌
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朱家小方4天前
看看健身效果#健身 #万万想不到
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今视频长天新闻3周前
38岁张馨予展示自律健身成果，配文“不说了，都是泪” ，照片显示其大腿肌肉线条流畅分明、力量感突出，获赞“雕塑般的健康美” #张馨予 #健身 #肌肉线条 #自律 #减肥
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纯属瞎練4天前
你们健身几年了？看一下你们的成果……#健身打卡 #健身房
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南西4月前
替错过的人问问，健身成果看到了吗？#景颜#糟糕是心动的感觉
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丹姐儿5天前
#运动健身每天坚持 展示下最近健身成果
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羊城晚报•羊城派3周前
张馨予晒照片展示自律健身成果，并配文“不说了，都是泪”。网友：这么瘦还这么自律。来源：今视频长天新闻（编辑：林润祺；实习生：曹冠一；审签：周乐瑞）#张馨予 #健身 #自律
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内啡肽。6天前
#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #居家健身 只用哑铃健身45天成果展示！
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小伟3天前
解开昔日旧枷锁 今日方知我是我。 视频最后有六天增肌成果 #健身 #增肌 #今日已练不欠
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温柔的彩虹呀4天前
展示一下我最近的健身成果#健身 #展示 @抖音小助手
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DI4天前
展示最近健身成果 #一会删 #健身
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雅宁健身4天前
运动后拍下自己暴汗后的成果，虽然还不够完美，但是只要一直在坚持，一切都会在慢慢变好#健身 #逆袭 #减脂
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李瓜子4天前
来吧，展示，我的健身成果#内容过于真实 #搞笑视频 #万万没想到
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亿丢丢可爱💞5天前
展示一下我最近的健身成果#生活日常 #意想不到的结局 #祝你事事发事事成
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布布Bonnie3天前
一起欣赏小白的健身成果，要不他白练了！黄sir都说小白练的好！#白敬亭 #帅就完事了 #肌肉 #健身
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皮卡青4天前
健身小白一个月的健身成果！健身人之间的天赋差距！#健身 #撸铁女孩 #新手健身 #女子塑形 @抖音小助手
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大瑶瑶🌸5天前
是时候展示一下我的肌肉线条啦#抖音二创激励计划 #生活不会辜负每一个努力的人 #意想不到的结局
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王行知1月前
最快的脚步不是冲刺，而是坚持#健身变化过程 #健身 #自律 #持续更新感谢关注
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徐知礼（增肌中）4天前
#健身 #新手健身 6个月的训练成果 只要能坚持，就离成功越来越近一点
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大王小王的澳洲生活4天前
不瞒了，我健身整整一个月了。 给大家展示一下，笑笑就行别喷我！哈哈哈哈哈哈@大王小王在澳洲
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鱼糖有李5天前
#健身真的能改变一个人 单身、健身、独善其身#我的运动日常 #运动日常vlog #自律的顶端就是享受孤独 #原相机拍摄
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冰淇淋😊1周前
是你们喜欢的薄肌身材吗😁 #健身成果展示无不良引导 #臀腿训练 #腹肌马甲线 #健身穿搭 #自律遇见更好的自己 刚练完臀腿的样子，整个人都瘦了一圈😂
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阿童木4天前
三天的健身成果😌#健身 #马甲线
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小奇（自律日记）4天前
将来的你 一定会感谢现在的自己 #健身 #薄肌男孩
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Sky城4天前
坚持健身的成果，簿肌线条清晰可见💪。日常努力，只为更好的自己！#簿肌 #健身日常
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牙牙不着调4周前
10天运动成果对比来啦！孕期日记：21周+5天，运动第10天，增重4.7kg。以后我要每隔20天、30天…坚持做对比！生完直接当辣妈！#欣欣籽孕期运动 #欣欣籽女孩 #孕期运动 #健身 #身材管理
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阿 凯4天前
分享一下我的健身成果！#腹肌 #薄肌男孩 #腹肌马甲线 #体育生日常 #腹肌小哥哥
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是小陈呀3天前
给大家展示一下最新的健身成果🏅#晚安
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无心满楼4天前
健身6个月的成果，进步好慢呀。#徒手健身 #健身日常 #锻炼身体 #成果展示 哦，撅着屁股是因为设备高度不够
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Lzh5天前
来！展示一下你的训练成果，我挨个夸！ #健身 #腹肌 #力量训练 #练胸肌 #健身训练
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奇风3天前
健身成果展示，我这是很健康的视频，鼓励大家积极健身。相关部位也打了马赛克✌️我是阳光健康积极向上的健身青年。#健身 #内容过于真实 #荷尔蒙 #肌肉
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美派健身娜娜教练💗4天前
从9月到10月，坚持健身的成果肉眼可见！💪 每一次汗水都是对自己的投资，好身材是自律的奖赏。健身打卡，你也可以！#私教会员 #私教一对一 #私教课 #健身
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煎饼不卷大葱卷菜煎饼1周前
碳循环一个月的成果。没有严格执行饮食，不过腰围瘦了。严格执行应该能瘦10斤，但是我不严格，所以一斤没瘦。#健身饮食 #碳循环 #减肥餐 #减肥饮食
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阿香4天前
展示健身成果#助手抖音 #意想不到的结局 #万万没想到 #开心一刻
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钟羽桐3天前
这两年胖子不少，肚子也凸起来了，经过这两个月的训练，总算是瘦下来了。希望以后能坚持。整几八块腹肌出来🤣🤣🤣
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Passional Lover官方旗舰店5天前
李耕耘健身成果展示#李耕耘
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Han-seol3周前
关于海豚健身成果。 #PLAVE #plave男团 #KPOP #直播切片 #健身
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24K纯师4天前
没有天赋 那就反复#细狗 #高中生 #健身成果展示无不良引导 #增肌
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崽崽雪❄️3天前
#居家锻炼强身健体 #健身 #展背 #日常训练 #健身成果展示无不良引导
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土豆妈妈4天前
#这肌肉可以吧#万万没想到吧😜😜😜 #内容过于真实 展示一下健身成果#亲子日常
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橙子🍊（11级晶小朵）3天前
毫无疑问我没有胡说八道哈，就是一本正经的跟着咱老李练出的成果，日复一日的坚持和自律是真的很香#晶晶力量 #健身 #居家锻炼 #早课直播回放粉
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倚奇i 健身4天前
#汗水很咸，成果很甜 力量与美，自己塑造#健身 #日常训练
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小奇（自律日记）3天前
时间会把你的坚持 熬成别人羡慕的样子 #健身 #薄肌男孩
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不齐健身6天前
状态回归了兄弟们 #推胸 #胸肌训练
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喵喵小可莉4天前
#小蛮腰 #健身成果展示无不良引导 #短袖t恤 #马甲线
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地理王老师（健身版）4天前
年轻时为生活到处奔波，难得能有计划的练腿。 #健身 #练腿 #腿 #中年男人 #大叔
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三笠爱健身1周前
见人不如健身 让我看看你们的健身成果 #见人不如健身
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孤独的菇4天前
健身成果展示 @菌哥jun #反差萌 #帅哥 #菌哥jun
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丑八怪爱锻炼4天前
3娃宝妈居家锻炼的成果！你们的怎么样？丢图来#种草美好生活 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #日常分享
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一昂羊羊3天前
近期力训成果，交一份简单答卷！#力量训练 #我的健身日记 #健身答卷 #三大项500kg #撸铁
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猫猫头3天前
日常给兄弟们展示健身成果#肌肉男 #长发男 #毫无训练痕迹 #三角洲行动
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@柠檬先生4天前
#俯卧撑训练 #腰腹训练 不要羡慕别人现在的成就，那都是日复一日练出的成果！#虐腹马甲线 #坚持的意义 #健身
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Frank健身教练30天挑战甩脂3天前
30天减重30斤： 第一周结业报告！7天成果全公开！ 承诺你们的，全部兑现！ 7天，83kg -> 77kg，体重下降13斤，腰围减少9cm！完整数据、体态对比、心路历程、下周计划，全部在此！这不仅是一个挑战，更是一份‘普通人也能做到’的证明！ 第二周，训练饮食全面升级，明天上午10点，准时开播！ #减肥逆袭 #30天减重挑战 #健身私教 #一周成果 #减脂前后对比
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QQ谭谭4天前
健身房一周六练 终于敢展示成果了#健身#手臂训练 #糟糕是心动的感觉
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阿 凯3天前
男生想练出腹肌就得多做俯卧撑，分享一下我的健身成果#腹肌 #腹肌马甲线 #薄肌男孩 #体育生日常 #健身
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喵喵小可莉3天前
#居家锻炼 #小蛮腰 #马甲线 #健身成果展示无不良引导 #小蛮腰马甲线
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deep memory3天前
Week1 day 1 第一次训练100公斤6✖️6几周之后见证我的成功与突破！#健身 #健身房日常 #卧推 #运动表现 #胸肌训练
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