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减脂怎么用哑铃做力量训练
怎么才能让腿变细小学生一晚上
外拍如何练腹肌
#居家健身挑战
谁会侧手翻
一颗胖大海(减肥中)
1周前
试过两个人一起减肥吗?两个人互相鼓励互相监督,真的很爽#夫妻日常 #试过两个人一起减肥吗 #减肥 #卫健委减肥食谱2024华东
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逍遥游
3周前
天凉了姐妹一起甩起来,我试过了确实能减肥。
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铱姐的暴躁老妈
1周前
第二次跟练的姐妹评论区扣个“2”,没试过的赶紧去搜“彬彬有氧运动”!咱们一起悄悄变瘦~#彬彬有氧运动 #减脂打卡 #种草激励计划 #强烈推荐 #居家锻炼 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小圆和老左(减肥日记)
3周前
记录一下我俩一起健康减肥的第一天#掉秤 #我的减肥日记 #体重管理
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辣辣🥤
1周前
vlog.2 | 两人一狗减肥日常#生活化减脂 #萌宠出道计划 #创作灵感#上热门 @DOU+小助手
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磐嘉小铺(好物优选)
3周前
夫妻同心蜕变,试过了,空腹爬楼能瘦不接受反驳!肚子大腿粗虎背熊腰全身油腻松垮,我们每天爬楼30分钟,坚持一段时间,家人朋友都说像换了个人!在家就用这个爬楼机轻松完成,臀腿发力核心收紧不跑不跳不伤膝盖不伤腰好友好#宝妈 #居家锻炼 #爬楼机 #空腹爬楼梯#室内健身
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千金阳(减肥版)
1周前
146.5斤中年夫妇,第一天,动工啦,每个人都是普通人,做好每一件小事,让它来提升幸福感 #创作灵感 #减肥vlog #创作者中心
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小九妈狠自律
3周前
二胎产后宝妈帮你们试过了,减月巴真的可以重启人生 #前后对比 #减肥逆袭 #爆改 #反差#变美逆袭
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五个疯摆柳
1周前
减肥亲身体验#原创视频 #情感
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老家特产
2周前
夫妻同心蜕变,试过了,空腹爬楼能瘦不接受反驳!肚子大腿粗虎背熊腰全身油腻松垮,我们每天爬楼30分钟,坚持一段时间,家人朋友都说像换了个人!在家就用这个爬楼机轻松完成,臀腿发力核心收紧不跑不跳不伤膝盖不伤腰好友好#宝妈 #居家锻炼 #爬楼机 #空腹爬楼梯
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晴天白日梦
6月前
瘦了八十斤 我用过最高效最无痛的减肥方法来啦! 一起打卡吧!#减肥前后对比图 #自律 #无痛减肥 #适合懒人的减肥方法 #真实有效的减肥方法
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小毛果果
6天前
三天邪修减肥法大测评 三天⬇️6斤 有点🐮已经替你们试过了!闺蜜们快🐛!#减肥 #减肥邪修 #真实测评 #减肥前后对比图 #新人
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天津JIHE集合健身-身材管理教练楠楠
3周前
一起练腿一起爽|团课|咸水沽私教工作室 JIHE精品小团课:最多四人,两人开团! 适合小白,想要减肥塑形还喜欢人多一起训练的朋友,冲吧! #团课训练 #臀腿训练 #咸水沽 #天津 #私教工作室
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康子大王
1月前
172 99📔替你们试过了 人真的可以改变自己! #小基数减脂 #vlog日常 #减肥减脂吃这些 #健身 #自律
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红脸减肥怪
3月前
爱打王者又想减肥的姐妹有福啦 躺着就能减肥!赶紧艾特你的闺蜜一起减肥肥#躺着瘦全身 #减肥 #王者 #减脂 #燃脂
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婷婷的逆袭
6天前
本以为二胎后身材就这样了,原来还可以有另一面!姐妹们,替你们试过了,不跑不跳,好坚持,我56岁妈妈也能练#居家锻炼 #呼啦圈 #一起来锻炼 #好身材练起来#减肥逆袭分享
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王不胖(古法健身版)
1周前
第52天,已掉33.7斤!!! 挑战时间已经过半,近期效果减缓,稳住心态加油!简单的动作重复做,坚持做,一定有效果!#dou来运动吧 #古法健身操#居家锻炼#减肥日常vlog#减肥打卡
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小青在努力
6天前
生活中有苦有甜才完美,控制体重也一样,不能只有减,也不能只有加,吃吃减减是常态,只有坚持,你就能看到自己慢慢变好#减肥#我的减肥日记#一起减肥打卡#自律遇见更好的自己
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陈陈吃不胖
6天前
#变瘦 #vlog日常 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 你不胖啊和你好瘦呀是有很大区别的,所以加油吧
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美橙
6月前
每天晨练出汗真的特别爽哈哈 愉快的周末,姐弟俩相爱相杀的一天 #愉快的周末时光 #亲子互动 #减肥
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阿宅游戏机
7月前
肥宅玩两个月switch减肥15斤,玩游戏真的可以减肥#switch #switch运动 #switch运动游戏
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张小胖(减脂中)
1月前
#一起减肥打卡 #减肥vlog #体重管理 #168轻断食 目前试过最无痛的方法,不会暴食也不难受,希望继续保持,一起加油
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中医减肥专家范琳燕
7月前
多次减肥失败寻求范教授帮助 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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宅妈超宅(碳肉交替减肥法)
5月前
昨天吃了那么多,今天竟然还瘦了点,真不可思议,哈哈#吃肉减肥 #吃吃吃 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦
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一杯江河【已掉⬇️30】
5天前
大餐后轻断食两天⬇️-4.2斤,真的有用‼️ 【个人测评记录,仅供参考哦】#清肠刮油 #大餐补救 #减肥vlog #便秘 #一起减肥
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老莫说减肥
1周前
减肥没有想象的那么难 从结婚开始就在减肥各种办法都试过 只有这一次是最成功的 而且没有想象的那么难 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变瘦 #减肥前后对比图 #减肥逆袭分享
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圆圆爱生活
5月前
穴位埋线减肥到底有没有效果,到底疼不疼,姐妹们我帮你们试过了#在抖音找到了正确的减肥方式 #减肥 #埋线减肥 #产后减肥
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麦琳
2月前
下90斤完成!我收获的不止体态和维度的改变,更是身心力量的重塑,实用干货分享给大家,我们一起冲向更美好的自己吧~#麦琳 #减肥 #减脂餐 #健身
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婷婷的逆袭
1周前
二胎宝妈135-95,我替姐妹们试过啦,好坚持,好练习,成功没有捷径,如果要有捷径,那条路一定叫坚持!#壶铃 #减肥#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#减肥逆袭 收起
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婷婷的逆袭
1周前
我是一个二胎宝妈135-95,我替大家试过啦,好坚持,好练习,成功没有捷径,如果要有捷径,那条路一定叫坚持!#壶铃 #减肥#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#减肥逆袭
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JOJO日记
3月前
你梦想的完美身材,我用血泪替你试过了 一个羡慕80斤,一个从86斤地狱爬回140斤… 两条私信隔空对话。 用健康换来的‘瘦’,是最残酷的智商税 #身材焦虑 #健身 #健身干货 #减肥 #暴食
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婷婷的逆袭
2周前
我是二胎宝妈135-95,我替姐妹们试过啦,成功没有捷径,如果要有捷径,那条路一定叫坚持!#壶铃 #减肥#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#减肥逆袭
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婷婷的逆袭
4周前
我是一个二胎宝妈135-95,我替姐妹们试过啦,成功没有捷径,如果要有捷径,那条路一定叫坚持!#壶铃 #减肥#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#减肥逆袭
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苹果圆圆(瘦75斤版)
6天前
我想要瘦瘦瘦瘦瘦瘦#减肥打卡群 #减肥前后对比图 #减肥方法小妙招 #动起来
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王不胖(古法健身版)
6天前
第53天,已掉33.7斤!!! 挑战时间已经过半,近期效果减缓,稳住心态加油!简单的动作重复做,坚持做,一定有效果!#dou来运动吧 #古法健身操#居家锻炼#减肥日常vlog#减肥打卡
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君君在运动(减肥重启记)
1周前
姐妹们,替你们试过了,空腹500个壶铃加一天两餐真的可以#居家锻炼 #逆袭 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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浩浩接班日记
6天前
有没有一起减肥的?#vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #强烈推荐 #减肥 #正能量
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Kathy瘦到98斤了吗
5天前
95后拳击燃脂|一节课甩800大卡💥 在Z&B FITNESS打泰拳暴汗燃脂,跟着TenTen泰拳 老师狂甩脂肪,爽! #拳击燃脂 #泰拳减肥 #vlog日常 #快乐减脂
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潇潇在宜昌
1周前
试过啦运动减肥不行,运动后胃口大开😂#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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肿眼泡小肉
1周前
姐妹这指压板真的不是智商税,我替你们试过了,结果我很满意,真的很神奇,不限场地年龄,足底刺激,身心舒畅#超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰
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君君在运动(减肥重启记)
1周前
姐妹们,替你们试过啦!呼啦圈30分钟,一天吃两餐体重有啥变化#一起减肥打卡 #好身材练起来 #呼啦圈
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武老根
1周前
这个冬天!我一定!!!#减肥vlog打卡 #减肥日常vlog #自律 #减肥打卡
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阿涵要自律
6天前
挑战213斤瘦到120斤需要多久,第二天玉米日,昨天一天掉了5斤多,太开心了,继续加油!#减肥vlog #减肥打卡 #液断一天吃什么 #一起打卡减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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壹加壹(1000🎁
1周前
欢迎大家一起打卡,互相监督#减肥 #自媒体 #dou #热门
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方脸蛋总(减肥版)
6天前
168|122➡️100减肥心得体会分享都是真心话一定要看完!!小乖们结合上中一起看哦~#减肥#女大学生在校减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥经验分享
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草莓(记录小县城慢生活)
1周前
200斤的老公来减肥训练营的一天,高强度的运动加上定量的减脂餐,老公能否适应下来#夫妻日常 #日常vlog #减肥训练营 #胖子都是潜力股 #减肥路上的绊脚石
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李奈斯DAYTOY
1周前
“鱼你在一起”热量有多少?#碳循环 #食物热量 #日常vlog #减肥一天吃什么
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小美的瘦身日记
3周前
第15集|今天陪俩娃玩了一天,晚上回来也不能放弃,抓紧时间操练起来,全身爆汗,衣服都是滴水状态,大家可以放心跟练#有氧运动瘦全身 #瘦身大作战 #加油你是最棒的 #瘦身燃脂 #一起打卡减肥
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陶大野
2周前
我试过了!真的!会吃就会瘦!#减肥小白必看经验 #减肥逆袭 #减肥小知识 #炸鸡汉堡#干货都在这 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小赵要自律
3月前
比液断还牛的减肥法挑战成功!居然瘦了4.4斤!每天碳水吃到撑还能掉秤!真的牛!#窦月减肥法 #比液断还牛的减肥法 #一起减肥打卡 #减肥vlog #三伏天减肥
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一个闲人
2月前
激情分享,没想到我早已在不知不觉中走上了减肥邪修的路子,亲测,真的管用!真的真的真的!#知识分享 #日常唠嗑 #正能量 #万万没想到
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194斤的方方啊
6天前
佳佳子碳循环🔁搭配2杯水食谱,第一天无碳日后续来了,刷1.1不错不错,今天有碳日#碳循环减肥 #食谱分享 #体重打卡 #我的减肥日记 #自律遇见更好的自己
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水冰越越
6天前
生活化减肥第八天,i人勇闯健身房#減肥
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小小圆努力蜕变中……
6天前
第一个目标实现啦!两个月瘦了20斤。爬楼真的可以瘦。姐妹们一起变瘦。#健康 #上热搜 #我的减肥日记 #减脂 #空腹有氧 @在濮阳县开托管的圆圆
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冉大宝(随心所欲)
4周前
#空腹爬楼梯 替你们试过了,没爬楼之前的我:狗都不爬,爬楼后的我:真香 哈哈哈我带着狗子一起爬。一起爬楼吧 免费的运动场 。#带200斤弟弟减肥 #爬楼梯 #内容过于真实
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万金与国庆
1周前
当答应媳妇一起减肥!晚上的我
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连云港二姐想变美(必瘦版)
6天前
36岁二胎宝妈记录初始体重160+想减到120斤需要多长时间 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #减肥逆袭分享 #减肥vlog
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小刘在努力
1周前
从今天开始就带我婆婆打卡了,记录她的变化,希望这次她能坚持下来#减肥 #一起减肥打卡
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小元不圆
5天前
号称可以用一辈子的无限循环饮食法day1轻断食日#vlog日常打卡 #vlog #减肥vlog #食谱分享
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小张不慌张(减肥中…)
6天前
为了家庭放弃职场估计是大多数宝妈心中的痛吧😣#生命在于运动一起锻炼吧 #居家运动健身 #燃脂暴汗 #爆汗燃脂瘦全身 #减肥健身
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最新发布时间:2025-10-22 05:22
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