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敏敏团子1月前
#科普一下 《为什么马习惯站着睡觉》#每天跟我涨知识 #科普 #上热门🔥
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一鸣生活碎碎念1周前
女孩凌晨独自到站？ 0 元搞定温暖安全后半夜！#内容太过真实 #火车站过夜 #生活小妙招 #亲测有效
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吧嗒见学1年前
斑马的神奇睡眠方式：站着睡觉的奥秘 #创作灵感 #斑马 #知识
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泉州文子3月前
相比于瑜伽，我答应睡前站桩，简单且更好入睡#失眠 #睡眠 #站桩 #瑜伽 #泉州
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元欣-予台修真6月前
再忙再累，也不要倒头就睡#正能量 #传统文化 #国学文化 #道家文化 一定要做好这个动作
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大厂销售妮妮子（职场攻略）11月前
职场Vlog l 站外客户角度想问题，才能让客户心甘情愿买单 #销售 #职场 #打工人 #e人 #经验分享
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年年nextlevel保养观1月前
蔡依林40岁吊打20岁的颜值和气质，44岁少年感和生命力爆棚，她为什么不老？除了9点就睡觉，她还有哪些保养习惯值得学？#变美课代表给秋天划重点了 #蔡依林 #早睡 #保养秘诀 #dou上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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南极冰.4周前
#vlog日常
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森林童话屋✨2月前
大脑里的快递站 你知道你睡着后，脑袋里都会发生什么吗？ 按时上床睡觉对记忆力有帮助吗？ 怎样能够让我们变得更聪明？ 这些问题都能在这里找到答案呦~#绘本故事 #睡前故事#按时睡觉的好处
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晚安宝贝3月前
世界真奇妙【大象的烦恼】 大家别只看到大象庞大的身躯给它带来的好处，其实大象也有生活的小烦恼，庞大的身躯给它带来的可不仅仅是优势，因为大象的体重实在是太沉了，他每次睡觉都是站着睡觉的，如果躺着睡觉的话，很容易压坏大象的内脏，并且在遭到其他动物的袭击时不容易站起来。只有小象有时趴着睡觉。对于一头健康的成年大象来说，除了人类的威胁之外，他们所面临的真正敌人其实很少。研究显示大象只会对不熟悉的情景和声音感到恐惧。在古罗马时期，大象被当做作战工具，有记录显示，那个时候他们就因为惧怕猪的嚎叫声而逃走#启蒙早教 #睡前故事 #科普知识 #生活常识
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张三峰道家养生2月前
空腹入睡都有什么好处！ #道家文化 #道家养生 #空腹 #健康科普
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护部侍郎小盒2月前
什么！？夜班还有好处？ #护士 #护士站的故事 #万万没想到 #夜班护士
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形意养生刘坤霖1月前
你知道空腹睡觉会有什么好处吗#养生 #中医养生 #形意拳
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失眠心理医生张昭文1月前
#失眠 #睡眠
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丽家果果 丽姐1月前
同城#育儿知识分享
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晓看天下事1周前
别再为失眠烦恼了！试试空腹睡觉，让你沾床就睡。#空腹睡觉 #空腹睡觉有什么好处 #空腹睡觉重要性 #空腹睡觉对身体好吗 #百科知识
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阳光小百货1月前
【达人专属】德国欧淘Otao儿童枕头四季通用青少年透气护脊枕 儿童枕头四季通用#好物推荐🔥
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子舒轻养4月前
拍臀拍背轻松加倍，好处翻倍#拍打#养生就是养健康 #拍背#拍臀
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红杰麦克哥1年前
生活小常识，坐着站着躺着都可以做，半个月你就知道对身体的好处了！
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灵性师傅古法站桩1周前
学会这样站，养生很简单 #站桩养生#站桩#锻炼#道家文化
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邱涛3周前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #干货分享 #睡眠 #国庆节快乐#关注我每天坚持分享知识
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菡烟🦋6天前
空腹睡觉好处多多！#黄帝内经 #国学文化 #老祖宗的智慧
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BRTV康养E站3月前
别小看午睡，夏天午睡20分钟，能有效降低大脑负担。 #午睡 #大脑抗衰 #京津冀康养E站
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友谊减重田大夫8月前
吃完睡vs饿着睡，哪种好？ #减重 #空腹睡觉有什么好处 #吃太饱的危害 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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ღཽ࿆ღ小石榴ཽ࿆🌸5月前
新手爸妈看过来。睡渣变睡神 以前两三小时醒一次 现在可以睡四五个小时。亲测有效#宝宝踩豆子有什么好处 #宝妈分享 #人类幼崽 #孕儿经验分享
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华西肿瘤内科吴昕2周前
睡眠卫生——打造深度修复的“能量站” #华西医院 #医者仁心 #科普 #癌因性疲乏 #失眠
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维美依芽🌱1周前
睡前让孩子做这个拉伸动作，好处多多 每天靠墙站站 改善含胸驼背，调整体态，特别是运动后一定要拉伸，避免萝卜腿#儿童长高 #拉伸#含胸驼背#体态纠正
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记住小徐1周前
这条视频建议艾特你的对象一起来看#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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柳叶子医生4周前
#大数据推荐给有需要的人#涨知识#科普 #拥抱 #睡觉
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学渣老王聊教育8月前
现在还需要读书吗？ 读书就近该有什么好处？#读书 #认知觉醒 #提升自己 #学历 #学渣老王
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东北小霞1年前
东北房子装修，春季到秋季还没完工，蜗牛速度，装好大约在冬季
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特伊安1年前
第18集：若是遇到狼群，把大白踢到狼群里恢复一下狼性 #逆水寒人均摄影师 #随时随地逆水寒 #逆水寒手游攻略 #逆水寒妈生江湖 #原创动画
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乐当家房产王静4月前
顶楼的好处有很多，萝卜青菜，各有所爱#胶州 #房产 #顶楼的优点和缺点 #乐当家王静 #萝卜青菜各有所爱
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～健美～jiankangmeili9月前
钟南山院士谈慢跑的好处：每天坚持慢跑40分钟，寿命延长20%！ 01钟南山院士：慢跑效果不可小看钟南山院士是家喻户晓的医学权威。他始终站在医疗防线的最前沿，用专业知识和坚定信念守护着公众健康。在长期医学实践中，钟南山不仅关注重大疾病的防控，还致力于帮助普通人通过健康的生活方式增强免疫力。 钟南山院士指出，跑步是一种简单易行的运动形式，其效果却不可小觑。每天慢跑40分钟到你一个小时，不仅能显著增强心肺功能，还能提升免疫力，降低慢性病的发生风险。他对慢跑的推荐，再次展现了其科学洞见和对全民健康的深切关怀。他进一步解释，慢跑时心率保持在每分钟120至140之间为宜，节奏应以舒适为主，最重要的是长期坚持。 每天固定时间进行慢跑，不仅有助于培养良好的习惯，还能调节生物钟，提升身体的整体稳定性。 根据相关研究数据，慢跑能够有效降低心血管疾病、糖尿病以及抑郁症的发生风险。 此外，定期慢跑还可以改善睡眠质量，增强专注力，这些益处无疑为现代生活中的人们带来多方面的健康保障。 02减少疾病的发生：免疫力的提升。 慢跑的好处，不仅体现在寿命的延长上，还能显著降低感染疾病的风险。钟南山特别强调，慢跑可以提高免疫力，对减少疾病起很大的作用，这主要是由于慢跑能提高免疫细胞的活性，帮助身体更高效地抵御流感和病毒。 例如，经常慢跑的人群在流感高发季节更少生病，即使偶尔感染，恢复速度也更快。这些效果源于慢跑能够促进白细胞生成与活跃，提高人体对抗病菌的能力。一项对数百名跑者的调查显示，长期坚持跑步的人群，其感冒的发生率比非慢跑者低约30%。 这不仅证明了跑步对健康的保护作用，也进一步支持了钟南山院士的观点。 03生活中的健康投资：从点滴开始有网友说：他每天坚持慢跑，身体好多了！试想一个清晨，阳光洒满公园，微风轻拂脸颊，你沿着小径慢跑，感受身体逐渐被活力唤醒的过程。每天40分钟的慢跑，不需要昂贵的器材或复杂的技巧，只需一双舒适的跑鞋和坚持的决心，就能为未来的健康积累财富。大家如果一开始觉得40分钟的时间太长，可以从10分钟起步，逐步延长时间，找到适合自己的节奏。一旦养成习惯，慢跑将不仅是一项运动，更是一种积极向上的生活方式。 结语：迈开步伐，拥抱健康未来钟南山院士的建议不仅是一项科学指导，更是一种生活启示。每天抽出40分钟，用脚步丈量健康，用坚持追求更长寿的生活。 跑友互动：你有跑步的习惯吗？
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零点记忆官方旗舰店2周前
终于终于，终于有女性设计师站出来了，这个设计的也太懂女生了 ， 你睡着的双下巴，换了护颈枕，你睡着的脖子，换了护颈枕#零点记忆 #侧睡 #蝴蝶枕 X15
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莒县九号麻椒鸡巧姐11月前
做卤味的好处太多了，别的不说，先说两点：省钱、瘦身，你站哪一点#莒县#莒县九号麻椒鸡店#卤味#卤味创业 #附近美食
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ฅ元气小太阳☀1周前
为什么马站着睡觉？#亲子教育 #儿童动画 #每日分享 #幼儿启蒙教育 #启蒙早教
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积水潭医院脊柱外科李勤3月前
早期#腰椎间盘突出 坚持3个好习惯，#腰椎 一天比一天好#医学科普 #科普医生
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阿彬-男性智慧2月前
裸🌺睡有什么好处？#私密健康 #两性情感 #女生必看 #知识分享 #产后恢复
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沈么在重启1周前
睡不好吗？看到这个希望你能睡个好觉 欢迎评论区批评和指导 不定期磕巴和平翘舌不分 求放过哈哈哈 #生活服务热点中心 #科普知识 #睡眠 #涨知识 #生活不会辜负每一个努力的人
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延平师傅6天前
不传之秘-站桩 经常站桩的好处#站桩 #养生
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毕老师·守望时光3周前
高中生的幸福，就这么简单#正能量 分享一位高中生“小小冉”的作品#看过来 #正能量分享 #高中生活 #家长必读
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薛博士谈骨筋6月前
经常午睡有哪些好处？ #医学科普 #健康 #午睡 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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六一知识分享1周前
肚子不满睡觉#知识分享#每天学习一点点 #百科知识 #一问一答
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太平洋产险3年前
裸睡原来这么多好处！#生活 #健康 #知识 #涨知识了
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克颜教练2月前
睡觉总是举手睡？原因分析及改善方式！ 举手睡觉是胸廓压缩、呼吸受限的一种自身调整方式，好处是帮助睡眠，坏处是可能会加大身体的其他体态代偿，为了避免这些问题的出现，你可以做视频中分享的三种拉伸动作。 #旋转力线 #举手睡觉 #呼吸困难 #体态调整 #睡前拉伸
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看书不看video1周前
长期熬夜对健康的危害是全方位的，不仅会加速皮肤老化、降低免疫力，还会严重损害心血管系统和大脑功能，甚至影响生殖健康。#女生必看 #健康养生 #健康 #好美的精神宝地
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洞观视界2周前
子午觉 一天子时午时睡十多分钟#茶博会怪论 #郭兆明博士
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贩卖人间烟火1周前
马为什么站着睡觉？你知道吗？
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实意8月前
床下面要放这四样东西#长期睡硬板床有什么好处 #少是夫妻老来伴 #枕头里放什么有助睡眠
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您在查找“站睡有什么好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 06:17

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