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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营4月前
跑强度心率超过200怎么办？ 跑强度心率在200以上正常吗？经常采用高心率高强度训练的危害#马拉松 #中长跑 #体育生 #跑步 #田径
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开心王医生3月前
10个跑步猝死的人，9个不会看心率#猝死 #心率 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿金聊心事11月前
运动健康知识：跑步时心率160～170是否属于正常范围？ 运动健康知识：跑步时心率160～170是否属于正常范围？#硬核健康科普行动 #跑步高心率的危害 #跑步心率怎么控制
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终跑者1年前
跑步的心率多少正常呢 #跑步 #心率#跑步知识 #创作灵感
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马孔多-全民跑步9月前
心率190，到底是不是一定不正常？ #心率 #跑步 #高心率 #低心率 #抖音带你去跑马
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心脏康复科李颖4月前
跑步有效又安全的心率范围你清楚吗？#医学科普 #健康 #心脏康复 #武汉亚洲心脏病医院
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被跑步耽误的陶艺师2月前
跑步正常心率就该145-160，偶尔170-180都正常#跑步心率参考就好
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叶子跑快点6月前
你跑马拉松的心率是多少？来看看田径场的队员又是多少？ #马拉松 #运动 #心率 #采访 #抖音送你去跑马
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终跑者5月前
跑步多少心率正常呢？ #心率#励志正能量 #跑步
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@跑步小生6天前
普通人跑五公里心率多少区间算正常呢？这几天很多评论区的宝子们问到，其实心率越低是越好的，那怎么判断最高和最低，我在视频给大家计算公式啦，快来看看你的心率正常嘛👀#抖音开跑计划#跑步#运动#自律#大神支个招
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被跑步耽误的陶艺师2月前
跑步140以上心率就是在找死吗#多少心率合适
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吴捷荣9月前
跑步心率160算正常吗？ 一运动心率就飙高怎么办？ #跑步 #运动 #自律 #中长跑 #跑步文案
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跑步老登4月前
慢跑心率高，究竟是身体哪个地方弱。#跑步 #慢跑 #心率
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青锋Runner7月前
长时间坚持跑步，可以降低静息心率哦，试试看#跑步 #晨跑打卡 #马拉松 #跑步心率
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心语与跑步5月前
跑步的心率多少算正常范围？#跑步知识#心率 #原创 #干货分享 #心语与跑步
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在东莞卖手表的表哥3月前
跑步心率多少正常 跑步多少心率算正常呢？#心率 #正能量 #跑步
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风行天下7月前
跑步心率狂飙升，这种情况该咋整？身体信号得弄懂，我说奥秘你来听！#马拉松 #跑姿 #中长跑 #抖音开跑计划 #科学运动
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爱跑步的小魏1月前
#交换你的跑步记录 #晨跑打卡#跑步心率区间
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冷冷不冷3月前
今天10km平均心率186，有氧基础真的很薄弱#跑步 #运动 #自律#因为热爱所以坚持 #日常vlog
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阿步健康跑6天前
偶尔跑出高心率，会有害健康吗？ #跑步 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量 #跑步心率 #跑步体感
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跑溜子洛飞1年前
初跑者心率高很正常，关键你得知道为啥，还有接下来该怎么整 #跑步心率 #跑步知识分享 #跑步小白
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李乐乐5月前
回复 @已识乾坤大，犹怜草木青的评论 很多人说跑步减脂要控制在“心率区间”， 但我40岁，160斤，一跑步心率就飙160、170， 照这个说法，我是不是根本不配跑？ 但我跑了两周，配速从7分半到6分50， 没晕、没伤、没喘不过气， 只有一个感觉：我比昨天更稳了。 不是你跑错了，是你身体在适应。 跑步不是看表红不红，而是看你撑没撑下来。 你跑的时候心率多少？你信身体，还是信机器？ #跑不快但不退 #胖子也能跑 #成长型跑者#真实生活记录
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T小Q9月前
跑步心率160算正常吗？ 一运动就心率飙高该怎么办？ #跑步 #运动#自律 #跑姿 #心率
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阿明爱跑步6月前
你不是天天稳稳当当么 为什么比赛平均心率181 怎么不舒服了 #跑步知识 #马拉松比赛 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步
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于小鱼（跑步版）1周前
最近跑步抬腿心率就很高，和我最近的情绪有关系，多谢大家的关心，没事哒！
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健康跑者营地1年前
跑步心率多少合适 #跑步 #长跑 #马拉松
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自律的任师傅1月前
别再被“数字绑架”了！关于跑步心率，90%的人都理解错了！ 跑步心率，根本就没有‘标准答案’！ 你的160，和我的160，可能完全不是一回事！#跑步心率 #有氧心率 #储备心率 #跑步干货 #跑步那些事
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微笑着跑步10月前
跑步心率160算正常吗？#跑步#运动#跑步知识#晨跑#爱上跑步
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辉先生William10月前
跑步最大心率测试方法#辉先生说跑步#静息心率 #跑步知识 #跑步 #马拉松
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萱萱🌺3周前
男性必看：运动心率多少合适#跑步#运动#因为热爱所以坚持 #跑步知识#正能量
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寒青爱跑步4月前
跑步心率180？记住这个有氧燃脂心率公式 当你开始关注跑步心率，说明你是一名严肃的跑者了 记住这个有氧燃脂心率公式 （220-年龄）*60~70% 比如30岁，算出来是114~133 在这个心率区间有氧慢跑，可以最大化燃脂减肥，锻炼心肺能力 记住了，不用冲刺加速，控制好心率，有氧慢跑即可 这个公式简单保守，适合新手 关注寒青，下期再来讲更准确的储备心率公式 #跑步治愈一切 #跑步知识 #跑步知识技巧教学 #有氧运动 #跑步心率
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薛大西3周前
跑步时心率多少才算正常？ #心率 #跑步 #原创视频 #运动
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小龙爱跑步5月前
宝子们！跑步可别只盯着配速和里程，心率才是隐藏的“大腿”！我之前就傻跑，累到气喘吁吁还越跑越虚，后来才知道心率飙太高，身体根本吃不消，等于白练还伤膝盖！ 记住这个干货：慢跑时把心率卡在最大心率的60% - 70%，妥妥的“脂肪杀手”模式；想练耐力就冲70% - 80%。要是心率直接拉满，身体进入无氧，分分钟累到怀疑人生！ 赶紧戴上心率手环/手表，跟着数据跑！心率稳了，跑得轻松还能瘦，这波血赚不亏，冲就完事了！#周口 #晨跑 #感谢抖音我要上热门 #心率 #5公里打卡
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黑皮翔仔（跑步版）1月前
37 岁最大心率 188，跑七分配 140 的心率应该是正常的吧#马拉松 #晨跑 #马拉松训练 #低心率有氧跑 #跑步心率
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赛博跑者5月前
心率狂飙配速掉？正常！所有跑者都要经历的“烤验”！ #马拉松 #中长跑 #传递奔跑的力量 #跑步 #坚持跑步打卡
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小沐超慢跑1月前
跑步时的心率，多少是健康的？#超慢跑#有氧运动#跑步真的能减肥吗#中老年必须做的运动
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沈阳贴地飞旺仔8月前
一跑步心率就高，无非三种情况！第二种致命啊！别不信，你就是太菜了！#跑步心率 #压心率跑 #跑步
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被跑步耽误的陶艺师2月前
初跑者140-160心率合适吗#心率跑
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爱跑步的小魏2月前
#每天跟我涨知识 #热点话题🔥🔥 #每天分享科普知识 #跑步心率
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赵哥健身🇨🇳2周前
你的静心率及跑步心率是多少？
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霏跑不可1月前
跑步时心率多少才安全？#科学锻炼 #健身运动
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雷神教练4月前
跑步心率 心率高怎么办#心率 #跑步 #雷神教练
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被跑步耽误的陶艺师1月前
跑步控心率对吗？ 跑步根本不用控心率#为什么180-年龄
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小白健身减脂1月前
跑步心率到底该如何控制？新手跑步心率高正常吗？跑步一定要控心率，低心率吗？#跑步心率 #跑步 #马拉松 #新手跑步 #高心率跑者
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阿步健康跑4月前
35岁，5km配速8分半，心率超135，正常吗？ #跑步 #跑步心率 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量让生命充满活力
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Dahoonwang爱跑步3月前
心脏好不好，跑两步就知道，如果没有这3种信号，你的心脏就是“王者级”！#慢跑#跑步#跑步治愈一切
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阿明爱跑步3周前
跑步心率150 这样正常吗 #跑步 #健康跑 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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被跑步耽误的陶艺师2月前
初跑者心率就该150-160 刚开始跑心率不会低#心率如何降
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小开心跑不停4月前
慢跑心率多少才合适？你知道吗？欢迎评论区留言！看完短视频有惊喜#慢跑 #记录我的生活 #运动女孩 #心率 #慢跑慢慢来
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阿明爱跑步4天前
37岁经常跑步 跑步心率多少最合适 #跑步 #跑步心率 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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被跑步耽误的陶艺师3月前
心率为什么高和如何降心率？#心率监测 #心率带
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被跑步耽误的陶艺师3月前
@被跑步耽误的陶艺师-为什么老是150-160心率#心率高怎么办？#心率如何降？#心率高有什么危害？
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阿明爱跑步4天前
有三高在吃药 跑步心率该多少 #跑步 #三高 #亚健康 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步2周前
配速快了心率怎么这么高 #跑步知识 #跑步心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #马拉松
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爱跑步的三哥哥2月前
北大三院徐博士谈跑步 千万别高心率跑#跑步 #运动 #健康 #自律@DOU+小助手
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合肥跑步教练王宗芝2月前
心率太高一定是不好的现象吗？ #跑步 #马拉松 #心率 #合肥 #合肥跑步教练王宗芝
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悦跑无止晋3月前
冷身跑慢到8分配，心率却高达160，这正常吗？#爱跑步#马拉松#冷身跑#心率
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阿明爱跑步3周前
跑步心率150 这样正常吗 #跑步 #正常值 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步3周前
为什么抬腿跑步 心率就到150多 #跑步 #跑步心率 #高心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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明哥Vlog（父子跑步）4月前
健康慢跑要不要控心率？跑步节奏怎么控制！#保姆级教程 #跑步干货分享 #带孩子跑步 #跑步 #自律
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张洋跑视界2周前
马拉松冠军焦安静讲跑步心率#马拉松 #心率 #焦安静 #训练
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皓跃新程1周前
静息心率维持在正常且偏低水平的人，是一种长寿优势，你的静息心率是多少？#跑步 #静息心率 #科学跑步 #马拉松 #运动手表
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屋䀚王3月前
你心率高吗，温度高湿度大心率高啊#跑步心率 #夏训
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跑步时的心率多少正常呢 #传递奔跑的力量 #心率
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阿明爱跑步6天前
为什么跑的很慢 但是心率却很高 #跑步 #心率高 #慢跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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