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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
4月前
跑强度心率超过200怎么办? 跑强度心率在200以上正常吗?经常采用高心率高强度训练的危害#马拉松 #中长跑 #体育生 #跑步 #田径
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开心王医生
3月前
10个跑步猝死的人,9个不会看心率#猝死 #心率 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿金聊心事
11月前
运动健康知识:跑步时心率160~170是否属于正常范围? 运动健康知识:跑步时心率160~170是否属于正常范围?#硬核健康科普行动 #跑步高心率的危害 #跑步心率怎么控制
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终跑者
1年前
跑步的心率多少正常呢 #跑步 #心率#跑步知识 #创作灵感
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马孔多-全民跑步
9月前
心率190,到底是不是一定不正常? #心率 #跑步 #高心率 #低心率 #抖音带你去跑马
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心脏康复科李颖
4月前
跑步有效又安全的心率范围你清楚吗?#医学科普 #健康 #心脏康复 #武汉亚洲心脏病医院
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被跑步耽误的陶艺师
2月前
跑步正常心率就该145-160,偶尔170-180都正常#跑步心率参考就好
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叶子跑快点
6月前
你跑马拉松的心率是多少?来看看田径场的队员又是多少? #马拉松 #运动 #心率 #采访 #抖音送你去跑马
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终跑者
5月前
跑步多少心率正常呢? #心率#励志正能量 #跑步
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@跑步小生
6天前
普通人跑五公里心率多少区间算正常呢?这几天很多评论区的宝子们问到,其实心率越低是越好的,那怎么判断最高和最低,我在视频给大家计算公式啦,快来看看你的心率正常嘛👀#抖音开跑计划#跑步#运动#自律#大神支个招
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被跑步耽误的陶艺师
2月前
跑步140以上心率就是在找死吗#多少心率合适
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吴捷荣
9月前
跑步心率160算正常吗? 一运动心率就飙高怎么办? #跑步 #运动 #自律 #中长跑 #跑步文案
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跑步老登
4月前
慢跑心率高,究竟是身体哪个地方弱。#跑步 #慢跑 #心率
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青锋Runner
7月前
长时间坚持跑步,可以降低静息心率哦,试试看#跑步 #晨跑打卡 #马拉松 #跑步心率
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心语与跑步
5月前
跑步的心率多少算正常范围?#跑步知识#心率 #原创 #干货分享 #心语与跑步
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在东莞卖手表的表哥
3月前
跑步心率多少正常 跑步多少心率算正常呢?#心率 #正能量 #跑步
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风行天下
7月前
跑步心率狂飙升,这种情况该咋整?身体信号得弄懂,我说奥秘你来听!#马拉松 #跑姿 #中长跑 #抖音开跑计划 #科学运动
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爱跑步的小魏
1月前
#交换你的跑步记录 #晨跑打卡#跑步心率区间
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冷冷不冷
3月前
今天10km平均心率186,有氧基础真的很薄弱#跑步 #运动 #自律#因为热爱所以坚持 #日常vlog
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阿步健康跑
6天前
偶尔跑出高心率,会有害健康吗? #跑步 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量 #跑步心率 #跑步体感
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跑溜子洛飞
1年前
初跑者心率高很正常,关键你得知道为啥,还有接下来该怎么整 #跑步心率 #跑步知识分享 #跑步小白
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李乐乐
5月前
回复 @已识乾坤大,犹怜草木青的评论 很多人说跑步减脂要控制在“心率区间”, 但我40岁,160斤,一跑步心率就飙160、170, 照这个说法,我是不是根本不配跑? 但我跑了两周,配速从7分半到6分50, 没晕、没伤、没喘不过气, 只有一个感觉:我比昨天更稳了。 不是你跑错了,是你身体在适应。 跑步不是看表红不红,而是看你撑没撑下来。 你跑的时候心率多少?你信身体,还是信机器? #跑不快但不退 #胖子也能跑 #成长型跑者#真实生活记录
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T小Q
9月前
跑步心率160算正常吗? 一运动就心率飙高该怎么办? #跑步 #运动#自律 #跑姿 #心率
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阿明爱跑步
6月前
你不是天天稳稳当当么 为什么比赛平均心率181 怎么不舒服了 #跑步知识 #马拉松比赛 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步
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于小鱼(跑步版)
1周前
最近跑步抬腿心率就很高,和我最近的情绪有关系,多谢大家的关心,没事哒!
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健康跑者营地
1年前
跑步心率多少合适 #跑步 #长跑 #马拉松
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自律的任师傅
1月前
别再被“数字绑架”了!关于跑步心率,90%的人都理解错了! 跑步心率,根本就没有‘标准答案’! 你的160,和我的160,可能完全不是一回事!#跑步心率 #有氧心率 #储备心率 #跑步干货 #跑步那些事
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微笑着跑步
10月前
跑步心率160算正常吗?#跑步#运动#跑步知识#晨跑#爱上跑步
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辉先生William
10月前
跑步最大心率测试方法#辉先生说跑步#静息心率 #跑步知识 #跑步 #马拉松
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萱萱🌺
3周前
男性必看:运动心率多少合适#跑步#运动#因为热爱所以坚持 #跑步知识#正能量
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寒青爱跑步
4月前
跑步心率180?记住这个有氧燃脂心率公式 当你开始关注跑步心率,说明你是一名严肃的跑者了 记住这个有氧燃脂心率公式 (220-年龄)*60~70% 比如30岁,算出来是114~133 在这个心率区间有氧慢跑,可以最大化燃脂减肥,锻炼心肺能力 记住了,不用冲刺加速,控制好心率,有氧慢跑即可 这个公式简单保守,适合新手 关注寒青,下期再来讲更准确的储备心率公式 #跑步治愈一切 #跑步知识 #跑步知识技巧教学 #有氧运动 #跑步心率
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薛大西
3周前
跑步时心率多少才算正常? #心率 #跑步 #原创视频 #运动
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小龙爱跑步
5月前
宝子们!跑步可别只盯着配速和里程,心率才是隐藏的“大腿”!我之前就傻跑,累到气喘吁吁还越跑越虚,后来才知道心率飙太高,身体根本吃不消,等于白练还伤膝盖! 记住这个干货:慢跑时把心率卡在最大心率的60% - 70%,妥妥的“脂肪杀手”模式;想练耐力就冲70% - 80%。要是心率直接拉满,身体进入无氧,分分钟累到怀疑人生! 赶紧戴上心率手环/手表,跟着数据跑!心率稳了,跑得轻松还能瘦,这波血赚不亏,冲就完事了!#周口 #晨跑 #感谢抖音我要上热门 #心率 #5公里打卡
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黑皮翔仔(跑步版)
1月前
37 岁最大心率 188,跑七分配 140 的心率应该是正常的吧#马拉松 #晨跑 #马拉松训练 #低心率有氧跑 #跑步心率
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赛博跑者
5月前
心率狂飙配速掉?正常!所有跑者都要经历的“烤验”! #马拉松 #中长跑 #传递奔跑的力量 #跑步 #坚持跑步打卡
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小沐超慢跑
1月前
跑步时的心率,多少是健康的?#超慢跑#有氧运动#跑步真的能减肥吗#中老年必须做的运动
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沈阳贴地飞旺仔
8月前
一跑步心率就高,无非三种情况!第二种致命啊!别不信,你就是太菜了!#跑步心率 #压心率跑 #跑步
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被跑步耽误的陶艺师
2月前
初跑者140-160心率合适吗#心率跑
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爱跑步的小魏
2月前
#每天跟我涨知识 #热点话题🔥🔥 #每天分享科普知识 #跑步心率
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赵哥健身🇨🇳
2周前
你的静心率及跑步心率是多少?
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霏跑不可
1月前
跑步时心率多少才安全?#科学锻炼 #健身运动
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雷神教练
4月前
跑步心率 心率高怎么办#心率 #跑步 #雷神教练
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被跑步耽误的陶艺师
1月前
跑步控心率对吗? 跑步根本不用控心率#为什么180-年龄
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小白健身减脂
1月前
跑步心率到底该如何控制?新手跑步心率高正常吗?跑步一定要控心率,低心率吗?#跑步心率 #跑步 #马拉松 #新手跑步 #高心率跑者
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阿步健康跑
4月前
35岁,5km配速8分半,心率超135,正常吗? #跑步 #跑步心率 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量让生命充满活力
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Dahoonwang爱跑步
3月前
心脏好不好,跑两步就知道,如果没有这3种信号,你的心脏就是“王者级”!#慢跑#跑步#跑步治愈一切
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阿明爱跑步
3周前
跑步心率150 这样正常吗 #跑步 #健康跑 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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被跑步耽误的陶艺师
2月前
初跑者心率就该150-160 刚开始跑心率不会低#心率如何降
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小开心跑不停
4月前
慢跑心率多少才合适?你知道吗?欢迎评论区留言!看完短视频有惊喜#慢跑 #记录我的生活 #运动女孩 #心率 #慢跑慢慢来
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阿明爱跑步
4天前
37岁经常跑步 跑步心率多少最合适 #跑步 #跑步心率 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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被跑步耽误的陶艺师
3月前
心率为什么高和如何降心率?#心率监测 #心率带
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被跑步耽误的陶艺师
3月前
@被跑步耽误的陶艺师-为什么老是150-160心率#心率高怎么办?#心率如何降?#心率高有什么危害?
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阿明爱跑步
4天前
有三高在吃药 跑步心率该多少 #跑步 #三高 #亚健康 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步
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配速快了心率怎么这么高 #跑步知识 #跑步心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #马拉松
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爱跑步的三哥哥
2月前
北大三院徐博士谈跑步 千万别高心率跑#跑步 #运动 #健康 #自律@DOU+小助手
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合肥跑步教练王宗芝
2月前
心率太高一定是不好的现象吗? #跑步 #马拉松 #心率 #合肥 #合肥跑步教练王宗芝
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悦跑无止晋
3月前
冷身跑慢到8分配,心率却高达160,这正常吗?#爱跑步#马拉松#冷身跑#心率
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阿明爱跑步
3周前
跑步心率150 这样正常吗 #跑步 #正常值 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步
3周前
为什么抬腿跑步 心率就到150多 #跑步 #跑步心率 #高心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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明哥Vlog(父子跑步)
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健康慢跑要不要控心率?跑步节奏怎么控制!#保姆级教程 #跑步干货分享 #带孩子跑步 #跑步 #自律
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张洋跑视界
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马拉松冠军焦安静讲跑步心率#马拉松 #心率 #焦安静 #训练
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皓跃新程
1周前
静息心率维持在正常且偏低水平的人,是一种长寿优势,你的静息心率是多少?#跑步 #静息心率 #科学跑步 #马拉松 #运动手表
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屋䀚王
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你心率高吗,温度高湿度大心率高啊#跑步心率 #夏训
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终跑者
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跑步时的心率多少正常呢 #传递奔跑的力量 #心率
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阿明爱跑步
6天前
为什么跑的很慢 但是心率却很高 #跑步 #心率高 #慢跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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最新发布时间:2025-10-22 06:18
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