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傅老头11月前
总结所有关于早睡的问题，熬夜再见了！ 我用的逻辑非常简单粗暴。 1、手机不放卧室，用闹钟叫醒自己。 2、给自己一点时间，每次提前10分钟睡，比如你现在12点，那今晚11：50睡。 3、关闭朋友圈，睡前别刷手机。 4、如果有朋友聊天，给她一点震撼，转100块钱给他，早睡了这钱还你，没早睡这钱请她喝奶茶，我相信一周你就能改过来，我曾经就在群里和朋友用这个打赌，很极端也很奏效。 5、白天时间要把精力耗完，去运动，工作不算，工作耗的是精神力，是脑子。打拳，跳舞，跑步，都是不错的运动 . 最后，我一直觉得，咱也熬了这么多年夜了，给自己一点时间慢慢调整，我从来不相信什么东西能立刻马上的变化，放过自己，就是早睡最好的心理状态。 #早睡 #熬夜 #健康 #养生
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）5月前
如何意识到学习和努力的重要性，叫醒自恋的自己 #2025高考 #抖音校园 #抖音公开课 #高中 #高中生活
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科普大王11月前
古代没有闹钟是如何叫醒的？#闹钟 #科普 #涨知识
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人民摘记3月前
每个人的生活都会有起伏，时刻叫醒自己，让自己保持成长。 #人民日报金句盘点 #成长 #每日金句
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阿瘫！4年前
一定要拉伸到抽搐那种！#赖床
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L.ᴸ养成自律5月前
男生进步最快的方法就是禁欲，年纪轻轻满脑子美色无法自拔，你要叫醒颓废的自己，不要清醒的看着自己沉沦！#自律 #坚持的意义 #精神氮泵
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思思雯雯5月前
晨跑18公里用时1小时18分28，平均心率155 叫醒自己 改变自己 强大自己。三四月做的事情，八九月就会有答案。别以后 别明天 就今天 就现在，行动起来你一定可以的加油💪#跑前热身 #马克操 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
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筱筱佳1周前
叫醒自己，改变自己，然后强大自己#每日分享 #每天进步一点 #口播 #日常分享 #热点
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智华~刘家樑 咨询 内训 落地3天前
叫醒自己 改变自己 放过自己#把自己活成一束光
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惠与光的对话5月前
你可以用一年时间变强，叫醒自己，改变自己，强大自己，深耕一项成长型技能，拥有不被替代的能力，主动选择的权利才会越来越多#女性成长 #变强大 #内核稳定绝对清醒
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轻舟一叶2年前
你有起床气吗？怎样叫醒自己😀悄悄告诉你一个方法，试试看……#家居 #睡眠 #开启美好一天 #创作灵感 @抖音小助手
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汾阳精协任茜2月前
当95后院二代心理师遇见雷军：在焦虑时代，找回一往无前的勇气 这代人的迷茫，如何破局？ 真正的成长，是学会与不确定性共舞——叫醒自己，死磕自己，重塑自己。当你脚踏实地的成长——眼里有光，每一步都是新生！#95后女老板 #雷军 #女性智慧 #精神心理 #汾阳市精协医院
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果果满满1周前
当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信大脑的声音，去专注自己，向内求，叫醒自己，改变自己，强大自己💪('ω'💪)#ૢ感谢那些默默给我点赞的人☆ #抖音推广 #助手抖音 #果果满满
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迷途漫-终有一歸3天前
#正能量 叫醒自己 管好自己 成全自己
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大米1周前
你必须叫醒那个颓废的自己，因为有太多人正在看你的笑话。你要做的就是用实力去扇那些看笑话人的脸，用结果去堵他们的嘴。请相信，你的每一次坚持都是在靠近成功，#大米#日常vlog
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武陟米娜美学设计3月前
不要轻易相信自己大脑的声音，去专注自己，向内求，叫醒自己，改变自己，强大自己#正能量 #分享 #武陟#vlog日常 @米娜在武陟
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木子姨姨6月前
能从暴风雨中走出来的人，靠的从来不是伞。#女性智慧 #女性成长 #女性力量 #领悟 #心理咨询
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时光心语3天前
叫醒自己#人生感悟
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亦心理1年前
向内探索系列 做梦 如何叫醒自己？ #心理学知识 #心理学科普 #心理咨询师 #催眠疗愈师 #梦的解析
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文思逐光2月前
叫醒自己 有句话说道： “生命不是要超越别人，而是要超越自己。” 生命是有限的。 如何在有限的生命中拓宽人生的宽度和深度，是一辈子的课题。 人这一生，最怕浑浑噩噩度过一生。 最怕总是计划着某事，却从不付出行动，最后在无限的悔恨中度过自己的一生。 俗话说：“恨铁不成钢。” 我们习惯对他人的生活指指点点，却忘了一个人最重要的，是叫醒自己。#人生感悟 #正能量传递 #抖音创作者大会
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三分钟精读一本书1周前
《人间清醒》3分钟叫醒那个还在内耗的自己 #人间清醒 #情感 #成长 #自我提升 #三分钟精读一本书 #@创作灵感小助手
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雾都仔3天前
#创作灵感 #叫醒自己@DOU+小助手
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科普探索社6月前
古代人如何用蜡烛叫醒自己？#内容启发搜索
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叫醒自己（提高认知版）3月前
#涨见识 #认知提升
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竹林听雨9034周前
听朗读看石潭仲秋日出、云海与花海～～人的生命只有一次，做到叫醒自己、悟透自己，改变自己、成全自己，放过自己、活出自己，就是善待与负责自己的人生。接纳自己的不足，理解自己的局限，放过自己的短处，活出自己的长处。当你放下过去种种，活在当下种种，也就放过了自己，也活出了自己，安然惬意，如此甚好。#朗读#日出云海 #云雾缭绕人间仙境 #活在当下#分享
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陈昌文美女上嫁策略讲书人：青宁1周前
陈昌文说：100条上嫁核心策略叫醒你——女人不包装自己，就是在廉价出售你的青春！#陈昌文美女上嫁策略 #女性强者思维 #女性觉醒
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雅儿3天前
就比浩崽强一点点，叫一小时最后自己醒啦，对你们这样嗯无语啦，这是晚上干什么大事去啦#叫醒服务#叫醒#在线叫醒 #你需要的服务
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溜溜桃3年前
比闹钟还管用的叫醒方法#溜溜桃
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🔮鹿林晴夏🌳🦌 （接星盘）1年前
引导对方入局？？如何叫醒一个装睡的人一个道理 望周知 #星宿关系 #入局 #星盘 #合盘
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TongJi新知6月前
【直播新知】装睡的人，如何叫醒？ #项目谋划 #直播高光 #财经知识
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全国执照注销3月前
不用营业执照一定要及时注销，不然税务就麻烦了，其实注销营业执照不难，个体户异地也可以注销，流程挺简单的 1、线下注销。如果之前做过税务登记，那么就需要先去税务局先做清税证明，拿着清税证明到当地的工商或者是街道办去办理营业执照注销就可以了。 2、线上注销。如果之前没有做税务报道，只有一个营业执照，那么就可以直接在网上登录做线上简易注销就可以了。操作步骤如下◇ 第一步◇网页搜"国家企业信用信息公示系统"。第步:选择企业信息填报。 第三步:填写信息。如果是首次申报需要先进行注册。 第四步:选择"注销公告填报"。 第五步:选择"简易注销公告填报"。 第六步:确认是否符合注销条件。 第七步:填写信息，保存并公示。#营业执照注销 #个体户注销#如何注销企业营业执照 #营业执照异常#营业执照年检
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赖世雄美语从头学10月前
赖老师｜搭国际航班，如何跟邻座说自己想去上厕所？ #英语 #英语口语 #赖世雄的英语学习法 #赖世雄 #日常口语
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妙雨短剧5月前
#花朝梦又醒 #最新上线短剧 #强烈推荐 #热播短剧
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奇想动漫剧场3月前
赘婿楚尘：五年傻子后被弃，且看如何反转护妻 赘婿觉醒成大佬 【一代霸婿】华夏第一家族少主楚尘，意外封印了自己的双魂五魄，当了五年的傻子上门女婿，“汽运”消尽之时意外觉醒......#逆袭 #奇幻 #逆袭 #奇幻 #都市元#国漫#二次元#短剧追到爽
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care好主人狗粮直播间1月前
狗狗届有自己的铁生和余华 #萌宠出道计划 #动物的迷惑行为 #养狗日常 #Care好主人
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威小剧解说3年前
睡神睡起觉来连自己都怕，100种叫醒睡神的办法#我成了他的班主任 #一起追剧 #别想打扰我学习
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每日英语3天前
成功的路上 没有人会叫醒你#每日英语 #提升自己 #口语练习
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仁真༼减脂༽已瘦50斤3天前
希望叫醒你的不是闹钟.而是那个全心想变优秀却独一无二的那个自己.只要今天的自己比昨天好那就是在进步.加油！ #洛奇 #励志 #自律的顶端就是享受孤独 #自律 #减脂期
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茶的阿芳4月前
如何正确醒茶 正确的醒茶可以快速提升茶的口感。分享一些自己的醒茶方法。你有什么好的方法也欢迎评论区留言。 茶叶｜茶具｜茶文化 茶艺｜茶道｜茶百科 和阿芳一起 泡茶｜品茶｜学茶#醒茶 #茶生活 @华予茶道
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觉醒之旅-艳丽2月前
混乱是你成长的一部分，当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信自己大脑的声音。 去专注自己，向内求，叫醒自己，改变自己，强大自己。 #自我成长 #女性觉醒 #生命成长 #觉醒 #改变自己
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思渡心理4年前
当你想要叫醒一个迷失自我的人，最好的办法就是让他照照镜子看清自己#心理学 #自我 #自我成长 @DOU+小助手
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山南水北1年前
第512集||善待自己的人生：叫醒自己，改变自己，放过自己 #情感共鸣 #生活感悟 #人生 #智慧人生
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亚亚2月前
当你每天起床不是被闹钟吵醒，是被梦想叫醒，你就知道什么是自律 #自律 #自律即自由 #知乎 #知乎回答 #个人成长
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菲音19981月前
必须叫醒那个颓废的自己，该努力的时候别选择安逸#健身 一直努力却还在原地踏步的，这条视频一定要看完#逆袭 #改变 #精神氮泵 #自律
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六便士l1周前
#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 你一定要拥有一个好的心态，你要发自内心的感谢一切的发生。 挫折是为了叫醒你过往的愚蠢还有无知；#知识科普 #每日分享 痛苦是为了让你变强大变厉害； 问题是为了让你反省自己走向内观； 而黑暗就是为了让你看清更多的真相。
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叮当猫H建萍4天前
清晨的阳光不是用来叫醒你的，是帮你把昨晚的疲惫都晒成今天的勇气，新的一天，先给自己调一杯健康蛋白饮，把状态调至“满电模式”，今天的你，一定会比昨天更顺意～[太阳]#日常 #健康营养早餐每一天 #纽崔莱6+1蛋白饮。
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没心计的🐒子3天前
叫醒自己 改变自己/成长始于自我觉醒，进步源于自我改变。#人生感悟 #情感共鸣 #情感 #每日分享 #知识分享
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全哥7月前
叫醒自己#觉醒开悟 #自我觉醒
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༄༊思钱想厚ོྂཾ࿆࿐1月前
我问天、问地、问心，只为叫醒自己。#静下心来沉淀自己
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雨田🍀8月前
第113集 ｜叫醒自己的只有自己。#靠自己 #认知觉醒 #思维认知 #人间清醒
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扎克张的数码生活3年前
天气越来越冷，起床困难户一定要知道的小工具
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原野心客3年前
叫醒自己，管住自己，成全自己，才是一个人不断向上的最好方式 #成全自己 #自度人生 #自我控制 #诵读
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大陈（情感聆听）2周前
绝醒之后，去魅之后，才能成长#恋爱#情感#情感共鸣#恋爱技巧#人性
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沭阳旭日水电团队1周前
午休多久比较合适？现在自己2点半了。#水电 #同城热点 #原创视频 #家装水电
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闲谈雅社3天前
考古极限挑战第一季首期正式录制，才明白严敏导演有多敢拍！ #极限挑战 #严敏 #张艺兴 #孙红雷 #娱乐评论大赏
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营销汖仧2年前
叫醒自己#智慧人生 #职场 #认知 #商业思维 #销售
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星野悦读6月前
千次万次，叫醒自己#女性觉醒 #女性成长 #提升自己 #好书分享 #女性智慧
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历史闲谈2周前
被这么可爱的小闹钟叫醒 心情都变好啦～#闹钟#电子闹钟 #学生党必备 #自律
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koko的玄妙阁1年前
叫醒自己的人生金句，很毒没有一定阅历的人建议不要看 #每天学习一点点 #提升自己 #人生是一场修行 #干货分享 #读书
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叫醒自己（提高认知版）3月前
早一天想开，早一天享福#创作人计划
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叫醒自己（提高认知版）3月前
#人生感悟 #认知提升
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