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紧急救援4月前
生菜煮水还有这样的好处？#科普一下 #知识分享 #dou是知识点
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暴躁李火火（已➖38）6月前
#减肥减肥减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 金针菇生菜鸡蛋汤嘎嘎掉秤！姐妹们可以试一下！
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豆妈爱cooking6月前
脆嫩爽口的白灼生菜真的太好吃了，专治小孩不吃青菜的，而且做法还非常简单##白灼生菜简单又好吃 #白灼生菜做法 #蚝油生菜家常做法 #生菜做法蒜蓉生菜 ##每日美食持续更新中
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小意的轻食餐1月前
瘦了30斤！多少个晚上靠它掉秤！！ #生菜鸡蛋汤 #刮油汤 #快速吃上饭 #大餐后补救 @DOU+小助手
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小雪减脂食记4月前
#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #低脂低卡餐
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梦梦又饿了1月前
挑战100天减脂餐不重样《第38天》，今天做的是生菜刷脂汤，这玩意儿真的巨刮油巨掉秤啊#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐#懒人快手菜 #懒人必备
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米兰的小铁锅6月前
分享一个我减脂期经常作为晚餐喝的汤汤，低卡管饱几乎为撒热量 #减脂餐 #食谱分享 #低卡美食
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小郭日食记2周前
大餐后的刷脂掉称汤，鸡蛋生菜菌菇汤，快乐的碳水转瞬即逝，还债的路，任重道远，这几天大家是不是都还在还一时之快的嘴瘾呢，一周不重样的减脂餐#在家做美食 #掉秤汤 #懒人美食 #低卡减脂餐 #真实生活分享计划
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颖子（多囊减肥备孕）2月前
瘦了三十斤，減脂期经常喝的鸡蛋生菜汤，汤鲜味美，低卡掉秤#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂餐 #掉秤汤
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快乐8+15月前
关东煮生菜汤！催出来啦 … 减脂刮油利器 必须学起来 #生菜 #关东煮 #减脂
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张张小青柑6月前
营养充足还掉秤的鸡蛋生菜汤，低油低卡，大家一起来试试吧！#减脂汤 #掉秤汤 #减脂餐
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海里有禹的梦1周前
生菜泥这样做无敌简单宝宝也超爱 生菜泥的核心营养是高水分和膳食纤维，能快速补充水分、促进肠道蠕动，同时富含维生素C、维生素K及钾等微量元素，蔬菜宝宝多吃好处多多！#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #婴儿辅食 #每日辅食
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)3月前
减肥晚上吃什么，吃这个煎蛋生菜刷脂汤，轻食简餐，营养均衡，膳食纤维、碳水、蛋白质、维生素全都有，三伏天晚上这样吃，嘎嘎掉秤#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐做法 #轻食简餐
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柚柚的减脂日记3月前
瘦了33斤，多少个晚上靠它掉秤！！ 吃的干净真的会瘦！#减脂期 #自律#掉秤汤#逆袭之路从减肥开始 #吃瘦不饿瘦
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厚皮橙6月前
低成本电解质水！玉米胡萝卜加点薏仁赤小豆一起，祛湿又减脂，喝啥饮料啊！窝蛋菜心牛肉粥在早茶里是必点的哦#减脂人必备#冷泡茶 #窝蛋牛肉粥 #生活小妙招 #万物皆可种草搜
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素时 [四十又三]4周前
#上热搜 #美食 #减脂汤 减脂快手汤，生菜鸡蛋鲜得没话说👍🏻
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小林吃点啥1月前
今日吃生菜鸡蛋汤#低卡低脂餐 #好好吃饭 #越吃越瘦 #
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想吃汉堡包2周前
不掉秤的时候一定要试试这个#减脂期 #减脂餐 #低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦 #做法简单又营养
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惠惠1月前
每天早上喝上这碗汤，营养又养胃，连继喝上几天舌苔也变水嫩了，老少皆宜#营养美味 #食疗小妙招 #早餐吃什么 #爱生活爱美食
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小华减脂日记5月前
每次喝都要感叹，怎么有这么好吃还掉秤的汤啊，大餐后每次都安排它#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #减肥#我的减肥日记
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航哥随便闹一口1月前
养生五行汤，五行俱全，五色五味入五脏，喝出好心情和好气色！ #养生 #养生就是养健康 #道家文化 #秋天 #美食教程
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阿频爱吃饭🍅2周前
天好冷啊🥶 来一碗好喝又减脂的番茄生菜汤再好不过了，减肥必备哦～#减肥餐 #减肥 #抖音美食创作者 #一人食记
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张开花🌺2月前
陪我一个月瘦15斤的番茄生菜刷脂汤✅巨好喝巨掉称#每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #减肥 #自律
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珍珍超爱吃1年前
#创作灵感 #掉秤汤 #减脂餐 #鸡蛋生菜汤 #做法简单又营养 这个汤我愿称他为刮油好汤，真的巨掉秤，中午晚上都可以给你煮上一碗，做法很简单又很有营养了，减脂期的姐妹一定要试试
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李佑晨1月前
第31集｜ 有手就会的秋季必喝番茄生菜刷脂汤快安排起来！！喝到爽！吃到撑！低卡又健康！#刷脂汤 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #懒人美食
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柚子（轻食版）2周前
身材管理期最爱喝的五色蔬菜汤 低卡高蛋白，优质碳水蛋白质维生素该有的都有了，做法简单，十分钟搞定懒人减脂餐！#减脂期 #低脂低卡 #掉秤汤 #五行蔬菜汤 #减脂餐能有多好吃 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DouYin_SRM
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悠悠吖~6月前
我真服了这个生菜煎蛋汤了！每次都能帮我突破平台期！真的是掉秤神器啊！低脂高蛋白！减脂期的姐妹都可以试试！#低卡低脂餐 #掉秤汤
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Mr、月→半（自律已减70斤）1周前
389 生菜苹果汁 轻断减食果蔬汁代餐第389天：生菜苹果汁。 生菜和苹果榨汁的功效主要表现在以下几个方面： 1、提供丰富的营养：生菜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钙和铁等。苹果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，两者结合榨汁，可以提供全面的营养，有助于维持身体健康。 2、促进消化：生菜和苹果都含有较高的纤维素，榨汁饮用可以促进肠道蠕动，有助于消化，缓解便秘。 3、抗氧化：生菜和苹果中的抗氧化物质如维生素C等，可以帮助身体抵抗自由基的损害，延缓衰老。 4、减肥瘦身：生菜和苹果的热量较低，且富含纤维素，有助于增加饱腹感，减少摄入过多的热量，从而达到减肥的效果。 5、改善皮肤状况：生菜中的维生素C和苹果中的多种抗氧化物质对皮肤有益，可以帮助改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。 总的来说，生菜和苹果榨汁是一种健康饮品，适合各个年龄段的人群饮用。但需要注意的是，榨汁过程中可能会损失部分营养成分，不能完全替代完整的生菜和苹果。#自律改变生活 #每日分享 #果蔬汁 #日常vlog #感悟人生
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杨小喵吃不胖1周前
自学中1️⃣后，再也不乱吃早餐了，跟着皇帝内经是健脾胃养气血的元气早餐，更对中国胃!#早餐吃什么#五谷杂粮#减脂餐#低卡低脂餐
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大贝子呀5天前
想告诉全世界，这碗汤不仅掉秤，还巨巨巨巨好喝！#vlog日常 #美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂食谱
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两姐妹👭4月前
蚝油生菜来一个，据说生菜是不打农药的#美食 #新人美食制作 #美食推荐官
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图图老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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张较瘦so3月前
今天是三伏第二天记得照顾好胃 从早上就开始！ #三伏 #蔬菜汤 #健康饮食 #早餐 #食养
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凡妈在厨房4月前
#减脂餐 蚝油生菜鸡蛋，鲜甜脆嫩，安利给所有管理期的宝子，巨好吃巨掉秤。#低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #在家做美食 #蚝油生菜
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平平减脂餐1周前
#适合减脂期的清淡饮食 想要苗条的身材没有捷径，坚持才是必杀技#低卡低脂餐#生活化减脂 #减脂期 #懒人減肥@平平减脂餐
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阿拉坦・金鋒3周前
蔬菜保留营养的关键不是时间，而是方法！ #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #科普 #涨知识
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山山教做菜1年前
我是万万没想到生菜这样做清脆爽口，今天就把方法分享给大家。#抖音美食 #生菜 #白灼生菜
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小华生活记5天前
豆皮生菜丸子汤，不知道吃啥的可以试试这个。不到5分钟就能完成。简单又好吃。想减肥的宝子们赶紧学起来吧❗️#低卡减脂餐 #vlog日常
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胖妞啥都懂3月前
#跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #营养美味又健康 #健康饮食
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伴你同行6天前
#食补养生#
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金金漫读1周前
#即梦AI #《皇帝内经》之饮食搭配功效
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金金漫读1周前
#即梦AI #《皇帝内经》之饮食搭配功效
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张夕夕呀2月前
生菜别炒，别煮，像我这样做真的比传统蚝油生菜鲜多了。#蚝油生菜 #蚝汁 #太好吃了 #百吃不厌
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快乐农场7月前
原来只用水，就能开始种生菜！ #生菜
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满杯百香冰茶5月前
生菜籽正品精选新生菜子孑白苣子泡茶水#生菜籽 #生菜籽的功效和作用 #生菜子 #泡水茶叶 #泡水茶 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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呆子的世界5天前
#健康生活 黑豆真的是去火气神豆啊，喝了两年的熬黑豆水，嗓子不舒服，口腔溃疡都会给自己和娃煮来喝，一喝一个准，很下火哦！#黑豆水的功效
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朱朱的低卡食记6天前
#低卡低脂餐 #懒人食谱 #家常饭菜 #减脂食谱 #每日减脂餐
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皮皮猪的减脂饲养员2月前
刷脂必喝神汤，喝到爽吃到撑，好喝又掉秤！ #减脂 #晚饭吃什么 #刷脂汤 #抖音美食创作者 #我要上热门🔥
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光头老中医1月前
路边不要钱的3种树叶，用好了调理一身小毛病 #中医 #中药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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史婷讲中医2周前
每天晚上一杯水，辅助降血脂 清血管 #血脂 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #内容过于真实
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你的张医生3周前
世界上最好的药是阳气，试试两味药煮水喝，补阳又升阳#补阳 #升阳 #阳气不足 #阳气不足百病生 #健康科普
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悠悠吖~3周前
减脂期瘦了30斤，最爱的就是这水煮菜了，怎么都吃不腻#减脂期#低卡低脂#水煮菜
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脾胃科韩海啸1周前
肝不好难长寿，四味食材煮水喝，补肝血超管用 #健康科普 #涨知识科普 #中医 #肝
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中医温威主任3周前
三味中药煮水喝，疏肝、清肝、养肝，帮助远离肝病 #养肝护肝 #肝病 #医生科普 #医学科普
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中医房国华2周前
肚子大，赘肉多，3味中药煮水喝 #肚子大 #赘肉多 #中医 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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图图的五花肉2周前
简单省事的懒人减脂餐，好吃又低卡，生活化减脂餐嘎嘎好吃😋安排#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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小娟爱美食5天前
退休阿姨，今天吃西红柿生菜燕麦粥，低卡饱腹感很强，真的太好吃#西红柿生菜燕麦粥#燕麦#健康饮食#营养早餐#美食分享
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重症李医生5月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #蔬菜 #生活小常识 #健康科普 #重症医学科 #抖出健康知识宝藏
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倩姐说健康1月前
#医学科普 #健康饮食 #涨知识 #科普一下 #生活小妙招
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中医王倚东2周前
中医教你做一碗养肝汤！ #养肝 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医
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吱吱食养记。1月前
妈妈们，千万别错过给孩子多吃蔬菜的机会。如果你也经常因为孩子的脾胃问题而发愁，可以试试这样搭配，营养美味无负担，小孩子还特别爱吃。#营养早餐 #山药蔬菜疙瘩汤 #健脾养胃 #健康养生 #吃出好气色
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