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嘉释3月前
六个权威科学方法，帮你快速治愈焦虑！ #焦虑 #缓解焦虑 #提升自己 #成长力计划 #知识创作人
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罗英奇5月前
怎么才能成为不容易焦虑的人#焦虑#内耗#恐惧#脑科学#脑科学指导人生
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2周前
再严重的焦虑抑郁 记住这三招就够了 很多焦虑抑郁的朋友不知道怎么办 今天阮医生告诉您怎么做 #焦虑 #抑郁 #改善焦虑 #医学科普 #麻醉睡眠专家阮孝国
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心理师觉民1年前
隐形焦虑的表现#关注我每天坚持分享知识 #心理学 #主打的就是一个真实
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抱抱脑4月前
一学就会的处理焦虑方法！焦虑到躯体化？怎么快速缓解难受的感觉呢？简单的几个小动作，一定可以帮到你！ #情感 #治愈 #疗愈 #心灵感悟 #每天进步一点
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彭老师聊心理1周前
3秒快速缓解焦虑揭秘情绪调节最快的方法！ #干货分享 #彭凯平 #心理学
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神经内科龚医生6月前
感觉焦虑、急躁，可以试试这些方法缓解 #医学科普 #焦虑 #急躁 #脑肠轴
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
到睡觉时间就焦虑怎么缓解 到睡觉时间就焦虑怎么缓解#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #睡眠医生
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韩叔伴读6月前
考场手抖，大脑空白，教你3招稳如泰山 #考前焦虑 #考前如何缓解焦虑情绪 #提分秘籍
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远晓讲心理4月前
强迫、焦虑来了，如何做到“不管”症状？#强迫症 #焦虑 #强迫思维
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徐文军主任说失眠6月前
无法自己调节失眠焦虑还有这一招 #睡眠问题的医学科普 #医学知识科普 #躯体化症状怎么自我缓解 #好医生 #专家说
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燕赵中医王琳瑛6月前
教您一个狠招，焦虑症快速的恢复正常。#焦虑抑郁 #中医 #健康科普知识 #邯郸燕赵中医文化
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张老师解焦虑-子鱼老师3月前
我的焦虑是怎么好的 #焦虑 #胡思乱想 #情绪
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液体美工刀4月前
entp缓解焦虑的3个有效方式（fi盲是这样的……. #entp #mbti #ENTP
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吕老师聊心理8月前
焦虑的强迫症 #焦虑 #强迫症 #心情烦躁焦虑怎么缓解 #心理学 #缓解焦虑
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西西蘇2月前
焦虑自救指南 1.先动身体，再调脑子 2.走出去，让世界给你答案 👇 你最近一次战胜焦虑是怎么做的？ #焦虑自救#自我成长 #情绪管理
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心理师和生6天前
为什么在网上找不到，走出焦虑真正的方法？ #焦虑症 #心理咨询
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罗英奇5月前
三步解决焦虑问题#焦虑#内耗#恐惧#脑科学#脑科学指导人生
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牛牛2周前
#焦虑#抑郁#恐惧#焦虑如何缓解 #抑郁怎么办 当焦虑抑郁 恐惧紧张的感觉来了 就用这个方法
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朴了个朴1周前
焦虑躯体化复发时的急救缓解方法#焦虑 #躯体化 #积极又向上 #vlog十亿流量扶持计划 #气血
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儿童心理陈敏榕2周前
情绪失控、烦躁？别忽视孩子的“隐形焦虑”！ #抑郁 #焦虑 #青少年心理 #心理 #心理医生
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郭八万3月前
工作压力太大太焦虑我是怎么缓解的#工作 #焦虑 #打工人
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刘佳导师解焦虑3月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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刘老师解焦虑2周前
解决焦虑最好的办法 #焦虑 #情绪 #认知 #胡思乱想 #心态
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简快李中莹-系统动力3周前
如何缓解紧张焦虑，试试这三种方法 #紧张 #焦虑 #内耗 #情感
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麻瓜伊1周前
如何缓解焦虑情绪，这些年一直受用的方法~ 之前看《认知觉醒》这本书，作者写道：回避痛苦不会让痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。而具体的事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变的难以解决。 #焦虑情绪 #内耗 #写日记 #自我成长
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Tony 三（减脂版）1周前
怎么才能缓解焦虑情绪#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁
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Cuberrrr（打工版）2周前
#自我提升 #空窗期 #焦虑 #工作空窗期 #打工人
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天哥灭焦虑6月前
#创作灵感 看完本视频就会发现焦虑不恐怖 #缓解焦虑情绪 #恐惧症的自愈方法 #强迫思维的自我痊愈方法 #如何摆脱恐病症心理
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无为心理咨询4月前
培养延迟满足能力能帮你熬过不好过的日子！#强迫症#焦虑#森田疗法#情绪#认知行为疗法
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加恩（心灵驿站）1周前
#热門话题 缓解焦虑的有效方法 #正能量分享
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大维说心理6月前
12年强迫焦虑1个月走出的技巧（2） #缓解焦虑 #强迫症 #情绪管理 #走出强迫焦虑心法
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小米的房间1周前
一秒钟快速缓解焦虑心法 亲测有效! 经常被焦虑困扰的家人们看过来! #焦虑 #缓解压力 #亲测
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emo个锤子咩3月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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西安精神科刘剑锋6天前
几个小方法，帮助你挣脱黑暗漩涡 #焦虑症 #缓解焦虑 #焦虑
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窜烯大侠（拿痘印当朋友圈用版）6月前
我流快速缓解焦虑方式分享，亲测适合adhd以及双向情感障碍人士，或许也适合戒烟 （纯分享，个人实测有效，别人身上具体有没有效果我不确定） #卡祖笛 #缓解焦虑 #adhd #双向情感障碍 #戒烟
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曼巴之梦🏀4月前
看清隐形偏见滤镜，撕碎容貌焦虑#容貌焦虑 #健身#思考
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闲人李公子6月前
焦虑变动力，从此不再害怕焦虑。 #干货分享 #干货分享 #焦虑 #未来可期
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朵朵开成长营1周前
4分钟冥想练习 缓解紧张与焦虑#冥想 #紧张 #情绪 #疗愈 #女性成长
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汝见心安1周前
释放你所有情绪 随时解决你的情绪问题！#焦虑#失眠#原创视频 #冥想#圣多纳释放法
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精神心理科郑英君主任1周前
焦虑时按这3个穴位能缓解症状 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑症 #穴位按摩 #症状缓解
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心理科李申医生1周前
再严重焦虑，掌握这5个方法就够了#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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郑州小鱼儿（重生版）6天前
15分钟，把焦虑与恐慌，转换成安全与平静 hello朋友们 今天的EFT敲击练习非常适合，你有15至20分钟 ，建立安全感与自我信任。只要你能够相信它，5-10分钟后开始感觉到压力开始不那么强烈，心里的困扰逐渐散开。 希望对你有帮助，记得给自己打分数，告诉我，你们的体验吧#拥抱身体信号#EFT情绪释放#缓解压力和焦虑#拒绝焦虑#走出焦虑
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得乐6天前
2分钟冥想，缓解紧张焦虑 一个快速链接内心的2分钟冥想，抑郁/焦虑的时候可以默念，让心安静下来！#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #躯体化 #惊恐发作
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刘佳导师解焦虑2周前
3个月，从严重的焦虑躯体化，到症状全部消失，我做对了什么？ #干货分享 #经验分享 #自我疗愈 #情绪认知
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大维说心理4月前
走出强迫焦虑是简单的 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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刘老师解焦虑1月前
这个方法让焦虑不可怕
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Rainy3月前
过度操心是恐惧驱动的隐形控制，接纳与转换视角方能破局。#dou上热门 #隐形控制 #焦虑症控制#心灵#自我觉察
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土豆本豆🥔6天前
你是不是也经常这样？3个迹象，说明你正在被“隐形焦虑”所消耗#焦虑 #自愈 #自我提升
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觉者无名·上善若宸1周前
身心灵导师是如何缓解焦虑的 #缓解焦虑 #缓解压力 #缓解情绪
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天哥灭焦虑5月前
这么做让你的焦虑难受少20% #缓解焦虑#强迫思维 #灾难化思维 #疑病症
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上海精神科施永斌主任5月前
当你出现焦虑失眠 #焦虑 #失眠 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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精神科李冰主任3月前
焦虑出现，怎样摆脱纠结 #焦虑 #精神科 #精神疾病 #纠结 #抑郁
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老武解焦虑1月前
摆脱焦虑从远离隐形消耗开始 #焦虑抑郁 #心理咨询 #情绪管理 #心理学 #心理健康
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女心理师李老师3月前
怎么调整焦虑？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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焦虑抑郁专家杜捷主任2月前
焦虑抑郁的人别错过5类食物让治疗效果事半功倍 焦虑抑郁的人别错过5类食物让治疗效果事半功倍#科普 #焦虑 #抑郁症 #失眠 #涨知识
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心焰心理1周前
替你们试过了，人的情绪是可以缓解的 #抑郁 #焦虑 #失眠 #CNS植物宁心胶囊 #睡好比什么都强
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杨威医生3月前
长期失眠又怕吃药？记好一个经典组合#焦虑 #失眠 #焦虑症 #医学科普 #新一代抗焦虑
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红方心理减肥4月前
一招教你缓解考前焦虑，让孩子考试超常发挥 #中考 #高考 #学习 #亲子 #教育
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🌟Becy运动康复5月前
总是不自觉耸肩？ 焦虑失眠怎么办？ 从神经角度改善这个问题更科学 #耸肩驼背 #肩颈酸痛 #焦虑 #失眠 #耸肩 @Becy 运动康复
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安然拆解焦虑4月前
焦虑症头晕自救，第二招！ #焦虑 #心理 #自救 #干货 #答疑解惑
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