您是不是在找：

职场三害1周前
核心VS瓶颈
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代号凯1年前
炒股的4个瓶颈期。 如果你亏的很迷茫，可能是遇到了瓶颈期，核心捅破那层窗户纸。从小白到高手，炒股需要突破4个瓶颈。#股票知识 #短线交易 #股票
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永恒之塔点泪11月前
如何判断是cpu瓶颈？还是显卡瓶颈？你还升级cpu还是显卡？#电脑知识 #cpu #显卡 #诛仙世界激励计划 #诛仙世界
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wzfcat1月前
蝶泳游不好？关键是你没搞懂这3个核心！让你“突然开窍” 通过“掰开揉碎”的方式，帮助学习者掌握蝶泳的核心要领，突破瓶颈。能否游好蝶泳的关键不在于蛮力，而在于是否真正理解并掌握了其最核心的基本功，特别是“时机”的把握。 分为三大部分。第一部分阐述了蝶泳的3个核心要点。首先是基本动作模式：每划臂一圈，打腿两次，呼吸一次。文章着重剖析了蝶泳的灵魂——手腿配合的时机。正确的节奏是，双手入水时打第一次腿（“咚”），然后手臂在水下划行，直到即将出水时才打第二次腿（“……咚”）。这个延迟的第二次打腿至关重要，它能有效将身体推起，配合手臂轻松移臂，避免了初学者常犯的“连踢”错误。最后，文章强调了**身体“波浪律动”**的重要性，建议初学者从整个身体的“大波浪”开始练习，以找到协调感，为掌握正确时机打下基础。 第二部分详细分解了蝶泳的具体动作。手臂动作并非费力地后抡，而是在身体两侧画圈，划水至大腿处即可放松前移。腿部动作应像甩鞭子一样，用双脚微内八的姿态轻柔、有弹性地打水，而非猛踢。呼吸则遵循“吐气-吸气-憋气”三部曲，关键在于手在水下时要充分憋气以利用浮力，在手臂出水前瞬间完成口鼻的换气。 最后，分享三套私藏的王牌练习方法：通过“海豚跳”练习身体的大波浪律动，通过“仰面蝶泳腿”练习轻柔的打腿节奏，并通过“单臂蝶泳”综合练习手、腿、呼吸的完整配合。 蝶泳的进步往往是“突然开窍”式的，一旦抓住了正确的时机和节奏，技术水平便会飞跃。只要学习者遵循文中所述的核心要点和练习方法，坚持练习，就一定能掌握优美而高效的蝶泳。 #蝶泳 #游泳 #游泳教学 #蝶泳技巧 #学游泳 #蝶泳基本功 #游泳入门 #蝶泳时机 #海豚腿 #运动健身 #游泳干货
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天启电竞--居居(射手教学)1周前
【射手必学思路】为什么射手一到瓶颈期就会疯狂掉分 #王者荣耀 #艾琳 #射手教学
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Olga姐姐6月前
瓶颈期不迷茫！大女主杨天真分享破局法 #swisse鱼油#swisse高纯鱼油#京东买药新品日#职场干货
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举铁的马里奥2月前
没状态？总受伤？你少了最关键的启动环节！ #体能训练 #功能性训练 #力量训练 #夏日减脂大作战 #核心力量
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青濑灰二（推广全民健康跑步）4月前
还在乱跑？快来学习长跑科学训练详解吧！ #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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战肖5月前
戒欲心法 接纳 引导 #欲望
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架构师之路6月前
（50）数据库反范式设计+数据冗余3方案+冗余表数据一致性4方案！100个架构知识，第50期 #程序员#架构师#架构师之路#干货分享 知其然，知其所以然！
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鸽大曹聊写歌1月前
平均用力毁了所有想自己写歌的普通人#写歌#音乐人 #作曲编曲 #音乐生 #弹唱
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情绪流老七8月前
1年40倍不颜不语，八条核心交易感悟，突破交易瓶颈！ #财经 #干货分享 #股票 #股民 #短线交易
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李黄健-内驱学习力5月前
第9集：2025自动化专业全面解读 第9集：2025自动化专业全面解读！自动化专业被称为工业4.0核心力量，2025年数据显示：机器人方向薪资暴涨35%，传统工控方向却遭遇就业瓶颈！这个专业到底是黄金赛道还是高难度陷阱？#2025高考#高三家长必看#金榜题名#李黄健校长 @李黄健老师说高考 @李黄健聊教育 @李黄健高考升学规划 @李黄健高考升学 #高考 #高考加油 #高考志愿 #高考成绩
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唐幼馨瑜珈提斯2月前
核心 練核心=開外掛？90%的人不知道的身體"隱形發動機"！ 別再瞎練了！你所有體態問題、運動瓶頸，根源可能都在核心沒練對！ 核心不是只有馬甲線人魚線那麼簡單——它是你彎腰撿東西不閃腰的"護腰盾"，是你久坐不腰酸背痛的"減壓墊"，更是你練臀不塌腰、跑步不岔氣的"發力開關"！ 👉 含胸駝背？核心無力撐不起上半身！ 👉 健身沒效果？核心不穩發力全錯！ 👉 生完孩子漏尿？核心鬆弛兜不住盆底肌！ 每天10分鐘核心激活，不是為了曬馬甲線，而是讓身體像精密儀器一樣運轉： 走路帶風不晃悠，抱娃搬東西不費腰，甚至連呼吸都變順暢～ 別等身體亮紅燈才想起練核心！現在瞭解，30天跟我直播練習後看體態逆襲！ #核心訓練 #體態矯正 #健身乾貨 #女生必看 #唐幼馨
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世希君贤3周前
从训练到终端：AI 存储的核心挑战与突破路径 AI 系统已从 “计算主导” 转向 “存储主导”，PCIe 带宽线性增长难匹配模型参数指数级扩张，全生命周期各阶段存储需求与瓶颈差异显著。数据摄取需限时处理 PB 级语料，面临三级耦合问题；训练与 Checkpoint 受突发洪峰、全局同步制约；推理因 KV-Cache 随机读致 PCIe 持续微压；边缘需平衡低延迟与能效，终端受功耗、面积限制。优化多采用零拷贝、异步化、远端内存池等手段，结合软硬件协同，未来将聚焦近存计算等技术，实现高效能、低成本存储。#行业分析 #干货分享 #科普 #AI系统 #存储芯片
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wzfcat4月前
10个颠覆你游泳认知的忠告，从心态到技术，彻底告别瓶颈期。 别再埋头苦游！聪明的游泳者懂得“游得巧”而非“练得狠”。这份摘要浓缩了10个核心心得，助你告别瓶颈期，少走弯路。 首先，要重塑认知。进步并非一条直线，常伴随起伏，像带着悠悠球爬山，暂时的退步是为了更大的突破，坚持至关重要。同时，游泳既是体能较量，更是心态的比拼，学会控制紧张情绪和负面想法，其效果不亚于体能训练。 其次，要优化训练方法。技术品质远胜于训练里程，用错误的姿势游得再多，也只是在巩固坏习惯。尽早给自己录像，是客观发现自身问题的最佳途径，能让你实现飞跃式进步。训练中，码表是参考工具，但别被数据绑架，状态起伏是常态，长期坚持才是关键。 再者，要找到适合自己的路。你的泳姿不必和职业选手一样，每个人的身体条件不同，应寻找最适合自己的高效风格，而非盲目模仿。为自己设定一个明确的目标，无论大小，它都能提供强大的驱动力，避免漫无目的地训练。同时，通过在泳池模拟“集团游泳”或进行呼吸控制练习，学会在混乱中保持冷静，为挑战公开水域做好准备。 最后，享受游泳本身。装备舒适即可，无需昂贵。去探索泳池之外的广阔世界，找到你真正热爱的游泳方式。因为，享受才是让你长久坚持并不断进步的根本动力。 #游泳 #游泳技巧 #游泳训练 #自由式 #公开水域 #游泳瓶颈 #运动 #健身 #心态 #聪明游泳 #进步
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李小昂（搭子增肌ing）3月前
如果你训练遇到瓶颈！不如换个新方案推拉蹲循环！帮你快速成长！ #自律#健身#推拉蹲循环#健身小白必看经验 #电子搭子
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甘肃公考面试备考(王敏玥）3月前
酒泉事业单位市直岗7月14日上午第一题 #甘肃 #事业单位 #面试 #酒泉事业单位 #酒泉
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wzfcat3月前
为什么你游不快？专业选手都在用的“减阻增推”秘诀，一看就懂！ 你的速度瓶颈，是不是因为它？想游得更快，关键就两点：减阻和增推。身体姿态对了，水阻自然就小了；抓水动作强了，前进动力才足。核心是稳定头部，因为你的身体姿态，全看头部引领。呼吸管能帮你维持平直的流线型，让你更专注于技术动作。说到推进，关键在于高肘抱水（EVF）技术，手部姿态要放松自然，才能发挥最大划水力量。一个小知识：高效换气靠的是身体转动，而非转头。如果还在原地踏步，问题可能出在你的训练计划不够科学。 #游泳 #自由泳 #游泳技巧 #游泳教学 #如何游得更快 #减阻增推 #高肘抱水 #EVF #核心稳定 #突破瓶颈 #游泳姿势
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氮泵加油站4月前
克里斯腿部训练计划 兄弟们最喜欢的腿部训练来了。#克里斯 #健身干货 #腿部训练
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wzfcat1周前
自由泳时好时坏？5个核心训练，根治你的技术瓶颈！ 针对自由泳表现不稳定的核心问题，指出其根源往往不在于体能，而在于划水动作中微小细节的失调。视频系统介绍了五个高效的专项练习，旨在逐一攻克技术瓶颈。 通过双臂划水，可以建立强大的抓水力量和正确的高肘动作；握拳游则能训练神经系统适应更快划频，提升节奏感；单臂悬停专注于强化核心稳定与身体姿态控制；呼吸控制练习帮助泳者在压力下保持冷静，提升游泳效率；而单臂自由泳则能完美同步髋部转动与划水发力，打通力量传导链。 关键在于识别个人弱点，并利用身体的即时反馈（如顺畅感或打滑感）进行有意识的调整。这套训练方法不仅能解决动作脱节的问题，更能全面提升你的划水效率、速度和耐力，助你实现从“不错”到“卓越”的蜕变，让自由泳变得真正轻松流畅。 #自由泳 #游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #专项训练 #技术瓶颈 #游泳效率 #核心稳定
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学渣三金 x 3JIN2周前
深度解析：中国海洋装备产业链现状、瓶颈与未来布局 中国海洋装备产业正处在从“制造大国”向“装备强国”转型的关键十字路口。其核心瓶颈并非制造能力，而在于上游核心技术自主可控与下游高端服务生态构建。未来的竞争，是智能化、绿色化、服务化的体系化竞争，突围的关键在于能否在核心技术上实现国产替代，并在全球海洋服务网络中占据主导地位。|| 学渣三金 x 3JIN #干货分享 #财经热点 #新质生产力 #海洋装备 #投资理财
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湖南众搏体育（小班制教学）7月前
核心肌群是短跑的“量子计算机”，在微观层面调控每一次肌肉放电的时序与强度。体育生要想突破0.1秒的瓶颈，必须将核心训练从“健身式练习”升级为“神经生物力学编程” #体育生 #核心肌群 #核心力量 #体育单招
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宜典通--智慧学院4月前
高中突破学习瓶颈，核心在于自主内化。#绵阳教育 #高中学习方法 #升学规划 #家长必看
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欧豪「打野教学看置顶视频」6月前
突破瓶颈的核心是掌控游戏节奏 #打野教学 #娜可露露 #巅峰赛 #王者荣耀
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张恒君-游泳功能体能4月前
🔥青少年游泳体能训练～下肢力量，孩子游泳总卡瓶颈？动作变形、越练越伤？别急！我总结了5个最常见训练问题 + 科学陆地纠正方案，给你说清！不是练不够，是练错了方向！ 今天讲第一个问题：核心力量不足 下一期我们讲上肢力量薄弱导致划水效率低的问题和科学陆地纠正方案~#游泳 #游泳体能 #游泳陆上训练#青少年体能训练 #中考体育
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wzfcat10月前
四种泳姿核心要点，助你轻松突破瓶颈！ #游泳 #游泳技巧 多游泳爱好者都经历过这样的困惑：最初为了健身而开始游泳，但随着水平提升，越发渴望掌握标准的游泳姿势。望着快速游过的高手，不禁思考何时才能达到他们的水平。即使坚持游泳多年，仍感觉像个新手？不必担心，本文将为您详细解析从入门到进阶的关键技巧，助您掌握各种泳姿的核心要领。认真实践这些要点，相信很快就能跻身高手行列。现在就让我们开始学习吧。
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惠租编辑部（数码3C）3月前
还有人买4060？5060强得可怕 黑猴261帧？ #数码科技 #电脑 #英伟达
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陈八一1月前
为什么说在部队里，新兵想突破成长瓶颈，比起盲目苦练技能，提升认知才是更核心的关键？去年和我一同入伍的战友小陈，刚下连就铆着劲想评 “优秀士兵”，却总在 “练武装越野还是钻战术地形” 间纠结 —— 既不查年度考核的分值权重，也没发现自己体能偏弱但观察力敏锐的特点，天天东练一小时、西练半小时，结果两项考核都卡在及格线。反观同班的小张，知道自己跑不过别人，先去问班长、查旅里的专业需求，发现侦察连缺会看地图标坐标的兵，便每天抱着地形图研究地形判读，别人觉得 “对着图纸枯燥”，他却边学边跟着老兵去野外实操，三个月就成了连队的 “活地图”，还在侦察比武中拿了名次。就像上次野外驻训，小陈总抱怨 “搭帐篷、拉警戒线是杂活”，小张却借着搭帐篷摸清了宿营地的隐蔽角度，还帮连队优化了警戒哨位 —— 同样的任务，有人只看到辛苦，有人却看到锻炼能力的机会。这便是认知的差距：不是不够努力，是没看清自己该往哪发力，也没辩证看待任务的价值。新兵想脱颖而出，靠的从不是蛮劲，而是能找准方向、把努力转化为精准成长的认知能力，这比单纯练出一身力气更能帮自己破局。#宣传正能量#青春有很多样子#参军入伍#已退役#战友
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周期老宋3月前
经济的瓶颈并非消费不足 #财经 #宏观 #经济 #消费
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参哥认知圈诗亿5月前
二奢行业创业者-朱灵影，从活动策划跨行业到二奢赛道，区域瓶颈如何破圈，这条视频告诉你创业的核心逻辑是什么lxf#参哥 #参哥认知圈 #思维 #创业 #二奢
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亦文亦武1年前
核心力量强大，助你突破成绩瓶颈.#冬训 #核心力量训练 #因为热爱所以坚持
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舞柒舞DanceStudio4月前
2分钟带你了解，中高段舞蹈基本功，都练什么#少儿舞蹈 #舞蹈 #舞蹈生
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金思维张淇-为创业者赋能3月前
实体店突破困局的核心问题是什么#金思维创业峰会 #金思维张淇 #创业 #实体店 #商业认知
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特雷西✔🛡


ㅤ3月前
弹跳瓶颈期？是不是核心差了#核心 #弹跳 #特雷西扣篮计划
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大福观世界3月前
为什么越来越多的国家在打仗？核心原因就是科技发展到瓶颈了。 #经济战 #世界大战 #第三次世界大战 #大福观世界 #发展瓶颈
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袁洁摄影课2月前
如何突破摄影瓶颈期 核心原因或许是不能够透支激情，在理性的阶段开始学习是一种新开始。#摄影 #摄影学习 #摄影瓶颈 #摄影创作 #摄影爱好者
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Dacci是条鱼6月前
“写作瓶颈？试试‘第三人称视角的核心概念’，让读者死磕你的故事！” #新人写小说 #创作者中心 #创作灵感 #第三人称视角 #写小说技巧和方法
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胡说老王（商业论）3周前
行业到了瓶颈期，中年人转行需要注意什么？一条视频告诉你转行需要注意核心两点#涨知识 #干货 #转行#胡说老王
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口语侠(美语流利科技)1月前
外教亲授：雅思口语上8分核心秘籍！ 不少同学在雅思口语中容易卡在6分瓶颈，其实突破这道坎并非难事。很多人误以为需要堆砌大量高级词汇和复杂语法，实则不然。 雅思口语真正考察的核心，是表达的自然度与交流感。把考官想象成你的朋友，像分享一件趣事般轻松、流畅地表达观点，用最真实的状态完成对话，做到这一点，上8分便触手可及。 老师可以结合这个“自然交流”的核心技巧，为你模拟一个雅思口语高频话题的对话，欢迎备考的同学来口语侠和老师交流哦！@Morgan教雅思 #雅思口语 #雅思口语怎么准备 #口语侠 #雅思口语6分 #雅思口语备考
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联想拯救者1月前
【拯点科普Pro】第二十三期 为啥X3D处理器能嘎嘎乱杀？ 缓存才是卡顿终结者？打团老卡顿？渲染不响应？先别怪处理器核心摸鱼！真正的瓶颈可能是“内存墙”——CPU运算飞快，但数据搬运太慢！ 而本期我们将带你深入CPU缓存世界，揭秘AMD 3D V-Cache如何用144MB海量缓存打破性能壁垒，大幅提升游戏1% Low帧和生产力效率。告别卡顿，帧能赢！ #拯救者2025 #高性能就选拯救者
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陈辰•巅峰极速1月前
9月29日 看完本期教学视频的朋友，应该很快就能突破自己的瓶颈期！ #巅峰极速 #巅峰极速25s6赛季#巅峰极速攻略 #当赛车手打开巅峰极速 #来抖音玩同款
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铖总【11月底陆地深圳】1月前
素人#直播带货 三大核心#逼单话术 尤其是最后一个，遇到瓶颈的赶紧学起来！#铖系臻选 #素人带货 #短视频带货
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乒乓荷尔蒙1月前
#原创视频 #乒乓球 #乒乓球教学 #业余乒乓球
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一个黄先生1周前
快速分享健身冷门知识（1）#健身#功能性训练 #力量训练 #健身干货 #日常训练
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广州大麦-余焕文1周前
把你的核心能力“产品化”，把你的交易场景“零售化”。#商业模式重构#增长瓶瓶颈#老板思维#实体店如何破局#联合运营
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广州大麦-余焕文1周前
把你的核心能力“产品化”，把你的交易场景“零售化”。#商业模式重构#增长瓶瓶颈#老板思维#实体店如何破局#联合运营
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明校长讲学习 Pro1月前
数学瓶颈，培养三个核心能力 #家长必读 #学习方法 #小学数学
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翊庸自媒体逻辑思维2周前
做自媒体必须具体的一项核心技能 #自媒体 #翊庸的自媒体哲学
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高中潘老师7月前
晨读晚记五分钟！核心公式按时间线整理，基础弱也能快速突破瓶颈！ #满分星 #高效学习 #高中 #数理化
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头大辛(线上线下)5月前
特简单易行的"无脑减肥法"。#减脂 #减肥 #减脂期 #减脂知识 #刷脂
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山东省洪臣医生1周前
#乙肝 #医学科普 #健康科普 #肝健康
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功能神经杰4月前
神经损伤如何突破再生瓶颈？ 神经医学至今仍在攻克的核心难题#医疗健康创作训练营 #重医附一院 #神经外科 #医学科普
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北海先生原创1年前
很多人撑不到经济好转的那一天了？讲一讲经济下行的核心原因！ 本期，讲述了三个问题： 经济下行的核心原因是什么？ 什么时候，经济可以好转？ 如何撑到经济好转的那一天？ 看明白这些，你就不会再焦虑了！
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星辰大海捞针1周前
现在的transformer的一个瓶颈就在于输入的这个embedding太浪费了。这也是业界大佬批判tokenizer的一个观点，就是说我们对于这个token划分的太细了，而大部分的有相当多的token实际上是一很少，比如说得地得这种助词，我们也给他同样一个500多维的这个维度，它都是空的
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辉总谈左膀右臂3周前
#左膀右臂 #中旭教育 #王耀辉 #企业管理 #团队管理 什么样的人是将才！
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程序员面试突击1月前
用八张架构图讲透Redis服务端面试核心，Java面试必问！ 主从复制·读写分离·哨兵监控·容量瓶颈·分片集群·哈希槽·Gossip协议·故障自愈 #计算机 #程序员 #Java #java面试 #Redis
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阿喵健身1月前
如果你一直重复一个训练计划，这7个冷门动作可能帮你突破瓶颈 #健身 #肩部训练 #背部训练 #核心训练
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安晋平的数学江湖4月前
高中学霸的五大品质 优秀高中生的五大核心品质。#高中数学
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习惯研究社4月前
一个让你突破人生瓶颈的核心心法：日拱一卒，持续交卷 #个人成长 #深度思考 #认知觉醒 #行动决定一切
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青岛泳教张中华2周前
快速学会自由泳的三个关键技
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篮球技巧君2周前
两分钟教会你全场比赛中最高效的得分手段！#篮球技巧教学 #空切 #空切上篮
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HR晶姐2月前
面试一定要反问#面试#求职#找工作#面试技巧 #求职
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但斌（东方港湾）1月前
做投资要多听相反的观点！转发不一定代表认同…… 做投资要多听相反的观点！转发不一定代表认同…… ——转载：好年轻的教授#芯片 #架构 #访谈 #黄仁勋 （来源：视频号“AI光明顶”，视频版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除）
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