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六六家的3月前
烧茄子邪修“水油焖菜法”！1勺油+半杯水=油亮糯茄！免看守免油烟～开盖香到破戒！这#帅帅不粘锅 立大功 #邪修 #水油焖菜 #跟着厚皮橙一起做饭 #不粘锅
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心怡厨房手帐3月前
省时省力无油烟，邪修做饭就是绝！用厚皮橙水油焖菜的方法做红烧茄子，不油腻还很下饭！#邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #我不是做饭天才吗 #开灶吧年轻人 #厚皮橙
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李橙子🍊3月前
邪修做饭就是香，嘎嘎快#美食 #邪修 #厚皮橙 #美食 #家常菜
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蒜味西瓜🍉4月前
用厚皮橙同款油浸蒜沫，来做低卡版蒜香烤茄子，只需要一个好的不粘锅，少油少盐无负担，姐妹们抓紧试试！解馋还饱腹！#懒人美食 #下饭神器 #蒜香茄子 #厚皮橙 #油浸大蒜
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咖啡啡3月前
跟着主母邪修做饭就要学会举一反三，不用开火，微波炉全程13分钟肉沫茄子，拌上米饭嘎嘎香，没有一点技术含量，这大夏天的也太方便了#邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #懒人美食 #我不是做饭天才吗 #厚皮橙
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邪修3月前
邪修用微波炉做蒜蓉粉丝茄子！茄子加水放进炼丹炉，高火5分钟，接着调一个灵魂汁子，跟着厚皮橙学的油浸大蒜可不就又用上了嘛，配料表我打在屏幕上了，【放好料之后，中高火叮8分钟】自从这个夏天拜入邪修做饭的大门！整个人都自信了，做饭效率直线上升，味道还嘎嘎香！就像这道蒜蓉粉丝茄子，主打一个简单粗暴又好吃！不开火不费油，厨房干干净净，轻松在家实现烧烤自由，这不就是我等懒人做饭的指路明灯嘛！ #微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #蒜蓉粉丝茄子 #厚皮橙 #油浸大蒜 @厚皮橙
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小柒爱生活3月前
跟着主母邪修咱要学会举一反三，不用围着锅边爆炒，不出一滴汗就可做出裹满汤汁的茄子，做法简单快速出餐快速吃到嘴，全程就三五分钟，邪修修炼的就是一个速度方便美味并存#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #懒人美食#主母#厚皮橙#快手菜
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柠檬不加冰3月前
邪修做饭，咱要学会举一反三，大热天，不用围着锅边爆炒，全程五分钟，邪修修炼就是方便美味#茄子的神仙吃法 #厚皮橙 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #我的厨房日记
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不是傻猪猪3月前
不需要爆炒闻油烟，用#厚皮橙 水油焖菜的方法也可以做出软糯多汁的肉沫茄子，吃起来味道不输于爆炒#茄子的神仙吃法 #懒人快手菜 #厚皮橙 #原来茄子还有这么多隐藏吃法
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梅🍭子3月前
邪修做饭，大夏天不用忙得一身汗，就可以轻松做出好吃的茄子，加了皮蛋的茄子味道更绝了，茄子吸满汤汁，真的是太下饭了。#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #邪修#快手菜#懒人美食#厚皮橙
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梅子酱3月前
跟厚皮橙学做菜【无油焖茄子】不放一滴油也能做出可口美味还減脂#厚皮橙 #日常vlog #低卡低脂餐 #种草激励计划
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荷包chen甸甸3月前
邪修做饭，不用围着锅边爆炒就可做出裹满汤汁的茄子，做法简单快速出餐，健康美味#原来茄子还有这么多隐藏吃法#懒人美食 #厚皮橙 #邪修做饭有多简单#我的厨房日记
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璞璞3月前
#邪修做饭有多简单 跟邪修学的无油焖茄子，没有任何技术含量，不放一滴油不用爆炒也能做出美味可口的健康减脂餐#我不是做饭天才吗 #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #跟着厚皮橙一起做饭 #帅帅不粘锅
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段段懒人食3月前
跟着主母邪修要举一反三，不用爆炒不出一滴汗，也能做出美味的茄子豆角肉末，邪修方便与美味并存。#主母#厚皮橙#水油焖菜 #邪修做饭有多简单 #快手菜
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小谷今天吃什么3月前
邪修做饭主打一个省事，好吃#创作灵感 #养乐多叉烧 #叉烧 #抖音美食创作者 #厚皮橙
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忙碌的小芒果3月前
跟着主母邪修咱们要学会举一反三，不用围着锅边爆炒，不出一滴汗就能做出裹满汤汁的茄子，做法简单快速出餐快速吃到嘴里，全程就三五分钟的时间，邪修修炼就是一个快速方便美味并存.#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #主母 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #懒人美食
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蒜味西瓜🍉3月前
被厚皮橙解锁的茄子神仙吃法，用水油焖菜就能做出更烧烤店一样蒜香十足的烤茄子，少油少盐无负担，姐妹们抓紧试试！#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭 #茄子的神仙吃法 #六婆辣椒面 #油浸大蒜
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混血宝妈日常3月前
邪修做饭就是简单，无油烟不油腻蒜香茄子，我能干进去2碗米饭#邪修做饭有多简单 #水油焖菜 #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #懒人美食
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糖果和小鱼4月前
跟着厚皮橙用水油焖菜的做法，复刻最近超火的下饭菜茄辣西，低卡简单好吃，全程无油烟油烟机都不用开，拌面味道绝了#复刻厚皮橙的水油焖菜 #低卡零食 #茄辣西 #茄辣西拌面 #跟着厚皮橙学做饭
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鲸鱼低卡餐4月前
茄子用厚皮橙水油焖菜法来做简直绝了，管理期茄子就这样做，控制热量还超级美味#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #茄子的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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水蜜桃子🍑4月前
用厚皮橙同款油浸蒜做蒜香烤茄子、少油少盐无负担！只要你有一口不粘锅秒变大厨！姐妹们赶紧试试！#懒人美食 #蒜香茄子 #油浸大蒜 #厚皮橙 #下饭神器
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Lucky饭饭☕️3月前
邪修修炼就是快，不用开火，6分钟搞定夏日绝菜-风味茄子，真服，就是好吃#邪修 #微波炉美食 #日常生活小妙招 #风味茄子 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吃饱就行3月前
质疑邪修？理解邪修，成为邪修 #抖音美食创作者 #学做菜 #抖音趣胃计划 #邪修做饭有多简单#厚皮橙
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许灵娟3月前
邪修做饭就是快，主母、厚皮橙思路微波炉做鱼香茄子，香迷糊了 #烟火气是中国城市的舒适区 #邪修 #主母 #厚皮橙#鱼香茄子
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烤个红薯🍠3月前
邪修做饭真的很简单 不用爆炒，不出一滴汗就可以做出超好吃的水油焖茄子，做法简单，方便快速又美味！#邪修做饭有多简单 #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #厚皮橙 #主母#水油焖菜
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厚皮橙2月前
夏天做饭要命？邪修祖母给你续命！不开火！不流汗！空调房炖出地三鲜！#黑暗魔法 #祖母邪术 #免开火美食 #地三鲜 #邪修做饭交作业了
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杨,小童4月前
10几分钟搞定减脂餐！快速吃上干净饭！夏天吃这一口绝了！#懒人美食 #厚皮橙#空气炸锅美食 #下饭菜
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无敌小羊🐑3月前
跟着主母学邪修厨艺，得举一反三。茄子不用爆炒、不出汗，就能裹满汤汁，全程零难度，讲究速度、方便、美味并存。 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #厚皮橙 #真实生活分享计划
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暴走桃桃4月前
都去跟着#厚皮橙 用微波炉做这个懒人低脂版下饭菜，不用开火十分钟就能吃上，加上皮蛋嘎嘎香，一吃一个不吱声～#与辉同行 #茄辣西 #微波炉美食 #种草激励计划
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二嫂(厨房日记）3月前
用厚皮橙的水油焖菜，做了一个地三鲜，懒人必备，低脂低卡#地三鲜 #家常菜 #厚皮橙 #水油焖菜 #懒人美食 #把橙学列为人生必修课
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下辈子别再打工了3月前
水油焖菜是邪修的最佳发明！#邪修 #厚皮橙#水油焖菜 #在家做美食
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@果粒橙～2月前
邪修做饭要学会举一反三，大夏天的不用开火，不用洗锅，轻松拿捏一盆红烧茄子#微波炉美食 #厚皮橙 #茄子 #创作者扶持计划 #红烧茄子
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张饱饱4月前
跟厚皮橙学的水油焖菜法，复刻东北名菜地三鲜，低卡又省事，真的超级下饭，给肉都不换！#复刻厚皮橙的水油焖菜 #低卡美食 #厚皮橙 #下饭菜 #茄子的神仙吃法 @抖音创作小助手
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是耿耿呀4月前
今天用厚皮橙水油焖菜的方法解锁东北名菜～地三鲜，低油低脂，味道还挺赞，我儿子狂炫两碗饭！#厚皮橙#水油焖菜#懒人一锅出 #一锅出的美食 #我的厨房日记 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Mumu3月前
用#厚皮橙 水油焖菜的思路，做#电饭煲地三鲜 这个太适合夏天了吧！没有油烟还不热～#电饭煲美食～#跟着抖音做美食 #懒人一锅出
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缸鸭鸭🪿4月前
茄子脑袋的都给我去做！厚皮橙的水油焖菜法还是太全面了，居然做出了低卡版地三鲜，减脂期的姐妹千万不要错过，低卡少油，简单省事还非常好吃~厚皮橙的水油焖菜法还可以解锁更多美味~太棒啦 #复刻厚皮橙的水油焖菜#低卡美食#快手菜 #自己动手丰衣足食 #厚皮橙 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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西西奶橘3月前
跟着主母做饭都学会举一反三了，这款凉拌茄子真是夏日必备，有手就会，酸辣开胃，自从学会了邪修，简直爱上了厨房，到底谁在讨厌邪修呢？#茄子的神仙吃法 #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #邪修 #主母 #厚皮橙
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杨茜茜呀4月前
跟着厚皮橙用微波炉5分钟就能快速出餐，夏天来这么一口，太绝了 妥妥的减脂餐，赶紧来试试吧！#下饭菜 #微波炉美食 #生活化减脂 #厚皮橙 #茄辣西
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邱邱邱老师3月前
#把橙学列为人生必修课 邪修修炼的鼻祖还得是橙学，这个水油焖菜法有多少人是从厚皮橙那里最先看到的，太适合夏天了#邪修做饭有多简单 #厚皮橙 #水油焖菜 #中国居民膳食指南
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咖啡啡3月前
邪修就是省事，以前按部就班爆炒茄子还得加多多的油，现在邪修无油版茄子更香，做法简单快速全程10分钟，不用围着灶台爆炒，邪修修炼就是一个速度方便美味并存#邪修做饭有多简单 #跟着厚皮橙学做饭 #我不是做饭天才吗 #茄子的神仙吃法 #在家做美食
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向向食记3月前
跟着主母和厚皮橙学做饭，不用起锅烧油爆炒就能吃到红烧茄子了#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #红烧茄子 #厚皮橙#主母做饭
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圆脸亮亮2月前
水油焖茄子皮蛋 跟着厚皮橙和主母做饭，要举一反三，不用爆炒，不用出汗，就能做出裹满汤汁的茄子，做法简单又方便，全程只要几分钟，赶紧试试吧！#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #快手菜 #水油焖菜 #把橙学列为人生必修课 #邪修做饭交作业了
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忙碌的小芒果3月前
省时省力无油烟，邪修做饭就是绝啊！用厚皮橙水油焖菜法做红烧茄子，不油腻还很下饭.#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #厚皮橙 #跟着抖音学做菜 #原来茄子还有这么多隐藏吃法
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甜豆吃不胖3月前
简简单单的茄子瘦肉10分钟出锅#邪修做饭有多简单#懒人美食 #快手菜 #好好吃饭大赛 #厚皮橙
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主母炫饭吖3月前
跟着邪修修炼就是快，做法简单方便还好吃，加入跟着厚皮橙做的油浸大蒜是关键，汤汁浓郁不用爆炒不用出汗就可以做出健康美味#懒人美食 #邪修做饭有多简单#我的厨房日记#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #厚皮橙
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海岸线3月前
跟着主母学做饭要学会举一反三，大夏天不出一滴汗就能做出少油美味的茄子煲。做法简单快速，全程就几分钟。邪修的灵魂就是速度和美味并存！ #邪修做饭有多简单 #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #懒人美食 #厚皮橙 #我不是做饭天才吗
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小丁同学3月前
#邪修做饭有多简单 跟着厚皮橙学水油焖菜的方法，举一反三复刻东北的名菜地三鲜，一锅炖的方法太适合我这个懒人了#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #我不是做饭天才吗 #懒人美食 #家常饭菜
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甜悦2月前
#真实生活分享计划 跟着主母学做饭！#懒人美食 #厚皮橙 #茄子焖面 #热
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喜姐厨房3月前
炎热的夏天，给家人们做道凉拌茄子，酸爽开胃，好吃无负担，关键是小白也能成功复刻#凉拌茄子 #蒸茄子 #凉拌菜 #油浸蒜 #厚皮橙 @DOU+小助手
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好好很好3月前
跟着主母和厚皮橙做饭要举一反三，不要油炸不要爆炒，5分钟就能做出裹满汤汁的茄子，比肉还好吃，做法真是太简单了，减脂都可以放心吃！ #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #主母#厚皮橙 #快手菜 #懒人美食
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薇较瘦4月前
用#厚皮橙 水油焖菜的思路，做#电饭煲地三鲜 这个太适合夏天了吧！没有油烟还不热～#电饭煲美食～#跟着抖音做美食 #懒人一锅出
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爆姐3月前
跟邪修做饭就是省时省力省材料 还低卡无油烟！厚皮橙水油焖菜之水油焖牛肉茄子！YYDS！#邪修#厚皮橙#帅帅不粘锅#主母#水油焖菜减脂下饭菜
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邪修做饭4月前
厚皮橙分享的水油法简直太神奇了！我照着做，地三鲜轻松搞定！比老法子省时省力！掌握这招，夏日烹饪变得悠哉游哉！#厚皮橙 #水油法 #茄子的神仙吃法 #帅帅不粘锅
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小小de太阳3月前
实现雪媚娘自由就是这么简单！ #雪媚娘做法 #微波炉做雪媚娘皮 #邪修 #厚皮橙
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厚皮柚3月前
微波炉一按，全程只需要10分钟就能吃上红烧茄子，不用油炸不用复炸，美味还低卡，缺点就是太下饭了，就这个红烧茄子我可以直接炫三碗饭，跟着厚皮橙和主母做饭的日子真快乐呀#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #微波炉美食 #我的厨房日记
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嘟小宝的娘亲3月前
我太爱#邪修 了，大热天的一点不想开火。用跟#厚皮橙 学的油浸大蒜做出来的肉酱也太好吃了吧。#美食制作分享 #在家做美食 #抖音美食创作者
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聪聪妈小厨房4月前
超简单的茄子吃法，用厚皮橙的水油焖菜法，我做了一锅低卡的地三鲜#抖音美食创作者 #厚皮橙#油浸蒜 #茄子的神仙吃法 #地三鲜
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周周3月前
跟着主母举一反三，邪修水油焖菜简直是懒人福音！跟着主母和厚皮橙学的水油焖菜又方便又好吃！做法简单，不仅低卡还无油烟！没有任何技巧#邪修 #厚皮橙 #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #今天吃啥
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小饭记录生活2月前
#创作灵感 #邪修做饭交作业了 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 #白灼西兰花 #厚皮橙 越来越上手的邪修版做饭，简单方便！
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六六爱做饭4月前
看了厚皮橙的视频，我既要复刻又要举一反三，这烤茄子也太好吃了，给肉都不换#厚皮橙 #烤茄子 #好好吃饭大赛 #天猫618补贴真的大 #种草激励计划
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美少女周周。4月前
终于知道为啥这么多人喜欢跟着厚皮橙做饭了，有手就会，还能创新 #我的厨房日记 #跟着抖音学做菜 #今天吃啥 #美食教程 #厚皮橙
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慧慧又胖了🍭3月前
邪修做饭真的好简单，今天复刻厚皮橙做的地三鲜，好吃还低卡#地三鲜的做法 #邪修 #厚皮橙 #电饭锅美食
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乖乖妈妈3月前
用#厚皮橙 水油焖菜的思路，做#电饭煲地三鲜 这个太适合夏天了吧!没有油烟还不热~#电饭煲美食~#跟着抖音做美食 #懒人一锅出
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