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薯条子🍟4周前
#强烈推荐 #清热润肺 对呼吸道比较脆弱的宝宝很友好，红枣梨子水，现在是梨子成熟的季节，可以多吃
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铁牛弟弟1月前
秋天来一碗雪梨红枣粥，清甜可口好消化，宝宝疯狂打call#饭霸宝宝养成记
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@我乐艺1月前
秋天喝梨汤#润肺去燥
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徐州菁智幼儿园1周前
今日食育课堂 《冰糖秋梨🍐红枣茶🍵》 把秋天炖成一杯润肺甜汤 🍂秋燥克星： 梨肉软甜化渣 梨汤清润甘甜 冰糖+枸杞=天然润肺组合 ✨“吃梨喝汤，从喉咙润到心里！”
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小毛豆1月前
一碗水解决宝宝💩干#白萝卜雪梨红枣水
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郑忆忆中式育儿1周前
季节交替容易干燥，试试这方法，给孩子补津液，润润的很舒服 #食疗小妙招 #育儿 #缺津液 #育儿经验分享 #养娃
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陶汐的漫生活1月前
中年少女养生第一位，秋季润燥就喝红枣梨汤#厨房好物 #家居生活 #好物推荐🔥 #日常vlog #秋季养生汤
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杨小喵吃不胖6天前
今天分享一款适合秋冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好。#银耳雪梨汤 #美食分享#炖盅 #银耳羹 #我的厨房日记
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半夏食光3周前
秋月梨红枣银耳羹#假期最后一天的心情 #跟着抖音做美食 #银耳羹 #养颜养生 #煲汤
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爱养生阿粟2周前
雪梨润肤羹#养生小妙招#喝出好气色#健康养生
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王杜幼儿园白园长育儿记6天前
一梨润三秋，吃梨正当时 秋季时节，天气干燥，寒凉渐重，给宝贝们炖一盅秋梨盏，加入红枣、枸杞、冰 糖，暖的是胃[爱心]润的是肺，泄的是火，止 的是咳……让宝贝们吃在嘴里，甜在心里
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大玲子食养记2周前
#食疗小妙招 #梨的神仙吃法#日常养生小常识 #护肤
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禹妈厨房4周前
雪梨藕粉羹｜一梨润三秋，枣藕解千愁，秋干舌燥，一碗雪梨藕粉羹，滋滋润润过秋冬。#喝出好气色 #食疗小妙招 #秋季润燥#秋冬热饮#藕粉
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汐颜若敏2周前
抓住秋天黄金期，养好自己比啥都强。#细初元气枣 #炖梨 #我的厨房日记
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爆米花2周前
一梨🍐润三秋🍂 吃梨🍐正当时💞 秋分时节🍂 天气干燥🍂 此时来一份红枣冰糖雪梨汤🍐 加入红枣、枸杞、冰糖、银耳~ 暖的是胃，润的是肺🫁 吃在嘴里，甜在心里🌹
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慧慧家6月前
这季节咳咳的可以试试，效果不错#小妙招大作用 #润肺止咳 #白萝卜雪梨红枣汤 #白萝卜和梨一起煮
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成妈小厨1月前
早上准备一个炖盅 放雪梨，银耳，红枣，黄冰糖一起炖25分钟， 炖出的雪梨银耳汤胶质满满，美容又养颜，而且又润肺 #银耳雪梨汤 #美食教程 #银耳 #炖盅 #滋补养生
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梅姐懂滋补（康成本草创始人）1周前
10月23日就是霜降，气温骤降，秋燥也越来越明显，记得给家人煮黑豆雪梨水，准备黑豆20克，莲子10克，百合10克，大枣6颗，雪梨5克一起煮水30分钟，记不住收藏起来#药食同源#大健康#霜降#生活分享#煲汤
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荧露变身记9月前
嗓子不舒服不要光喝热水啦 暖冬润燥，“枣”“梨”“橙”全 寒风起，来杯红枣雪梨橙子养生茶！红枣软糯，养血安神；雪梨清甜，润肺止咳；橙子维C满满，活力四溢。沸水冲泡，果香、枣香交织。轻抿一口，润了燥气，暖了身心，每日一杯，养出好气色。#滋补养生 #食疗小妙招 #食疗养生 #食养 #适合日常喝的养生茶
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中医李晓强博士1月前
立秋后一定要润肺，记好雪梨这几个搭配 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止咳 #立秋
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健民大药房南门店小美5天前
🍐 立秋后，多喝煮梨水！润肺又养人！ #养生食谱 #入秋润肺防秋燥 #秋冬季饮品
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郑州市骨科医院2周前
喉咙痒？干咳？试了N种方法，最后被这碗汤拿捏了！#小吊梨汤 #秋季养生#清热润肺
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😘家有三个宝🥰6天前
叮！大班霜降食育任务完成✅ 和宝贝们一起熬煮红枣雪梨银耳羹， 看水汽氤氲，闻满屋甜香， 把“霜降要润燥”的小知识，熬进这一口暖暖的甜里～
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鑫妈 厨房2周前
白萝卜汤第3集 白萝卜雪梨红枣汤，再加“两颗红”，润肺补血不犯困！跟着妈妈做家常食补❤️#白萝卜雪梨红枣汤 #秋冬热饮#食疗小妙招#简单易学#家常饭菜 #秋冬热饮
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仲景门生~李院长3周前
自制秋梨膏超简单！梨、姜、枣、罗汉果入锅煮，滤汁熬稠，清甜润喉，偶尔喝超舒服 #秋梨膏自制 #润喉# 家庭食疗
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米雪公主甜品饮品工厂5天前
秋冬润燥饮品，小吊梨汤，清甜润喉，去火降燥 #秋季养生 #红枣银耳 #小吊梨汤 #秋冬饮品 #秋梨
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大源在此（养成系）5天前
秋食白，润秋燥 🍐 【配方】银耳 梨 莲子 百合 枸杞 红枣 冰糖 小火慢煮，至银耳出胶，莲子粉糯，百合甘，大枣甜，冰糖根据自己口味放。 🍐中医讲“秋属金，对应肺脏”，肺喜润而恶燥，入秋后气候干燥，易致肺津耗损，出现口干、鼻燥、皮肤干痒等“秋燥”症状。而“白色入肺经”，故秋日润燥当以白色食材为首选，其中最经典的便是你提到的银耳莲子百合雪梨汤。 🍐银耳素有“平民燕窝”之称，性平味甘，能滋阴润肺、养胃生津，煮后胶质满满，恰似给肺腑敷上一层“保湿膜”。搭配莲子健脾固肾、百合清心润肺，再加入雪梨生津润燥，四者同煮，不仅能缓解外燥，还能调和内里，尤其适合熬夜后口干、晨起咽喉不适的人群。 🍐除了这道汤品，还有几类白色食材也值得推荐。铁棍山药色白质密，能补肺脾肾，蒸熟直接吃或煮粥，温和不刺激，老人小孩都能吃；白萝卜生用理气化痰，熟吃润肺消食，和排骨同炖，既能解秋燥又能补气血；鲜莲藕生吃清热生津，熟吃健脾益肺，切片煮水或凉拌，都是秋日佳选；还有南杏仁，性平味甘，磨成粉冲饮或加入粥中，能润肺止咳，缓解秋日常见的干咳。 🍐需注意，秋日润燥讲究“润而不寒”，像雪梨、白萝卜偏凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人，可加一两片生姜或几颗红枣中和寒性。同时忌辛辣、油炸等助燥食物，方能让肺腑得养，安稳度秋。 #养颜养生 #吃出高颜值 #甜汤 #下午茶 #神仙吃法
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蓝哥🔥爱分享2周前
闽南嬷传黑芝麻炖梨！超润 闽南人私藏食疗！雪梨挖芯塞熟芝麻，加红枣陈皮蒸 35 分钟，放凉加土蜂蜜，喉咙不舒服喝它，老人小孩都适合～#闽南食疗小妙招 #黑芝麻炖梨 #家庭养生方 #嬷传土方法
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小大姐爱生活1周前
秋天来一碗雪梨红枣银耳羹真的太棒了！ 🌸🌸雪梨红枣银耳羹既能美容养颜，又能去燥火，特别适合干燥的秋季来上一碗。做法也特别简单。 1⃣️两至三个雪梨去皮，去核放入锅中煮开，(去核有专业去核工具)需要带皮一起煮。 2⃣️梨皮捞出来，倒入银耳，红枣四五颗，冰糖七八颗，银耳一小把 3⃣️炖煮半个小时，出锅前撒上一把枸杞，再煮两分钟就可以盛出来喝了。#秋季梨汤 #银耳羹 #润燥 #美容 #养生 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @生活服务热点中心 @DOU+上热门
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晓晨茶生活26天前
#真实生活分享计划 今天10月23号霜降气温骤降，一定煮一碗暖暖的雪梨银耳汤，三颗大红枣三颗，5颗百合，5克枸杞，两片雪梨，一朵银耳，加水煮20分钟，霜降温差大雪梨银耳汤煮给家人喝 #秋天#霜降 #24节气食令日 #雪梨汤
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哈英幼教1周前
枸杞红枣秋梨水🍐配果酱面包🥪
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小檬宝吖～1周前
白萝卜雪梨水，一个冬天不请假。五片白萝卜、五片雪梨、五颗红枣、800毫升水，中小火煮20分钟左右，一周喝三次，这个冬天不请假#宝妈分享 #白萝卜雪梨水 #宝妈推荐
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默妈的日常生活6月前
气温变化大，一冷一热，孩子就容易发烧咳嗽！这不家里看老人和孩子都咳嗽不止，今天留给家人煮一锅好喝又有效的止咳糖水，橙子+梨+红枣枸杞，孩子特别爱喝！#润肺止咳汤 #止咳小妙招 #止咳润肺汤 #雪梨和什么搭配煲水合适
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宿州陶芸1周前
感冒这几天，每天煮一个，全家一起喝，真不错#宿州同城#深秋#梨茶#好好照顾自己#问题肌
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晓晨茶生活25天前
#真实生活分享计划 霜降时节气温下降，记得煮雪梨红枣水，一朵玫瑰花，8克百合，四颗红枣，8克枸杞，两片雪梨，加水煮30分钟，天气寒冷雪梨红枣水煮起来 #美食 #霜降 #雪梨红枣水#24节气
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赢方美食生活日常1周前
#百合红枣银耳梨羹 银耳的糯，百合的香，冰糖的甜，刚刚好。把繁杂放下，让味蕾在清润里深呼吸。生活需要这样一碗不慌不忙的甜 #甜品治愈一切
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中医儿科袁业红1周前
孩子反复咳嗽，可以煮一碗汤 #中医 #儿科医生 #咳嗽
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发发奶爸日记3周前
山药梨子羮 秋后天气干燥，多给孩子煮一杯梨子红枣山药水，又香又浓，带着枣香和梨香，喝一碗润润的很舒服#早餐 #喝出好气色 #破壁机食谱 #秋冬
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楠言楠语5天前
大学时，有位同学是安徽砀山的，总念叨他们那里的特产砀山梨。网上买一箱。口感很不错，酥甜。天气转凉，今天就煮个冰糖雪梨。雪梨切片，放点红枣和枸杞，用水果茶模式煮半小时。美食不能随意，杯子可随意，倒入我的钦州陶杯，开启活力满满的一天！#吃水果 #砀山梨 #秋季水果推荐 #冰糖炖雪梨 #养生茶
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AI养生社6天前
#传统文化 #健康
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穿孔吸音板 机房复合吸音板～华江声学6天前
#上热门 冬日热饮#喝出好气色 #喝出来的健康 #养生茶
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柒柒呀4周前
有它我真的可以一天8杯水，清润甘甜带着红枣和梨子的清香，每天来一杯真的很不错#小吊梨汤 #梨水 #仙女都在喝什么 #果茶
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二姐爱吃逛3周前
秋天干燥，多喝银耳梨，很润很舒服！#灰枣#新疆灰枣
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明月5天前
#快来一起尝个鲜 梨🍐不是预制的，是鲜梨经过自己削皮，去核，配上冰糖，银耳，枸杞，红枣慢炖几个小时才出品的！味道？你尝尝就知道啦！
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Pari～1周前
孩子感冒了试试这个方法
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老杨的日常生活5天前
#养生保健 #吃出高颜值 #养生 下午粥
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六宝养脾胃2月前
一梨润三秋 学会这款润燥饮，全家舒爽整个秋天~#养生 #秋季养生 #中式育儿 #养脾胃
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玲珑姐1周前
#在家做美食 #喝出好气色 #纯天然无添加 #快来一起尝个鲜 吃了下午饭没事，用秋月梨10斤，冰糖3两，红枣2两，生姜3两，3个小罗汉果，陈皮少许做的梨膏，天气渐渐凉了，大人孩子容易感冒，梨膏有化痰止咳润肺功能，常吃有益身体健康#万能的抖音
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娟娟食膳记5天前
#食养 霜降了，梨儿山药水喝起来！甜甜的、糯糯的……真好喝！#霜降#二十四节气#日常生活#生活小技巧
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李东海医生5天前
让女性秋天脸润细腻显年轻的3个吃梨搭配##中医 #女性健康 #秋季养生 #梨 #中医养生
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高兴妈妈呀5天前
深秋喉咙干、咳咳咳！3种食材一锅煮，喝完超舒服！#强烈推荐 #养颜养生 #养生汤
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胖妞4周前
十月节气养生： 1. 寒露养生：添衣护颈防秋燥，润肺多食梨与枣 2. 霜降养生：保暖避寒护关节，健脾暖胃粥常伴 3. 十月润燥为先，晨起一杯温水；早睡顺应秋藏，适度登高疏肝。
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闲不住的小陀螺2周前
居然可以这么吃🍐1%人知道🙋 秋冬总觉得口干、提不起劲？ 那就别再只会把梨🍐当水果啃咯~ 试试黄芪、枸杞和梨一起煮水： 1. 雪梨润燥，缓解咽喉干痒； 2. 黄芪补气，改善气虚乏力； 3. 枸杞明目，减轻屏幕党眼干。 简单的三样食材，煮出的水清甜不腻👍，喝着舒服还能帮着提精神☀️，这么实用的搭配，好多人都没发现，快试试吧！ #养生 #内调 #内调外养 #喝出好起色 #食疗养生
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大玲子食养记3周前
一梨润三秋，梨的三种养生吃法 #梨 #食疗小妙招 #秋季养生 #梨的神仙吃法 #喝出好气色
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启苗1周前
#江门幼儿园#启苗实验幼儿园#江门托育#食育课 ☘️🌾🍃秋风起，秋意浓，干燥的空气让肌肤和喉咙都开始“抗议”。是时候拿出我们的秋季秘密法宝——梨子，来煮一碗暖暖的梨水，从内到外滋润你的每一寸肌肤！
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周老师育儿经@6天前
#宝宝不爱吃饭 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享
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新媒体情志小组1周前
药食同源缓解情绪 甘麦大枣汤：主要用于精神恍惚、常悲伤欲哭、睡不实、言行失常、哈欠频作，还适用于心脾两虚引起的眩晕、盗汗自汗等（甘草10g，小麦30g，药枣与红枣5颗，一起大火煮30分钟后，再小火30分钟）
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久爱🔥馨儿1月前
#苹果和枣煮水喝的好处 #临沂中考方案 #合格分数线
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成妈小厨1周前
天气越来越冷了，早上来一碗银耳雪梨汤， 润肺又暖胃，皮肤也变得美美的。#美食 #银耳雪梨汤#银耳羹#炖盅#我的厨房日记
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杨又泡馍1周前
#水果神仙吃法 #掉秤汤 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #养颜养生 今天晚上喝苹果雪梨水！
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阿静心悄悄5天前
冰糖雪梨🍐原来不用炖也可以！ 等不了选择不要炖，可以煮！煮出来也很好喝！色泽也很好看！💛💛💛 🌟原材料： 秋月梨+红枣+黄冰糖（有条件再来个枸杞） 🌟懒人做法： 1. 倒入饮用水，加入切好的不要剥皮的秋月梨和对半剪开的红枣和冰糖 2. 开大火煮沸转最小火25-30分钟即可享用 真的巨巨巨巨好喝，润肺止咳，特别适合秋冬干燥的季节 #冰糖雪梨#冰糖炖梨#止咳润肺#秋冬饮品#懒人食谱
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大大晓晓1周前
女孩子秋天可以这样吃，坚持养好自己真的离不开它 #仙女都在吃什么 #细初黄金枣 #我的厨房日记 #闭眼冲的双11宝藏零食清单
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