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老张头古法健身（已瘦30斤）5月前
这两个动作，每天早上十分钟，干啥都轻松#古法健身#中医养生#养生操#居家锻炼#一起练起来
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4月前
国家队教练教你，早起必练动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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小雅馆主4月前
早上好呀，开展工作之前来10分钟，一天都轻松#健康养生 #养生操 #道家养生 #一起来锻炼 #办公室运动
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70后萍姐爱运动2月前
每天早上甩手10分钟 8个动作毛病无影中#居家锻炼#甩手操#每天坚持锻炼#中老年健身操
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老刘聊体态1周前
每天晨起练习5~10分钟，对走路有力、防止跌倒、促进循环都非常有好处！#中老年锻炼#居家锻炼#养生
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顺其自然2周前
每天早上十分钟，八个动作，跟我一起来
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小雅养生运动3月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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运动养生柴老师1月前
早起锻炼教程，早上一杯温水，每天坚持真的会改变#一起来锻炼 #健身 #居家锻炼 #锻炼
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@小瑶又瘦了2周前
脾胃最喜欢的运动，每天早上10分钟，越来越好！#健康养生 #养生操 #八段锦#养生 #养生就是养健康
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宁姐送健康1年前
晨起锻炼操每天十分钟，全身上下都畅通#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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苏老智慧养生3月前
早上最好运动，每天10分钟 医生远离你 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #中老年 #苏华仁
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武当三宝5月前
拍这个位置就能瘦，每天早上拍打十分钟 #中医 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #拍打操
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骁骁&康复&功能训练2月前
🌞晨起10分钟｜唤醒代谢之王✨全天燃脂效率翻倍！ 一整天都精神满满不疲劳#居家锻炼 #健康 #一起来锻炼 #养生 #居家健身有新招
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宁姐送健康4月前
全套甩手操，每天十分钟轻松一整天。#甩手操 #健康养生 #健康减脂 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #内容启发搜索
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小雅养生运动4月前
养生就是养健康，早上做这四个动作，身体畅通全身轻松 #养生操 #健康养生 #晨练 #居家锻炼 #一起来锻炼
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金金师姐聊体态1周前
每天这样拍5～10分钟，早上9-11点拍效果最佳#运动康复 #颈部疏通 #排浊湿 #养生操 #古法养生
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昕燃🍀古法健身（已掉25斤）3月前
三伏天减肥事半功倍，姐妹们千万别错过了，每天早上起来坚持10分钟‼️40天后大变活人#三伏天减肥 #养生 #古法健身操 #全身燃脂 #日常运动
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小李同学不驼了长高了3月前
长高操 长高运动 早上早起10分钟 助力孩子多长5厘米 每天分享追高 体态调整有效动作 希望可以帮到你#追高#长高#体态纠正 #驼背#运动小健将
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高小强1周前
适合大多数人的四个动作，每天早上10分钟，浑身舒畅一整天#养生操 #健身操 #居家锻炼 #一学就会系列 #一起来锻炼
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丁院长康养1周前
早上起床这样练，身轻如燕一整天 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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宁姐送健康5月前
#内容启发搜索 #甩手操 #锻炼 #运动健身 #三高
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飞飞的37+养己计划2月前
每天早上做10分钟的促排便臭臭操，排便更顺畅！#便秘 #排便操 #排便顺畅 #养生 #小动作大作用赶紧动起来吧
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老刘讲体态1周前
每天晨起练习5~10分钟，对走路有力、防止跌倒、促进循环都非常有好处！#中老年锻炼#居家锻炼#养生
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食珍说3月前
一天之际在于晨，早起锻炼5分钟，精神一整天 #健康 #跳操 #减肥 #养生 #燃脂
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糖糖爱运动💪1周前
只练 10 分钟？效果却堪比 1 小时跑步，秘密在这 歌名《来生再相遇》每天早上5:30晚上19:30 直播教你正确发力#有氧健身 #瘦身操
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25132月前
每天甩手十分钟甩通全身经络一身轻#中老年健身操 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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昊宇养生局(颈肩）3月前
健身 所有的家人，练起来#健身 #古法锻炼操 每天10分钟
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公主•胖福福.（已瘦10斤）1月前
早上最好的运动，每天十分钟，燃脂瘦全身#养生操 #古法健身操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用
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健身李教1周前
不跑不跳#瘦肚子 ，不伤膝盖不伤腰，在家就能轻松练习，每天10分钟#暴汗燃脂瘦全身 。#居家锻炼
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赵师说康复1月前
#运动康复 #居家锻炼 #养生操 每天早上起床坚持10分钟，让你更加年轻有状态。#拉伸
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鑫仔长寿之路1周前
每天早上锻炼十分钟，能量满满一整天，八部金刚功走起，冬天虽然来了，但太阳依旧温暖，阳光洒在身上，阳气马上升起，越练越感觉要向张至顺道长致敬，锻炼起来，一起走上长寿之路～#户外 #道家养生 #道家文化 #金刚功#日常训练
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国家队孙教练1周前
晨起好的锻炼 每天十分钟运动#锻炼#居家锻炼#爱运动
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娜娜🏃🏻‍♀️1周前
甩手操，健身新潮流！ “生命在于运动”，每天十分钟，轻松一整天。 和我一起动起来吧！ #热门话题🔥 #健身日常#居家锻炼 #宝妈 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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清心师兄2周前
#健身运动 早起做早操一生精神好#每天10分钟🕰️拍拍气血通 #生命在于运动一起锻炼吧 #小动作大作用贵在坚持 @@清新哥
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安康健身操1周前
腰腿锻炼操，每天十分钟腰腿都轻松！ #锻炼 #居家锻炼 #腰腿锻炼
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安安爱养生1周前
每天这样练体质越来越好。#养生操#养生操越练越年轻#一起来运动#小动作大作用
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李氏古法健身1周前
女人的青春操，不要久坐不动，每天十分钟，一起练起来吧#养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #简单易学 #运动 @中信泰富地产 #信富好房制片厂
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周周大表姐2月前
早上起床10分钟，是女性变美的黄金时期！ #养生就是养健康 #中式养生 #养生健康 #变美变健康
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然然爱运动4月前
早上不着急出门或者送完孩子回家后，空腹来一组拉伸操，每天10分钟，看着很简单其实就是很简单#古法健身 #居家锻炼 #运动快乐 #健身小白成长记 #自律女孩
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郑州金饭碗文化精品铺子1周前
晨练五脏 每天坚持练十分钟#古法运动 #养生操 #健身操 #居家锻炼
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薛姐健康养生拍打操1周前
每天甩甩手毛病绕道走，甩出健康，甩出美丽，甩出好身体，增强免疫力，提高抵抗力，祝友友们健康快乐每一天。
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古法锻炼延明1月前
人到中年最好的运动 早上起来练十分钟让你精神一整天#站桩#站桩教学#中老年#古法锻炼#养生
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杨贵妃古法健身（瘦了50斤版）1月前
每天早上坚持10分钟，身体舒畅一整天！ #减肥#养生#自律#逆袭
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婷儿老师1周前
运动健身不仅是为了塑造身材，而是为了更好的提高我们的生活质量。#养生操 #一起来锻炼 #好身材练起来 #小动作大作用 #变美变瘦变漂亮 @抖音小助手
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阿坤说运动2月前
身体好的中老年朋友每天早上都在练的动作，一起练起来吧#居家锻炼 #一起来锻炼 #健身 #中老年锻炼
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林瑶养生日记1周前
简单的运动就可以调理五zang六fu❗️早晨10分钟，早练早受益#居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #一起来锻炼
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延宁智慧锻炼1周前
晨起四个黄金动作，每天十分钟#延宁 #小动作大作用 #锻炼 #中老年
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清心师兄1周前
#全民健康 一起来锻炼吧#每天10分钟🕰️拍拍更轻松#简单的动作重复做，重复的动作坚持做就会有收获#身心健康抖起来 @@清新哥
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金安1月前
每天早起十分钟完成这些，那么你的身体一定没有大问题！#古法养身 #养生操 #居家健身
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小水的运动日常3月前
古法健身太牛啦！！！气血不足，最怕你练这10套动作！ 晨起练10分钟，堪比跑步1小时！！！跟我一起练起来吧 #古法健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #提升气血 #提升气血的养生操 #古法健身操
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园园开心运动💪3月前
#居家锻炼 #养生#拍打操 每天早上十几分钟，锻炼肺宝宝功能，让你越来越有精气神#强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼
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灵琦师傅1周前
早上养生秘诀，一天都精神 #养生就是养健康#锻炼身体增强体质#道家养生#站桩#每天锻炼给自己一个好身体
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金姐2月前
晨起甩手操#健身操#居家锻炼#一起来锻炼#健康#运动@DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25133月前
每天早起锻炼十分钟全身上下都轻松#中老年健身操 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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宁姐送健康3月前
#甩手操加速血液循环 #暴汗燃脂瘦全身 #健康养生 #运动健身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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程姐古法健身1周前
早上这样练！古法健身操太牛了，健身动作适合所有人！#养生操 #居家锻炼 #站桩 #种草激励计划 #古法健身操直播
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宏嵩师傅1周前
早晨最佳运动，全天精神好 #站桩养生#道家文化#养生就是养健康
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开心古法健身操1周前
#《拍打操》#完整版 #每天拍打10分钟 #打通全身经络 百病不生 #加速血液循环 促进新陈代谢 #居家锻炼 小动作大作用
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清心师兄1周前
#身心健康 大家一起来锻炼吧#每天10分钟🕰️拍拍更轻松#小动作大作用易学易练。#生命在于运动健康在于行动 @@清新哥
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婷婷爱运动1周前
10分钟跟练版上篇，每天2组，让身体轻盈起来#居家锻炼 #古法养生操 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
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浅秋有氧健身1周前
每天甩手十分钟，甩通前胸后背，促进血液循环#居家锻炼 #养生操 #简单易学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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杰老师的健康课堂3月前
不用质疑，早上空腹有氧燃脂效果最好，方法告诉你了，还不行动就是你的问题了!#减脂 #高效燃脂#居家锻炼 #瘦身操
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王教瘦·运动养生3月前
不用质疑！早上空腹燃脂效果最好 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子操 #居家锻炼
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金姐1周前
早上甩手十分钟，全身都轻松，中老年甩手操，坚持常甩手，健康伴你走。 #健康 #健身操 #运动#广场舞 #居家锻炼@DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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晴子爱练2月前
早起不要第一时间就刷手机，升阳黄金期，每天这样做，让你一整天元气满满，电量满格#养生操 #健康科普 #居家锻炼 #培补元气 #升阳跳
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