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懒鱼日记4月前
喜欢虾滑的无脑冲了！ #美食 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #真实生活分享计划
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格子低卡美食日记10月前
包馄饨原来如此简单～10钟搞定一碗低卡懒人版虾滑馄饨！ #天冷了包个虾滑馄饨吧 #营养早餐 #做法简单又营养 #馄饨的包法
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咪咪又饿了3月前
减脂期做饭有多简单｜好吃又掉秤的虾滑粉丝煲 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #虾滑 #每日分享减脂餐 #简简单单又一餐
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沈主任说减重6月前
减肥怎么吃馄饨不容易长胖？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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夏胖的逆袭2月前
800大卡多不多，吃点馄饨和麻辣烫有多少 常说的800大卡是多还是少，吃点馄饨和麻辣烫能吃多少，你会选两顿八00大卡还是三顿5百大卡？#美食 #减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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肥而不腻BOB2月前
控制热量就能瘦？吃虾滑馄饨火鸡面行不行？ #好好吃饭大赛 #热量指南 #减肥 #虾滑 #火鸡面
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姨姨轻食餐1年前
好吃的低卡鲜虾馄饨来啦，巨鲜不油腻！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #生活化减脂 #轻食 #早餐吃什么
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注册营养师尹克祥1月前
一碗432大卡，一碗100大卡！馄饨选对，热量减4倍！ #万物皆可种草搜 #馄饨 #寻味烟火气 #野人日记 #轻断食
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胖虎的轻食日记1月前
#减脂期 能来上一碗皮包馅大的虾滑馄饨，真的幸福感爆棚！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
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波一（自律版）1月前
虾滑扯面～#美食 #减脂餐 #减脂 #减肥 #虾滑
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洼豆6月前
自律期也能吃的小馄饨，一个才30大卡#减肥vlog #减肥吃什么 #自制减肥餐 #低热量
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小熊同学减脂餐（减肥版）2月前
第四集，有手就会的虾滑云吞🥟热量低饱腹感强，推荐减脂期来一碗热乎乎的小云吞！🤪#减脂食谱 #健康饮食手抄报 #健康美食自己做
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旋麻麻爱做美食1月前
在家就能轻松做出虾滑，虾滑做出来的低热量馄饨 大口炫没负担#虾滑 #虾滑馄饨
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小星^^1月前
一颗馄炖热量30卡 #vlog日常 #减肥 #馄炖
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宇哥吃瘦了2月前
第105集｜减脂期如何5分钟搞定一餐，用手抓抓就能炫，就是这个低卡虾滑馄饨！简单方便又美味，好吃到抽耳光都不放手～#减脂餐 #今天吃什么 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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热量测评6天前
#虾滑 选择配料表干净的，热量真的很低#热量指南 #减脂餐
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爸吃啥呀4月前
虾滑馄饨，肉鲜、虾鲜、汤鲜，太好吃了 #馄饨 #虾滑馄饨 #我的厨房日记 #美食
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陳喷喷2月前
#减肥餐 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #一日三餐
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崽崽少吃点吧2月前
#抖音美食创作者 #每日减脂餐 #减脂期 #生活化减脂 #记录生活
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热量冷知识3月前
#馄饨#热量#减脂#减肥#减脂期
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热量冷知识1月前
#虾滑#热量#减肥#减脂#减脂期
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天才姐妹（低卡版）5月前
馄饨，我真是小看你了～ 2025超市低卡馄饨清单，良心无广！！ 附400大卡营养搭配方案+配料表+热量表解析～#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #低卡馄饨 #低卡速食
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小婉馄饨大王4月前
十个馄饨相当于几碗饭 十个中等大小的馄饨热量相当于一碗半到两碗半米饭的热量#小婉馄饨大王 #馄饨 #热量
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小宅白白.☁️10月前
宿舍五分钟搞定的懒人虾滑云饺 这么简单 让好朋友做一点也不过分！好吃哭了~皮薄热量低 一大盘也不胖#宿舍美食 #宿舍减脂餐 #虾滑馄饨 #云饺 #冬至吃饺子
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壹壹臭宝儿2月前
五分钟搞定的低卡虾滑馄饨，巨嫩巨鲜#减脂餐 #虾滑馄饨 #低卡低脂餐
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桃桃汁1月前
半份虾滑用来扯面，半份虾滑用来包云吞。入秋后的暖食，超满足！！低卡又满足了口腹之欲！！ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #厚皮橙
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Q酱(食物热量侠）1周前
减脂期都爱吃的沙县小吃，他的热量真有那么低吗？#沙县小吃 #控制饮食 #荤素搭配 #健身饮食
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热量研究2月前
#鲜肉馄饨#热量#减肥#减脂#减脂期
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咪咪又饿了4天前
减脂期做饭有多简单｜巨鲜巨掉秤的虾滑粉丝煲 #减脂餐 #低卡减脂餐 #每日减脂餐 #低卡低脂 #越吃越瘦
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汤圆冰淇淋1周前
在宿舍也能吃上的虾滑小馄饨🤩#大学生做饭日常 #宿舍美食 #妈呀太香了 #减脂餐 #大学生
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美少女壮士变身5天前
减脂的一天，377卡吃饱～糯米笋和虾滑的热量真的很低～ #减脂#减脂食谱#四十岁减脂
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小韩甜甜的厨房（减肥版）1周前
鲜#做法简单又营养 #减脂餐 #今天吃什么
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姜妍二胖的厨房1周前
跟着姜老师学做饭👉低卡低脂的虾滑馄饨，一碗下去好吃不胖暖暖的#美食#美食教程 #美食分享 #低卡低脂餐 #姜妍
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开心的布布轻食记5天前
5分钟搞定的晚餐，百吃不厌的小馄饨， 好吃又低卡， 一个才6大卡，巨巨巨好吃！！！ 减脂期做饭绝招让我学到了 带着10岁102斤的儿子吃减脂餐， 已减21斤，今日80.2斤#减脂餐 #晚餐 #低脂低卡 #妈呀也太香了 #做饭绝招让我学到了
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天冷冬眠中5天前
独居微醺 | 碳水配酒 越喝越有 福州燕皮版的虾滑馄饨火鸡面，配啤酒绝了！#美食vlog #好好吃饭 #抖音美食创作者 #日常做饭 @抖音创作小助手 #啤酒
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沈主任说减重3月前
吃瘦30多斤华山医院副主任医师，减肥馄饨怎么吃？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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Carry不怕胖2周前
#在家做美食 #美食 #vlog日常 #家庭自制美食 #自己动手做美食 低脂又好吃，减肥可以经常吃！
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姜妍二胖小厨房日记7月前
低脂虾滑鸡胸小馄饨～简便鲜美～#抖音美食推荐官 #馄饨 #低脂
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吴妮倩1周前
减脂早餐分享，虾滑馄饨#减脂餐 #减脂早餐 #上热门 #流量扶持
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热量冷知识2月前
#馄饨#热量#减肥#减脂#减脂期
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鱼余的卡路里1周前
减脂晚餐 | 吃饱还不胖的竹荪虾滑肉丸汤 #创作灵感 #竹荪虾滑 #减脂晚餐 #懒人美食 #竹荪
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格吕西1周前
减肥📔热量只有两百多的杏鲍菇虾滑 比上一道杏鲍菇好做多了，辣椒面有点辣下次得少放点，体重为什么不动！！！ #减肥餐 #自己做饭主打干净卫生难吃 #不难吃
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姜二胖（美食）🌷1月前
天气越来越冷了、吃点热乎的 再喝点汤太舒服了！#虾滑#馄炖#鸡胸肉#紫菜 #姜妍厨娘天花板
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云记手作馄饨1周前
生活化饮食，才是适合我们普通人的减脂方式#馄饨 #干货分享
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肥肉的低卡美食5月前
不掉秤的时候就用豆腐来代餐，体重咻的一下就下来了#生活化减脂教程 #突破减肥平台期 #减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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张园懒啊（已瘦30斤）2月前
146斤瘦到90斤三餐吃什么 第67天，已经瘦24.5斤了，虾滑馄炖，红烧鸡腿饭都好吃#减肥#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我的减肥日记#低脂低卡
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哎呦喂杂货铺3月前
低脂低卡好吃不胖的虾滑馄饨，早餐就吃这个吧#强烈推荐 #早餐吃什么 #馄饨 #虾滑 #营养健康
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哈哈打怪3月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜低卡虾滑馄饨 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #情侣 #虾滑馄饨
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福将。1周前
90后宝妈带娃减肥第40天，已瘦14.5斤！孩子减肥怕饿饿肚子？这碗10分钟搞定的‘懒人一锅出’，馄饨、玉米、西兰花、鸡蛋、虾滑全安排，膳食纤维、碳水、蛋白质一个不落！孩子吃得香还能掉秤，减肥宝妈快抄作业～ #儿童减肥 #宝妈带娃 #减肥餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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福又多青海冷冻食品专卖店1周前
为什么减脂期认准它？3 大低卡密码藏不住 1. 馅料：高蛋白低脂肪，饱腹感拉满 放弃传统肥肉馅，精选后腿肉、虾仁、鲜蔬菜黄金配比：虾仁肉馅每 100g 仅含 128 大卡，内馅白质含量堪比 2 个鸡蛋。咬开能看到完整虾仁，3 分鲜 7 分香，完全没有 “减脂餐的寡淡”。低盐配方更贴心，不用怕水肿刺客。 2. 馄饨皮：薄韧锁鲜，碳水可控 经过 12 道揉压的薄皮，煮后透光却不破，每颗皮重仅 2g，10 颗馄饨碳水≈半拳米饭。搭配馅料里的膳食纤维，消化慢、升糖稳，比啃全麦面包更抗饿。 3. 锁鲜技术：0 添加防腐剂，鲜得像现包 -38℃急速锁鲜留住食材本味，配料表只有肉、菜、面粉和基础调味，老人小孩都能吃。不像自制馄饨容易变质，囤 10 袋放冰箱，减脂期食材不浪费。#美食 #强烈推荐 #馄饨 #同城
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大艺很低卡4月前
乍一看像“热量炸弹”，细一算解馋神菜，一口一个，Q弹焦香，超美味！ #土豆虾滑卷 #低卡低脂#轻卡美食 #低脂高蛋白
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野人日记食品旗舰店6天前
低脂高蛋白炫到停不下的鲜虾蟹籽云吞，超满足，毫无抵抗!好吃到舔碗!#野人日记 #鲜虾蟹籽 #轻卡 #管理期
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吃饭了黄老师5月前
虾滑馄饨加泡面，双倍碳水的快乐！！ 虾滑馄饨加泡面，双倍碳水的快乐！！ #虾滑泡面 #馄饨泡面 #我的厨房日记 #厨房vlog #超燃美食记
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控卡灵感姑1周前
减肥也要好好吃饭 今日为大家推荐的营养低卡餐是虾滑三明治和番茄土豆浓汤，热量485千卡#低卡低脂餐#健康减脂#吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #一人食记
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云南省昭通市永善县清镇乡枇杷基地吴二妹6天前
#三鲜馄饨的热量 #多吃鸡蛋好不好 #老年人健康指南
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晶晶的晚饭3天前
九零后东北夫妻自己在家做饭有多省钱 晚饭花¥31.5做了两份超级鲜美的虾滑馄饨，个个皮薄馅大，配上灵魂之料汁，一口下去QQ弹弹特别鲜美！ #馄饨 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食
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骂我的都是日本人3天前
等我回国处理#虾滑馄饨的做法
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痛绪恋3天前
#虾滑馄饨的做法 饿
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高小高～（不低碳）7月前
低卡小混沌一包15个只有107卡！管理期早中晚加餐都是不错的选择！现在活动可以试试#好好吃饭 #低卡混沌 #混沌 #低卡食物
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夜雨．樱花3天前
#魔芋爽热量多少大卡 #虾滑馄饨的做法 #猫耳fm #看到最后
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GG Bond3天前
#一起长大 #日常生活 #虾滑馄饨的做法 #见证成长 #好朋友 @wif拿铁
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小小吉伊3天前
#扁头睡圆头的正确方法 #宝宝零食软饼干蓝莓味 #胖人怎么能变瘦 #虾滑馄饨的做法
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