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早起看书会更精神吗
戒烟会使脑子变笨吗
一颗发财树
1年前
你还是我一碰就痛的软肋,尽管我用尽全身的骨骼去逞强#骨骼动画
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财富科学 【钱途得道】
6月前
少年谋智 中年谋势 老年谋局 25岁前:用时间换认知、体力换赛道(广泛尝试,积累经验); 25-35岁:专注能力提升,拒绝短期变现(十年磨一剑,沉淀势能); 35岁后:依靠前期积累的赛道和能力变现(财富是选择的附属品)。 本质:人生是周期循环,踩对节奏(选对行业/赛道/合作伙伴)比盲目努力更重要。 #认知#个人成长 #强者思维 #人生节奏#赛道
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CCTV生活圈
1周前
【#年轻人你的骨头可能在悄悄变脆# 】 还以为骨质疏松是老年人专利?其实年轻人也会中招!一位25岁女生就因每天喝4杯以上的咖啡、熬夜,出现严重的骨质疏松。专家表示,过量咖啡因会导致体内钙质随小便排出,再加上经常熬夜、饮食不均衡、不运动更会加速骨量丢失。年轻人别再忽视,护骨要趁早! #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松
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骨质疏松医生邹彩艳(徐州市中心医院)
3月前
这是一个悲伤的故事,也是很多正在经历的现实 这是一个悲伤的故事,也是很多正在经历的现实#骨质疏松 #医学科普 #涨知识 #科普
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破而后立-麦子汁汁
1周前
25岁左右不要瞎混日子,不然到时间又回到25岁重新试错#青年创作者成长计划#创业 #认知 #破而后立 #酒文化
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上海创翼飞扬信息科技有限公司
4月前
年轻时钙储备是骨骼“终身保险”: 25-35岁骨量达峰值后逐年流失,峰值每↑10%老年骨折风险↓50%。每日补足1000mg钙+维生素D+负重运动,构建“骨量银行”,70岁仍能保持行动力,将髋部骨折概率压至<5%#骨健康 #骨密度 #阻抗
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北京整形曾高医生
1周前
骨量大≠抗老脸!天选抗老脸的关键在骨相形态 #骨相美 #脸型 #颧骨内推 #下颌角 #曾高轮廓
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前途光明(钱途得道)
6月前
《人生规划》(下) 在25岁到35岁这一年龄段,重点应放在提升个人能力和选择正确的行业、合作伙伴及人生方向上,而不是追求快速变现和财富积累。如果在这些关键方面做出正确选择,财富会自然而然地随之而来。#认知思维 #提升自己 #选择大于努力 #专注 #人到中年
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小崔生活号
3月前
今天和大家聊聊性的延续 #崔林慧 #性教育#两性关系
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破而后立-不屈同学
1周前
在25岁之前不要去瞎混日子,看一看自己以后到底想干什么行业,不然等到了35岁还是重复25岁的路#干货分享 #创业#破而后立#人生感悟#创作者扶持计划
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张愿生
4周前
人生规划的关键在于把握核心阶段,其中25-35岁的基础搭建与35-50岁的价值突破尤为重要,抓好这两个阶段,能为后半生幸福奠定基础。 1. 0-25岁:成长积累期 核心是快乐成长、专心读书,经济上主要依赖父母,为后续人生打基础。 2. 25-35岁:关键奠基期 需完成两大核心事:尽量30岁前结婚生子,构建家庭;35岁前确立稳定工作或事业,实现经济独立。 3. 35-50岁:命运突破期 可集中精力提升事业、积累财富,有机会改变个人、家庭甚至家族命运。 4. 50-65岁:晚年铺垫期 重点为后半生做准备,应对60岁后可能出现的收入减少问题,做好财富和健康规划。 5. 65-80岁:安享晚年期 生活质量取决于前期积累:健康、经济条件好则幸福;若两者皆差,不仅自身痛苦,还可能拖累家人。#人生阶段规划 #快乐成长 #成家立业 #财富积累 #安享晚年
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刘润
2周前
25岁、35岁、45岁你的“赚钱逻辑”要变3次 #刘润 #年度精选
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青梅历史
3月前
不是第二个麦当劳 而是第一个塔斯汀
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胖胖老师讲历史
5月前
今日内容——中外历史纲要下 戈尔巴乔夫改革及苏联解体 #世界历史 #高中历史 #学霸秘籍 #戈尔巴乔夫改革 #苏联解体 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吃泥巴造
3月前
25岁长脑子才意识到 真正的持续高心力高能量状态,本质是信任感在神经层面的积累 而绝不是自律!!让身体先于大脑相信你能做到,重建信任感,重新相信自己,心力会恢复,高能量状态自会如呼吸般涌现#自我觉察 #25岁长脑子
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文化的火焰
3月前
大唐门神 尉迟恭的传奇一生 #历史 #历史人物 #国风 #即梦ai #尉迟恭 唐太宗李世民麾下猛将,单骑救主,玄武门之变射杀李元吉,助李世民夺位。官至右武候大将军,封鄂国公,位列凌烟阁功臣第七,民间奉为驱邪镇宅之神...
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译老师
3月前
软件工程专业,牛马就真的撑不过去35魔咒嘛?持续学习,持续输出。@DOU+小助手 #高考 #知识分享 #专业 #大学专业 #干货
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青春年华美容养生(华英城北园店)官方号
2周前
25+细纹初现,35+胶原流失,45+轮廓悄然改变。衰老不是瞬间的事,而是一层一层的积累,读懂肌肤的信号,早一步养护,迟一步老去。#身体放松 #美容养生 #美容护肤
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信息Gap
2月前
2025年8月9日信息差#涨知识
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笙箫默
4月前
清太祖努尔哈赤的一生 #清朝 #历史 #ai #努尔哈赤
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金句汇集
6月前
大语文时代,语文知识面非常灵活,一定要帮孩子多积累这些文化常识#文学常识 #中华文化 #家长必读推荐 #小学语文
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闲谈政史
3周前
谁才能成为市委书记? #公务员 #公考 #体制内 #职场 #知识分享
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铁血战史1927
5月前
俄击败乌战备部队,攻破北顿河防线,乌精锐旅逃兵超过1200人 #俄乌战争 #俄乌每日局势 #硬核深度计划 #理性看世界 #零基础看懂全球
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顶级整女小美鹿
2周前
为什么年纪轻轻看起来一把年纪?本质上都是因为骨头没长开#小美鹿实战美商#颜值分析
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儿科医生李欢欢
4周前
#青春期营养#青春期#骨营养
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周胡说
2周前
25到35岁 决定你一生财富 #25岁到35岁财富积累关键期 #职场赛道选择避坑指南 #35岁后人生重启计划 #年轻人试错成本解析
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翻斗花园小美
2周前
过了25开始长脑子了,人在25岁之前,大脑前额叶发育都不完善。所以不要把自己的人生只分成未成年和成年两个阶段,其实还有18到25这个青年期。27到30岁这几年脑子越来越开阔,30之后才是熟透了!#过了25开始长脑子
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往事随风ie
3月前
为什么越早种牙越划算?缺牙1年骨量流失25%,3年流失50%,后期修复成本翻倍!早种不仅省钱,还能避免邻牙倾斜、咬合紊乱! #德派口腔 #刘茁 算清时间与金钱的账,现在种牙享暑期特惠!
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历史冷知识
2周前
云南曲靖被依法严惩的8个黑老大 #上热门🔥#云南#扫黑#黑老大#曲靖
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BoZai游记
5月前
耿彦波1900万救废墟引争议,从被骂“劳民伤财”到成为顶流,王家大院背后有何故事?#中国古建筑#古建筑#旅游推荐官#波仔聊古建筑#王家大院
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艾米·钱途得道
3周前
人生必须踩中节奏,一步错步步错 25岁之前要潜下心学习,大开眼界,增长见识。25-35岁做一个选择,然后深耕10年,埋下管道,35岁之后才能有基本盘,才有某局的可能#认知提升 #规律 #人生感悟 #经验分享
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大卫的车价
4月前
深蓝s07试驾反馈来了,真的是年轻人的第一台教训吗,s07的优缺点,底盘特性,价格,这条视频都有#深蓝s07 #长安汽车
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白蓁
2月前
#罗大美 #罗大美被害全过程 #弘扬戏曲文化
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曾丽岐黄曾博士聊风湿
1周前
中西医结合智慧抗骨质疏松,为您投资一个“硬核未来”!#中西医结合 #骨质疏松#重庆医科大学附属大学城医院
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猫学姐
5月前
35~45强得让你怀疑人生~🥳,又长知识了。#夫妻必看 #恋爱 #女性情感
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嘻哈说体育
1周前
25岁百冠震撼乒坛!王楚钦凌晨五点秘密曝光,国乒新王暗藏隐忧3
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PEHL溪海
1周前
顺其自然在对应年纪干对应的事 没有积累根本不可能赚到钱,赚到也守不住 #破而后立#热点#创业#认知思维#经验分享
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锦鲤追剧
6天前
22岁到57岁 女明星VOGUE盛典百花齐放‼️ #女神 #女明星红毯 #VOGUE #VOGUE盛典 #审美积累 @DOU+小助手 @抖音小助手
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姬和田(鸿春农场)
5月前
仪征#鸿春农场 开业啦!姬哥我用1年半,把新型农场带来仪征,带来家乡,欢迎大家来农场体验采摘!#新农人 #采摘 #设施农业 #仪征农场
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北京老年医院
1周前
小心您的骨头悄悄变脆#世界骨质疏松日 #预防骨质疏松 #健康体重强骨健身 @抖音小助手 @北京医管 @北京健康科普
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靖如的求职开挂指南
2周前
#求职 #就业 #找工作 #996 #女性成长
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惩腐除恶录
2周前
广东惠州严惩重判的5个黑老大。#盘点 #黑老大 #铲除黑恶势力 #广东 #惠州
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关节骨科范医生
4周前
预防 vs 治疗,骨质疏松关键期 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #骨科范磊 #骨质疏松
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营养天天说
2年前
青少年“骨气”不足,将会影响终身。 #健康 #养生 #营养 #骨
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以父之名\_
1周前
职业规划真相|别让35岁成职场终点!💥 💡你的职业生涯还剩多少燃料? 第一阶段(前15年)⚡ ✅狂点技能树 ✅积累人脉存折 ✅别只看薪水 第二阶段(15-25年)🎯 🔍找准长板 🔥打造个人IP 🌟突破天花板 第三阶段(25年后)🚀 👑经验变现 💫传承影响力 📌奥美CEO亲授45年职业生涯规划法 年轻时觉得退休很远 转眼就到转型关键期 ⚠️警惕陷阱: ▫️别用战术勤奋掩盖战略懒惰 ▫️35岁还在靠投简历找工作? ▫️你的能力在市场上稀缺吗? 🎁三大职场燃料: 可迁移技能×关键关系×终身学习 #职场进化论 #职业规划 #长期主义 #人生设计 #远见思维 #职场干货 @抖音小助手 👇你现在处于哪个阶段?评论区找同行人👇 (收藏这份地图,迷茫时回来找方向)
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张掖市二院骨科要医生
2月前
怎样预防骨质疏松! 预防骨质疏松,要从娃娃抓起,贯穿一生!30-35岁前是积累“骨量银行”存款的黄金期: 均衡营养:保证充足钙(奶制品、豆制品、深绿叶菜等)和维生素D(日照、鱼肝油、强化食品)摄入。坚持运动:特别是负重运动(跑步、跳跃、快走、跳舞)和抗阻运动(举重、俯卧撑、弹力带),刺激骨骼生长。健康生活:不吸烟,限制饮酒,避免过量咖啡/浓茶。 年轻时存得越多,年老时“骨本”越厚实! 骨质疏松的二级预防(早发现早干预),核心:针对骨量减少人群的干预。如果骨密度检查提示“骨量减少”(T值在-1.0到-2.5之间),别慌!这是悬崖勒马的关键时刻:强化基础措施:更严格地保证钙和维D摄入,坚持规律运动,戒烟限酒。对于骨折高风险者,医生可能会建议启动药物治疗(如双膦酸盐类)来预防进展为骨质疏松和骨折。 积极干预,阻止骨量进一步流失!#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松预防 #骨质疏松症 #骨质疏松吃什么补得快 #健康科普不基础
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中国健康教育
1周前
《关注骨骼健康 远离骨质疏松》系列:为什么预防骨质疏松要从孩子抓起?#中国健康教育中心
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五香花生豆
7月前
第一集《寿元至宝》180分钟摸鱼版,烧掉路边野草寿元增加, 寿元能换宝无限的寿命小说,寿元长生后续剧情,你只是烧掉野草后续,焚烧青草增加寿元,飞升仙界的骗局,拥有无尽寿元的长生体,寿元能换宝无限寿元
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诚明健康
2周前
掌握骨骼变化三大关键点,助您培养健康强壮的骨骼!
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姜姜教你考教资
8月前
25上教资作文热点素材!《哪吒2》10个主题,背了直接用! 视频结尾有文字总结!#哪吒 #教资 #教资笔试 #教师资格证 #教资人
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中医儿科医生张涛
3周前
#中医儿科张涛 #矮小 #孩子长高 #家长必读 #儿童健康
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郭博士聊健康
1周前
在骨质疏松日更要关注父母的“养老金”——“骨量银行” #世界骨质疏松日 #骨质疏松超话 #健康科普 #郭博士聊健康
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破而后立—竹子
1周前
什么样的年龄做什么样的事儿,这是人生规则,20岁该学的本事没学会,30岁就得加倍补;30岁该积累的资源没到位,40岁可能就得从零开始。每个年龄段的功课,逃不掉的#破而后立#创业#人生感悟 #商业思维#认知
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小七老师(杭州阿里线下有课)
2周前
写给25岁的你:停止内耗,建立真正的人生价值 #职场 #自我提升
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第一医院全科周冬冬医师
1年前
两个冬冬聊健康:体检查出来骨量减少、25羟维生素D缺乏了怎么办?#骨质疏松 #维生素D #体检 #医学科普 #硬核健康科普dou来说 @夏冬冬博士
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通用环球西安西航医院
1月前
骨科主任护骨秘籍之解码骨质疏松#医学科普 #科普健康知识 #健康科普
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卷卷有光
5月前
3 分钟告诉你:为什么工作 10 年还没熬出头? 《远见》里的 3 个职业破局真相 你是不是总被这些问题困住? 25 岁怕选错行业,35 岁怕被裁员,45 岁怕跟不上时代,55 岁怕突然没价值…… 《远见》作者布赖恩说:90% 的职业迷茫,都是因为你在用 “短跑思维” 过 “马拉松人生” #读书#读书成长#分享#每天跟我涨知识#书籍分享
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