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洋哥健身（燃脂塑型）5月前
摇呼啦圈为什么瘦肚子？原来是帮助打通带脉 #带脉 #呼啦圈#呼啦圈转起来 #带脉穴 #带脉按摩
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you哩3月前
呼啦圈原来是被忽视的养生好物！#呼啦圈 #呼啦圈转起来
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小琪运动5天前
呼啦圈真的能减肚子吗？ 呼啦圈真的能减肚子吗？来讲讲我的感受
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洋哥健身（燃脂塑型）1月前
原来减肚子是可以作弊的，用硬呼啦圈就可以。 原来硬呼啦圈可以辅助敲带脉，带脉疏通就好了#居家健身有新招 #硬呼啦圈 #呼啦圈辅助敲带脉
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温暖.3周前
呼啦圈是我觉得瘦肚子最简单的方法了😂顺带还能疏通下带脉促进qx在身体中的运行，咖啡我是不建议喝的 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #变瘦 #瘦肚子 #逆袭之路
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阿萍珠宝💍💍3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈打卡 坚持一个月打通带脉
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爱养生的霖泽徐★1周前
#居家锻炼 #遇见更美的自己 #呼啦圈 这是我最近体验的结果，一点都不累，同样的时长，如果是做其他运动，短时间就能感觉到体能在消耗，但是它能改善腰线是真的，一直在腰部转动，就像是有个人再给你做腰部揉按，很放松很舒服是真的
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博老师讲康复1周前
宝，不跑不跳对膝盖和腰都很友好还可以塑形全身，紧致腰线！就去转这款软体呼啦圈，更贴合我们腰部，重量3斤练起来无负担，一边玩手机看剧一边转，沙漏腰会悍在你身上！#居家锻炼 #告别大肚腩 #节后甩肉大作战 #瘦肚子 #瘦腰
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东篱（自救版）已甩70斤2周前
#创作者中心 #创作灵感 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 下了半个多月雨了，浑身没啥热气，转了十多分钟，全身暖起来了。果然动则生阳。
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Keep官方旗舰店2月前
#呼啦圈 转呼啦圈可以按摩带脉你们知道吗，养生圈转起来
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庆云调体态1月前
这算不算邪修版刮带脉？适合内核心收不住的朋友摇，真能收肚子！ #练出马甲线 #瘦肚子 #通便 #软呼啦圈#瘦腰
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吃不饱饭～6天前
转呼啦圈真的可以瘦肚子吗？一分钟告诉你真相！ #瘦肚子#呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #宅攻略智能呼啦圈 #软呼啦圈
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刚刚6天前
能瘦肚子的呼啦圈，学姐带你上岸#呼啦圈#瘦腰#瘦肚子#减肥#瘦出小蛮腰
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张老师讲康复3周前
相信我，坚持每天转呼啦圈，腰围会有明显变小，腰腹线条更加紧致有型，一起行动起来吧#呼啦圈瘦身神器 #居家锻炼
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轩轩妈要瘦30斤6天前
居家锻炼一个呼啦圈就够了，一个动作不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰，还能紧致全身，每天坚持20分钟，腹平了，腰细了，体态轻盈了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #运动
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你的高老师（运动康复）1周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转每次20分钟，坚持2-4周 你会回来感谢我的#居家锻炼#呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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云云3天前
坚持每天转呼啦圈，腰腹明显感觉变紧实了，姐妹们快一起动起来吧#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈打卡365天
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清风明月（拒绝连赞）6天前
#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #居家运动健身 #让锻炼成为一种习惯 #暴汗燃脂瘦全身 呼啦圈的好处 针对性塑形：持续转动可充分活动腰腹肌肉，减少腰腹部脂肪堆积，帮助塑造腰臀线条。 • 增强核心力量：锻炼过程中需要腰腹、背部等核心肌群协同发力，长期坚持能提升核心稳定性。 • 促进肠胃蠕动：腰腹部的旋转运动可间接按摩肠道，有助于促进肠胃蠕动，改善消化。 • 便捷易操作：不受场地和时间过多限制，在家就能进行，适合日常碎片化健身。 新手注意选择合适的重量以及运动时间
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蔡蔡居家运动2周前
硬呼啦圈根本不行，每次转的腰上青一块紫一块的#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #软呼啦圈 #小蛮腰马甲线
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牛油果奶希🥤1周前
软呼啦圈新手3步就能转，每天10分钟，腰腹肉悄悄“掉”，坐着也能摸出腰线！#软呼啦圈减肚子 #新手呼啦圈教程 #在家瘦腰
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你的高老师（运动康复）2周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转每次20分钟，坚持2-4周 你会回来感谢我的 #居家锻炼 #呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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@❤️💅已 打烊4天前
10-25继续2000 来吧，手不举过头顶也能跟丝滑 #呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰
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小马爱运动 （已瘦26斤）1周前
管住嘴迈开腿 每天坚持摇呼啦圈三十分钟 腰细了腹平了 就连马甲线都能练出来#瘦下来做最美的自己 #居家健身有新招 #练出马甲线 #呼啦圈转起来
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蔡蔡居家运动1周前
别的地方都不胖，但是肚子比胸还大的，一定要干涉，腰部是我们带脉的位置，带脉不通，脂肪堆积，湿气重没精神，而软呼啦圈更贴合我们的腰腹，按摩我们的穴位了，现在双11直播间做推广，快来抢一根！#居家锻炼 #软呼啦圈 #减肥 #大肚腩变小蛮腰
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轻松熊4天前
你的呼啦圈真的能瘦腰吗，看看上岸学姐怎么说#呼啦圈#智能呼啦圈#瘦腰#瘦肚子#小蛮腰
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大沫🌾3天前
姐妹们你吃水煮菜一个月不如我摇呼啦圈一个星期腰细了 腹平了 就连马甲线都能练出来#呼啦圈瘦身 #居家健身 #小蛮腰马甲线 #爆汗燃脂瘦全身
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博老师讲康复1周前
朋友们，不跑不跳对膝盖和腰都很友好还可以塑形全身，紧致腰线！就去转这款软体呼啦圈，更贴合我们腰部，重量3斤练起来无负担，一边玩手机看剧一边转，坚持下去大家都能看到你的蜕变！#居家锻炼 #告别大肚腩 #节后甩肉大作战 #瘦肚子 #瘦腰
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张老师讲康复1周前
不跑不跳不伤膝盖，轻松甩掉大肚腩，每天甩30分钟，腰线越来越好看#大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
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陈晓逆袭3天前
40+宝妈128到97经验告诉你，呼啦圈毋庸置疑！肚子大腰粗 大象腿 粗胳膊 全身肉多常年下不去的姐妹和我一起打卡呼啦圈吧！升级款软呼啦圈加粗加长加重消耗更大，更适合新手#居家锻炼 #瘦肚子 #呼啦圈转起来
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瘦不下来不改名5天前
转呼啦圈真的可以瘦肚子吗？1分钟告诉你真相！ #呼啦圈#智能呼啦圈#呼啦圈瘦肚子有效果吗#瘦肚子#减肥
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恩.3天前
呼啦圈其实掉秤效果不大 但是会让你腰变细是真的相当于塑形吧肚子肉也会紧实#呼啦圈打卡 转起来姐妹们
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Liao芳平6天前
转呼啦圈也能瘦腰！每天坚持早晚一个小时，小蛮腰不是梦～💪🏻🔥 #每天坚持锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧
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嗯咕咕要自律3天前
姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#告别大肚腩 #呼啦圈瘦身
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佑妈在自律4天前
43岁宝妈坚持呼啦圈经验告诉你，女人改变自己永远都不晚，肚子大，水桶腰，大象腿，不跑不跳怒甩20分钟，全新升级软呼啦圈，分量足，易上手，消耗大，练出小蛮腰#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
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陆姐🍀4天前
呼啦圈瘦肚子别再质疑，我裤腰已经从XL到M了，亲身经历告诉你有用，一起动起来吧！#呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰
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两个卤蛋3天前
没运动基础的又想瘦的，就坚持每天转呼啦圈，腰腹明显紧实了#运动瘦身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #居家锻炼
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56岁退休妈妈的逆袭3天前
56岁妈妈不告别麻将桌，坚持练呼啦圈，轻松又好玩，每天抽空转一转，坚持下来就是最靓的那个你z#软呼啦圈 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身
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小葵3天前
腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己
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不晚never（塑造轻线条）3天前
姐妹们~别再一个人盲目瘦身了，软管呼啦圈才是真正的减肚子瘦腰神器，每天坚持20分钟!一个月后惊喜满满#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼
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珠珠3周前
呼啦圈原来是被忽视的养生好物！#呼啦圈 #呼啦圈转起来
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JR怪叔健身1周前
别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #好身材练起来
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暖阳姐1周前
141～100，用我的经历告诉你，如果你也是大肚腩水桶腰，大象腿，松松垮垮下不去的，坚持每天在家转呼啦圈，它可以刺激腰腹全身脂肪，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，每天30分钟，这个秋天不贴秋膘，逆袭小蛮腰 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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明礼是福（健身日记）1周前
当年敷衍的体转运动，原来是“通带脉”的神技，难怪小时候没腰酸背痛。#广播体操 #带脉#养生#健康#80后
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十年陈说健身3天前
#居家锻炼#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰
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你的高老师（运动康复）3周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转 每次20分钟，坚持2-4周 你会回来感谢我的#居家锻炼 #呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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佑妈在自律5天前
43岁宝妈坚持呼啦圈经验告诉你，女人改变自己永远都不晚，肚子大，水桶腰，大象腿，不跑不跳怒甩20分钟，全新升级软呼啦圈，分量足，易上手，消耗大，练出小蛮腰#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
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柚C冰茶茶3天前
腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线
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The star"星星3天前
#创作灵感健身运动 呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周 你会回来感谢我的#居家锻炼#呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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不发脾气只发财😘3天前
爱美的女生，再粗的腰都不怕！别看这个动作简单，其实很燃脂，我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰，夏天短裙随便穿#呼啦圈转起来#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #瘦腰#夏天该有的样子
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榴莲在运动3天前
起得来早上转，起不来抽空转，每天坚持30分钟 腰细了 腹平了 就连马甲线都能练出来#马甲线#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #健康减脂
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陈晓逆袭3天前
肚子大 腰粗 大象腿 粗胳膊 全身肉多的姐妹每天坚持半个小时呼啦圈！升级款软呼啦圈 加长加重防滑设计更适合居家运动#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）3天前
听我的，再大的肚子再粗的腰都不怕！懒人瘦肚子转呼啦圈，别看这个动作简单，其实很燃脂，吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰，夏天短裙吊带随便穿#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈挑战 #产后减肥 #减肚子
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蔡蔡居家运动3天前
大体重大肚子想瘦肚子瘦腰就用这款加重加长款软呼啦圈，加长的设计转起来更带劲，大体重减脂，小体重塑形，只要坚持转，迷人的腰线一定拥有！#居家健身 #软呼啦圈 #减肥 #燃脂塑形
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金豆豆3天前
姐妹们，不要小看这个动作腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持30分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来#居家健身有新招#小蛮腰马甲线
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不发脾气只发财😘3天前
爱美的女生，再粗的腰都不怕！别看这个动作简单，其实很燃脂，我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰，夏天短裙随便穿#呼啦圈转起来#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #瘦腰#夏天该有的样子
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小孫快跑3天前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂每天三十分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己#呼啦圈瘦身#变美变瘦变漂亮 #虐腹马甲线
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爱运动的红姐3天前
三胎宝妈呼啦圈2个月从140-94，每天运动都会带这个#束腰带 ，大肚腩没有了，胳膊腿细了。大妈体态有了少女感，不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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小孙炸毛了3天前
千万别小瞧这一个简单的动作 它真的很燃脂 每天坚持练 腰细了 腹平了 就连马甲线都能练出来#变美变瘦变漂亮 #全身燃脂 #瘦下来做最美的自己 #虐腹马甲线 #呼啦圈转起来
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泡面加两肠🌭3天前
呼啦圈就是瘦腰界的王者不伤腰不伤膝盖边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周你会回来感谢我的#居家锻炼#呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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芯芯的逆袭2周前
三胎宝妈呼啦圈2个月从140-94，每天运动都会带这个#束腰带 ，大肚腩没有了，胳膊腿细了。大妈体态有了少女感，不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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小柚要逆袭3天前
呼啦圈就是瘦腰界的王者不伤腰不伤膝盖边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周你会回来感谢我的#居家锻炼#呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）3天前
听我的，再大的肚子再粗的腰都不怕！懒人瘦肚子转呼啦圈，别看这个动作简单，其实很燃脂，吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰，夏天短裙吊带随便穿#瘦肚子 #产后减肥 #呼啦圈转起来 #呼啦圈挑战 #大肚腩变小蛮腰
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小孫快跑3天前
千万别小瞧这一个简单的动作 它真的很燃脂 每天坚持练 腰细了 腹平了 就连马甲线都能练出来#变美变瘦变漂亮 #全身燃脂 #瘦下来做最美的自己 #虐腹马甲线 #呼啦圈转起来
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錦梨🍐3天前
爱美的女生，再粗的腰都不怕！别看这个动作简单，其实很燃脂，我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰，夏天短裙随便穿#呼啦圈转起来#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #瘦腰#夏天该有的样子
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芯芯的逆袭1周前
三胎宝妈呼啦圈2个月从140-94，每天运动都会带这个#束腰带 ，大肚腩没有了，胳膊腿细了。大妈体态有了少女感，不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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