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呆头阿毕2年前
一天只吃玉米和地瓜，体重会怎样变化呢？#五谷杂粮吃出健康 #挑战 #啃玉米 #减脂
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叁棵树严选3年前
万万没想到，玉米和红薯的搭配，可以这么好吃，软糯香甜，你们一定要试试#宝宝辅食 #在家做美食 #2022虎虎声威 @抖音小助手
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寻味红袖6年前
红薯和玉米我家这样吃，祖传秘制新吃法，不油腻更健康，上桌扫光
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睿达猫3年前
晚餐就这么吃，红薯玉米胡萝卜，健健康康的减肥美食！红薯和玉米含有大量的纤维素、维生素、蛋白质以及多种矿物质化合物，属于一种低热量的食物，具有饱腹感，对减肥具有好处，所以红薯和玉米都是可以减肥的。胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼部有很强的保健作用，能有效消除眼部的疲劳，可改善眼睛干涩，从而起到保护眼睛的作用；此外胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便。#瘦身食谱 #爱生活爱美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #吃出健康 #营养搭配 #健康减脂 #减脂 #健康美食自己做 #低卡低脂餐 #美食 #抖音美食
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艾仔3年前
真没想到玉米和红薯搭配竟然这样好吃，香甜软糯，简单几步轻松完成#早餐饼 #宝宝辅食 #玉米 #红薯
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乡村小贺3月前
长大后发现，世间再多美味，都不如妈妈刚摊好的煎饼#记忆中的味道 #传统美食 #山东煎饼 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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嘟妈爱做饭3年前
要想孩子身体好，五谷杂粮少不了，红薯和玉米搭配起来，做成这样的小饼，香甜可口，我女儿一口气吃了六个#红薯 #玉米 #儿童餐
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松哥爱做饭（农家菜）4天前
#家常菜 #快来一起尝个鲜 #强烈推荐 #美食趣味
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内分泌科闫爽主任1月前
糖友能随便吃玉米和地瓜吗#糖尿病#血糖#玉米#地瓜#糖尿病科普
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老孙的生活1月前
高三生早饭 玉米地瓜粥 丝瓜炒鸡蛋 拌油皮 值得期待的厨房里 不会让人失望。
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一个人的生活2周前
今天下班回到家先煮个玉米碴子地瓜粥，前两天在网上买的玉米碴子尝尝好不好吃，腾上馒头和鸡腿，再做个螺丝椒炒鸡蛋，再加上买的葡萄，这一顿丰盛的很，开饭开饭😄😄#一日三餐人间烟火 #家常菜 #日常vlog #青椒炒鸡蛋 #粥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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孙厨揍饭4月前
第49集，黄金地瓜酥#创作者中心 #创作灵感 #地瓜新吃法 #地瓜和玉米的搭配
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小蔡的瘦身日记（已瘦30斤）1月前
减肥是一件唯一付出就一定有回报的事情~今日食 潽：玉米+地瓜+娟蛋+奶咖｜包菜号冬面｜水煮牛 肉青菜#真实生活分享计划 #减肥 #减脂餐 #vlog #减脂餐
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三妹爱吃9月前
家常便饭来喽 #红烧肉 #玉米 #地瓜 #嘎嘎好吃 #美食分享
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农人娟子姐8月前
东北媳妇烀点海南的桥头地瓜和新鲜玉米，和老家的不一样，吃贼香 #记录真实生活 #美食
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平常心3月前
家常减脂餐第二集-地瓜叶玉米窝窝头沾虾酱#在家做美食 #健康美食自己做 #野菜美食 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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小六六吖3年前
玉米和红薯的搭配也很好吃呀，香香甜甜营养满满#宝宝餐 #辅食教程 #健康美食自己做
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大白米饭1周前
今日份儿健康，主打一个碳水局#懒人美食 #五谷杂粮 #今天吃什么 #一个人在家也要好好吃饭
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豪豪妈妈（二胎孕晚期）3年前
万万没想到，玉米和红薯搭配这么好吃，简单搅一搅煎一煎就搞定，不用加糖也很香甜好吃#玉米 #红薯 #早餐饼 #宝宝餐
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和洋的小生活1周前
吃干干净净的饭，争取早日减肥成功，今天早餐：鸡蛋，地瓜，南瓜，玉米，米糊。午餐：无油鸡腿煲，蒜黄炒蛋+糙米饭#记录真实生活 #日常vlog #减脂餐
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饱饱饱了嘛-3天前
今天吃玉米、地瓜和炒鸡蛋，非常健康的早餐～ 彩蛋:还有超级香的火锅，太幸福了～#饭搭子 #饭张力 #吃吃吃
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捷妈宝宝美食记3年前
今天用红薯加玉米做辅食，不用加糖香甜软糯，#宝宝辅食 #抖音38女王节 #虎年新鲜味 #捷达vs7pro版焕新上市
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美食分享2周前
注意一定要放开水。这个肉才会更嫩更好吃#在家做美食 #玉米排骨汤
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圈圈3月前
睡前邪修早餐，早上起不来早餐法 地瓜，鸡蛋，玉米，一起放进去电饭煲，上面还可以同时蒸东西，煮好不要动，自动保温，早上起来直接吃。#睡前早餐 #懒人早餐#邪修早餐#早上起不来早餐
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橙橙🍊妈妈3年前
没想到红薯和玉米的搭配这么好吃，简单搅一搅，煎一煎，无蛋无糖，口感香甜软糯#宝宝辅食 #橙橙的辅食日记
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小胖墩减肥记1周前
闺女八岁半，身高148，初始体重115.7 斤，首个目标95斤，今天是控制体重的第三天，晚餐喝点汤，加上点玉米和地瓜#儿童减脂餐 #减肥餐 #小学生减肥
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经视养生会3年前
#红薯#玉米
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信阳健康《快乐1+1》2天前
吃完玉米以后，可千万不要再吃这3类食物了#玉米 #食物相克
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凡奶奶辅食3年前
万万没想到，奶奶用红薯和玉米搭配也能这么好吃，简单搅一搅煎一煎，不加糖也软糯香甜#宝宝辅食 #早餐饼
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海岛小茹8月前
海南的农村生活，碳烤地瓜和玉米真的很香，小时候的味道#农村生活 #海南 #烤地瓜
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名中医黄春元7月前
脾胃不好，能吃玉米、地瓜吗？忌口应该怎么做 #萎缩性胃炎 #中医 #脾胃 #胃病
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嘟嘟（自律版）4月前
155cm/82斤小基数一日跟吃 今日总摄入：685大卡 午餐：玉米+🐔胸肉+地瓜吐司 晚餐：鲜花饼+玉米+青汁 #小基数减脂分享 #小基数减脂 #今天吃啥 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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阿茹娜娜带你吃出塑3天前
不运动不节食，健康吃馊 玉米🌽地瓜🍠样样吃 肉🥩蛋🥚奶样样不缺 鱼🐟虾🦐蔬菜🥬好好吃 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #低卡减脂餐
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归农小筑记🌾3天前
农村的早晨，最先醒的是灶台，柴火点燃的瞬间，光和暖一起漫开来，红薯和玉米，毛豆在锅里慢慢蒸，揭盖的那一刻，香味扑鼻，还夹着柴火味。刚蒸好的红薯，毛豆，玉米热气都带着香甜。这口用柴火慢煮的早晨，藏着最朴素的幸福滋味。#乡愁记忆 #儿时味道 #新农人计划 #带你看三农 #抖音助农
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阿哲妈咪🍀3年前
红薯和玉米这样搭配也太好吃啦，香甜软糯，孩子喜欢。#宝宝辅食 #儿童美食 #小学生早餐
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玲姐养生记3天前
健康食养 #体重管理 #健身饮食 #合理饮食营养均衡 #健脾养胃
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阿茹娜娜带你吃出塑2天前
不运动不节食，健康吃馊 玉米🌽地瓜🍠样样吃 肉🥩蛋🥚奶样样不缺 鱼🐟虾🦐蔬菜🥬好好吃 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
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阿茹娜娜带你吃出塑3天前
不运动不节食，健康吃馊 玉米🌽地瓜🍠样样吃 肉🥩蛋🥚奶样样不缺 鱼🐟虾🦐蔬菜🥬好好吃 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
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阿茹娜娜带你吃出塑2天前
不运动不节食，健康吃馊 玉米🌽地瓜🍠样样吃 肉🥩蛋🥚奶样样不缺 鱼🐟虾🦐蔬菜🥬好好吃 #减脂餐#吃瘦不饿瘦联系 #低卡低脂餐 #健康减脂塑形
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阿茹娜娜带你吃出塑4天前
不运动不节食，健康吃馊 玉米🌽地瓜🍠样样吃 肉🥩蛋🥚奶样样不缺 鱼🐟虾🦐蔬菜🥬好好吃 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #低卡减脂餐
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邻家冬梅4年前
不吃早饭吃煮玉米和地瓜，又香又甜，5斤玉米2斤地瓜6块9毛9
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山村杂记7月前
大概只有吃过苦的7080才会记得这个煎饼吧，刚摊出来的地瓜玉米煎饼，卷花生油和白糖一吃一个香#农村生活 #人间烟火 #纯手工煎饼 #一代人的回忆
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豆芽爸爸妈妈（橱窗有好物）4天前
这几天妹妹在家 天气变冷了早上老妈准备玉米蜜薯豆浆
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🎀杜鹃花^O^🎀1周前
这应该是今年最后一次吃鲜玉米，蒸两联小地瓜晒成干冬天给毛孩子当磨牙棒吃。爱吃#健康饮食搭配 #纪录美好生活 #太好吃了 #糯玉米
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村里的小柯基3天前
地瓜玉米糊糊加鸡蛋，吃的那叫一个香……#小柯基 #短腿柯基 #柯基宝宝成长记
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哥三1月前
玉米地瓜南瓜配鸡蛋焖子咸鸭蛋#一起吃饭吧 #真香
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小宝👉จุ๊บ2天前
秋天，绝配，烤番薯#烤番薯烤玉米 #烤排骨
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荣荣妈1周前
今天吃蒸地瓜、玉米、芋头和萝卜豆腐卷配玉米糊糊#美食 #在家做美食 #省钱
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南浦竹乡-助力三农3天前
云霄将军山窑鸡地瓜玉米鸡蛋#土窑鸡 #乡村生活 #吃起来 #乡村振兴
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果妞不长肉1月前
50岁保持体重不过百 想瘦就得少吃，适合减肥人吃的主食：地瓜，土豆，南瓜，紫薯，玉米，糙米，芋头，山药，这些都是慢碳，饱腹感强，升糖慢，消化吸收慢，减少高热量食物摄入，控制好食用量，一周可以适当解馋吃一些自己想吃的食物，但要少吃，如果你是保持体重，那就吃你现在吃的食物和量就可以。#每日减脂餐 #自律减脂健康餐 #中年女人不能胖
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花花美食记1月前
红薯最好吃的12道神仙做法，简直好吃到舔手指#红薯 #舌尖上的味道 #美食教程 #健康美食自己做 #快来一起尝个鲜
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锦裕好物甄选3周前
林饱饱芝士焗红薯香芋玉米芝士拉丝半成品自制甜品拉丝芝士 #如果你有一个空气炸锅 红薯季节必吃的芝士焗红薯不要错过，奶香浓郁还拉丝！#空气炸锅美食 #芝士焗红薯 #吃货必备 #快来一起尝个鲜 #吃货日常
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狒狒开饭咯3周前
今日晚餐营养健康又好喝的玉米排骨汤+下饭菜葱油鸡+蒜茸地瓜叶 搭配粗粮米饭；都是小朋友爱吃的！#自己煲的汤就是好喝 #玉米排骨汤 #美食vlog #儿童美食 #饭霸宝宝养成记
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困困桃酥6月前
那些和红薯玉米一样可作主食的“伪蔬菜” ❌ 减脂期不要再傻傻的把它们就着米饭面条 碳水叠碳水的一起吃了#减脂期吃什么 #减脂期 #变瘦变美变好看 #减脂小知识
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叮叮美食铺2天前
19.9到手12根，而且还都是大棒🌽东北黄糯玉米 又大又甜又香糯#糯玉米的营养价值 #软糯香甜 大人小孩都爱吃，太香了#哇又便宜又好吃 #粗粮 #在抖音入手的好东西
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我是庆庆呀2天前
90后陪读妈妈，周末10:00起床，给中学生和小学生做早午饭，今天炸的烫面萝卜丸子，玉米糁红薯稀饭，不光孩子爱吃，大人也很爱吃#陪读妈妈 #记录真实生活
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莒县新农人密姐2周前
米悦农庄0⃣️农残的玉米地瓜 #乡村味道 #太好吃了 #抖音助农扶农
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一个人的生活2月前
又结束了牛马的一天，今天回到家熬个南瓜地瓜，玉米碴子粥😄😁，再做个蒸菜“鸡蛋豆角”蒸出来特别好吃一股菜的清香味。你们这样吃过吗#家常菜 #日常分享 #记录真实生活 #日常vlog #粥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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允儿妈咪辅食分享3年前
真没想到红薯和玉米搭配这么好吃，做法简单，软糯香甜，孩子爱吃#宝宝辅食 #五谷杂粮 #早餐饼 #用折叠屏有多爽 @抖音小助手
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云小朵鲜握寿司·精品三文鱼官方号5年前
破壁机到家后一定要做的豆浆，玉米和红薯的搭配，满满的膳食纤维，细腻香甜又好喝#元气早餐 #湖北好久不见
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多米同学2天前
#美食教程 #美食分享 #美食推荐官 #跟着视频学做菜 #家常菜
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甜漾3天前
主食减肥法Day70｜125⬇️107，今天体重没变，意料之中，昨天偷吃了小朋友的零食无糖玉米棒，没有涨称，我还挺高兴的，就吃家常便饭，姐妹们我们一起健健康康瘦下来#吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #每日减脂餐 #我的减肥日记 #低卡减脂餐
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热量实验员玲玲4年前
玉米和红薯，吃哪个更容易瘦呢？#减肥 #减肥主食 #冷知识
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191斤的鑫姐（已瘦49斤）4周前
主食吃对，速度翻倍 早中晚都可以吃:主食燕麦麸皮，全麦面包或是全麦馒头，水果玉米或是笨玉米，地瓜，老南瓜，山药，芋头，土豆，不要烤着吃，热量翻倍，蒸着吃 只能中午吃的主食:杂粮饭，白米饭，面条，面条吃打卤面，不吃炸酱面和热汤面，烫面喝汤热量高，炸酱面太咸，储水#减肥 #减脂餐 #减脂 #主食 #逆袭
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