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谢不肉健身5月前
一周四练不疲劳 | 筋膜枪正确打开方式！今天带不肉们get筋膜枪的正确使用方式（上肢篇） 视频有点长各位可以根据目录自行跳转想看的肌肉💪🏻 注意事项： 1，避开所有骨性结构 锁骨、肩胛骨、胸骨、肋骨、脖子等2，相同位置不要超过3分钟 3，枪头始终垂直于目标肌肉，不用额外施加压力。 4，顺着肌肉的走向缓慢移动即可。 #筋膜枪使用方法 #肌肉放松 #拉伸动作 #健身干货 #肌肉紧张
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速康运动康复日常2月前
筋膜枪头有那么多正确用法要知道#方法 #日常生活 #小常识 #筋膜枪
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骨科何继业1月前
筋膜枪你用对了吗？美女康复师带来教科书式的使用教程，收藏并转发给需要的伙伴们！ #拉伸 #筋膜枪 #医疗健康创作训练营 #肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏
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速康运动康复1月前
用筋膜枪放松手臂时，别上来就怼着肉猛打，掌握几个小要点能更舒服还不受伤#小技巧 #肌肉放松 #小常识 #筋膜枪
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疼痛科李思锦医生4月前
筋膜枪很多人用错了，你知道如何正确使用吗？ #筋膜枪 #肌肉放松 #正确的打开方式 #颈肩腰腿疼 #医疗健康创作训练营
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速康运动康复1月前
运动后大腿紧筋膜枪松解让酸痛秒变通透感#改善血液循环 #松解 #放松大腿
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运动康复雷老师4月前
听我一句劝，不要错误❌使用筋膜枪！快来看看正确用法。#筋膜枪 #体态 #缓解 #肌肉 #放松
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刘班长搏击减脂7月前
筋膜枪的使用教学新手小白必看 用对筋膜枪，让你的肌肉更放松#筋膜枪使用方法 #放松肌肉#筋膜枪
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奥特兄弟测评2周前
筋膜枪还能这么用？ #筋膜枪 #剥石榴技巧 #测评 #邪修 #筋膜枪使用方法
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速康运动康复3周前
久坐办公背部酸痛你就松这里#放松 #筋膜枪 #小技巧 #肌肉
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运动康复师卢丹4月前
青少年肌肉酸疼 教你怎么使用筋膜枪 #体态纠正 #宝妈必看 #运动康复 #青少年健康
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疼痛科岳剑宁医生1月前
筋膜枪用对了是神器，用错了是凶器！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #筋膜枪 #智商税
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九先生2月前
筋膜枪 有很多人买回去 不知道长头怎么用 看完这条视频 你就会了 每天按个10来分钟 很明显感觉身体 很舒服，很轻松 #筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #肩颈疏通
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简单健身（陈建）1月前
筋膜枪三个头用法#高性能实用工具 #原创视频 #生活日用小神器 #筋膜枪使用方法
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B·M脑优化&运动康复3周前
#筋膜枪使用方法 #运动康复 筋膜枪，你用对了吗？
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贼开心😁2周前
筋膜枪#筋膜枪使用方法 #在家养生#学会自己照顾自己#不让家人为我操心，不拉家人后腿#全民健身
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速康运动康复3周前
放松小腿紧绷肌肉 筋膜枪高效来救场 #肌肉 #肌肉紧绷 #放松 #筋膜枪
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左左爱运动3月前
10分钟缓解精神紧绷，做完睡个好觉#居家锻炼 #按摩 #按摩放松 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪放松
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小田啊3周前
筋膜枪按摩神器！家庭必备！ #筋膜枪按摩 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪放松 #亲测好物 #筋膜枪推荐
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Crazy甩肉小小周2月前
跳绳后的四个筋膜枪放松按摩小腿肌肉跟练 筋膜枪按摩小腿肌肉，腿形越来越好看 #筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #小腿按摩#瘦小腿 #小腿肌肉
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健身KK带你增肌2月前
运动完用筋膜枪按摩 真的爽#健身 #健身干货 #健身教学 #oes筋膜枪 #肌肉放松 @DOU+小助手
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maxtorc1月前
睡前5分钟筋膜枪缓解腿部疲劳 睡前5分钟#Maxtorc #筋膜枪 放松腿部，缓解一天走路站立的疲劳，让双腿轻盈舒适。#筋膜枪使用方法 #腿部放松 #放松肌肉
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小蜜桃子🍑2周前
试过了！真的好舒服！！！#筋膜枪 #筋膜枪推荐 #好物分享 #as7迷你筋膜枪
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姐姐你好坏3周前
筋膜枪的正确使用方法#筋膜枪 #邪修 #生活小妙招 #筋膜枪使用方法 #剥石榴技巧
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VTT高速筋膜枪2周前
VTT高速筋膜枪SU9使用教程 《耗时 386 天，127 次动力调试，我们重构了 “深透放松” 的定义》 #VTT高速筋膜枪 #VTT高速筋膜枪SU9 #VTT全新升级 #VTT独家三角聚力 #VTT筋膜枪使用教程
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重庆广播电视台时尚购物频道1月前
分享一个筋膜枪的使用方法#筋膜枪 #肌肉放松
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沫沫(匠心甄选)2周前
#筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪推荐 #筋膜枪放松 #筋膜枪硅胶替换头
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小宇甄选好物2周前
前后伸缩筋膜枪 升级无极变速电机 动力强劲#筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪放松 #筋膜枪推荐
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遵义赛班运动健康管理中心3周前
筋膜枪是不是智商税，还得看用得方法对不对！#运动康复 #筋膜枪 #肌肉放松 #拉伸放松 #运动损伤
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金暗鸟潮流百货小铺2周前
试过这个，才知道以前的按摩都白做了…#筋膜枪 #按摩 #原来筋膜枪要这样用 #健身器材 #黑科技
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速康运动康复3周前
大腿前侧紧张#筋膜枪放松 #松解肌肉
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健柱师小悦悦2月前
如何正确使用筋膜枪#倍益康筋膜枪 #筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #无限回购的宝藏单品
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伊星儿🌟2周前
这个小东西太好用了！每天10分钟，告别肌肉酸痛 #筋膜枪 #筋膜枪推荐 #好物分享 #as7迷你筋膜枪
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凹凸兽OUTSO2周前
运动排酸，放松按摩用这把迷你筋膜枪，够大力够方便!#运动后怎么拉伸 #健身好物 #肌肉放松 #筋膜枪 #筋膜放松
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雅雅好物甄选5月前
筋膜枪的正确使用方式 视频里漏了一条非常重要的原则：一定要避开骨头！这里补充上❤️ #居家锻炼 #按摩放松 #筋膜枪使用方法
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奥克斯产品使用教程1月前
（奥克斯）327筋膜枪按摩教程 （奥克斯）327筋膜枪按摩教程
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曦曦好物3周前
#筋膜枪#筋膜枪使用方法 #筋膜枪替换头 #筋膜枪推荐
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智雨立臻选阁2周前
肌肉酸痛？这款筋膜枪帮你快速缓解！ 健身后肌肉酸疼难忍？这款神器帮你轻松缓解！#好物分享#按摩放松#按摩仪#筋膜枪#脆皮年轻人的暖冬养生好物
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宝服精选百货2周前
筋膜枪，它就像一个贴身按摩师，能帮你深度放松肌肉，不管是运动后的乳酸堆积，还是长时间办公带来的肌肉紧张，它都能通过高频震动给你精准揉捏，就跟真人在给你按摩一样舒服。而且操作简单，自己在家就能用，经常不舒服的朋友们一定要试试，别等身体发出求救信号才后悔。#健身器材 #健身 #按摩器 #新科技 #放松肌肉
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曦曦好物2周前
#筋膜枪#按摩💆解压 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪推荐
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速康运动康复2周前
这次不是腰不舒服，是屁股上的臀小肌出了问题，要想好得快，得咱们一起配合才行#肌肉紧绷 #训练 #小技巧 #筋膜枪使用方法
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心不老哥2周前
#种草激励计划#与辉同行直播间#奥克斯筋膜枪#动力强劲多档调节方便使用#锻炼 #居家健身
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橙橙好物推荐2周前
【国补15%】KiCA Evo Mini 折叠筋膜枪高频震动
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美少女萝莉3周前
使用小tips#筋膜枪 #运动康复 #日常生活 #少女足 #指甲
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maxtorc3月前
筋膜枪一招缓解肩周炎 #Maxtorc #肩周炎 #筋膜枪使用方法 #肩部放松 #肩颈疼痛 #理疗推荐 #筋膜枪教程 肩膀酸、僵硬、抬不起来？试试这招！针对肩周炎，放松肩部肌群，促进血液循环，缓解疼痛感。 搭配Maxtorc筋膜枪正确使用，日常护理也能专业有效！
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birdify岚鸟2周前
肩颈酸痛？试试这款便携筋膜枪，轻松缓解疲劳！ 这个小东西真的太好用了！我买了两个了，一个放在家里，一个放车上。关键现在有运费险，不想要也可以退回去#健身#居家锻炼#按摩放松#放松#跳绳还能这么跳
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橙橙好物2周前
#奥克斯筋膜枪 这个奥克斯二十二头筋膜枪，二十二个按摩头，做到三万两千八百转，快速冲软肌肉硬块，消散肌肉紧绷，激活肌肉活力。大面积按摩你酸硬的肩、颈、背，如同做的spa一样舒服，从前只能按一条腿。现在能按两条腿，能按摩到十六个头，按不到的颈部酸胀点，这感觉就像有位专业老师傅全力给你推拿揉捏，除了肩颈腰背，大小腿都可以按摩到位，而且操作简单，躺下就能按。而且他有九档力度调节，满足不同年龄的按摩力度需求。#按摩器 #按摩仪 #筋膜枪按摩
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汤姆森按摩器2周前
肌肉僵硬酸痛的，快来试试这款#筋膜枪 越打越舒服#肌肉放松 #按摩器
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旭行1月前
筋膜枪的正确用法你知道吗？#筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪推荐 #迷你筋膜枪
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雪儿很棒（努力逆袭）2周前
腿越练越粗？腿部肌肉得不到缓解？其实是放松没做到位 #VTT高速筋膜枪SU9#vtt筋膜枪#筋膜枪#腿部肌肉放松#SU9巨能按
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研哥哥啊4周前
筋膜枪的正确使用方式，每个按摩头功能不一样 #筋膜枪 #按摩放松 #在抖音入手的好东西 #健身
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荣事达家庭护理旗舰店3周前
荣事达22头筋膜枪使用教程来啦~不会使用的宝子快来看看吧！ #荣事达 #按摩放松 #筋膜枪
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嬛嬛爱运动4周前
#筋膜枪 运动后肌肉紧绷酸痛？这款筋膜枪来救驾！高频震动深入肌理，多档力度随心调，小巧便携，随时放松，让你快速恢复活力！#筋膜枪放松 #筋膜松解 #强烈推荐 #筋膜枪使用方法 @抖音热点 @抖音小助手
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卡尔爱健身1月前
练后筋膜枪放松下真的不要太舒服#筋膜枪 #OES筋膜枪 #健身
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猫头鹰阿拓米斯个护保健专卖店筋膜枪3周前
平时运动过后，肌肉酸痛，都可以用这款筋膜枪放松，深层按摩肌肉续航3-4小时，携带方便 #筋膜枪#肌肉放松
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曦曦好物4周前
#筋膜枪#筋膜枪使用方法 #按摩放松#按摩💆解压
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鑫鹏好物推荐2周前
云康宝筋膜枪健身肌肉放松电动按摩器小型按摩枪专业便捷肩颈家用#云康宝筋膜枪健 #小型按摩枪 #好物推荐
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大名县藤育百货店（个体工商户）2周前
(送4个按摩头)2025新款筋膜枪全自动肌肉按摩小型便携手持按摩抢#携带方便 哪里需要按摩哪里
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猫头鹰阿拓米斯个护保健专卖店筋膜枪2周前
平时运动过后，肌肉酸痛，都可以用这款筋膜枪放松，深层按摩肌肉续航3-4小时，携带方便 #筋膜枪#肌肉放松
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速力达好物优选3周前
筋膜枪放松全身！5分钟赶走疲劳💥健身必备神器#筋膜枪 #健身器材 #肌肉放松 #颈椎护理 #居家健身
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#筋膜枪#筋膜枪使用方法 #筋膜枪放松 #筋膜枪推荐
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凹凸兽运动健身2周前
居家休息、健身后用它，肌肉紧张感全消失，妥妥的居家懒人健身好物~不用手持的四头筋膜枪，舒服到不想起来！无需手持，往那一趟就能享受按摩，头设计贴合身体，力度够还不费劲！#居家按摩 #居家好物 #筋膜枪 #按摩放松 #按摩仪
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筋膜枪！消费降级体验升级！ #筋膜枪 #筋膜枪放松 #筋膜枪按摩 #筋膜枪使用方法 #亲测好物
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