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肝病科范兴良（上海市中医医院）1年前
#晚上7点左右睡觉 经常半夜醒 建议调整一下生物钟#门诊日常 #脂肪肝 #医者仁心 #失眠
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师7月前
傍晚觉能不能睡 傍晚觉能睡的话尽量还是哄睡，不要太早并觉#哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #规律作息 #正面睡眠
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辣条小公举3月前
#旅行vlog 来啦来啦来啦，去看完演出晚上十点左右给大家播哈！
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儿保科胡丹丹1月前
一岁半宝宝，如何做到8点睡 #睡眠 #长高 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享
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风湿免疫专家李小峰2周前
你都是几点睡？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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阿媛（养娃版）2周前
3月龄睡整觉！从凌晨3点夜奶到早7点，就靠“睡前喂两顿”#3月龄宝宝 #宝宝睡整觉#戒夜奶#睡前密集喂养#宝宝睡眠技巧
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为一3周前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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心静爱生活1月前
早点睡觉，是错误的，70岁之后几点睡觉才更健康呢？#口播正能量#身体健康#情感八卦#夫妻感情#身体健康最重要
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洛阳宝哥3周前
告诉我，你几点睡？能睡多久？睡眠质量怎么样？你睡对时间了吗？做到我说的受益终身#健康 #养生 #睡眠 #健康养生
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紫金大健康6月前
几点"修仙"会被判定为熬夜党？ #健康科普 #熬夜 #真实还原 #熬夜党
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儿科教授李兰铮5月前
孩子下午1点睡到6点，这个作息规律是不太好，晚上孩子容易没有困意，影响到晚上的入睡 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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白衣刀客杨桦医生4月前
#结直肠癌#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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田田Tt说健康2周前
几点睡觉 几点起床最利于身体健康 熬夜如何开速回复？ #健康 #熬夜 #身体 #养生
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儿科教授李兰铮3周前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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广西名中医姚宝农3月前
“为什么孩子总比同龄人瘦小？中医说：根源在脾虚湿困！ #中医#门诊日常#小儿#脾虚湿困
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营养师小锅1周前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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养而高2周前
小孩晚上几点睡最好，答案是9点半左右最好#身高管理 #睡眠质量 #儿童身高#儿童长高#睡觉时间
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儿保科梁德懿医生4月前
一岁后宝宝 要几点睡觉？ 怎么做？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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叶医生聊育儿1月前
一岁半宝宝作息饮食，你知道吗？ #育儿 #人类幼崽 #育儿经验分享 #宝宝作息 #父母必看系列
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卓奇驾校官方号1周前
#武汉考驾照 考试前一天晚上几点睡觉比较好？#科目一科目四理论技巧辅导 考试的前一个晚上一定要休息好才能注意力更集中嘛#关注教练学车不迷路
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廖二月2月前
90年大龄相亲的婚后生活，今天爸爸给我寄蔬菜啦， 妈妈昨天傍晚就摘好的，一大早就寄过来了， 我和姐姐一人一半，哈哈哈，开心#婚姻#夫妻 #夫妻日常 #家庭 #记录真实生活
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布南的小美1年前
#布南故事会 #澳门往事 #布南 #布南录屏 #布南的小美
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嘻4月前
带你第一视角体验会计男大，期末放假回家的一天 #校园生活 #校园vlog #大学生 #沉浸式 #放假
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桂山海钓天地（老虎仔）虎鲨休闲渔业5月前
@DOU+小助手 #海钓 #钓鱼人 #海钓船钓
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张小麦3月前
记录北漂打工人一天的生活碎片！#记录真实生活 #北漂 #出租屋的生活 #平淡的小幸福
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脱发植发整形医生蒋文杰1月前
男性脱发不要慌，三甲主任医师告诉您怎么办？ #脱发 #脱发怎么办 #植发 #植发手术 #八大处蒋文杰
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张张包的凡凡3月前
独居带娃当牛马的生活 #全职妈妈的日常 #创作者中心 #创作灵感 #宝妈分享 #独居vlog
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全棠妈妈呀3月前
怀里的小可爱 ，两周岁嘞！还是个宝宝～#只有宝妈才懂吧 #怀里的小可爱
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北海导游小野（旅游定制）3月前
来北海玩别乱跑，按这个路线玩三天，轻松又省钱还舒服。 #北海 #北海旅游攻略
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这里是1124酱3月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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增肌壮骨狗粮（潘宏）1月前
十月二号vlgo#vlgo十亿流量扶持计划
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夏夏的小日子3月前
52岁退休姐姐的低成本幸福生活。#退休生活 #在拍一种很新的vlog #vlog日常 #记录真实生活 #退休金@抖音小助手 @DOU+上热门
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天阅剧场5月前
真的有第二辆车！下来的人竟然是？#规则怪谈 #惊悚 #原创动画 #直播 #我在抖音看动漫
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家和远方的旅行4月前
房车自驾川西，雪山腹地藏着神仙的自留地，风把惊喜吹进车窗 #vanlife旅行日记 #公路旅人计划 #房车旅行 #家和远方的旅行
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东山岛云芳游艇海景民宿1周前
路亚海钓石九公经验分享，掌握以下几点你也能连杆，一竿在手，吃海鱼自由： 1、时间，最好选择4-10月的傍晚5点-7点晚窗口时，这时的光线暗，鱼警惕性低，且是进食的窗口期，基本上每一次抛竿都有口。 2、地点，务必选择面积大的石头滩涂，礁石区石头结构多，且常年被海水淹没与半淹没地带，石九公与石斑鱼、红鮋鱼特别爱聚集在这种地方，常常能有意外惊喜，收获大个体石斑鱼和红鮋鱼 3、潮汐，这点很重要，尤其是大晴天时，如果大白天退潮时岸投作钓，基本没口，因白天退潮时鱼基本都跟着潮水退到距岸边很远的深水区啦，这也是很多人大晴天白天垂钓经常空军的主要原因，当然船钓例外，船钓可随时跟换钓点，哪里有鱼就去哪里，这是岸头路亚所不具备的绝对优势。所以岸投尽量选择涨潮5-9分潮作钓 4、季节天气与风向，我所在海域在福建东山岛，每年3月中旬气温回暖一直到11月都是钓石九公季节，风力1-4级，气温长时间保持在20-36度左右都很好钓，如果风力是5-6级务必选择更平静的背风面作钓，常常也能快速暴箱，如风力超过6级，还是乖乖在家泡茶就好，风浪太大基本没啥口。 5、钓组与用饵选择，礁石区易挂底，所以一般都是采用防挂的德州钓组，搭配4.5-5.5厘米的螺纹T尾效果最佳，太大饵容易有口打不中，毕竟石九公一般都不大，如用饵过大，尝尝只咬尾巴，咬不到钩子 6、竿子选择，竿子一般选用ML或M硬度的路亚竿，长度.2.28-2.43都可以，且最好出线导环是有防缠绕功能的因海钓经常有风，没防缠绕功能的竿梢容易缠线，影响作钓体验！我个人建议尽量选择国产品牌大厂的，重量控制在100-150克即可，别太重，太重抛一两个小时肩膀疼，手感也不好，选择国产品牌实惠耐造重量也轻，磕磕碰碰也不心疼。 7、轮子尽量选择纺车轮，海边路亚常会遇到4-5级风，如果选择水滴轮风大了不好远投，且也更易炸线，个人建议尽量选国产品牌大厂的纺车轮，且务必是防海水的，岸头选择2500S型号的基本足够用，重量控制在230克以及以下为佳，太重长时间抛投很费手呀，我觉得国产大品牌的不仅经济实惠随便造，整体使用起来也并不会比进口轮子差，没必要花重金购买昂贵的外国品牌，当然钱多的话当我没说…… 8、最后祝广大钓友天天暴扣，如有说错欢迎批评指正，共同交流进步，也欢迎大家来东山岛找我钓鱼……#路亚海钓 #路亚石九公 #东山岛旅游攻略 #东山岛海钓
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万能娇姐（橱窗都是自用）2月前
一听蛋的同学都有女朋友了 这当爹的比儿子还急#原创视频 #搞笑 #内容太过真实 #相亲搞笑视频 #父子
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泰国探长🇹🇭5月前
去完泰兰德像被下蛊，人在国内，魂在泰国 #泰国 #泰国旅游攻略 #泰国自由行 #泰国文化
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何田田4月前
我爱猪脚饭 #日常生活 #分享 #看到最后
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袁哥聊装修1周前
卧室装修非常的关键！稍不注意就踩坑！记住这7点，让您装修路上少踩坑！#铜川装修 #铜川新区装修 #铜川装修公司 #卧室装修 #装修避坑
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儿保科梁德懿医生3周前
宝宝几点运动，对饮食作息最好？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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小路（买房版）2月前
计划过两天去东三省逛逛，一直躺着怕四肢退化了#vlog十亿流量扶持计划 #鹤岗 #躺平
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酸菜鱼日记本📓6月前
小米子是有一点点可爱的🤓#生活碎片记录 #戏精宝宝
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嘎子爱钓鱼5月前
夏季钓鲤鱼的最佳时间段，记住这几点让你轻松连杆爆护#钓鱼技巧 #钓鲤鱼 #钓鲤鱼技巧 #分享钓鱼知识
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李美鑫碧碧叨3周前
也就是我岁数大了以后没有起床气救了你！！🤨#vlog日常
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日月山石2周前
相亲相爱的一家人，相互理解，相互扶持。
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Vitus1月前
睡得好不好自己应该很清楚#失眠 #applewatch #睡眠 #ios26 #苹果发布会
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何田田3周前
西部牛仔穿搭避雷一下 #青年音 #恋爱 #好甜
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奶油泡胡3周前
#雅家一身黑穿搭 #雅家团播精彩瞬间#直播回放#上热门感谢官方大大给流量#这也能开播 #直播回放
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孙晓莹博士1月前
清代后宫妃子的一天，是怎么度过的？（完整版） #清宫 #历史知识 #妃子
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洪都裕崽🐰3月前
南昌夜晚city walk路线来啦（红谷滩）#vlog十亿流量扶持计划 #城市夜景 #duo抖音助手上热门 #dou来这座城 #南昌旅游攻略
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小鱼同学1周前
休息天你们一般睡到几点#vlog日常 #工作vlog #休息日
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小宅不宅4月前
可以宅一辈子的房间！#vlog日常 #电竞房 #假期
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贝壳姐姐🌸生活录2月前
凌晨4点睡到下午2点，下午五点睡到傍晚7点。睡的天昏地暗头疼欲裂，怎么才能把时差调正常#日常生活 #生物钟
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天天@水云2月前
排排坐好，继续听曾老给你涨知识！
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江南果品（杭州勾庄）-翔哥5月前
🌟 爆款文案推荐： “小哭包睡醒啦！傍晚5点睡到7点，起床气全开😭，眼泪汪汪只喊‘要奶奶~’… 直到钻进奶奶怀里秒变乖崽💤！ #隔代亲的力量 #人类幼崽迷惑行为 #治愈系日常”#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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安董讲历史2月前
大学生听到扎心的事实…#实习生 #大学生就业难 #企业 #原创视频 #何初去探厂
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儿保科胡丹丹3月前
一岁内的宝宝，几点睡比较合适 #睡眠 #育儿经验分享 #科普 #健康科普有真知
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惠惠子的vlog3月前
你们见证一下 ，罗应惠要调整作息了！再也不中午起来了！#vlog日常 #vlog #大学宿舍 #守舍人 #女大学生
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中国机械杂志社大健康科技1年前
几点睡觉才算熬夜？#健康 #科普
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一只猫1月前
@赵朔西行漫记 #直播切片
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