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医医道来5年前
晚上烫了脚却睡不着，烫脚原来并不好 #健康养生 #中医
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苏华仁道家知识9月前
临睡烫脚，老祖宗的智慧 #道家文化 #国学知识 #养生 #苏华仁
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岐黄杏林院1年前
要想身体好，睡前烫烫脚；要想身体健，天天去锻炼。#养生 #黄帝内经 #中医健康 #中医养生 #国学文化
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太阴1年前
#昌乐 烫脚啊啊啊
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当当3月前
@当当/泡脚水温是双刃剑！过热反伤肾* 倪海厦在《养生篇》警示："烫脚引虚火，温水方归元。"睡前泡脚牢记三不：*水温过踝*（水位浸没脚踝即止）；*时长不过刻*（15分钟微汗便停）；*药材不过三*（艾叶/花椒/姜片任选其一）。 盆中撒把粗盐更妙，指腹揉按涌泉穴时想象树根吸水。倪师妙喻："脚如树根，温水浇灌胜沸汤。"连续七日亥时（21点）泡脚，晨起脚跟光滑不裂口，肾经已得滋养。 #养生真经#倪海厦#泡脚#
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柴老师聊健康3年前
睡前烫脚的好处#健康生活小知识 #守护健康
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蒋士卿1年前
睡前中药渣烫脚有什么好处？ #中药渣 #医学科普 #失眠 #蒋士卿 #硬核健康科普行动
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三娃 云云3月前
不花一分钱的养生法，整天呆在空调房里，晚饭后带着孩子出来烫脚了，引火归元，像有的孩子经常容易感冒一定要试试，结果会让你意想不到！#三伏天养生
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卓嘎拉姆6月前
健康生活 大家要的改善睡眠质量攻略来了 #睡眠 #改善睡眠 #养身 #睡眠质量不好怎么办 #科普
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得了道的小神仙1周前
#泡脚#烫脚#寒#湿
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学养生的小彭3月前
一学就会！睡前边玩手机边做！#健康 #养生 #好睡眠 #转脚腕 #古法养生
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微笑😊于新财10月前
#道家临睡烫脚法让你获得好睡眠 "苏华仁  "内丹  "泡脚  "道家文化 
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高医生治未病2周前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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郑远元专业修脚房（学府路店）3年前
睡前烫烫脚，胜似吃 补药；足是人之底，一夜一次洗；晨起三百步，晚间一盆汤；春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。
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韩老师讲健康4年前
睡前泡脚好处真不少@纬天睡眠之道 @北京和颐林生物科技有限公司 #泡脚
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湾财社5年前
最近不少人喜欢睡前热水泡泡脚，不过，泡脚有讲究，泡得好事半功倍，泡得不好会泡出其他问题 #泡脚 #养生
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康悦故事·衡阳落脚地3年前
💦睡前烫烫脚，胜似吃补药；足是人之底，一夜一次洗；春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。#足疗 #按摩 #健康 #养生 #我要上热门 #百亿流量扶持 #纯手法 #调理身体
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大美晶1周前
朱雀汤 我闺女的心得就是，嘴干的时候，喝一次就好了，如果干的特别厉害喝两三天就好了。 她嘴干的时候往往就是津液不足，太燥了，晚上睡前泡脚15分钟+工字搓背，搓肺腧穴都会感觉热的烫手，这是真的哦，就是火大。 《伤寒论》中的朱雀汤。书中记载 :“朱雀汤，滋阴补水，交通心肾，清心泻火，养心安眠之功。”
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最美不过夕阳红5天前
助眠小妙招：食材和睡前泡脚 #居家养老服务 #睡不着有没有睡不着的 #睡眠好方法 #抖音校园live计划 #向往的生活游戏
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Sunny_me5年前
#可爱的外婆👵 冬天了 婆婆提醒各位朋友睡前要烫脚哟 对身体好 还温暖😂
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汾河书香2周前
睡眠不好，对一个人的健康正常生活工作，那是一生产生着重要的影响，怎么能睡好觉呢？第一步，晚上少吃第二部泡个热水脚进行足底按摩，第三部就是晚上睡前一个小时，不要看手机
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aizengge4月前
【睡前泡脚的养生妙方】 老话说“睡前烫脚，胜吃补药”。每夜以艾草汤浸足，“足底得暖，梦踏祥云”。40℃温水泡15分钟，血管如春日融冰舒展，涌泉穴遇热助眠，入睡快一半。久坐腿酸者用花椒生姜煮水，烫至后背微汗，夜眠如婴。#睡前泡脚 #养生就是养健康 #健康养生 #老祖宗的智慧
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健康养生每日说5年前
睡前#泡脚 有哪些好处呢？#助睡眠 @DOU+小助手
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秋小仙仙2月前
晒背后睡眠不好，有🤧🤧🤧的，小花园反复痒的，👨🏻‍⚕️解决不了的，干净试试，不花💰，有意外惊喜！！ #备孕五剑客 #备孕主播秋小仙仙 #引火下行 #烫脚 #涌泉穴
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宣化老兵4天前
2025年10月28日剪影继续打卡 #养生小窍门 #早不酒晚不茶睡前泡脚胜似补药 #春捂秋冻无病无痛头要凉脚要暖肚子不要填太满 #春三月早睡早起夏三月夜睡早起秋三月早睡早起冬三月早睡晚起 #冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方三分医七分养十分防记心上
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小顾4月前
#可爱的小脚丫 谁说15岁不需要妈妈哄睡？每天给女儿揉脚的10分钟，是我们最温暖的治愈时光！睡眠好了，身体才能好！#母女情深 #解压助眠
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淏淏麻麻3天前
秋冬长的慢，小朋友睡前放松按一按 1按揉前可以泡泡脚2穿好袜子，睡觉时更要做好脚步保暖3脚底按揉怕痒的话，可以滴油全掌搓热再适量按揉.睡得更香小妙招#中医育儿#追高 #追高日常 #宝宝长高
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微微养自己碎碎念3月前
光脚踩地居然开出了意外之花。不花一分钱的养生大法，享受最高级的能量场！#地灸#烫脚#晒背好处多多 #烫脚好处多多
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朱护士3月前
内行人说说养好自己的小方法，低成本，好坚持。#养好自己#拒绝内耗#经验分享#养生#喜纯玉灵膏
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今夜有话说4天前
泡脚的好处 睡前泡会脚，坚持一个月，会有什么变化
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静宝❤️三个孩的妈4天前
#好物推荐🔥 又到手脚冰凉的季节了，睡前泡泡脚太舒服了
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老北京足疗包2周前
现代人泡脚别瞎泡！这样泡才养人！ 先看水温：40-45℃不烫脚，泡到脚背微红就停； 再看时长：15-20 分钟够了，别泡到头晕； 最后看时机：睡前 1 小时泡，助眠超给力！ 手脚冰加片生姜，睡不好加把酸枣仁，简单又管用！ #几个养生 #泡脚 #养生泡脚 #睡前养生 #打工人养生
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齐鲁晚报·果然视频3年前
睡前泡脚是个好习惯，如果您有这些情况，不妨坚持泡脚一个月试试看。#泡脚 #足浴 #健康
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一颗小布丁4天前
一到秋冬天手脚容易冰凉的，睡前可以试试泡脚，这种高筒泡脚的可以泡到小腿那，每天泡一下真的特别舒服 #泡脚桶 #折叠泡脚桶 #居家好物 #秋冬养生 #莫小缦泡脚桶
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老余的农村生活2周前
烫脚到底好不好？如何烫什么时候烫，用什么东西烫，你都知道了吗？来我告诉你！#烫脚 #如何烫脚 #烫脚有哪些好处
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郑蒸日上（请勿连赞）4天前
马上天冷了，睡前泡泡脚真的是很舒服的一件事情。这个智能足浴桶啊，不仅可以快速调节水温，还有足底按摩功能，让你享受温泉般的舒适感。泡完之后啊，感觉全身都轻松多了，需要的姐妹们赶紧囤一个吧！#好物推荐🔥 #家居好物 #好东西一起分享 #全自动泡脚桶 #强烈推荐
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河大卫都市剧场4天前
泡脚的好处 睡前泡会脚，坚持一个月，会有什么变化
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小雅（轻奢服装）4天前
荣事达足浴盆，家用方便。恒温加热，多档按摩。泡走疲惫，睡前用用，舒服助眠，提高睡眠质量，挺好的#足浴桶 #居家好物#泡脚
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南丰中式养生4天前
睡前泡会脚，坚持一个月，会有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试 #健康 #涨知识 #养生保健 #女生必看 #强烈推荐
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我是薛能能～3月前
睡前继续给老公出脑筋急转弯，锻炼下他的脑力，三道题还是就回答对了一道……#脑筋急转弯 #内容太过真实 #小个子穿搭 #搞笑
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小宋的故事研究所（已老实版）5月前
5.5新故事 新人博主不容易，各位听众老爷们赏一个小红心鼓励一下小宋子吧！♥️#恐怖故事 #灵异故事 #胆小慎入 #睡前故事 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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秋水无尘1周前
发热加热电热袜子暖脚宝冬天被窝神器床上睡觉用热脚充电脚冷捂脚#好物推荐🔥 #发热加热电热袜子 #暖脚宝 #冬天被窝神器 #充电脚冷捂脚
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全嘻嘻7月前
雄竞成功者的「黑暗育儿法」：年薪几百万让孩子去卷应试教育，疯了吧？@中二的大暄哥 #全嘻嘻 #社会 #育儿 #情感 #真相
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馆长TOP说2年前
要想身体好，睡前烫烫脚
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象棋爱好 茉莉8月前
夜幕降临，阳气渐收，阴气渐盛，此时烫脚可调和阴阳。” “《黄帝内经》云：‘人卧则血归于肝’，睡前烫脚有助于促进血液循环，安定心神，“睡前用生姜或艾草煮水烫脚，可驱寒暖身，疏通经络。” “涌泉穴为肾经要穴，按揉此穴能补肾固本，助眠益寿。“古人智慧，现代传承——坚持睡前烫脚，健康长寿无忧。”#人生是一场修行 #黄帝内经 #阳气足百病除 #黄帝内经四季养生法 #黄帝内经中养生基本方法
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李老师动手养生1周前
按压手法 半夜容易醒，睡前手脚同时做，睡香梦不多#睡眠 #手指操作用大 #健康生活
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唐三妹优选好物丽丽4天前
睡觉之前把它贴在你的脚底板上，它就是艾草足贴！里面都是艾草等草本植物成分，贴上以后温温热热的特别舒服。睡眠不好、经常疲劳无力的家人们赶紧用起来吧！每晚睡前贴一贴，对身体特别好~现在点击下方链接就能购买了，多囤一些，全家老小都能用！#艾草足贴#如有不是线下就医
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笑对人生*红4天前
#养生小常识
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山居养生笔记3天前
#传统文化 #知识 #足浴包
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小羿越来越好🌈4天前
鼻焱娃睡觉三件套，泡脚、护脚、护肩颈，护好这两个地方，即使孩子蹬被子也不怕受凉了，只要不受凉鼻子就不会有问题#鼻炎娃 #鼻炎娃的护理 #鼻炎娃睡眠#穿袜子睡觉的好处 #宝妈分享
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元气哈哈4天前
睡前一定要做的足部四推#健康养生 #健康小妙招 #小工具大用途
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奖映吖5天前
这暖脚宝让我从早暖到晚~它超实用！插电就能用，三档温度可调，早上办公室开低档暖脚不烫脚，晚上睡前开中档暖被窝，脚冷星人再也不用缩成虾子睡。而且是脚垫式设计，踩上去软乎乎的像踩云朵，办公时放桌下不占地，居家看电视踩在脚下也超舒服，完全不耽误做事。最安心的是细节！自带过热保护，插电久用也不担心安全，面料还能拆洗，脏了直接卸下来洗超方便。现在我办公室和家里各放一个，从上班暖到睡觉，冬天终于不用靠跺脚取暖了！冻脚姐妹快冲！几十块钱就能拥有整个冬天的暖意，再也不用羡慕别人手脚暖暖的啦～#秋冬暖脚神器 #办公室保暖好物 #冬季取暖器 #暖足脚垫推荐#每日分享
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四季呈祥1周前
发热加热电热袜子暖脚宝冬天被窝神器床上睡觉用热脚充电脚冷捂脚#电热袜子 #暖脚宝 #好物推荐
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夏天麻麻3天前
上一天班！睡前泡个热水脚，得劲，4袋120包，可以泡个把月，男女通用哦，尤其姐妹们一年四季都要有泡脚的好习惯#泡脚的好处 ＃泡脚
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猎狐好物推荐6天前
2. 冬天手脚冰凉的姐妹看过来！苏泊尔足浴桶真的太懂女生了，四十五度恒温加热不烫脚，自动按摩滚轮能把足底按得超舒服，在家就能享受堪比外面的spa服务。不管是自己用还是送妈妈都合适，睡前泡10分钟，全身都暖乎乎的！#苏泊尔好物 #手脚冰凉救星 #自动按摩足浴桶 #冬季保暖神器 #居家养生好物
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稳稳的变好1月前
老祖宗传下来的养生好方法，临睡烫脚，食后烫脚#健康 #养生智慧 #老祖宗的智慧 #养生小常识 #养生
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暖暖1周前
带着它睡觉暖暖的真的太舒服了！尤其是脚底冰凉的姐妹，一定要备上！#暖足贴 #暖宝宝 #保暖好物 #提升幸福感好物
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小辣椒1周前
睡前泡10分钟！小米有品泡脚桶把养生馆搬回家 冬天脚冷到睡不着？小米有品智能泡脚桶直接解决“暖脚难题”，不用搬笨重水桶，不用反复兑水温，接水插电就能用！ 3档水温精准控温（40-48℃），泡着不烫脚还暖到膝盖；足底有仿人手滚轮按摩，边泡边揉酸胀的脚掌，像请了专业师傅做足疗。桶深够到小腿，泡完浑身都发暖，连失眠都好了不少。 用完一键排水超省心，折叠起来就一本书厚，塞柜子里不占地。不管是上班族解乏，还是给爸妈暖身，有它都超合适！ #小米有品 #智能泡脚桶 #冬天暖脚神器 #养生好物推荐 #上班族解乏神器
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